20 Benefits פון געזונט רעלאַטיאָנשיפּס

מענטשן זענען געבוירן מיט די פיייקייַט צו פאָרעם נאָענט באציונגען. די נויט צו פאַרבינדן און פאַרלייגן באציונגען איז בייאַלאַדזשיקלי געשטיצט און עוואָלוטיאָנאַרי באַטייַטיק.

די ינייט טענדענץ רעדט די וויכטיקייט פון באציונגען פֿאַר אַ מענטש 'ס לעבן - עוואָלוטיאָנאַרי, פיזיקלי און סייקאַלאַדזשיקלי. אונדזער טענדענץ צו בויען נאָענט באציונגען איז געווען און איז אַדאַפּטיוו. די בענעפיץ פון געזונט באציונגען זענען שעפעדיק און פאַרשטאַרקן ווייַטער אונדזער פאַרלאַנג צו פאַרבינדן מיט אנדערע.

איידער מיר מאַך צו רשימה די בענעפיץ פון געזונט באציונגען, לאָזן אונדז דעפינירן וואָס מיר אָנפירן דורך געזונט באציונגען.

וואָס איז אַ געזונט שייכות?

ווייל אַ געזונט שייכות מיטל צו האָבן ינטערעפּענדענסע, פאַרלאָזנ זיך איינער דעם אנדערן אָן לוזינג די אייגענע ינדיווידזשואַליטי און אידענטיטעט.

דעפּענדינג אויף די טיפּ פון שייכות און די מענטשן ינוואַלווד, פאַרשידענע אַמאַונץ פון דעפּענדענסי זענען דיסקרייבד ווי געזונט. דאָס וועט אויך בייַטן דיפּענדינג אויף די לעבן בינע פון ​​דיין שייכות.

פֿאַר בייַשפּיל, עס איז דערוואַרט צו דאַרפֿן מער ינטערעפּענדענסע ווי געוויינטלעך ווען שוואַנגער, קראַנק אָדער סטרעסט.

א געזונט שייכות איז איינער אין וואָס ביידע פּאַרטיעס זענען רעספּעקטפול, קאַמיונאַקייטינג און ינוועסטינג אין די שייכות. עס איז איינער ווו ביידע קענען געפֿינען טרייסט, ענקערידזשמאַנט, אַרויסרופן יעדער אנדערער אין אַ פּראָדוקטיוו וועג, און האָבן יחיד, ווי געזונט ווי שערד, גאָולז.

געזונט, positive באציונגען טאָן ניט ויסשליסן די דערפאַרונג פון קאָנפליקט און אַרגומענטן. אַלע ליבע באציונגען זענען אונטערטעניק צו דיסאַגרימאַנץ, אָבער מענטשן יבערגעבן אויף אָוווערקאַמינג זיי ווייַל די שייכות איז ווערט עס צו ביידע זייטן.

פארוואס זענען געזונט באציונגען וויכטיק?

פילע שטודיעס האָבן יקספּלאָרד און קאַפּטשערד די בענעפיץ פון געזונט באציונגען אויף געזונט, געוווינהייטן און גייַסטיק וווילזייַן.

ניט בלויז טאָן זיי לאָזן אונדז צו האָבן אַ געפיל פון קהל, בילאָנגינגנאַס און שטיצן, זיי אויך געבן אַ געלעגנהייט צו וואַקסן און לערנען. ווען מיר האָבן אַ געזונט שייכות, מיר יבערגעבן, זאָרגן פֿאַר אן אנדער מענטש און אָפענגען אויף זיי אויך.

דאָס העלפּס אונדז יוואַלוו און, מיט די מאָדעל פון אַ געזונט שייכות אין גייַסט, אַרבעט אויף ימפּרוווינג אנדערע ווייניקער געזונט באציונגען אָדער אונדזער עקספּעקטיישאַנז.

אויב איר פּרוּווט צו רעספּאָנד צו וואָס זענען שייכות וויכטיק, קוק פֿאַר די ענטפער אין די גוואַלדיק בענעפיץ פון געזונט באציונגען. זאל ס פּראָטים מער אויף די שליסל positive יפעקץ פון באציונגען אויף מענטשן ס לעבן.

20 בענעפיץ פון געזונט באציונגען

דאָ זענען די בענעפיץ פון געזונט באציונגען און וואָס זיי זענען גוט פֿאַר איר.

1. בעסער גשמיות געזונט

סאציאל באציונגען, זייער קוואַנטיטי און קוואַליטעט האָבן וויכטיק קורץ און לאַנג-טערמין יפעקץ אויף דיין געזונט, און די פּראַל סטאַרץ אין קינדשאַפט. זייַענדיק אין אַ געזונט חתונה האט אַ positive ווירקונג אויף איינער ס געזונט, ספּעציעל פֿאַר מענטשן.

די ווירקונג איז בלויז פֿאַר געזונט באציונגען, ווו פּאַרטנערס זענען ריספּעקטיוו און אַפּרישיייטיד איינער דעם אנדערן. די פאָרשונג געפונען אַז ומגליקלעך אָדערטאַקסיק באציונגעןהאָבן אַ העכער נעגאַטיוו השפּעה אויף געזונט קאַמפּערד מיט מענטשן וואָס זענען איין.

עס קען זיין אַז אַ ספּאַוס העלפּס צו רעדוצירן די פּראַל פון דרוק און צושטעלן שטיצן.

מיר קענען אויך כייפּאַטייזיז אַז אַ ספּאַוס העלפט באַקומען באַפרייַען פון שלעכט געוווינהייטן און אַזוי פֿאַרבעסערן געזונט. רעגאַרדלעסס פון די מעקאַניזאַם, די בענעפיץ פון געזונט באציונגען אַרייַננעמען נידעריקער בלוט דרוק און אַ בוסט אין די ימיון סיסטעם.

2. מער לעבן

סאציאל קאַנעקשאַנז זענען אויך באַטייַטיק צו אונדזער לאָנדזשעוואַטי. כאָטש די פאַקטיש מעקאַניזאַמז דורך וואָס געזונט באציונגען ווייזן השפּעה זענען נאָך צו זיין דערקלערט, דער פאַקט בלייבט אַז געזעלשאַפטלעך אפגעזונדערטקייט איז איינער פון די הויפּט ריסקס פון מאָרטאַליטי.

א מעטאַ-אַנאַליסיס פון 148 שטודיום געפונען אַז געזעלשאַפטלעך באַציונגען זאָל זיין אַרייַנגערעכנט אין דער רשימה פון ריזיקירן סיבות פֿאַר מאָרטאַליטי, צוזאמען מיט סמאָוקינג און אַלקאָהאָל זידלען. זיי פאַרדינען דעם אָרט רעכט צו דער סומע פון ​​השפּעה זיי האָבן, יקסידינג סיבות אַזאַ ווי פיזיש ינאַקטיוויטי און אַביסאַטי.

3. דיקריסט דרוק

איינער פון די בענעפיץ פון נאָענט באציונגען איז דיקריסט דרוק. ווייל עמעצער צו רעדן צו, פאַרלאָזנ אויף און טיילן די מאַסע קענען האָבן אַ באַטייטיק פּראַל אויף ווי מיר זע דעם פּראָבלעם.

די אַרויסרופן קען ויסקומען גרינגער צו דערגרייכן ווען מיר האָבן אַ נעץ פון געזונט באציונגען אין אונדזער ווינקל. ווען מיר גלויבן אַז מיר קענען, די געלעגנהייט ימפּרוווז אַז מיר טאַקע טאָן דאָס.

וויכטיק צו טאָן איז אַז די קוואַליטעט פון די שייכות פיעסעס אַ הויפּט ראָלע אין ווי פיל בענעפיץ פון געזונט באציונגען מיר שניידן. די positive יפעקץ זענען רעזערווירט פֿאַר מענטשן וואָס הנאה סאַטיספייינג און סאַפּאָרטיוו באציונגען.

4. קוויקער היילונג

פילע שטודיום זענען דורכגעקאָכט וואָס פֿאַרבינדונג אָפּזוך און געזעלשאַפטלעך שטיצן וואָס דער מענטש באקומט. כאָטש מער פאָרשונג איז דארף איידער ציען שטאַרק קאַנקלוזשאַנז, עס איז געווען באמערקט אַז פּאַטיענץ מיט שטאַרק געזעלשאַפטלעך שטיצן האָבן פאַסטער ריקאַוועריז.

חתונה און אנדערע טייפּס פון באַציונגען זענען פֿאַרבונדן מיט העכער גיכער פון סערווייווינג מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן און קאָראַנערי אַרטעריע קרענק און ווייניקערע גיכער פון זייער ריקעראַנס.

5. דערפאַרונג ווייניקער ווייטיק

זייַענדיק אין אַ געזונט שייכות האט אַ positive ווירקונג אויף ווייטיק דערפאַרונג. א מענטש יקספּיריאַנסיז אַ פאַרקלענערן אין טערמאַל ווייטיק ווען דערלאנגט מיט אַ בילד פון זייער שוטעף. די ווירקונג איז נישט פאָרשטעלן ווען זיי זענען געוויזן בילדער פון טראַפ - אַטראַקטיוו מענטשן.

בענעפיטן פון געזונט באציונגען מיינען געפילן פון יופאָריאַ און וווילזייַן רעכט צו דער אַקטאַוויישאַן פון ריוואָרדז סיסטעמען אין דעם מאַרך. די זעלבע סיסטעמען וואָס האָבן ניט-פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל אַנאַלדזשיזיאַ און העלפן פירן די ווייטיק בעסער.

6. בעסער גשמיות פאָרעם און טויגיקייַט

מיר קענען אַלע נוצן שטיצן און אַקאַונטאַביליטי ווען עס קומט צו האַלטן געזונט עסן און עקסערסייזינג געוווינהייטן. האָבן אַ שטיצן נעץ קענען אַרוישעלפן אין סטיקינג צו די באַשטימט גאָולז און אָוווערקאַמינג די טשאַלאַנדזשיז וואָס מיר טרעפן אויף דעם וועג.

שורלי איר האָט געזען די יפעקץ אַ ראָמאַנטיש שייכות קענען האָבן אויף וואָג אָנווער און פיזיש טעטיקייט ווייַל איר ווילן צו קוקן און זיין דער בעסטער איר קענען פֿאַר דיין ליב געהאט איינער.

7. פּראַקטיש הילף

קיינמאָל אַנדערעסטאַמאַט די מאַכט פון אַ העלפּינג האַנט . עס קען ויסקומען נישטיק ביז איר דאַרפֿן עמעצער צו בייביסיט, נעמען איר צו די שפּיטאָל, אַרוישעלפן מיט מאָווינג, און העלפן מיט זאָרגן פֿאַר אַ קראַנק משפּחה מיטגליד. עס איז יקערדיק צו האָבן פּראַקטיש שטיצן און הילף פון מענטשן.

עס אויך מאכט איר פילן ווייניקער אַליין.

8. טשאַנגינג די געוווינהייטן & לייפסטייל

ווען מיר האָבן מענטשן וואָס זאָרגן פֿאַר אונדז, זייער ענקערידזשמאַנט צו עסן געזונט, געניטונג, פאַרלאָזן טרינקט אָדער סמאָוקינג, און נעמען קעיר פון מעדיציניש פּראָבלעמס פּראַוועלז אונדז צו מאַכן די נייטיק ענדערונגען.

ווען מיר זענען וויכטיק פֿאַר אנדערע, זיי נעמען צייט און מי צו צושטעלן די שטיצן דארף צו באַקומען שלעכט געוווינהייטן און פֿאַרבעסערן אונדזער וווילזייַן און לעבן צופֿרידנקייט.

9. שערד יקספּיריאַנסיז

מיר טאָן ניט דאַרפֿן שטודיום צו זאָגן אונדז אַז די בענעפיץ פון געזונט באציונגען ווו מיר טיילן די גוט און די שלעכט איז אַ ווונדערלעך געפיל.

א נאָענט און געזונט שייכות מוסיף ווערט צו אונדזער לעבן אין פילע וועגן, און איינער פון זיי איז ווייל עמעצער צו טיילן יקספּיריאַנסיז מיט. לאמיר געדענקען דעם אלטן זאגן:

א שײדענ ע טרויעריק ע װער ט צעשניט ן אי ן האלב , או ן דע ר משותדיקע ר גליק , דופליקירט .

10. עמאָציאָנעל שטיצן

געדענקט איר אַ צייט ווען איר פּעלץ יבערקערן און האט עמעצער צו הערן איר און פֿאַרשטיין? איצט, געדענקען אַ צייט ווען איר האָט נישט פילן אַז עס איז געווען עמעצער צו טיילן אַ ענלעך יבערקערן דערפאַרונג.

נאָר דורך ריפלעקטינג אויף יענע איר מיסטאָמע רימיינדיד די גוואַלדיק וויכטיקייט פון נאָענט באציונגען. עמאָציאָנעל שטיצן איז איינער פון די ביגאַסט אַדוואַנטידזשיז פון קאַלטיווייטינג געזונט באציונגען.

11. געפיל געזען און אַפּרישיייטיד

א מענטש וואָס מיר האָבן פּונקט באגעגנט יוזשאַוואַלי קען נישט האָבן די זעלבע באַטייַט ווי עמעצער מיט וואָס מיר האָבן אַ לאַנג און נערטשערינג שייכות. באַמערקונגען און דערקענונג פון עמעצער וואס האט געזען אונדז אין פילע דייווערס סיטואַטיאָנס טענד צו מיינען מער ווייַל זיי האָבן אַרגומענטן און יקספּיריאַנסיז צו שטיצן עס.

אין דערצו, ווען מיר זענען שפּירעוודיק און אָפן , בלויז דעמאָלט קענען מיר פילן אַפּרישיייטיד פֿאַר וואָס מיר זענען, פלאָז און אַלע. דאָס מאכט מענטשן פילן געזען און טרעזשערד.

12. העכער זיך-שאַצן

ווי אַ רעזולטאַט פון קאַרינג און סאַפּאָרטיוו באציונגען, מיר אָנהייבן צו גלויבן אין זיך מער.

ווען מענטשן וואָס מיר אָפיטן און וועמענס מיינונג מיר אָפּשאַצן זען פּאָטענציעל אין אונדז און טראַכטן מיר וועלן זיין געראָטן, מיר זענען מער מסתּמא צו צוטרוי אין אונדזער אַבילאַטיז אויך.

אין די ווידעא אונטן, עלקאָ דיסקוטירט ווי זיך-שאַצן איז שייַכות צו באציונגען און וואָס דיסקוסיעס מיט די שוטעף זענען וויכטיק צו האַלטן רעספּעקט פֿאַר זיך און שוטעף בעשאָלעם:

13. נידעריקער דייַגעס און דעפּרעסיע

איינער פון די הויפּט בענעפיץ פון די שייכות איז אַ positive פּראַל אויף גייַסטיק געזונט. ווען מיר פילן פארבונדן און וויכטיק צו אנדערע, דעפּרעסיוו און באַזאָרגט סימפּטאָמס פאַרמינערן.

שטודיעס ווייַזן אַז מענטשן אין גליקלעך מערידזשיז דערפאַרונג ווייניקערע דעפּרעסיוו סימפּטאָמס קאַמפּערד מיט די וואס זענען אלמנה, איין, דיוואָרסט / אפגעשיידט, און יענע אין נידעריקער-קוואַליטעט מערידזשיז.

14. אַפּערטונאַטיז פֿאַר וווּקס

גאָרנישט איז בעסער ווי עמעצער צו דערפרייען איר אויף און העלפן איר פאַרטראָגן די מיספאָרטשונז. אַזאַ אַ שטיצן סיסטעם גיט זיך-בטחון און ינייבאַלז מענטשן צו שטייַגן און גיין נאָך זייער חלומות.

זינט איר קענען געפֿינען דערקענונג פֿאַר דיין השתדלות אין דיין שטיצן סיסטעם, איר באַקומען געשווינד ריינפאָרסט פֿאַר די השתדלות איר מאַכן, און איר זענט מער מסתּמא צו וואַקסן דורך די טשאַלאַנדזשיז פון לעבן.

15. אַ גרעסערע געפיל פון ציל און טייַטש

רובֿ מענטשן הנאה זייַענדיק נוציק און דארף דורך אנדערע. ווען מיר פאָרשלאָגן הילף, אונדזער וויסן און חכמה און זען אנדערע ס פּראָגרעס רעכט צו דעם, מיר זענען ריוואָרדיד מיט אַ געפיל פון טייַטש.

די עצה וואָס מיר פאָרשלאָגן איז באזירט אויף עפּעס וואָס מיר האָבן דורכגעקאָכט אָדער אלנגעזאמלט ווי חכמה פון לעבן, און ייַנטיילונג עס מיט אַ מענטש אין נויט מאכט וואָס מיר דורכגעגאנגען אַ ביסל מער ציל.

די positive ענדערונג אונדזער הילף קריייץ אין אנדערע ס לעבן איז די מאָוטאַוויישאַן צו האַלטן טאן אַז גוט. און אין קער, מיר פילן מקוים און פארענדיקט. אונדזער הילף איז וווילטויק פֿאַר עמעצער און דאָס מאכט אונדזער השתדלות ווערטיק.

16. ענכאַנסיז דיין קאָמוניקאַציע

געזונט באציונגען זענען נישט נאָר עפּעס וואָס כאַפּאַנז. זיי פּאַסירן ווייַל מענטשן זאָרגן וועגן יעדער אנדערער און ינוועסטירן אין די שייכות. צווישן אנדערע זאכן, אַז מיטל קעסיידער קאַמיונאַקייטינג וועגן באדערפענישן , גרענעצן, און אינטערעסן.

די מער איר טאָן עפּעס, די בעסער איר ווערן אין עס. דער זעלביקער גייט פֿאַר דיין קאָמוניקאַציע און קאָנפליקט האַכלאָטע סקילז. אויב איר זענט גרייט צו לערנען פון דערפאַרונג, ריליישאַנשיפּ וועט פאָרשלאָגן אַפּערטונאַטיז צו פֿאַרבעסערן דיין רעדן און צוגעהערט סקילז.

17. ווערן אַ בעסער ווערסיע פון ​​זיך

אַדמיטינג עס איז אַ פּראָבלעם איז קיינמאָל גרינג. אָבער, מיט אַ מענטש איר צוטרוי וואָס וועט נישט ריכטער איר מאכט עס פיל גרינגער צו טיילן. דעריבער, אן אנדער נוץ פון געזונט באציונגען איז אַ זיכער סוויווע צו ווערן אַ בעסער ווערסיע פון ​​זיך.

א געזונט שייכות איז אויך אַ געלעגנהייט צו דערקענען עטלעכע אַלט פּאַטערנז אָדער עקספּעקטיישאַנז וואָס האָבן שוין האלטן איר צוריק. אַמאָל איר באַשטעטיקן דעם פּראָבלעם, איר קענען אויך געפֿינען שטיצן אין דיין שייכות צו האַלטן עס.

18. בעסער פּראָודאַקטיוואַטי

עס איז נישט חידוש אַז ווען מיר פילן בעסער, מיר זענען מער פּראָדוקטיוו . ווייל געזונט באציונגען ניט בלויז ינקריסיז אונדזער קוואַפּעריישאַן, וואָס אין קער ינקריסאַז הצלחה, אָבער עס אויך מאכט אונדז כעלטיער און מער טויגעוודיק פון ארבעטן.

די positive ווירקונג קענען אויך זיין געזען דורך די פּראַל געזונט באציונגען האָבן אויף שאפן ווייַל מענטשן פילן מער זיכער צו טיילן נייַע געדאנקען און ינאָווויישאַנז ווען זיי באַקומען געזעלשאַפטלעך שטיצן.

19. ענקערידזשמאַנט צו פּרובירן נייַע זאכן

ווי אַ רעזולטאַט פון קאַרינג און סאַפּאָרטיוו באציונגען, מיר אָנהייבן צו גלויבן אין זיך מער. ווען מענטשן וואָס מיר אָפיטן און וועמענס מיינונגען מיר אָפּשאַצן פּאָטענציעל אין אונדז און טראַכטן מיר וועלן זיין געראָטן, מיר זענען מער מסתּמא צו נעמען אַ שאַנס און ריזיקירן.

די זיכערקייַט נעץ וואָס מיר האָבן מיטאַגייץ די ריסקס (אָדער בייַ מינדסטער אונדזער מערקונג פון ריזיקירן) און מאכט אונדז מער גרייט און טויגעוודיק צו פּרובירן נייַע טינגז. דורכפאַל מיינט ווייניקער געפערלעך און גרינגער צו באַקומען ווען מיר וויסן מיר האָבן מענטשן צו פאַרלאָזנ זיך.

20. זייט טייל פון עפּעס ביגער

יומאַנז ערשטער געלעבט אין קהילות פֿאַר ניצל סיבות. הייַנט, זייַענדיק אַ טייל פון געזעלשאַפט האט מער טייַטש ווי נאָר לעבן אָדער פינאַנציעל זיכערהייַט. מיר דאַרפֿן די געפיל אַז מיר געהערן צו עפּעס גרעסער ווי זיך.

מענטשן אָפט הנאה לעבעדיק אין קהילות ווייַל, דורך זיי, זיי קענען זיין אַ טייל פון עפּעס גרעסערע וואָס אויך העלפּס צו האַנדלען מיט אונדזער אייגענע מאָרטאַליטי. ווען מיר לאָזן עפּעס הינטער, מיר פילן ווי אויב מיר זענען אַוטלייוו טויט זיך.

נעם אוועק

נאָענט באציונגען מאַכן אונדז צופרידן און געזונט. זיי האָבן אַ positive פּראַל אויף אונדזער פיזיש געזונט דורך בוסטינג אונדזער ימיון סיסטעם, באַלאַנסינג אונדזער האַרץ קורס, פאַרגיכערן אָפּזוך, און דיקריסינג די מערקונג פון ווייטיק.

געזונט באציונגען אויך פּראַל אונדזער גייַסטיק געזונט און זענען גלייַך לינגקט צו נידעריקער דייַגעס און דעפּרעסיע און העכער זיך-שאַצן און זיך-ווערט.

די בענעפיץ פון געזונט באציונגען זענען גוואַלדיק. מענטשן אין געזונט באציונגען אויך לעבן מער, אַזוי אויב איר האָבן אַ געלעגנהייַט, מאַכן אַ מי און ינוועסטירן אין דיין באציונגען. מיר זענען זיכער אַז איר וועט באַקומען אַ צוריקקער פון דיין ינוועסמאַנט.

כיילעק: