די סאָף סטראַגאַליז און דראַמאַז פון באָרדערליין נאַרסיסיסטיק קאָופּלעס
גייסטישע געזונטהייט / 2025
אין דעם אַרטיקל
עס איז גאָרנישט ומגעוויינטלעך וועגן ראָלע-פּלייינג אין באציונגען. אין פאַקט, דאָס איז פּראָסט - מיט רובֿ פון אונדז נעמען טורנס צו שפּילן אַ פאַרשיידנקייַט פון טאָמיד-טשאַנגינג ראָלעס. פֿאַר בייַשפּיל, איר קען געפֿינען אַז מאל איר זענט דער נערטשערינג און סאַפּאָרטיוו איינער, בשעת אנדערע מאָל איר זענט דער איינער וואָס דאַרף שטיצן. מאל איר וועט זיין פריידיק און קינדלעך, אנדערע מאל איר זענט מער דער פאַראַנטוואָרטלעך דערוואַקסן.
די שיינקייט פון דעם מין פון ראָלע-פּלייינג איז אַז עס קומט פון אַ באַוווסטזיניק אָרט. עס איז אַ נאַטירלעך לויפן ווען די פּאָר אַדאַפּץ צוזאַמען דורך טשוזינג צו זיין וואָס איז פארלאנגט פון זיי אין קיין באַזונדער צייט. ווען עס אַרבעט, עס איז כאַרמאָוניאַס און עפערטלאַס.
אָבער עס איז ניט שטענדיק אַזוי פּשוט אָדער פליסיק. פּראָבלעמס אויפשטיין ווען איינער אָדער ביידע פּאַרטיעס באַקומען סטאַק אין זיכער שייכות ראָלעס, אָדער ווען אַ ראָלע איז אנגענומען פון אַ געפיל פון פליכט אָדער פליכט. ניט אָפּגעשטעלט, אַ מענטש קען דורכפירן אַ שייכות ראָלע פֿאַר יאָרן אָן טאָמיד ריאַלייזינג עס אָדער קוועסטשאַנינג וואָס.
זיי קען זיין דער הויפּט קערגיווער, בראָדווינער אָדער באַשלוס-מאַכער אין זייער שייכות בלויז ווייַל זיי טראַכטן אַז דאָס איז דער וועג עס זאָל זיין.
אין עסאַנס, מיר אַנטוויקלען אַ פּלאַן פון ווי צו מאַכן ריליישאַנשיפּ אַרבעט פֿון אַ פאַרשיידנקייַט פון קוואלן: אונדזער עלטערן, אונדזער פרענדז, די פילמס און פערייטאַלז מיר וויסן אַזוי גוט, און געזעלשאַפט און קולטור ווי אַ גאַנץ.
אויף שפּיץ פון דעם, רובֿ פון אונדז זענען אויך געוויינטלעך אינטערעסירט אין וואָס אונדזער שוטעף דאַרף און אַז זינען פון קאַרינג קען פירן אונדז צו נעמען שייכות ראָלעס און ביכייוויערז צו זיין דער מענטש וואָס מיר טראַכטן זיי ווילן.
ביטע וויסן אַז עס איז גאָרנישט פאַלש אין טשוזינג צו זיין די קערידזשיווער, די בראָדווינער, די פאַראַנטוואָרטלעך אָדער די מאָדנע / לייַדנשאַפטלעך / גופי איינער. דער שליסל וואָרט דאָ איז ברירה: אַ ראָלע איז בלויז פּראָבלעמאַטיק אויב איר שפּיל עס ווייַל איר טראַכטן עס איז וואָס איז דערוואַרט פון איר.
אויב איר ווילט וויסן ווי צו פֿאַרבעסערן דיין שייכות מיט ראָלע שפּיל, געדענקען אַז איר מוזן נישט באַגרענעצן זיך צו איין ראָלע, די ראָלע וואָס איז דערוואַרט פון איר.
די ביגאַסט קלו איז אַז די וואָרט זאָל דערשייַנען אין דיין טראכטן - אַ פּלאַץ. אויב איר גלויבן אַז איר זאָל זיין אַ זיכער טיפּ פון מענטש אָדער ביכייווז אַ באַזונדער וועג, דאָס איז אַ גרויס אָנצוהערעניש אַז איר אַקטינג פון אַ געפיל פון פליכט. עס איז קיין פּלאַץ פֿאַר ברירה - און קיין פּלאַץ פֿאַר איר - ווען איר פונקציאָנירן פֿון 'זאָל'.
אן אנדער קלו איז אַז ווען איר טראַכטן וועגן די שייכות ראָלעס וואָס איר האָט גענומען אין דיין שייכות, איר פילן טראַפּט. איר קען אויך דערפאַרונג אַ געפיל פון העאַווינעסס אָדער קאַנסטריקשאַן, און איר קען זיין ינקרעדאַבלי מיד: זייַענדיק עמעצער איר זענט נישט איז יגזאָסטינג.
אין בייינג אין דער געדאַנק אַז מיר האָבן צו זיין אַ זיכער וועג צו זיין אנגענומען, אַפּרישיייטיד אָדער ליב געהאט, מיר ממש באַזונדער זיך אַוועק פון אונדזער אמת נאַטור און גרויסקייט. מיר צווינגען זיך אין אַ קעסטל וואָס איז צו קליין פֿאַר אונדז, קאַטינג טיילן פון זיך אין דעם פּראָצעס.
דער רעזולטאַט איז אַז מיר לעבן אַ האַלב-לעבן אלא ווי די פול לעבן וואָס מיר קען האָבן צוטריט צו. דערצו, מיר טאָן ניט געבן אונדזער ליב געהאט אָנעס די געלעגנהייט צו טאַקע וויסן, ווערט און הנאה אונדז.
ווי גרינג עס קען זיין צו איבערחזרן לימאַטינג פּאַטערנז פון נאַטור, און ווי זיכער ווי אַ ראָלע קען מאַכן אונדז פילן, לעבן איז טויזנט מאל גרינגער און פריידיק ווי באַלד ווי מיר אָנהייבן צו אַקטיוולי קלייַבן ווי מיר ווייַזן זיך אין דער וועלט און אין אונדזער באציונגען.
אויב דאָס איז רעזאַנייטינג מיט איר, איר קענען אָנהייבן צו לאָזן לימיטינג שייכות ראָלעס דורך ערשטער צוטרוי אַז איר האָבן אַ טיף וויסן וועגן וואָס איז רעכט פֿאַר איר און וועגן איר. זיכער, עס איז סקערי צו אַרויסגיין פון הינטער אַ מאַסקע - און עס איז סקערי ווען איר טאָן ניט - צוטרוי מיר. מער ימפּאָרטאַנטלי, צוטרוי זיך.
באַקומען אַ פארשטאנד וועגן וואָס איר קען האָבן גענומען אַ שייכות ראָלע אין דער ערשטער אָרט דורך קאַנסידערינג די טעמפּלאַטעס וואָס איר האָט איבערגעגעבן וועגן די שייכות זאָל זיין. אויך, באַמערקן קיין ביליפס איר האָבן וועגן דזשענדער ראָלעס. צו וועמען געהערן די גלויבן?
איך רעקאָמענדירן איר צו פרעגן, וועמען געהערט דאָס? צו יעדער געפיל פון פליכט אָדער 'זאָל' איר באַמערקן אין די ווייַטער ביסל טעג. די פּשוט קשיא קענען אָנהייבן אַ ריזיק יבעררוק ווען איר אָנהייבן צו ידענטיפיצירן אַז די לימאַטינג ראָלעס וואָס איר האָט פּלייַעד זענען נישט דייַן. פֿון דאָרט, איר קענען קלייַבן עפּעס אַנדערש - עפּעס וואָס איז רעכט פֿאַר איר.
באַטראַכטן ווי איר וואָלט ווי צו זיין אין דיין שייכות - און טיילן דעם מיט דיין שוטעף. גיין ווייַטער און באַקומען טשיקאַווע וועגן די לימאַטינג ראָלעס זיי קען שפּילן. קען איר העלפֿן זיי צו טרעטן אויס פון זייער אייגן קעסטל פון לימיטיישאַנז?
צום סוף, קוק דיין לעבן און שייכות ווי אַ שאַפונג אלא ווי אַ פאַרפעסטיקט דערפאַרונג. ווען איר אַקטיוולי שאַפֿן דיין שייכות מיט דיין ענדזשויאַבאַל אנדערע פֿון אַ עפענען, עמעסדיק און אַפּרישיאַטיוו אָרט, קייטן פארשטארקן, די לעוועלס פון שלום און פרייד פאַרגרעסערן, און צוזאַמען איר קלייַבן וואָס קריייץ די מערסט פֿאַר דיין צוקונפֿט.
כיילעק: