SOS: היט זיך ערשטער ווען אַדרעסינג רעלאַטיאָנשיפּ קאָנפליקט

יונג פּאָר ווייל קאַמף

אין דעם אַרטיקל

איז עס מעגלעך פֿאַר שייכות קאָנפליקט צו זיין ריזאַלווד צווישן פּאַרטנערס אָן שטורעם? קענען קאָנפליקט עקסיסטירן אָן שאַטן און באַדויערן? וואָס כאַפּאַנז אויב דיין יך איז ברוזד, אָדער ערגער, גשמיות גוואַלד אַקערז? אָדער, ווען די קינדער זענען וואַטשינג? וואָס איז די שיעור איר זענט גרייט צו נעמען?

דער ענטפער איז אַרויף צו איר און דיין שוטעף. אויב עס איז גוואַלד בעשאַס די שייכות קאָנפליקט, אַלע בעץ זענען אַוועק. גשמיות און עמאָציאָנעל זיכערקייַט קומט ערשטער. אָבער, אויב זיכערקייַט איז נישט אַן אַרויסגעבן, נוצן SOS און די יקערדיק קאָנפליקט האַכלאָטע אופֿן ווי וועגן צו סאָלווע קאָנפליקט. דאָס וועט העלפֿן איר פֿאַרבעסערן די וועג איר און דיין שוטעף צוגאַנג און פירן די סיטואַציע.

פאַרלייגן SOS.

וואָס איז SOS? SOS איז אַ שנעל מנעמאַניק צו געדענקען פּרייאָראַטייז זיך-זאָרגן , בלייַבן אָביעקטיוו, און מייַכל זיך און אנדערע מיט רעספּעקט ווען פייסט מיט קאָנפליקט.

זיך-קאַרע

זיך-קאַרע ריקווייערז פּאַטינג אויף דיין אייגן זויערשטאָף מאַסקע ערשטער. עסן געזונט. באַקומען גענוג שלאָפן. רעדן צו שטיצן מענטשן קעסיידער. געניטונג. מענטשן אין סטרעספאַל סיטואַטיאָנס מאל פאַרלאָזן זיך-זאָרגן. זייט מילד מיט זיך, אָבער געדענקען, סטרעספאַל שמועסן קענען ווערן קאַמבאַטיוו ווען אַ מענטש פילז דיפּליטיד. דו זאלסט נישט געפֿינען זיך גאַספּינג פֿאַר לופט.

אָביעקטיוויטי

זאָגן גלייך וואָס איר דאַרפֿן אָדער ווילן פון אן אנדער מענטש. זייט קלאָר וועגן וואָס איר זענט אַסקינג פֿאַר, אָבער פּרוּווט נישט צו אויסדריקן עס ווי אַ קשיא. איידער איר אַרייַן אַ פּאַטענטשאַלי העאַטעד שמועס אין סדר צו ראַטעווען אַ שייכות, טראַכטן דורך וואָס איר גלויבן איז מעגלעך און רעאַליסטיש. שטעקן צו דיין דערקלערונג און שטעלן צוטרוי אין וואָס איר באַשליסן איז אמת. פֿאַרשטיין וואָס איר טראַכטן און פילן ווי איר טאָן. לאָזן דיין באַרדאַסדיק מיינונג צו רעדן פֿאַר דיין עמאָציאָנעל מיינונג צו פאַרמייַדן עמאָציאָנעל פלאַדינג.

זיך-רעספּעקט

יונג אַסיאַן מענטש טרויעריק נאָך אַ אַרגומענט מיט זיין כאַווערטע אויף בעט

זיך-רעספּעקט כאַפּאַנז ווען אַ מענטש פילז רויק און אין קאָנטראָל. איר קען נישט קענען צו קאָנטראָלירן די אַוטקאַם פון אַ סיטואַציע, כאָטש אַרייַן עס קאַמלי וועט העלפן איר נאַוויגירן דורך אַ פּאָטענציעל שטורעם. ווען אַ מענטש פילז טרעטאַנד, זיי טענד צו ריזאָרט צו אַ קאַמף אָדער פלי אָפּרוף. רימיינינג רויק וועט העלפֿן איר באַשליסן אויב עס איז אַ פאַקטיש סאַקאָנע אָדער אַ סיטואַציע ווו פּאַרטנערס אַנדערש אָבער קענען הערן צו יעדער אנדערער און ריספּאַנד ניט-אַגרעסיוולי. אויב איר מייַכל דיין שוטעף מיט רעספּעקט און געפֿינען אַ וועג צו אַרבעטן צוזאַמען, קיין איינער דאַרף דערטרינקען.

אַדרעסינג שייכות קאָנפליקט: ווי טאָן איר שעפּן קאָנפליקט

עס זענען צוויי סטעפּס צו יקערדיק שייכות קאָנפליקט האַכלאָטע.

כדי צו פאַרריכטן שייכות פּראָבלעמס , ערשט , שטעלן אַרויף די סוויווע אַזוי אַז עס איז קאַנדוסיוו צו דיסקוסיע.

טרעפן אין-מענטש אויב מעגלעך. טעקסטינג איז אַ נעבעך פאַרטרעטער פֿאַר פּנים-צו-פּנים שמועס ווי אַ וועג פון קאָנפליקט האַכלאָטע פֿאַר קאַפּאַלז. פּלאַן דיין באַגעגעניש אין אַ נידעריק-דרוק צייט פון דעם טאָג. אויב די בלויז צייט בנימצא איז נאָך אַרבעט, נעמען אַ ברעכן, אָפּרוען אָדער האָבן אַ מאָלצייַט איידער איר רעדן וועגן אַ שווער טעמע. דערציילן דיין שוטעף אין שטייַגן וואָס איר פּלאַן צו דיסקוטירן. אויב דאָס איז דער ערשטער מאָל איר נוצן דעם מאָדעל פון קאָנפליקט האַכלאָטע אין באציונגען, דערקלערן עס איידער איר אָנהייבן.

שריט צוויי איז ענגיידזשינג אין דעם קאָנפליקט האַכלאָטע פּראָצעס.

אַרייַן די שייכות האַכלאָטע פון ​​דעם קאָנפליקט מיט קלאָר קאַוואָנע און אַ עפענען מיינונג. זאָגן וואָס איר דאַרפֿן אָדער ווילן פון די אנדערע מענטש. בעט די אנדערע מענטש צו איבערחזרן וואָס איר האָט געזאָגט צוריק צו איר. אַמאָל איר זענט זיכער אַז דיין שוטעף פארשטייט וואָס איר דאַרפֿן אָדער ווילן, זיי קענען פרעגן שאלות צו פארשטארקן און דיפּאַן זייער פארשטאנד.

דערנאָך עס איז דיין שוטעף צו רעדן און דיין קער צו הערן , פרעגן שאלות, און פֿאַרשטיין די מיינונג פון דיין שוטעף. ווען ביידע פּאַרטיעס פילן אַז זיי האָבן שוין געהערט און פארשטאנען, דיסקוסיע הייבט זיך. דער ציל איז צו עפֿענען אַ דיאַלאָג און פּאַמעלעך דעם פּראָצעס. איר קען אָדער קען נישט קומען צו אַ העסקעם דער ערשטער מאָל איר רעדן וועגן אַ טעמע, אָבער יווענטשאַוואַלי, דער ציל איז צו קומען צו אַ באַשלוס מיט וואָס איר ביידע קענען לעבן.

דאָס איז ווו די אָ (אָבדזשעקטיוויטי) אין SOS איז מערסט וויכטיק. מאַכן אַ קלאָר, דירעקט דערקלערונג און זיין קאָנסיסטענט וועגן וואָס איר דאַרפֿן אָדער ווילן. רימיינינג רויק, באַרדאַסדיק און גראָונדעד וועט העלפן איר בלייַבן אויף די טעמע.

עס איז קעדייַיק נישט צו כעס ווערן אָבער גאַנץ יבערגעבן און קאָמפּראָמיס צו קומען צו אַ מסקנא מיוטשואַלי. עס איז אויך וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז קאָנפליקט איז אויך אַ שיינקייט. וואָס אויב די שייכות קאָנפליקט איז נישט אַ פּראָבלעם? אין די ווידעא, Clair Canfield יידענאַפייד עטלעכע פון ​​​​די וועגן וואָס מיר באַקומען סטאַק אין די טראַפּ פון טערעץ און אויך גיט האָפענונג פֿאַר אַ נייַע וועג צו אַפּראָוטשינג קאָנפליקט.

עטלעכע פּאַרטנערס זענען דער הויפּט טשאַלאַנדזשינג ווען עס קומט צו ריזאַלווינג שייכות קאָנפליקט. זיי קען זאָגן זיי זענען גרייט צו נוצן ריליישאַנשיפּ קאָנפליקט פאַרוואַלטונג סקילז, אָבער זייער פאַקטיש ציל איז צו געווינען אין קיין פּרייַז. זיי וועלן פּרווון צו מאַכן איר פילן ווי איר זענט נישט ווערט, אָדער בעטן און בעטן מיט איר, אָדער סטראַשען אַ נעגאַטיוו רעזולטאַט אויב איר טאָן ניט מודה.

מענטשן ווי דאָס קען האָבן יקספּיריאַנסט אַ טראַוומאַטיש שייכות איידער זייער שייכות מיט איר. זיי קען פילן אַ נויט צו באַשיצן זיך אָדער שטעלן איר אַראָפּ אין סדר צו ויסמיידן שאַטן ווידער. קאָופּלעס טעראַפּיע אָדער מעדיאַטיאָן (אין דעם פאַל פון גט) קען זיין דיין בעסטער אָפּציע פֿאַר האַכלאָטע פון ​​שייכות קאָנפליקט אין דעם פאַל.

אַלעמען קענען דערוואַרטן צו פאַלן אויס פון די ריליווינג שיפל טייל מאָל. ווען איר טאָן, קריכן צוריק אין. אויב דיין שוטעף וויל צו שווימען, דאָס איז נישט דיין שולד. איר האָט געטאן דיין בעסטער, און אין די סוף, אויב אַלע אַנדערש פיילז, פאָקוס אויף שפּאָרן זיך.

כיילעק: