ווי צו מאַך פאַרגאַנגענהייט שערד טראַוומע ווי אַ פּאָר

טראַוומאַטיש געשעענישן קענען צעשמעטערן געפילן פון זיכערקייַט, זיכערהייט און נאָרמאַלקייט אין מענטשן וואָס דערפאַרונג אָדער עדות זיי.

וואָס קאַמפּאַונדינג דעם ענין, ווען אַ פּאָר יקספּיריאַנסיז שערד טראַוומע, עס קען צעשמעטערן געפילן פון זיכערקייַט, זיכערהייט און נאָרמאַלקייט אין זייער חתונה. און דער טיף ווייטיק יעדער שוטעף פילז איז אָפט יגזאַסערבייטאַד דורך די יינציק, אַנפּרעסידענטיד קלאַפּ צו די סטאַטוס קוואָ אין די שייכות.

אָבער דאָס טוט נישט דאַווקע רעגע דאָאָמסדייַ פֿאַר די שייכות. איין לערנען נאָך באהעפט קאַפּאַלז וואָס האָבן געליטן די אָנווער פון אַ קינד געפונען אַז בלויז וועגן 16 פּראָצענט האָבן דיוואָרסט אין זיין אַפטערמאַט.

וואָס איז שערד טראַוומע?

טראַוומע קענען נעמען פילע פארמען און קענען זיין טריגערד דורך אַ פאַרשיידנקייַט פון געשעענישן: אַ נאַטירלעך ומגליק (הוראַגאַן, טאָרנאַדאָ, בליץ סטרייַק, ווילדפירע), הויפּט מאַשין, וועלאָסיפּעד אָדער מאָטאָציקל צופאַל, ינוואַזיע אָדער קידנאַפּינג אין שטוב, פיזיש אַטאַקע, אַ טראַוומע אין חתונה, פינאַנציעל ייַנבראָך, אָנווער פון אַ פאָטער, קינד אָדער אנדערע נאָענט פרייַנד אָדער משפּחה מיטגליד און מער.

ווען אַ יחיד יקספּיריאַנסיז אָדער עדות אַ טראַוומע, זיי אָפט פילן אַליין אין זייער טרויער, ימאָושנאַלי אפגעזונדערט פון אפילו זייער קלאָוסאַסט פרענדז אָדער משפּחה מיטגלידער, אַרייַנגערעכנט זייער שוטעף.

ווען אַ פּאָר יקספּיריאַנסיז די זעלבע טראַוומאַטיש געשעעניש צוזאַמען - שערד טראַוומע - די עמאָציאָנעל ראַמאַפאַקיישאַנז קענען זיין אפילו מער קאָמפּליצירט. ווי יחידים, זיי קען פילן צו ימאָושנאַלי ויסגעשעפּט צו פאָרשלאָגן טרייסט אָדער שטיצן צו יעדער אנדערער. זיי קען אויך פילן אפגעזונדערט און אַנדערש פון אנדערע קאַפּאַלז, ספּעציעל נאָך די ערשט אַוטפּאָרינג פון שטיצן.

היילונג און באַנדינג דורך שערד טראַוומע אָפט אַרייַנציען ריווייזינג דיפּלי ענטרענטשט פּאַטערנז פון קאָמוניקאַציע און ינטעראַקשאַן, שיפטינג די דינאַמיק אין די חתונה. מאָווינג פאָרויס צוזאַמען רילייז אויף אַ פעסט היסכייַוועס צו יעדער אנדערער און צו די שייכות זיך.

ווי צו בלייַבנ לעבן חתונה אין די אַפטערמאַט פון טראַוומע

טאָמער ווייַל פון זייער שערד טראַוומע, פילע קאַפּאַלז אַרויסקומען מיט אַ אפילו שטארקער בונד . אויב איר און דיין שוטעף האָבן יקספּיריאַנסט אַ טיף אָנווער אָדער אנדערע שערד טראַוומאַטיש געשעענישן, די פאלגענדע סטראַטעגיעס קענען העלפֿן איר שטיצן יעדער אנדערע און געפֿינען סאַלושאַנז פֿאַר ווי צו באַקומען איבער די טראַוומע און ווי צו בלייַבנ לעבן חתונה:

1. רעספּעקט יעדער אנדערע ס עמאָציאָנעל וואַל קאָוסטערז

היילונג איז ראַרעלי לינעאַר; טרויער און היילונג קומען אין כוואליעס. אפילו בשעת טרויער די זעלבע אָנווער, איר קען זיין אין פאַרשידענע ערטער אין פאַרשידענע צייט ווי דיין שוטעף. דו זאלסט נישט יבערנעמען אַז דיין שוטעף איז געפיל וואָס איר פילן.

איר קען האָבן אַ ספּעציעל גוט טאָג בשעת דיין שוטעף איז אַ זייער פּראָסט טאָג און וויצע ווערסאַ. ווי אַ עצה פֿאַר ווי צו בלייַבנ לעבן חתונה , רעספּעקט דיין עמאָציאָנעל שטאַט פון דיין שוטעף און אַנטקעגנשטעלנ זיך די (אָפט פאַרכאַלעשט) נסיון צו פּרובירן צו טוישן עס צו גלייַכן דיין.

דערצו, אַלעמען פּראַסעסאַז טראַוומע דיפערענטלי. דערקענען אַז וואָס קען זיין טרייסט פֿאַר איר (למשל, איר זוכט אין אַלט פאָטאָס) קען זיין טריגערינג פֿאַר דיין שוטעף.

2. דו זאלסט נישט נעמען דיין שוטעף ס שטימונגען אָדער ביכייוויערז פּערסנאַלי

אויב דיין שוטעף איז בייז, דערקענען, אָבער טאָן ניט פּערסאַנאַלייז, די כּעס. לאַבעלינג ימאָושאַנז וואַלאַדייט זיי. גענומען זייער שטימונגען אָדער ביכייוויערז פּערסנאַלי קענען פאַרגרעסערן די אַנטי אין אַ שוין ימאָושנאַלי באפוילן סיטואַציע.

דיין עמאָציאָנעל אַוטבורסט אָדער ווידדראָאַל פון דיין שוטעף קען ויסקומען פּערזענלעך , אָבער זיי זענען יוזשאַוואַלי נישט. אויב איר אָנהייבן צו פילן ווי די פּאַנטשינג זעקל פון דיין שוטעף, טיילן דאָס מיט זיי. זיי קען זיין ניט וויסנד פון די ווירקונג וואָס זייער נאַטור האט אויף איר.

פּרוּווט אויך: ווי גוט איר פֿאַרשטיין די שטימונגען פון דיין ספּאַוס ?

3. אויב איר ניטאָ זיכער ווי צו שטיצן דיין שוטעף, פרעגן

פילע מענטשן מייַכל זייער פּאַרטנערס ווי זיי זיך וואָלט וועלן צו זיין באהאנדלט. אָבער די גאָלדען רול איז ניט שטענדיק אַפּלייז.

דיין שוטעף קען דאַרפֿן מער (אָדער ווייניקער) עמאָציאָנעל פּלאַץ ווי איר. זיי זאלן זיין טרייסט דורך אַ מילד פאַרבינדן, בשעת איר קען צוריקקריגן. ווי איינער פון די עפעקטיוו ענטפֿערס צו ווי צו בלייַבנ לעבן חתונה, פּרובירן צו ניגן אין דיין שוטעף קיוז, אָבער ווען אין צווייפל, פרעגן.

4. רעדן וועגן די טראַוומע - און אנדערע זאכן

אַזוי, ווי צו רעדן וועגן טראַוומע מיט דיין שוטעף?

איר און דיין שוטעף האָבן פילע אנדערע שערד מעמעריז וואָס קען פאַרפאַלן אין דיין טרויער אָדער אַנגסט.

עס קען זיין טרייסט צו צוריקרופן די כאַפּיער צייט ווען איר פאַרטראַכטנ זיך די לעבן וואָס איר האָט געבויט צוזאַמען. בשעת גערעדט וועגן דיין שערד טראַוומע איז אַ וויכטיק טייל פון די היילונג פּראָצעס, עס קענען נעמען אַ לעבן פון זיך אויב עס ס אַלע איר דיסקוטירן.

מאל גערעדט וועגן די מאַנדיין (וועטער, די מאָדנע זאַך וואָס דיין הונט האט געטאן אַז מאָרגן, אָדער אַ נייַע ווייַזן אויף נעטפליקס) קענען העלפן ומקערן די געפילן פון נאָרמאַלקייט און אַרבעט אין טויווע פון ​​ווי צו בלייַבנ לעבן חתונה.

5. באַגריסונג אַרויס שטיצן

ווי צו זיין אַ סאַפּאָרטיוו שוטעף?

צי פֿון פרענדז, עקסטענדעד משפּחה, קלער אָדער פּראָפעססיאָנאַלס אין גייַסטיק געזונט, דאַר אויף די וואָס קענען פאָרשלאָגן איר טרייסט און גיידאַנס. איר און דיין שוטעף קען פילן צו ימאָושנאַלי דיפּליטיד צו פאָרשלאָגן יעדער אנדערע די שטיצן איר דאַרפֿן.

עטלעכע קאַפּאַלז געפֿינען עס נוציק צו פאַרבינדן שטיצן גרופּעס, ווו זיי קענען געפֿינען קאַמאַראַדעריע מיט אנדערע וואָס האָבן יקספּיריאַנסט אַ פּאַראַלעל אָנווער אָדער סיטואַציע. הערן ווי אנדערע קאָפּע מיט - און היילן פון - ענלעך טראַוומע קענען פאָרשלאָגן האָפענונג ווען עס פילז אויך אויס פון דערגרייכן.

קוק וואָס איר קענען טאָן ווען טראַוומע אַפעקץ די שייכות:

נעם אוועק

היילונג נאָך טראַוומע נעמט צייט, געדולד און חן.

ווען איר און דיין שוטעף יעדער נאַוויגירן די אַפטערמאַט פון די טראַוומאַטיש געשעעניש, שטיצן איינער דעם אנדערן קענען פירן צו גראָוט אין דיין שייכות . דערמאָנען זיך און דיין שוטעף אַז עס איז ליכט און ליבע אויף די אנדערע זייַט פון טראַוומע און העלפֿן יעדער אנדערע צו געפֿינען עס.

כיילעק: