ווי צו בלייַבנ לעבן דער ערשטער יאָר פון קינדער

ווי צו בלייַבנ לעבן דער ערשטער יאָר פון קינדער

אין דעם אַרטיקל

מאַזל - טאָוו! איר מיסטאָמע לייענען דעם אַרטיקל ווייַל איר זענט נאָענט צו אַ קינד אָדער נאָר געהאט איין און איר זוכט פֿאַר וועגן צו בלייַבנ לעבן דער ערשטער יאָר. רובֿ מענטשן מאַכן עס געזונט ווי קינדער איז דער סוף-אַלע צו פילן מקיים און צופרידן. וואָס מענטשן טאָן ניט דערמאָנען אַזוי פיל איז אַז אַלע דיין ימאָושאַנז וועט פאַרשטאַרקן; ניט נאָר די positive. איר וועט זיין דיפּרייווד פון שלאָפן, איר וועט זיין יראַטאַבאַל, איר קען פילן פאַרדראָס קעגן די שוטעף וואָס וועט גיין צו אַרבעטן אָדער דער שוטעף זאָל בלייבן אין שטוב. איר קען זיין פייסט מיטפּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיעאָדער דייַגעס. עס זענען אַ פּלאַץ פון געפילן אַז ייבערפלאַך בעשאַס אונדזער ערשטער יאָר פון זייַענדיק אַ פאָטער.

דער ערשטער זאַך צו דערקענען איז אַז וואָס איר גיין דורך איז נאַטירלעך. וואָס געפילן איר פילן, איר זענט נישט דער בלויז איינער. צי האָט איר וויסן אַז מעראַטאַל צופֿרידנקייט יוזשאַוואַלי פּלאַמאַטיז אַז ערשטער יאָר פון זיין אַ פאָטער? א לערנען דערלאנגט דורך John Gottman ביי די APA ס 2011 יערלעך קאַנווענשאַן געמאלדן אַז וועגן 67 פּראָצענט פון קאַפּאַלז זען זייער מעראַטאַל צופֿרידנקייט פּלאַמאַט נאָך מיט זייער ערשטער בעיבי (ארויס אין די זשורנאַל פון משפּחה פּסיטשאָלאָגי, חלק. 14 , נומ 1 ). טשודנע פון ​​די ייבערפלאַך צו טראַכטן אַז אַ בעיבי וואָלט מאַכן איר ווי דיין ספּאַוס ווייניקער. נאָך אַלע, איר האט אַ בעיבי מיט אים ווייַל איר ליב געהאט אים אַזוי פיל. אָבער אויב איר קוק אין וואָס כאַפּאַנז מיט אונדז אין דעם ערשטער יאָר מיט אַ בעיבי און קוק אין די כראָניש שלאָפן דעפּראַוויישאַן, די ישוז אַרום פידינג, די פעלן פון ענערגיע,מאַנגל פון ינטימאַסי, און דער פאַקט אַז איר זענט דער הויפּט טריינג צו נוצן לאָגיק מיט אַ מענטש וואָס האט נישט דעוועלאָפּעד לאָגיק נאָך (דיין בעיבי) עס ווערט גאַנץ קלאָר וואָס אַז ערשטער יאָר איז אַזוי פּראָסט.

דאָ ס דער אָפּמאַך. עס איז קיין איין לייזונג צו סערווייווינג דיין ערשטער יאָר פון זיין אַ פאָטער וואָס וועט אַרבעטן פֿאַר אַלעמען. פאַמיליעס קומען אין אַלע קאַנפיגיעריישאַנז מיט פאַרשידענע באַקגראַונדז און ביליפס, אַזוי דער בעסטער זאַך צו טאָן איז צו אַדאַפּט דיין סאַלושאַנז צו דיין משפּחה סיסטעם. אָבער, אונטן זענען עטלעכע פֿירלייגן וואָס רובֿ מסתּמא העלפֿן פאַרגרעסערן דיין גיכער פון סערווייווינג דעם ערשטער יאָר. דאָ זיי זענען:

1. קיין וויכטיק קאָמוניקאַציע בייַ נאַכט

דאָס קען ויסקומען ווי אַ מאָדנע פאָרשלאָג צו געבן אָבער עס איז אַ פּלאַץ פון זינען הינטער עס. עס איז גרינג צו שפּרינגען אין די פּראָבלעם סאַלווינג מאָדע מיט דיין שוטעף ביי 02:00 ווען איר האָט נישט געהאט אַ גוט נאַכט שלאָפן פֿאַר די לעצטע וואָך ווייַל די בעיבי וויינט. אָבער, קיינער איז אין זייער רעכט מיינונג בייַ 02:00 איר זענט שלאָפן דיפּרייווד, יראַטאַבאַל, און מיסטאָמע נאָר ווילן צו גיין צוריק צו שלאָפן. אַנשטאָט פון טריינג צו רעכענען אויס ווי צו פּערמאַנאַנטלי סאָלווע דעם פּראָבלעם, רעכענען אויס וואָס איר קענען טאָן רעכט איצט צו באַקומען דורך דעם נאַכט. דאָס איז נישט די צייט צו דיסקוטירן הויפּטדיפעראַנסיז אין דיין עלטערןמיט דיין שוטעף. דאָס איז די צייט צו באַקומען דיין בעיבי צוריק צו שלאָפן אַזוי אַז איר קענען באַקומען צוריק צו שלאָפן.

לייענען מער: דיסקוסירן און פּלאַן אַ פּערענטינג פּלאַן

2. האַלטן דיין עקספּעקטיישאַנז רעאַליסטיש

מענטשן וועלן זאָגן איר פריער וועגן ווי ווונדערלעך עס איז צו זיין אַ פאָטער און דאָס איז. אָבער מענטשן טענד צו מינאַמייז די סומע פון ​​​​אַרבעט און דרוק ינוואַלווד אין דעם ערשטער יאָר צו האַלטן די בעיבי לעבעדיק. איר עקספּעקטיישאַנז פֿאַר דער ערשטער יאָר זאָל ניט זיין מיין בעיבי וועט זיין גערעדט אין פול זאצן אָדער אפילו מיין בעיבי וועט זיין קאַנסיסטאַנטלי סליפּינג דורך די נאַכט. דאָס זענען אַלע גרויס יידיאַז און האפענונגען, אָבער פֿאַר פילע משפחות, דאָס איז נישט דער פאַקט. אַזוי האַלטן דיין עקספּעקטיישאַנז רעאַליסטיש אָדער אפילו נידעריק. די מערסט רעאַליסטיש דערוואַרטונג פֿאַר דעם ערשטער יאָר איז אַז אַלעמען סערווייווז. איך וויסן אַז סימז לעכערלעך ווייַל פון וואָס אַלע פון ​​דיגרופּעסאון עלטערן ביכער פּריידיקן אָבער אויב דיין בלויז דערוואַרטונג פֿאַר דעם ערשטער יאָר איז ניצל, איר וועט לאָזן דעם ערשטער יאָר געפיל דערגרייכט און שטאָלץ פון זיך.

לייענען מער: באַלאַנסינג חתונה און עלטערן אָן גיין משוגע

3. דו זאלסט נישט פאַרגלייַכן זיך צו די ינסטאַ-מאָמס

סאציאל מידיאַ האט געטאן אַ גרויס אַרבעט קאַנעקטינג אונדז מיט אנדערע. ניו עלטערן זענען יוזשאַוואַלי מער אפגעזונדערט ווי אנדערע, מער עמאָציאָנעל ווי אנדערע, און מער פּראָנע צו פאַרגלייַך. עס איז דעריבער גרינג צו פאַלן אין די טונקל לאָך וואָס איז געזעלשאַפטלעך מידיאַ. געדענקט אַז מענטשן אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ שילדערן זייער בעסטער ווערסיעס פון זיך און אַז אָפט מאָל געזעלשאַפטלעך מידיאַ איז נישט פאַקט. אַזוי פּרובירן נישט צו פאַרגלייַכן זיך צו די ינסטאַ-מאָם וואָס מיינט צו האָבן עס אַלע צוזאַמען מיט איר שליימעסדיק וואָס ריכטן גאַרניטער, אָרגאַניק לאָוקאַלי דערוואַקסן פּראָדוקטן און סטעלאַ ברוסטמילק.

דו זאלסט נישט פאַרגלייַכן זיך צו די ינסטאַ-מאָמס

4. געדענק אַז אַלץ איז צייַטווייַליק

ניט קיין ענין וואָס כאַפּאַנז אַז ערשטער יאָר, עס איז צייַטווייַליק. צי בעיבי טוט נישט שלאָפן דורך די נאַכט, די בעיבי האט אַ קאַלט, אָדער איר פילן ווי איר האָט נישט געווען אַרויס פון דיין היים אין טעג. געדענקט אַז די שווער צייט אויך וועט פאָרן. איר וועט יווענטשאַוואַלי שלאָפן דורך די נאַכט ווידער, און איר וועט יווענטשאַוואַלי קענען צו פאַרלאָזן די הויז. איר וועט אפילו קענען צו איין טאָג עסן מיטאָג מיט דיין ספּאַוס בשעת דיין בעיבי איז נאָך וואך פּלייינג שטיל אין די לעבעדיק צימער! די גוטע צייטן וועלן ווידער קומען; איר נאָר דאַרפֿן צו זיין געדולדיק.

לייענען מער: ווי קען עלטערן ווירקן דיין חתונה?

דער באַגריף פון טינגז וואָס זענען צייַטווייַליק אַפּלייז אויך צו די גוטע מאָומאַנץ כאָטש. דיין בעיבי וועט נאָר זיין אַ בעיבי פֿאַר אַ געוויסע צייט. אַזוי פּרובירן צו געפֿינען זאכן צו פייַערן אין דעם ערשטער יאָר. פּרוּווט צו געפֿינען זאכן וואָס איר האָט הנאה מיט דיין בעיבי און נעמען אַ פּלאַץ פון פאָטאָס. די פאָטאָס פון גליקלעך מאָומאַנץ וועט זיין טשערישט אין די קומענדיק יאָרן ווען דיין בעיבי ניט מער דאַרף איר. די פאָטאָס וועט אויך זיין טשערישט ווען איר האָט נישט סלעפּט די גאנצע נאַכט ווייַל די בעיבי איז טידינג און איר דאַרפֿן אַ ביסל קלייַבן מיר צו דערמאָנען זיך אַז איר טאָן אַ גוט אַרבעט.

5. נעמען קעיר פון זיך

נעמען קעיר פון זיך ענדערונגען ווען מיר ווערן ערשטער מאָל עלטערן. די ערשטע חדשים, נעמען קעיר פון זיך זאל נישט קוקן ווי עס האט פריער מיט ספּאַ טעג, דאַטע נעכט, אָדער געטינג צו שלאָפן אין זיך-זאָרגן ענדערונגען ווען איר זענט אַ נייַע פאָטער. אפילו די מערסט יקערדיק באדערפענישן ווי עסן, סליפּינג, שאַוערינג אָדער נוצן די קלאָזעט ווערן לאַגזשעריאַס. אַזוי פּרובירן צו טאָן די יקערדיק טינגז. פּרוּווט צו שפּריץ יעדער טאָג, אָדער יעדער אנדערע טאָג אויב מעגלעך. שלאָפן ווען דיין בעיבי שלאָפט. איך וויסן אַז דאָס עצה קען זיין ופגעקאָכט ווייַל איר זאָגן צו זיך גוט ווען איך וועל ריין, טאָן קיילים, צוגרייטן מילז. די זאַך איז אַז אַלע די סטאַנדאַרדס יבעררוק ווען איר זענט אַ נייַע פאָטער. עס איז אָוקיי צו האָבן אַ מעסי היים, צו אָרדערינג טייקעף פֿאַר מיטאָג אָדער צו סדר פריש ונטערוועש פון אַמאַזאָן ווייַל איר האָט נישט געהאט צייט צו וואַשן. שלאָפן און מנוחה וועט זיין ווי די לופט אַז איר אָטעמען אַזוי באַקומען עס ווי פיל ווי איר קענען.

לייענען מער: זיך-קאַרע איז חתונה קער

6. אָננעמען הילף

מייַן לעצט עצה איז צו אָננעמען הילף. איך וויסן אַז סאָושאַלי גערעדט איר טאָן נישט וועלן צו קומען אַוועק ווי אַ מאַסע אָדער אָרעם אָבער אַז ערשטער יאָר פון עלטערן איז אַנדערש. אויב עמעצער אָפפערס צו העלפן, נאָר זאָגן יאָ ביטע. ווען זיי פרעגן וואָס זאָל מיר ברענגען זיין ערלעך! איך האב געבעטן פרײַנד זיך אפצושטעלן ביי טארגעט צו קויפן נאך פאסיפיערס, פאמיליע זאלן ברענגען מיטאָג אויב זיי קומען איבער דערפאר, און געפרעגט מיין מחותן אויב זי קען נאר זיצן מיט מיינע צווילינג אז איך זאל קענען שערן אין שלום. נעמען וועלכער הילף איר קענען באַקומען! איך האב קיינמאל נישט געהערט קיינעם באקלאגן זיך דערויף צו מיר. מענטשן טענד צו וועלן צו זיין אַ הילף צו איר; ספּעציעל אין דעם ערשטער יאָר.

נעמען קוויז: ווי קאַמפּאַטאַבאַל זענען דיין עלטערן סטיילז?

איך האָפֿן אַז די קליין ביסל עצות העלפֿן איר און דיין שוטעף בלייַבנ לעבן דעם ערשטער יאָר פון עלטערן. ווי אַ פאָטער צו צוויי-יאָר-אַלט יינגל / מיידל צווילינג, איך וויסן ווי שווער אַז ערשטער יאָר איז. איר וועט זיין טשאַלאַדזשד אין וועגן וואָס איר קיינמאָל ימאַדזשאַנד אָבער די צייט גייט דורך אַזוי געשווינד און עס זענען קליין טינגז וואָס איר קענען טאָן אַזוי אַז איר געדענקען דעם ערשטער יאָר מיט ליב. ווען עס גייט צו זיין אַ פאָטער, די טעג קענען ויסקומען ווי זיי לעצטע אויף אייביק, אָבער די יאָרן פליען דורך.

כיילעק: