10 עצות צו ויסמיידן נעגאַטיוויטי אין חתונה

פאַרטראַכט יונגע פרוי צווייפל באַציונגען טראַכטן וועגן ברעאַקופּ, דיסטראַסט, טשיטינג באַגריף

אין דעם אַרטיקל

רובֿ מענטשן וואָלט שטימען אַז נעגאַטיוויטי אין חתונה איז שעדלעך. עס קען פירן צו שאַטן געפילן, עמאָציאָנעל דיסטאַנסע , און אפילו די ברייקאַפּ פון די שייכות. לערנען ווי צו האַלטן זייַענדיק נעגאַטיוו אַלע די צייַט קענען פֿאַרבעסערן די געזונט פון דיין חתונה, און עס קען אפילו ראַטעווען עס.

וואָס איז אַ נעגאַטיוו שייכות?

א נעגאַטיוו שייכות אָדער נעגאַטיוויטי אין חתונה קענען זיין דיסקרייבד ווי אַ טענדענץ צו קריטיקירן, קרעכצן און באַפאַלן דיין שוטעף. קעסיידערדיק נעגאַטיוויטי אין אַ שייכות קען אויך אַרייַנציען אַלגעמיין דיסקאַנטענטמענט, פּעסימיזם און אַ נויט פֿאַר פּערפעקשאַן פון דיין שוטעף.

נעגאַטיוויטי אין חתונה קען אויך קוקן ווי קעסיידער פייטינג מיט דיין ספּאַוס אָדער אָפט קאַמפּליינינג.

אן אנדער ענטפער צו וואָס איז אַ נעגאַטיוו שייכות איז אַז עס איז אַ טענדענץ צו שטענדיק נאַג דיין שוטעף און ברענגען נעגאַטיוו ענערגיע אין די שייכות, אַנשטאָט פון אַלאַוינג פּאָסיטיוויטי צו לויפן אין די חתונה.

איז נעגאַטיוויטי כערטינג דיין חתונה?

אויב איר האַנדלען מיט נעגאַטיוויטי אין חתונה, עס זענען גיכער אַז די נעגאַטיוויטי איז כערטינג די חתונה.

באַציונג עקספּערץ האָבן געווארנט אַז פֿאַר יעדער נעגאַטיוו ינטעראַקשאַן אין אַ שייכות, איר דאַרפֿן פינף positive צו אַנטקעגנשטעלנ עס. אויב רובֿ פון דיין ינטעראַקשאַנז זענען נעגאַטיוו מיט קליין פּאָסיטיוויטי, דאָס איז פאַרשטיייק דאַמידזשינג.

דער באציאונגס-עקספערטער און פארשער יוחנן גאטמאן האט אפילו געפונען אז ווען פּאַרטנערס זענען יוזשאַוואַלי נעגאַטיוו צו יעדער אנדערער, ​​אפילו אַ positive ינטעראַקשאַן צווישן די צוויי פון זיי איז נישט באמערקט ווי אָנגענעם, ווייַל נעגאַטיוויטי אין חתונה קענען אָנהייבן צו אָווועררייד positive ינטעראַקשאַנז.

וואָס דאָס מיטל איז אַז איבער צייַט, מיט ריפּיטיד נעגאַטיוויטי, פּאַרטנערס אָנהייבן צו טייַטשן די גאנצע חתונה ווי נעגאַטיוו. דאָס איז דיזאַסטראַס פֿאַר די געזונט פון די חתונה.

פאָרשונג שטיצט פּונקט ווי וויכטיק עס איז צו האַלטן נעגאַטיוו ענערגיע אַוועק פון אַ חתונה. אין פאַקט, אַ 2017 לערנען אין דעוועלאָפּמענטאַל פּסיטשאָלאָגי געפונען אַז די שפּאַנונג אַז רעזולטאַטן פון נעגאַטיוויטי אין חתונה קענען פירן צו גט, ספּעציעל צווישן ווייבער וואס זע אַ הויך מדרגה פון שפּאַנונג אין די חתונה.

ווען עס איז שפּאַנונג פון קעסיידערדיק נעגאַטיוויטי אין אַ שייכות, עס קען זיכער שאַטן אַ חתונה.

אויב איר געפֿינען אַז איר און דיין שוטעף זענען קעסיידער קריטיש פון יעדער אנדערער און טענד צו באַפאַלן יעדער אנדערע אַנשטאָט פון ינטעראַקטינג דורכויס, איר קען זיין אַ קאָרבן פון נעגאַטיוויטי אין חתונה.

ביסט איר געוויינטלעך נעגאַטיוו?

קלערן פּאָר ומזיכער וועגן יעדער אנדערע קוקן סאַספּישאַסלי סאַספּעקטיד אפגעזונדערט איבער וויבראַנט בלאַנק קאָליר הינטערגרונט

צום באַדויערן, עטלעכע מענטשן קען זיין געוויינטלעך נעגאַטיוו. טאָמער זיי וויטנאַסט דעם נאַטור וואַקסן אַרויף און געלערנט צו זיין נעגאַטיוו זיך. אין אנדערע קאַסעס, נעגאַטיוויטי קענען ווערן אַ מידע. דאָ זענען עטלעכע וואונדער אַז איר קען זיין געוויינטלעך נעגאַטיוו:

  • איר טענד צו זיין פּערפעקשאַניסטיק, און אויב עפּעס איז נישט גאנץ, איר קריטיקירן עס.
  • איר זענט קריטיש פון אנדערע און טענד צו זען געשעענישן פֿון אַ נעגאַטיוו ויסקוק.
  • ווען דיין שוטעף אָדער קינדער פרעגן איר פֿאַר עפּעס, דיין פעליקייַט ענטפער איז יוזשאַוואַלי ניט אלא ווי יאָ.
  • רובֿ פון די צייַט, איר זענט אין אַ שלעכט שטימונג.
  • איר פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייט צו וווינען אויף שלעכט געשעענישן אָדער ווייטיקדיק מעמעריז, אלא ווי פאָרויס און פאָוקיסינג אויף די positive.

אויב עטלעכע אָדער אַלע פון ​​​​די סטייטמאַנץ באַשרייַבן איר, עס איז מסתּמא אַז איר טענד צו זיין יננייטלי נעגאַטיוו.

דאָס קען זיין שעדלעך צו דיין שייכות. אויף די אנדערע האַנט, טאָמער דיין ספּאַוס אָדער באַטייַטיק אנדערע ווייַזן עטלעכע פון ​​​​די וואונדער. אָדער וועג, די ביכייוויערז זענען לינגקט צו נעגאַטיוויטי אין חתונה און קענען זיין גאַנץ שעדיקן.

גער נעגאַטיוו טראכטן צו positive טראכטן

אויב איר געפֿינען אַז איר זענט געוויינטלעך נעגאַטיוו, איר מיסטאָמע וואַנדערינג ווי צו האַלטן נעגאַטיוו אין אַ שייכות. איר קענען דערגרייכן דעם און זיין מער positive אין אַ שייכות דורך ריפראַמינג דיין געדאנקען.

פּרוּווט עטלעכע פון ​​די פאלגענדע צו האַלטן זייַענדיק נעגאַטיוו אַלע די צייַט :

  • פיר דאנקבארקייט

נעמען צייט יעדער טאָג צו מאַכן אַ רשימה, צי מענטאַלי אָדער אויף פּאַפּיר, פון בייַ מינדסטער דרייַ זאכן וואָס איר זענט דאַנקבאַר פֿאַר דעם טאָג.

  • אָנטייל נעמען אין אַקטיוויטעטן וואָס מאַכן איר צופרידן

פאַרברענגען צייט צוזאַמען דורך געפֿינען אַ פּראָסט אינטערעס אָדער פערדל. דאָס וועט בויען צוטרוי און לייגן צו די רשימה צו קוואַליטעט צייט צווישן איר צוויי.

  • פּרוּווט צו ריכטיק נעגאַטיוו זיך-רעדן

מאל, ווען מענטשן זענען העכסט קריטיש פון זיך, זיי ווערן קריטיש און נעגאַטיוו צו אנדערע.

  • פּראַקטיס עפן דיין מיינונג צו נייַע געדאנקען אָדער פּערספּעקטיווז

זיין געדולדיק און זיין אָפן פֿאַר נייַע געדאנקען אָדער פֿירלייגן וואָס דיין שוטעף פֿאָרשלאָגן וועגן קיין ענין.

  • ניצן ווערטער פון אַפערמיישאַן מיט דיין ספּאַוס

ווען ער אָדער זי טוט עפּעס נוציק אָדער אַטשיווז עפּעס מינינגפאַל אין אַרבעט, זיין זיכער צו אויסדריקן אַפּרישייישאַן אָדער פאָרשלאָגן לויב.

  • פאַרברענגען צייט מיט positive מענטשן

ווען איר זענט אַרום אנדערע וואָס טענד צו זיין positive, איר קענען לערנען צו זיין מער positive זיך.

  • מאַכן מחילה אַ געוווינהייטן

אַנשטאָט פון זיין שנעל צו באַקלאָגנ זיך אָדער קריטיקירן ווען דיין שוטעף מאכט אַ גרייַז, מאַכן אַ מי צו זיין מוחל און דערקענען אַז קיין איינער איז גאנץ.

  • פּראַקטיס געזונט געוווינהייטן

ווען איר אָנטייל נעמען אין רעגולער געניטונג, נאָכגיין אַ געזונט דיעטע און באַקומען אַ פּלאַץ פון שלאָפן, איר קען געפֿינען אַז איר זענט מער יקוויפּט צו ויסמייַדן נעגאַטיוויטי.

  • זוכן פאַכמאַן אריינמישונג

אויב איר געפֿינען אַז איר קענען נישט הענגען דיין שטעלונג אין אַ שייכות טראָץ מאכן השתדלות צו זיין ווייניקער נעגאַטיוו, עס קען זיין צייט צו זוכן פאַכמאַן הילף פון אַ קאָונסעלאָר אָדער טעראַפּיסט צו לערנען סטראַטעגיעס פֿאַר אָוווערקאַמינג נעגאַטיוויטי.

אפֿשר איר זענען דילינג מיט עטלעכע אַנריזאַלווד פסיכאלאגישן ישוז אָדער זענען נישט קאָופּינג געזונט מיט סטרעסערז, און אַ לייסאַנסט גייַסטיק געזונט פאַכמאַן קענען העלפֿן איר צו ופדעקן און געפֿינען כעלטיער וועגן צו פירן די ישוז.

איר קען אפילו געפֿינען אַז דיין אייגענע ינסיקיוראַטיז פירן איר צו זיין קריטיש און נעגאַטיוו צו דיין ספּאַוס, און אַ טעראַפּיסט קענען העלפֿן איר צו זען זיך מער דורכויס, וואָס אין קער וועט נוץ דיין חתונה.

ווי טאָן איר בלייַבן positive אין אַ נעגאַטיוו שייכות?

אויב איר זענט סטראַגאַלינג ווייַל דיין פרוי איז שטענדיק בייז און נעגאַטיוו, אָדער איר קענען נישט העלפן אָבער טראַכטן, מיין מאַן איז שטענדיק נעגאַטיוו, עס זענען טינגז וואָס איר קענען טאָן צו בלייבן positive און האַלטן נעגאַטיוו ענערגיע אַוועק פון דיר. באַטראַכטן די פאלגענדע סטראַטעגיעס:

  1. אַרומרינגלען זיך מיט positive מענטשן, אַזוי איר וועט נישט ברענגען אַראָפּ נעגאַטיוויטי אין חתונה.
  2. פּרוּווט צו בלייבן רויק און ויסמיידן אָווועררעאַקטינג ווען דיין שוטעף איז נעגאַטיוו אָדער קריטיש.
  3. דו זאלסט נישט זען די נעגאַטיוויטי פון דיין שוטעף ווי אַ פּערזענלעך באַפאַלן; געדענקט אַז עמעצער וואס איז קעסיידער נעגאַטיוו קען זיין טאן אַזוי אויס פון געוווינהייטן, געלערנט נאַטור, אָדער ווייַל זיי האַנדלען מיט זייער אייגענע ינסיקיוראַטיז אָדער פסיכאלאגישן ישוז.
  4. דערגרייכן דיין ספּאַוס און לאַדן זיי צו טאָן אַ שפּאַס טעטיקייט אָדער אָנטייל נעמען אין עפּעס ענדזשויאַבאַל, אַזאַ ווי אַ גיין צוזאַמען נאָך מיטאָג, אַמאָל פּער וואָך צו פּרובירן צו בויען אַ positive פֿאַרבינדונג.
  5. ווען דיין שוטעף אַקאַמפּלישיז עפּעס, זיין זיכער צו באַשטעטיקן עס. דורך מאָדעלינג פּאָסיטיוויטי אין דעם וועג, איר קען אויך מוטיקן דיין שוטעף צו זיין מער positive. קאָמפּלימענץ קענען אויך העלפֿן דיין שוטעף צו באַקומען ינסיקיוראַטיז וואָס קען פירן צו נעגאַטיוו.
  6. אויב איר געפֿינען אַז איר זענען סטראַגאַלינג מיט פּריקרע ימאָושאַנז ווי אַ רעזולטאַט פון נעגאַטיוויטי אין חתונה , איר קען נוץ פון זוכן קאַונסלינג צו העלפן איר קאָפּע.

בשעת נעגאַטיוויטי אין חתונה קענען זיין דאַמידזשינג, און עס קען זיין שווער צו זיין אויף די ריסיווינג סוף פון עס, געדענקען אַז איר קענען נישט קאָנטראָלירן דיין שוטעף אָדער טוישן זייער נאַטור.

עס קען זיין שווער נישט צו נעמען דיין ספּאַוס ס נעגאַטיוויטי פּערסנאַלי, אָבער איר קענען בלייַבן positive דורך נעמען קעיר פון דיין אייגענע באדערפענישן און טאן זאכן וואָס מאַכן איר צופרידן. אַלעווייַ, דיין שוטעף וועט לערנען וועגן צו זיין ווייניקער נעגאַטיוו, אָבער איר זענט בלויז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דיין אייגענע נאַטור.

מאל, רעאַגירן אין אַ נאַנטשאַלאַנט שטייגער צו דיין שוטעף ס נעגאַטיוויטי קען אפילו זיין נוציק.

פֿאַר בייַשפּיל, אויב דיין שוטעף קריטיקירט איר אָדער באַשולדיקן איר פֿאַר עפּעס וואָס איז נישט דיין שולד, עס איז ניט דאַרפֿן צו באַשיצן זיך אָדער אָננעמען די שולד. פשוט מאַך צוזאמען, און טאָן ניט לאָזן עס ווירקן איר. דיין שוטעף קען טוישן זייער ניגן ווען זיי פאַרשטיין אַז נעגאַטיוויטי טוט נישט באַקומען אַ אָפּרוף.

עס איז אויך נוציק צו געדענקען אַז דיין positive ענערגיע קענען אַנטקעגנשטעלנ די נעגאַטיוויטי פון דיין שוטעף.

דערקענען דיין אייגענע סטרענגטס און וואַלועס, און האָדעווען דיין אייגענע פּאָסיטיוויטי. דאָס שטעלט איר אין אַ בעסער שטעלע צו קאָפּע מיט דיין שוטעף ס קריטיק און צו העלפן דיין שוטעף האַנדלען מיט וואָס איז געשעעניש מיט זיי וואָס איז לידינג צו אַזאַ נעגאַטיוויטי.

10 וועגן צו האַלטן נעגאַטיוויטי פון דיין חתונה

פראָנט View פּאָרטרעט פון אַ בייז פּאָר גיין אין די גאַס נאָך אַרגומענט

בשעת נעגאַטיוויטי אין באציונגען איז זיכער שעדלעך, עס זענען וועגן צו האַלטן נעגאַטיוו ענערגיע אַוועק , ווי אויך וועגן פון ווי צו האַלטן נעגאַטיוו אין אַ שייכות.

דאָ זענען צען וועגן צו האַלטן נעגאַטיוויטי פון דיין חתונה:

1. קאָונטעראַקט נעגאַטיוו ינטעראַקשאַנז מיט positive אָנעס

געדענקט, חתונה עקספּערץ טייַנען אַז אַ פּאָר דאַרף פינף positive ינטעראַקשאַנז צו באַקומען נעגאַטיוו יקסטשיינדזשיז. ווען איר געפֿינען זיך נעגאַטיוו אָדער קריטיש צו דיין שוטעף, זיין אָפּגעהיט צו נאָכפאָלגן דעם נעגאַטיוויטי מיט אַ פּלאַץ פון פּאָסיטיוויטי.

2. האָבן אָפֿן קאָמוניקאַציע מיט דיין שוטעף

לאָזן דיין שוטעף צו אויסדריקן ווען זיי פילן שאַטן דורך דיין נאַטור, און זיין גרייט צו רעדן צו דיין שוטעף ווען זיי האָבן געווען אָוווערלי קריטיש אָדער כייפּערסענסיטיוו.

3. מאַכן צייט פֿאַר שפּאַס צוזאַמען

חתונה קענען זיין שווער, אָבער ווען איר פאַרברענגען צייט טאן ענדזשויאַבאַל אַקטיוויטעטן צוזאַמען , איר פארשטארקן דיין קשר און מאַכן פּלאַץ פֿאַר מער פּאָסיטיוויטי.

4. אָננעמען די ימפּערפעקשאַנז פון דיין שוטעף

קיין איינער איז גאנץ. מיר אַלע האָבן פלאָז, און עס זענען זאכן וועגן אונדז וואָס טשעפּענ זיך אונדזער שוטעף, און וויזע-ווערסאַ. ויסמיידן די אָנטרייַבן צו ניט קלייַבן די פלאָז פון דיין שוטעף, ווייַל דאָס בלויז ינווייץ נעגאַטיוויטי אין די שייכות.

5. נעמען צייט צו לאָזן דיין שוטעף וויסן אַז איר אָפּשאַצן זיי

דאָס איז אַ הויפּט בייַשפּיל פון ווי צו נישט זיין נעגאַטיוו. אַלעמען וויל צו פילן וואַליוד, און ווען איר נעמען צייט צו לויבן דיין שוטעף אָדער אויסדריקן דאנקבארקייט פֿאַר וואָס זיי טאָן פֿאַר איר, זיי וועלן מסתּמא קעגנאַנאַנדיק, וואָס פירן צו זיין מער positive אין אַ שייכות.

6. לאָזן גיין פון גראַדזשאַז

דו קענסט דעטעקט נעגאַטיוו ענערגיע אין אַ מענטש ווען זיי ברענגען כסדר אויף פארגאנגענע אומרעכט. האַלטן נעגאַטיוויטי אין חתונה ביי ביי דורך לאָזן גיין פון גראַדזשאַז. ווען איר מוחל דיין שוטעף פֿאַר אַ גרייַז, טאָן ניט ברענגען עס ריפּיטידלי אָדער וואַרפן עס אין דיין פּנים בעשאַס אַ צוקונפֿט אַרגומענט.

7. טאָן ניט מאַכן קיין פּלאַץ פֿאַר קנאה אין דיין שייכות

ווען איר געפֿינען זיך געפיל ייפערטזיכטיק צו דיין שוטעף, איר עפן די טיר צו נעגאַטיוויטי. אויב איר זענט ייפערטזיכטיק פון דיין שוטעף אָדער פילן די נויט צו קאָנקורירן, איר קען געפֿינען זיך וואָס איר ווילן צו ברענגען זיי אַראָפּ אין סדר צו פילן בעסער.

אַנשטאָט ייפערטזיכטיק, פיר צו זיין צופרידן פֿאַר דיין שוטעף ווען זיי ויספירן עפּעס.

אין די קורץ ווידעא אונטן, Matthew Hussey זאגט קנאה ערייזאַז פון פאַרגלייַך. ער דערקלערט ווייטער עצות צו באַקומען קנאה און בלייבן positive.

8. האַלטן קאַמפּערינג דיין חתונה צו אנדערע מענטשן ס באציונגען

יעדער שייכות איז יינציק, און אויב איר קעסיידער קאַמפּערינג דיין שוטעף צו עמעצער אַנדערש אָדער רימיינדינג דיין שוטעף ווי זיי פאַלן קורץ, איר זענט אַסקינג פֿאַר נעגאַטיוויטי.

אָפּשאַצן דיין שוטעף פֿאַר זייער סטרענגטס, און געדענקען אַז אין עטלעכע וועגן, אנדערע קאַפּאַלז קענען פאַרגלייַכן זיך צו איר.

9. אָפּשאַצן די ווערט פון הומאָר

לאַפינג צוזאַמען איז אַ גרויס וועג צו אַנטקעגנשטעלנ זיך נעגאַטיוויטי אין באציונגען. נעמען צייט צו דערציילן דזשאָוקס אָדער זען די הומאָר אין וואָכעדיק לעבן.

10. מאַכן אַ מי צו זיין ליב צו דיין שוטעף

פּראַקטיס ראַכמאָנעס ווען זיי זענען סטראַגאַלינג אָדער האָבן געמאכט אַ גרייַז, און זיין אָפּגעהיט צו נוצן גוטע ווערטער, אלא ווי קריטיש. עס קען געזונט קליטשיש, אָבער ווען איר מייַכל דיין שוטעף מיט די גוטהאַרציקייַט וואָס איר אויך ווילן צו באַקומען, איר וועט מסתּמא באַקומען גוטהאַרציקייַט אין צוריקקומען.

דאָס איז אַ גרויס וועג צו ויסמיידן נעגאַטיוויטי און די קאַנסאַקווענסאַז פֿאַר אַ חתונה.

מסקנא

נעגאַטיוויטי אין חתונה איז דאַמידזשינג. עס ינוואַלווז אָפט קריטיק, פּעסימיזם און קאָנפליקט צווישן ספּאַוסאַז. איבער צייַט, נעגאַטיוויטי קענען נעמען אַזאַ אַ האַלטן אַז עס מיינט ווי אויב די גאנצע חתונה איז נעגאַטיוו. דעם מדרגה פון שפּאַנונג קענען פירן צו ומגליק און יווענטשאַוואַלי גט.

צומ גליק, עס זענען וועגן פון ווי צו האַנדלען מיט נעגאַטיוויטי אין חתונה. אויב איר געפֿינען אַז איר זענט דער איינער וואָס איז שטענדיק נעגאַטיוו צו דיין ספּאַוס, איר קענען ריפריים דיין טראכטן דורך געבן אַפערמיישאַנז צו דיין שוטעף, קערעקטינג נעגאַטיוו זיך-רעדן און פּראַקטיסינג דאנקבארקייט.

אויב איר באַקומען די נעגאַטיוויטי פון דיין שוטעף, עס זענען וועגן ווי צו בלייבן positive אין אַ נעגאַטיוו סוויווע , אַזאַ ווי אַרומרינגלען זיך מיט positive מענטשן און טריינג צו פאַרבעטן דיין שוטעף צו טאָן עפּעס שפּאַס צוזאַמען.

לעסאָף, מערידזשיז זענען סטראָנגעסט ווען איר האַלטן נעגאַטיוו ענערגיע אַוועק און פיר גוטהאַרציקייט מיט דיין שוטעף, אָבער אויב איר געפֿינען אַז נעגאַטיוויטי איז דאַמידזשינג דיין חתונה טראָץ דיין השתדלות צו קאָפּע מיט עס, איר און דיין ספּאַוס קען נוץ פון ארבעטן מיט אַ שייכות טעראַפּיסט צו לערנען ווי צו האַנדלען מיט נעגאַטיוויטי.

כיילעק: