לאָמיר געפֿינען זיך ווי צו פאַרריכטן אַ צעבראכן האַרץ?

לאָמיר געפֿינען זיך ווי צו פאַרריכטן אַ צעבראכן האַרץ

אין דעם אַרטיקל

ליבע, פרייד, גליק, ציטער, שלום, קלאָרקייַט זענען די ימאָושאַנז אַז אַלעמען וויל צו דערפאַרונג אין זייער לעבן. מענטשן וועלן אַקטיוולי שטרעבן צו געפֿינען און האַלטן אַזאַ ימאָושאַנז.

אויף די אנדערע האַנט, ימאָושאַנז אַזאַ ווי ווייטיק, טרויער, ומעט, שאַטן, און אַלע אַזאַ נעגאַטיוו געפילן זענען יענע וואָס זענען אַקטיוולי ויסמיידן.

אָבער, ווי פיל ווי מען וואָלט ווי, די ימאָושאַנז קענען ניט זיין דיסריגאַרדיד. זיי זענען אַ טייל פון לעבן.

אָפט די סיטואַטיאָנס אָווועררייד יעדער אנדערע אין שפּירעוודיק קאַסעס. פֿאַר בייַשפּיל, ווען עמעצער גייט דורך העאַרטברעאַק. איר אָנהייבן צו פרעגן זיך - קענען איר אלץ האַלטן לאַווינג עמעצער?

נו, דער בלויז זאַך וואָס מיר קענען טאָן איז צו געפֿינען אַ געזונט וועג צו האַנדלען מיט די העאַרטברעאַק.

אַזוי, ווי צו היילן אַ צעבראכן האַרץ? זאל ס געפֿינען וועגן צו פאַרריכטן אַ צעבראכן האַרץ.

רעד מיט עמעצן

איצט דעם עמעצער טוט נישט דאַרפֿן צו זיין אַ פרייַנד, משפּחה אָדער עמעצער איר וויסן. עס קען זיין אַ פרעמדער!

צו באַקומען איבער אַ צעבראכן האַרץ, איר קענען רעדן מיט מענטשן אַנאַנאַמאַסלי אויף די אינטערנעט. עס איז געבונדן צו זיין אַ אָנליין קהל וואָס וועט דורכגיין די זעלבע זאַך ווי איר. קיין איינער קענען פֿאַרשטיין די ווייטיק פון העאַרטברעאַק ווי עמעצער וואס האט יקספּיריאַנסט עס אויך.

איר קענט לייכט געפֿינען מענטשן וואָס וועלן פאַרבינדן און שטיצן איר. און אויב איר זענט נישט אַ מענטש 'ס מענטש, דאָס איז אויך גוט. שרײַב נאָר! אין צייט ווי דאָס, פּאַפּיר און פעדער קענען זיין דיין בעסטער פרייַנד!

לייג דיין געדאנקען און באַקומען זיי אויס פון דיין קאָפּ. איר וויסן, ווי פרילינג רייניקונג!

פאַרנעמען זיך

דו זאלסט נישט זיצן ליידיק.

רעכן איר ליידן פון אַ צעבראכן האַרץ, פאַרנומען זיך מיט עפּעס וואָס איר האָט הנאה אָדער עפּעס וואָס איר האָט מענט צו טאָן פֿאַר אַ בשעת. ריין און ריעריינדזש דיין פּלאַץ. די מער איר בלייבן אין דער זעלביקער באַשטעטיקן, די מער זכרונות וועט קנאַל אַרויף אין דיין קאָפּ.

פּרוּווט נעמען פאָטאָגראַפיע צו באַקומען איבער העאַרטברעאַק. איצט דאָס טוט נישט מיינען אַז איר אָנהייבן פאַכמאַן פאָטאָגראַפיע. נאָר נוצן דיין טעלעפאָן. באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו אַלע די אנדערע שיין זאכן אַרום איר.

איר קענען אויך נאָכגעבן זיך אין זיך-זאָרגן. מייַכל זיך, גיין צו די ספּאַ. אויב איר האַס צו זיין אַליין, נעמען דיין פרענדז צוזאמען, און אויב איר ווילן עטלעכע מאָל אַליין, גיין אויף אַ טאָג מיט זיך. באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו דיין באדערפענישן.

טראַכטן זאכן דורך ראַשאַנאַלי

רעד מיט עמעצן

אַזוי, ווי צו באַקומען העאַרטברעאַק ווען אַלץ מיינט פאַרומערט?

אָפט ווען מענטשן האָבן אַ צעבראכן האַרץ, זיי פילן ווי אויב די וועלט האט אויפגעהערט זיך. דאָס איז אן אנדער וויכטיק טעות.

פֿאַר אָוווערקאַמינג די העאַרטברעאַק, קומען צו טערמינען מיט דיין העאַרטברעאַק אין דיין אייגן גאַנג. טראַכטן וועגן דיין שייכות. איז עס געווען אַזוי גוט ווי עס געווען? איז עס געווען אַ געזונט שייכות? בין איך בעסער אַוועק אַליין? פרעגן זיך די פראגעס.

ווידער, עס איז ניט דאַרפֿן צו קאַמיש זאכן. עס איז באַרדאַסדיק פֿאַר איר צו פילן ווי איר טאָן. אָבער, טאָן ניט וווינען אין דיין ימאָושאַנז אַזוי לאַנג אַז זיי אָנהייבן צו שטערן דיין לעבן און נעמען אַ אָפּצאָל אויף איר. מאל לעבן אַרבעט אין מאָדנע וועגן.

אפֿשר אויב עמעצער וואָס איר געדאַנק איז גאנץ, לינקס איר, עס קען מיינען אַז עמעצער אפילו בעסער קען וואַרטן פֿאַר איר.

לאָזן עס אויס

ווען איר האַנדלען מיט אַ צעבראכן האַרץ, איר טאָן נישט וועלן צו מאַכן דעם גרייַז פון האלטן אין דיין ימאָושאַנז.

אויב איר טאָן דאָס, זיי וועלן פאָרזעצן צו וואַקסן ין איר און איין טאָג פאַרשאַפן מער שעדיקן ווי איר קענען האַנדלען מיט. אויב איר פילן ווי וויינען, דאַן גיין פאָרויס!

וויינעןדיין אויגן אויס! עס מאכט דיין האַרץ פילן לייטער. וויינען איז אַ פאַנטאַסטיש פאָרעם פון קאַטאַרסיס און אקטן ווי אַ סגולע פֿאַר אַ צעבראכן האַרץ.

אין די ווידעא אונטן, קריסטאַל אַראַניאַני רעדט וועגן ומזעיק ענערגעטיק קאָרדס אַטאַטשינג איר צו אנדערע. דורך ערשטער ווערן אַווער פון די קאָרדז, מיר קענען אָנהייבן צו ברעכן זיי און פאָרויס צו אונדזער פול פּאָטענציעל. דעם קלערן וועט העלפן צו לאָזן זיי גיין.

שטעלן עס צוריק צוזאַמען שטיק דורך שטיק

פיקסיר אַ צעבראכן האַרץ איז פיל גרינגער געזאגט ווי געטאן. די עמאָציאָנעל בעהאָלע איר דערפאַרונג ווען דיין האַרץ כערץ איז די באַשטעטיקונג פון ווי פיל פון זיך איר האָט ינוועסטאַד אין אַ שייכות.

דעריבער, טאָן ניט קאַמיש זאכן . קומען צו טערמינען מיט דעם פאַקט אַז וואָס איר האָט איז געענדיקט . אָבער, טאָן ניט קראַפט זיך צו זיין אָוקיי. דאָס איז גאָרניט געזונט.

נעם דיין צייט. גיין שריט דורך שריט און פּרובירן צו זען דיברייטער זייַט פון זאכן.

געניטונג

פֿאַר די ווידדראָאַל סימפּטאָמס נאָך די ברייקאַפּ, געניטונג קענען זיין אַ גרויס וועג צו ריגיין דיין בטחון. פֿאַר זיכער, די פּינט פון אייז קרעם קענען העלפן איר פֿאַר אַ בשעת, אָבער אין די סוף, איר דאַרפֿן צו נעמען באַשולדיקונג פון דיין לעבן.

ארבעטן אויס איז אַ ויסגעצייכנט געצייַג פֿאַרזיך-ליבע. אויך, עס ראַדוסאַז דרוק. צי איר לויפן אויף די טרעדמיל אָדער שפּיל דיין באַליבסטע ספּאָרט, אָפּדאַך עטלעכע שווייס איז אַ גרויס קאָפּינג מעקאַניזאַם פֿאַר העאַרטברעאַק.

עלימינירן אַנכעלטי ביכייוויערז

ויסמיידן די אַנכעלטי ביכייוויערז ווי ינטערנאַלייזינג די ברייקאַפּ, באַשולדיקן זיך, טעקסטינג דיין עקס, אאז'ו ו. דאָס וועט נאָר מאַכן איר גיין אין ספּיראַליז, און איר וועט נישט קענען צו מאַכן קיין פּראָגרעס.

אויך, איר מוזן נישט יבערטראַכטן די סיטואַציע, ז, יפעקץ און די צוקונפֿט. נאָר לעבן איין מאָמענט אין אַ צייַט, און גליקלעך צייט וועט נאָכפאָלגן.

געבן מער ופמערקזאַמקייַט צו זיך, און טאָן ניט אָפּוואַרפן ליבע. ליבע איז אַ שטאַרק עמאָציע און אַ יקערדיק ינגרידיאַנט פֿאַר פּיסינג אַ צעבראכן האַרץ צוריק צוזאַמען.

כיילעק: