עפעקטיוו וועגן צו דערקענען און באַקומען צעשיידונג דייַגעס אין טיניידזשערז

צעשיידונג דייַגעס דיסאָרדער איז דיפיינד ווי אַ גייַסטיק געזונט צושטאַנד אין וואָס אַ מענטש פילז טיף און יבעריק דייַגעס און מורא פון זיין אפגעשיידט אָדער לוזינג אַ ליב געהאט איינער. א מענטש נאָרמאַלי יקספּיריאַנסיז דעם צעשיידונג דייַגעס אין פאַרשידענע סטאַגעס פון זייער לעבן ווי בעשאַס קינדשאַפט, ווי טיניידזשערז און אפילו ווי אַדאַלץ. אבער די סטאַגעס פאָרן אַוועק ווי מען באוועגט אויף אין לעבן. אבער ווען די מורא ווערט אַזוי טיף אַז עס דיסראַפּט די נאָרמאַל לעבן פון אַ יחיד, עס ווערט אַ צעשיידונג דייַגעס דיסאָרדער.

סיגנס פון צעשיידונג דייַגעס דיסאָרדער

• זייער דייַגעס געפילן זענען זייער טיף און שטאַרק
• די געפילן פאָרזעצן פֿאַר וואָכן, חדשים, אפילו יאָרן
• די דייַגעס איז אַזוי טיף אַז עס אַפעקץ די נאָרמאַל טעגלעך פאַנגקשאַנאַליטי פון אַ יחיד.

עס איז באמערקט אַז אין עטלעכע קאַסעס, צעשיידונג דייַגעס אין טיניידזשערז האט אַ פרי אָנסעט, בשעת אין אנדערע, די סימפּטאָמס זענען אַלע דאָרט אָבער זיי האָבן אַ שפּעט אָנסעט.

טיניידזשערז מיט צעשיידונג דייַגעס

• ויסמיידן זיין אַוועק פון דעם מענטש זיי זענען אַטאַטשט צו.
• אפֿשר פאַרנומען מיט זיין אפגעשיידט פון אַ ליב געהאט איינער.
• קען זאָרג וועגן עמעצער זיי זאָרגן וועגן שאַטן.
• קען זאָרג וועגן עטלעכע געשעעניש וואָס קען פאַרשאַפן צעשיידונג פון זייער ליב געהאט איינער.
• זאל וועלן צו בלייַבן אויף די ליב געהאט איינער ס זייַט און זיין קעגנשטעליק צו סיטואַטיאָנס וואָס פאַרשאַפן זיי צו זיין אפגעשיידט פון די מענטש זיי זענען אַטאַטשט צו.

ווי צו ויסמיידן צעשיידונג דייַגעס אין טיניידזשערז

ערשטער פון אַלע, טאָן ניט צעמישן פּאַניק דיסאָרדערס אָדער געזעלשאַפטלעך דייַגעס מיט צעשיידונג דייַגעס אין טיניידזשערז. עס איז וויכטיק צו וויסן אַז די דייַגעס פון די טין איז אַקשלי טיף מורא פון לוזינג אַ ליב געהאט איין. אַמאָל דיאַגנאָסעד, באַהאַנדלונג אָדער מיטל צו ויסמיידן צעשיידונג דייַגעס באשטייט פון:

1. קאָגניטיווע בעהאַוויאָר טעראַפּיע (CBT)

CBT איז בפֿרט באזירט אויף די פאַקט אַז געדאנקען, געפילן, גשמיות סענסיישאַנז און אַקשאַנז זענען אַלע ינטערקאַנעקטיד. אַזוי, נעגאַטיוו געפילן און געדאנקען קענען טראַפּ אַ יחיד אין אַ ראָצכיש ציקל. אזוי, CBT איז געניצט צו ברעכן דעם ציקל פון טיף צעשיידונג דייַגעס און פאַרבייַטן עס מיט positive געדאנקען. CBT איז אַ טאַלקינג טעראַפּיע פּראָגראַם, און דער טעראַפּיסט העלפּס די טיניידזשער צו דערקענען און דעמאָלט פּנים זיין ינערמאָוסט מורא פון צעשיידונג. כאָטש CBT קען נישט היילן די גשמיות סימפּטאָמס פֿאַרבונדן מיט צעשיידונג דייַגעס, דורך אַנאַלייזינג און ארבעטן אויף קליין סעגמאַנץ פון די גאנצע פּראָבלעם אין יעדער סעסיע, די טינגקינג ציקל פון די טיניידזשער איז פארענדערט אין positive נאַטור און געדאנקען. אַמאָל געדאנקען און נאַטור זענען פארענדערט, די גשמיות סימפּטאָמס וועט אויטאָמאַטיש אָנהייבן ריקאַווערד.

עס איז באמערקט אַז CBT איז געווען זייער עפעקטיוו אין צעשיידונג דייַגעס טנאָים אין טיניידזשערז. CBT נעמט נישט נאָך הילף פון רפואות, אָבער אין פאַקט לערנט די טיניידזשער נוציק און פּראַקטיש סטראַטעגיעס וואָס קענען זיין געוויינט אין וואָכעדיק לעבן, אפילו נאָך די באַהאַנדלונג איז געענדיקט.

2. אָפּרו / סיסטעמאַטיש דעסענסיטיזאַטיאָן

סיסטעמאַטיש דעסענסיטיזאַטיאָן איז אַ קאַמאַנלי געניצט נאַטוראַל טעכניק וואָס איז געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון מורא, דייַגעס דיסאָרדערס און פאָוביאַז. די טעכניק אַרבעט דורך ענגיידזשינג אַ טיניידזשער אין עטלעכע טיפּ פון אָפּרו געניטונג און דעמאָלט ביסלעכווייַז ער איז יקספּאָוזד צו אַ סטימול וואָס טראגט אַז טיף דייַגעס אין אים. עס זענען 3 סטעפּס ינוואַלווד אין דעם טעכניק.

3. פאַרלייגן דייַגעס סטימול כייעראַרקי

אין צעשיידונג דייַגעס אין טיניידזשערז, די סטימול איז יידענאַפייד ווי מורא פון לוזינג אָדער באַקומען אפגעשיידט פון אַ ליב געהאט איינער. אין דעם שריט, די ינטענסיטי פון די מורא איז געמשפט דורך ינטראָודוסינג די דייַגעס פאַקטאָר צו דעם יחיד. אַמאָל די צינגל פֿאַר די דייַגעס און די מדרגה פון זייַן ינטענסיטי איז געגרינדעט, דער טעראַפּיסט באוועגט צו דער ווייַטער שריט.

4. אָפּרו טעקניקס

אַמאָל צעשיידונג דייַגעס ינטענסיטי און צינגל האָבן שוין געגרינדעט, דער טעראַפּיסט וועט אַרבעטן אויף פאַרשידענע קאָופּינג און אָפּרו טעקניקס אַזאַ ווי קלערן אָדער טיף מוסקל אָפּרו רעספּאָנסעס. די אָפּרו טעקניקס זענען דיזיינד צו העלפן אָפּרוען די טיניידזשער אַמאָל ער איז אונטער די באַפאַלן פון טיף צעשיידונג דייַגעס. די טעקניקס צושטעלן די פּאַציענט מיט מיטל פון קאַנטראָולינג זייער פירז. ברידינג עקסערסייזיז און אַנטי-דייַגעס מאַנוווערז העלפן די טיניידזשער צו ויסמיידן דייַגעס-ינדוסינג סטימיאַליי און פאַרבייַטן עס מיט positive געדאנקען.

5. קאָופּינג מיט סטימול כייעראַרקי

אַמאָל אַ טיניידזשער האט מאַסטערד זיין אָפּרו טעקניקס, ער איז טעסטעד אויב ער קענען קאָפּע מיט זיין צעשיידונג דייַגעס פאַקטאָר. טכילעס, אַ קליין סטימול פון דייַגעס איז געגעבן צו דער פּאַציענט. אַמאָל ער קאָנטראָלס זיין דייַגעס יפעקטיוולי, ער איז יקספּאָוזד צו פּראַגרעסיוולי טיף סטימיאַליי שייַכות צו זיין דייַגעס. געראָטן באַהאַנדלונג וועט ווייַזן אַז יעדער מאָל דער פּאַציענט וועט קענען צו באַקומען זיין טיף דייַגעס דורך זיין אָפּרו טעקניקס.

6. ויסשטעלן

דער טין איז ינקעראַדזשד צו פּנים און קאַנגקער זיין פירז מיט די הילף און די שטיצן פון זיין משפּחה.

ראַפּינג אַרויף

כאָטש צעשיידונג דייַגעס אין טיניידזשערז איז נישט אַזוי פּראָסט, עס עקסיסטירן. דעם דייַגעס צעשיידונג דיסאָרדער מוזן זיין באהאנדלט אין טיניידזשערז ווייַל אַנטריטיד קאַסעס קען האָבן לאַנג-טערמין קאַנסאַקווענסאַז פֿאַר גייַסטיק געזונט און אַנטוויקלונג פון אַ גראָוינג טיניידזשער.

כיילעק: