האָלאָטראָפּיק ברעאַטהוואָרק טעראַפּיע

א פרוי אין די פּסיטשאָטהעראַפּיסט, ליגנעריש אויף קאַנאַפּע, ימאָושנאַלי גערעדט

אין דעם אַרטיקל

האָלאָטראָפּיק ברידינג איז אַ פאָרעם פון ינטערווענטיאָן וואָס קען זיין וווילטויק פֿאַר טרעאַטינג פסיכאלאגישן ישוז. לערנען מער וועגן האָלאָטראָפּיק ברעאַטהוואָרק קענען העלפֿן איר צו באַשליסן אויב די פיר קען זיין נוציק פֿאַר איר.

וואָס איז האָלאָטראָפּיק ברעאַטהוואָרק?

לויט ריסערטשערז, האָלאָטראָפּיק ברעאַטהוואָרק איז געזאגט צו טוישן אַ מענטש 'ס שטאַט פון באוווסטזיין אין אַ וועג אַז באטייטיק ענדערונגען זייער סענסיז און פּערסעפּשאַנז. דאָס, אין קער, טראגט ענדערונגען אין טראכטן.

קריסטינאַ און סטאַניסלאַוו גראָף, וואָס האָבן אַנטוויקלט די האָלאָטראָפּיק ברידינג טעכניק, צילן צו העלפן מענטשן טוישן זייער באוווסטזיין אָן ניצן מעדאַקיישאַנז. עס ניצט שנעל, טיף ברידינג קאַפּאַלד מיט ימאָושנאַלי באפוילן מוזיק און גוף מווומאַנץ אין אַ גרופּע באַשטעטיקן צו דערגרייכן דעם.

עטלעכעריסערטשערזהאָבן דיסקרייבד האָלאָטראָפּיק ברידינג ווי ינוואַלווינג כייפּערווענטילאַטיאָן און פּראַלאָנגד טיף ברידינג. אנדערע האָבן דערקלערט אַז די פאָרעם פון ברידינג קענען ברענגען מענטשן אין אַ טראַנס.

ווי טוט האָלאָטראָפּיק ברידינג אַרבעט?

לויט עקספּערץ, כאָלאָטראָפּיק ברעאַטהוואָרק איז געדאַנק צו אַרבעטן דורך אָלטערינג אַ מענטש 'ס באוווסטזיין אַזוי אַז זיי קענען ווערן אַווער פון ומבאַקוועם אָדער ווייטיקדיק ימאָושאַנז און דערנאָך פּראָצעס זיי צו פאַסילאַטייט היילונג.

בעשאַס דעם פּראָצעס, ברידינג טעראַפּיע איז געדאַנק צו טוישן דעם מאַרך אַזוי אַז פאַרכאַלעשט מאַטעריאַל איז געבראכט צו די ייבערפלאַך.

בשעת ברידינג ברענגט די געדאנקען צו די ייבערפלאַך, פּראַפּאָונאַנץ פון ברעאַטהוואָרק טעראַפּיע גלויבן אַז די מוזיק און גוף מווומאַנץ וואָס באַגלייטן די ברידינג צושטעלן אַ פאָרעם פון מעלדונג.

אַז איז צו זאָגן, ווי דער גוף באוועגט, די שפּאַנונג פון פריער סאַבקאַנשאַס טראַוומע אָדער עמאָציאָנעל ווייטיק איז באפרייט.

ברידינג אַליין קען באַפרייַען עטלעכע פון ​​​​די טראַוומע, אָבער טהעאָריסץ פילן אַז גשמיות גוף מווומאַנץ זענען נייטיק צו באַפרייַען עס גאָר. דאָס אַקערז אָן מענטשן ריליווינג זייער טראַוומע. אַנשטאָט, זיי שייַעך-יקספּיריאַנסינג די גשמיות און עמאָציאָנעל סענסיישאַנז פֿאַרבונדן מיט אים.

ניצט פון האָלאָטראָפּיק ברעאַטהוואָרק

פאָרשונגווייזט אַז די טעכניק איז געניצט פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון צוועקן. עטלעכע פון ​​זיי אַרייַננעמען די פאלגענדע:

  • באַהאַנדלונג פון אַדיקשאַן
  • צו פֿאַרבעסערן זיך-שאַצן
  • צו האַלטן די דייַגעס אַרום דעם טויט
  • צו גרינגער מאַכן סייקיאַטריק סימפּטאָמס
  • צו פֿאַרבעסערן שטימונג

עטלעכע פאָרשונג טוט פֿאָרשלאָגן אַז ברידינג טעכניק קענען זיין וווילטויק פֿאַר די אויבן צוועקן. אנדערע עקספּערץ האָבן דיסקרייבד ברידינג טעראַפּיע ווי וווילטויק פֿאַר טרעאַטינג טראַוומע.

איין לערנען געפונען אַז די טעכניק איז נוציק פֿאַר ינקריסינג די מדרגה פון זיך-וויסיקייַט פון מענטשן. די וואָס האָבן אָנטייל גענומען אין דער אריינמישונג האָבן איבערגעלעבט רידוסט שינאה, נידעריקער נויטיקייט לעוועלס און ווייניקערע ינטערפּערסאַנאַל פּראָבלעמס נאָך פיר ברעאַטהוואָרק טעראַפּיע סעשאַנז.

רעסעאַרטשערס בכלל גלויבן אַז האָלאָטראָפּיק ברידינג איז אַ נידעריק-ריזיקירן באַהאַנדלונג וואָס קענען אַדרעס אַ ברייט קייט פון פסיכאלאגישן פּראָבלעמס, ווי געזונט ווי פאַסילאַטייט פּערזענלעך וווּקס.

אַז איז געזאָגט, דעם אופֿן קענען זיין וווילטויק ניט בלויז פֿאַר טרעאַטינג לאַדזשיטאַמאַט מענטאַל געזונט פּראָבלעמס אָבער אויך פֿאַר זיך-פֿאַרבעסערונג. אין קיצער, עס איז מער ווי איין נוצן פון האָלאָטראָפּיק ברעאַטהוואָרק.

דער פאַקט אַז ברידינג טעראַפּיע איז געדאַנק צו העלפֿן מענטשן באַפרייַען טראַוומע אָדער ווייטיקדיק ימאָושאַנז, עס קען זיין געניצט צו מייַכל קיין פסיכאלאגישן פּראָבלעם וואָס ז ומבאַקוועם געפילן , אין אַדישאַן צו די ספּעציפיש ניצט דיסקאַסט דאָ.

קאַנסערנז און לימיטיישאַנז פון כאָלאָטראָפּיק ברידינג

ברעאַטהוואָרק טעראַפּיע האט אַ פאַרשיידנקייַט פון פּאָטענציעל ניצט, אָבער עס איז נישט אָן לימיטיישאַנז. פֿאַר בייַשפּיל, די פיר איז געזאגט צו טוישן אַ מענטש 'ס שטאַט פון באוווסטזיין, אָבער עס איז לימיטעד פאָרשונג זאָגן אַז דאָס איז אמת.

    האָלאָטראָפּיק אָטעםקען זיין נוציק פֿאַר עטלעכע מענטשן. נאָך, די פאָדערן אַז עס אַלאַוז מענטשן צו אַרייַן אַ נייַ מעלוכע פון ​​באוווסטזיין קען זיין יגזאַדזשערייטיד אָדער מאַכן דעם פאָרעם פון טעראַפּיע ויסקומען ווי אַ פּאַנאַסיאַ.

איין לערנען האָט געפֿונען אַז מענטשן האָבן געמאלדן אַז זיי האָבן אָלטערד וויסיקייַט שטאַט נאָך ענגיידזשינג אין ברידינג טעראַפּיע. נאָך, מער פאָרשונג איז דארף, ווייַל איין לערנען טוט נישט אָנווייַזן אַז ברעאַטהוואָרק וועט זיין וווילטויק פֿאַר אַלעמען.

  • אן אנדער פּאָטענציעל באַגרענעצונג איז אַז די באַהאַנדלונג אַליין קען נישט זיין גענוג צו מייַכל פסיכאלאגישן טנאָים.

עטלעכע פאָרשונג האט געפונען אַז ברידינג טעראַפּיע איז וווילטויק פֿאַר היילונג טראַוומע, אָבער עס איז רעפּאָרטעד צו זיין אַ קאַמפּלאַמענטשי צוגאַנג מיט סייקאָוטעראַפּי. דעם מיטל אַז מענטשן וואָס נוצן ברעאַטהוואָרק קען אויך דאַרפֿן צו אָנטייל נעמען אין נאָך קאַונסלינג ווייַטער פון פשוט אָנטייל נעמען אין האָלאָטראָפּיק ברעאַטהוואָרק סעשאַנז.

  • אויך, צווישן די לימיטיישאַנז פון ברעאַטהוואָרק טעראַפּיע איז אַז די באַהאַנדלונג קען נישט זיין זיכער פֿאַר מענטשן מיט די פאלגענדע טנאָים:
  • שוואַנגער פרויען
  • פאַרכאַפּונג דיסאָרדערס
  • הויכע בלוט דרוק
  • גלאַוקאָמאַ
  • הארץ קראנקהייט
  • מאַך געשיכטע,
  • שטרענג סייקיאַטריק פּראָבלעמס ווי פּאַניק אָדער פּסיטשאָטיק דיסאָרדערס

צום סוף, עס קען זיין שווער צוגעפֿינען אַ טעראַפּיסטוואָס איז ספּאַסיפיקלי טריינד אין האָלאָטראָפּיק ברידינג. אויב איר וואוינט אין אַ קליין שטאָט אָדער אַ געגנט מיט ווייניק גייַסטיק געזונט באַדינונגס, עס קען נישט זיין אַ סערטאַפייד פּראַקטישנער לעבן איר.

ווי צו גרייטן זיך פֿאַר כאָלאָטראָפּיק ברעאַטהוואָרק

צו גרייטן זיך פֿאַר כאָלאָטראָפּיק ברעאַטהוואָרק, עס איז יקערדיק ערשטער צו געפֿינען אַ סערטאַפייד פּראַקטישנער. לויט די דעוועלאָפּערס פון דעם פאָרעם פון באַהאַנדלונג, אַ מענטש מוזן זיין סערטאַפייד צו פיר ברידינג טעראַפּיע.

טשאָאָסינג אַ סערטאַפייד פּראַקטישנער ינשורז אַז איר אַרבעט מיט עמעצער קאָמפּעטענט צו פיר ברידינג טעראַפּיע. איר קענען געפֿינען סערטאַפייד פּראַקטישנערז איבער דער וועלט דורךגראף טראַנספּערסאָנאַל טראַינינג.

איר קענט אויך זוכן אָנליין פֿאַר האָלאָטראָפּיק ברידינג וואַרשטאַטן לעבן מיר צו געפֿינען עפּעס נירביי. דערצו, איר מוזן ענשור אַז איר זענט פיזיקלי און מענטאַלי קענען צו אָנטייל נעמען אין ברידינג טעראַפּיע.

אויב איר האָט קאַנסערנז, רעדן מיט דיין ערשטיק זאָרגן דאָקטער צו ענשור אַז איר טאָן ניט האָבן קיין באדינגונגען וואָס קען מאַכן עס אַנסייף פֿאַר איר.

וואָס צו דערוואַרטן פון כאָלאָטראָפּיק ברידינג

איר קענען דערוואַרטן האָלאָטראָפּיק ברידינג צו זיין אַנדערש פון טראדיציאנעלן סייקאָוטעראַפּי. ווי ריסערטשערז האָבן דערקלערט, אַ ברעאַטהוואָרק טעראַפּיע סעסיע טיפּיקלי טוט נישט אַרייַנציען קיין גערעדט. איר קענט אויך דערוואַרטן אַז דיין סעסיע וועט זיין לעפיערעך לאַנג.

סעשאַנז טענד צו לעצטע 1-3 שעה, און קלייאַנץ באַשליסן ווען אַ סעסיע איז גאַנץ. אויך, דיין סעסיע וועט מיסטאָמע פאַלן אין אַ גרופּע פֿאָרמאַט מיט אנדערע פּאַרטיסאַפּייטינג.

אויב איר זענט אינטערעסירט אין פשוט פֿאַרבעסערן זיך-שאַצן אָדער זיך-וויסיקייַט, איר קען נוץ פון אַ אָטעם-טהעראַפּי סעסיע. אויב איר האָבן מער קאָמפּליצירט מענטאַל געזונט טנאָים, אַזאַ ווי פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער אָדער באַטייטיק דייַגעס, די באַהאַנדלונג קען זיין אַ נוציק דערצו צו דיין געוויינטלעך קאַונסלינג רעזשים.

אויב איר זענט נישט זיכער וועגן ברעאַטהוואָרק טעראַפּיע, טריינג בלויז איין סעסיע קען צושטעלן נייַע ינסייץ. איר קען געפֿינען אַז איר קענען סאָלווע קיין ישוז מיט אַ איין סעסיע, אָדער טאָמער איר וועט געפֿינען אַז די פיר איז נוציק גענוג אַז איר וואָלט ווי צו פאָרזעצן עס.

כיילעק: