15 עצות צו בויען ריזיליאַנט רעלאַטיאָנשיפּס

האָבן איר אלץ געוואלט פֿאַר אַ פּאַסן פון פאנצער פֿאַר דיין שייכות? עפּעס איר קען ייַנוויקלען אַרום דעם מענטש איר זאָרגן וועגן צו באַשיצן אייער טייַער ליבע פון ​​עפּעס וואָס איז צו שאַטן עס?

קוק ניט ווייַטער ווי ריזיליאַנט באציונגען.

פארוואס איז ריזיליאַנס וויכטיק צו אַ מצליח ראָמאַנס? ריזיליאַנס איז די זייער זאַך וואָס סעפּערייץ שטאַרק באציונגען פון יענע וואָס צעברעקלען אונטער דרוק. עס איז די באַקבאָון פון דיין ראָמאַנטיש לעבן ווען די טינגז זענען שווער.

וואָס איז די וויכטיקייט פון ריזיליאַנס?

האַלטן לייענען צו געפֿינען די קעראַקטעריסטיקס פון ריזיליאַנט באציונגען און לערנען ווי צו ינסטרומענט זיי אין דיין ליבע לעבן.

וואָס זענען ריזיליאַנט שייכות?

א ריזיליאַנט שייכות דעפֿיניציע קענען זיין דיפיינד ווי עמאָציאָנעל שטאַרקייַט און פסיכאלאגישן ריזיליאַנס. עס איז די פיייקייט צו צוריקקריגן אָדער לייכט ריבאַונד פון ומגליק.

פארוואס איז ריזיליאַנס וויכטיק צו אַ שייכות? די וויכטיקייט פון ריזיליאַנס איז אַז עס ווערט אַ שטאַרקייט פֿאַר איר אין אַלע אַוואַנוז פון דיין לעבן.

ווען איר זענט ריזיליאַנט, איר האָבן די מוט צו שטופּן דורך שוועריקייטן אין דיין לעבן, קיין ענין וואָס זיי זענען.

דעם פעסטקייַט, ווען פאָוקיסט אויף אַ ראָמאַנטיש שייכות, קענען העלפן איר און דיין שוטעף באַקומען מניעות און וואַקסן נעענטער ווי אַ פּאָר .

וואָס זענען די בענעפיץ פון ריזיליאַנט באציונגען?

ווי אַ ריזיליאַנט מענטש, איר האָבן די פארשטאנד אַז איר קענען שעפּן שווער טינגז. איר קענען באַקומען טשאַלאַנדזשיז און קומען גליקלעך און געראָטן אויף די אנדערע סוף.

דאָס קומט אין האַנטיק ווען איר זענט אין אַ פּראָסט לאַטע אין דיין שייכות, צי עס איז פינאַנציעל, דיסטאַנסע-פֿאַרבונדענע, באָרדאַם אָדער ביטרייאַל. איר וויסן אַז ווי לאַנג ווי איר יבערגעבן פֿאַרשטאַרקונג דיין שייכות , איר וועט קומען אויס געראָטן.

דאָס פירט צו אַזאַ שייכות בענעפיץ ווי:

• בויען צוטרוי אין איינער דעם אנדערן
• דעוועלאָפּינג אַ דיפּער עמאָציאָנעל קשר
• ווייל אַ ויסגעצייכנט געפיל פון זיך

עס איז קלאָר וואָס ריזיליאַנס איז אַזוי וויכטיק פֿאַר באציונגען, אָבער ווי קענען איר בויען עס פֿאַר זיך?

15 עצות צו בויען אַ ריזיליאַנט שייכות

וואָס איז ריזיליאַנס? עס איז אַ אַקשאָנעס ווען איר קומען אויף אַ פּראָצעס. עס איז צו וויסן אַז די רעכט שייכות איז ווערט אַלע די מי אין דער וועלט צו ראַטעווען.

האַלטן לייענען פֿאַר עצות אויף ווי צו בויען עמאָציאָנעל, גייַסטיק און פסיכאלאגישן ריזיליאַנס אין דיין שייכות.

1. זיין באשלאסן צו מאַכן עס אַרבעט

פסיכאלאגישן ריזיליאַנס איז אַלע וועגן באַשטעטיקן דיין סייץ אויף דיין ציל, אַ געראָטן שייכות, און דרייווינג צו עס ביז איר דערגרייכן דיין דעסטיניישאַן.

דאָס איז נישט צו זאָגן איר זאָל באַראַטנ זיך אין דיין שייכות אויב דיין שוטעף איז נישט גאָר אויף ברעט מיט איר.

אלא, נוצן דיין שטאַרקייַט און ריזיליאַנס צו מוסקל דורך פּאַרץ פון דיין שייכות וואָס זענען פּריקרע, ווייל עס איז אַ רעגנבויגן אויף די אנדערע סוף פון די שטורעם.

2. זייט אָפּטימיסטיש

וואָס איז ריזיליאַנס? מאל, עס ס ווייַזונג אַ ביסל אָפּטימיזם.

א גוט שטעלונג קענען העלפן בויען פסיכאלאגישן ריזיליאַנס. די טינגז קען נישט זיין גרויס אין דיין שייכות רעכט איצט, אָבער וויסן אַז אויב די זאכן זענען אַמאָל גרויס צווישן איר, זיי קען זיין גרויס ווידער מיט אַ ביסל מי.

3. דו זאלסט נישט איגנאָרירן דיין פּראָבלעמס

פארוואס איז ריזיליאַנס וויכטיק ווען עס קומט צו פּראָבלעמס? ווייַל עס איז גרינג צו איגנאָרירן טינגז וואָס זענען שווער אָדער האָבן די פּאָטענציעל צו שאַטן איר.

פייסינג אַ פּראָבלעם קאָפּ-אויף מיטל איר האָבן צו שטעלן מי אין דיין שייכות . עס איז קאַנפראַנטינג די וויסן אַז עפּעס איז צעבראכן און דאַרף פיקסיר.

ווען איר האָבן די שטאַרקייַט צו האַנדלען מיט דיין שייכות ישוז, איר העלפֿן צו פאַרגרעסערן צוטרוי צווישן איר און דיין שוטעף.

4. לערן ווי צו יבערגעבן יפעקטיוולי

וואָס איז ריזיליאַנס? עס איז עפעקטיוו קאָמוניקאַציע.

א שטאַרק מענטש וואס איז גרייט צו יבערגעבן צו אַ שייכות ווייסט די וויכטיקייט פון קאָמוניקאַציע . דאָס איז ווי קאַפּאַלז דיפּאַן זייער ליבע פֿאַר יעדער אנדערער, ​​ווי זיי פּראָבלעם סאָלווע, און ווי זיי וואַקסן ווי אַ פּאָר.

5. זיין גנעדיק

ריזיליאַנט באציונגען זענען פול פון גנעדיקקייט.

פאָרשונג ווייזט אַז דאנקבארקייט איז אַ הויך מאָטיוואַטאָר אין שוטעף גליק. די מער גנעדיק קאַפּאַלז זענען מיט יעדער אנדערע, די מער מסתּמא זיי זענען צו מאַכן שייכות וישאַלט אַ בילכערקייַט.

6. פּראַקטיס זיך-קאָנטראָל אין ריזיליאַנט באציונגען

ווייל זיך-קאָנטראָל נעמט שטאַרקייַט און ריזיליאַנס וואָס איז באשטימט ווערט צו בויען.

די שטאַרקייט וועט העלפֿן איר צו פאַרמיידן די טינגז וואָס איר טאָן ניט מיינען אין די היץ פון אַ מאָמענט, מאַכן ויסשיט דיסיזשאַנז און טאן עפּעס פּאַטענטשאַלי שעדלעך צו דיין ספּאַוס.

7. אָננעמען דיין שוטעף פֿאַר ווער זיי זענען

א גרויס טייל פון פסיכאלאגישן ריזיליאַנס איז דערקענען און אָננעמען די טינגז וואָס איר קענען נישט טוישן.

און איין זאַך מיר האָבן געלערנט? מענטשן טאָן ניט טוישן אויב זיי ווילן צו טוישן.

אַזוי אַנשטאָט פון קוקן פֿאַר וועגן צו ריינווענט דיין ספּאַוס, פאָקוס אויף אַלע די ווונדערלעך טינגז וואָס איר האָט ליב וועגן זיי און אָננעמען זיי ווי זיי זענען.

8. הערן צו דיין ספּאַוס

וואָס איז ריזיליאַנס? עס ס לערנען צו הערן.

עס נעמט שטאַרקייַט צו זיצן שטיל ווען דיין שוטעף איז ייַנטיילונג עפּעס מיט איר. איר קען וועלן צו יבעררייַסן צו פאַרריכטן אַ פונט וואָס זיי מאַכן אָדער צו דערקלערן זיך, אָבער איר וועט פארשטארקן דיין שייכות ווען איר נעמען די צייט צו הערן.

פֿאַרבונדענע לייענען: ווי אַזוי צוגעהערט אַפעקט רעלאַטיאָנשיפּס

קוק דעם ווידעא צו לערנען וועגן צוגעהערט סקילז אין דיין שייכות:

9. לערן די קונסט פון מחילה אין ריזיליאַנט באציונגען

פארוואס איז ריזיליאַנס וויכטיק ווען עס קומט צו מחילה?

זאל ס פּנים עס. עס איז ניט שטענדיק גרינג צו פאַרגעבן עמעצער וואס האט שאַטן דיין געפילן. עס נעמט שטאַרקייַט און ריזיליאַנס צו ריבילד צוטרוי און טוען זיך צו בלייבן אינאיינעם.

מאל ריזיליאַנס בויען אַ שייכות, אָבער מאל באציונגען בויען ריזיליאַנס דורך טריאַלס. אויב איר האָט שאַטן דורך דיין שוטעף, איינער פון די ביגאַסט דיספּלייז פון שטאַרקייט און ריזיליאַנס איז מחילה.

10. אַנטוויקלען פּראָבלעם סאַלווינג סקילז

וואָס איז ריזיליאַנס? עס ס וויסן ווי צו סאָלווע פּראָבלעמס אין דיין שייכות.

אַזוי פילע פון ​​​​די חתונה פּראָבלעמס אַז פּלאָגן קאַפּאַלז הייַנט קען זיין פאַרפעסטיקט אויב זיי פשוט:

• האָבן אַ רעגולער טאָג נאַכט
• שטעלן געזונט באַונדריז
• מאַכן די שייכות אַ בילכערקייַט
• זייענדיק ערלעך מיט יעדער אנדערער

איר קענען אַנטוויקלען ריזיליאַנס אין דיין פּראָבלעם סאַלווינג סקילז דורך זיין אָופּאַנד צו ריאַססינג ווען עפּעס איז נישט ארבעטן. זיין גלייַך-כעדאַד, אַדאַפּטאַבאַל און פלעקסאַבאַל. נעמען צייט צו טראַכטן וועגן דיין פּראָבלעם איידער איר אָנהייבן אין קאַמף.

11. זיין באַשטימענדיק אין ריזיליאַנט באציונגען

פארוואס איז ריזיליאַנס וויכטיק? די וויכטיקייט פון ריזיליאַנס איז אַז עס העלפּס איר ווערן אַ בעסער, שטארקער מענטש. אין קער, דאָס מאכט דיין שייכות שטארקער, אויך.

דו זאלסט נישט פליפּ פלאַפּ אויף דיין דיסיזשאַנז. ווייל באַשטימענדיק מיטל, איר זענט נישט דערשראָקן צו מאַכן דיסיזשאַנז און גיין פֿאַר פּונקט וואָס איר ווילט.

12. שער דיין באדערפענישן

עמאָציאָנעל ינטימאַסי איז יקערדיק צו אַ גליקלעך שייכות. אין פאַקט, די מער אַ פּאָר סטייד צוזאַמען, די מער מסתּמא זיי זענען צו ונטערשטרייַכן די וויכטיקייט פון עמאָציאָנעל ינטימאַסי איבער געשלעכט.

ווען איר טיילן דיין באדערפענישן, געדאנקען און געפילן ווי אַ פּאָר, איר פארשטארקן דיין עמאָציאָנעל קשר מיט דיין ספּאַוס.

איז עס קיין וויכטיקייט פון ריזיליאַנס אין באציונגען ווען עס קומט צו בויען עמאָציאָנעל ינטימאַסי? יא. עס נעמט שטאַרקייַט צו פאַרבינדן און צו זיין שפּירעוודיק. עס אויך נעמט שטאַרקייַט צו הערן דיין שוטעף אויף עמאָציאָנעל ענינים.

13. טאָן ניט פאַרגלייַכן

אַלעמען האט פאַרשידענע שוועלן פון וואָס זיי קענען שעפּן. איר טאָן זיך אַ דיסערוואַס צו פאַרגלייַכן דיין עמאָציאָנעל, גשמיות און פסיכאלאגישן ריזיליאַנס צו עמעצער אַנדערש ס. זיין באשלאסן צו מאַכן עס אַרבעט.

14. האָבן אַ גוט געפיל פון זיך

וואָס איז ריזיליאַנס אין באַציונג צו זיך-שאַצן?

די העכער דיין זיך-שאַצן, די ווייניקער אָפענטיק און צעמישט איר וועט פילן ווען איר פּנים נויט אין דיין שייכות.

ווען איר וויסן פּונקט וואס איר זענט, איר קענען פירן בטחון אין דיין שייכות. אבער צו האָבן גוט זיך-שאַצן, איר דאַרפֿן צו פאַרברענגען עטלעכע מאָל צו מאַכן זיך דער מענטש איר ווילן צו זיין.

דיין שייכות זאָל זיין אַ בילכערקייַט אין דיין לעבן אויב איר ווילן צו מאַכן עס געראָטן, אָבער דיין גייַסטיק געזונט זאָל אויך זיין.

מאַכן זיכער אַז איר פאַרברענגען צייט מיט דיין פרענדז און באַקומען עטלעכע סאָלאָ צייט צו פיר דיין כאַביז און נאָכגיין דיין גאָולז. דאס וועט העלפן בוסט זיך-ליבע און שאַצן.

15. וויסן ווען צו פרעגן פֿאַר הילף

וואָס איז ריזיליאַנס? עס איז שטאַרקייט אין זיך, אָבער טאָן ניט פאַרגעסן אַז עס איז אויך שטאַרקייט אין וויסן ווען צו פרעגן פֿאַר הילף.

שטודיום ווייַזן אַז שטיצן פון ליב געהאט אָנעס קענען באטייטיק נידעריקער פסיכאלאגישן נויט, אַזוי טאָן ניט זיין דערשראָקן צו פרעגן דיין שוטעף, פרייַנד אָדער משפּחה מיטגליד פֿאַר הילף אויב איר פילן אָוווערכוועלמד מיט דיין סיטואַציע.

טראַכטן פון בויען ריזיליאַנט באציונגען ווי איר וואָלט שווימען אַ לאַנג ווייַטקייט. עס איז פיל גרינגער צו טאָן ווען איר האָבן אַ לייף דזשאַקקעט. סימילאַרלי, אַ שייכות איז נישט אַ סאָלאָ פּרויעקט. אויב איר אַרבעט אַליין אָדער אָן דיין לייפסדזשאַקק, עס איז גרינג צו פילן ווי איר דראַונינג אין די כוואליעס.

וויסן ווען צו פרעגן פֿאַר הילף און ווען צו רופן עס קוויץ.

מסקנא

ריזיליאַנט באציונגען צונויפשטעלנ זיך פון פּאַרטנערס וואָס האָבן שטאַרק פסיכאלאגישן ריזיליאַנס, פעסטקייַט און פאָר.

פארוואס איז ריזיליאַנס וויכטיק?

די וויכטיקייט פון ריזיליאַנס איז פּשוט. באַציונגען זענען שווער. זיי זענען מעסי. מענטשן זענען ימפּערפיקט, און מאל זיי שרויף און שאַטן איר אין אַ וועג וואָס קענען זיין דאַמידזשינג אויב איר טאָן ניט כאַפּן עס.

וואָס איז ריזיליאַנס? עס איז די פיייקייט צו מאַכט דורך פּראָסט פּאַטשאַז אפילו ווען איר פילן ווי געבן אַרויף. עס ס לאַווינג דיין שוטעף, לערנען צו פאַרגעבן, קאַמיונאַקייטינג יפעקטיוולי, און סטייינג שטאַרק ווען דיין ספּאַוס דאַרף איר די מערסט.

כיילעק: