4 וויכטיק פֿראגן צו פרעגן ווען איר באַטראַכטן אָנליין טעראַפּיע

אין דעם אַרטיקל

• האָבן איר שוין טריינד אין אָנליין טעראַפּיע?
• צי איר נעמען פאַרזיכערונג?
• ווי איז מיין אינפֿאָרמאַציע פּראָטעקטעד?
• וואָס טאָן איר טאָן אין אַ קריזיס סיטואַציע?

טראַכטן וועגן קאַונסלינג פֿאַר זיך אָדער פֿאַר דיין חתונה? איר זענט נישט אליין.

ווען איר האָבן קליניש דעפּרעסיע אָדער דייַגעס , [1] אָדער די סטרעסאַז פון וואָכעדיק לעבן האָבן אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף זיך אָדער דיין שייכות, פילע מענטשן זוכן די שטיצן און גיידאַנס פון אַ קאָונסעלאָר אָדער סייקאָוטעראַפּיסט.

אָבער וואָס אויב דער געדאַנק פון גיין צו אַ טעראַפּיסט ס אָפיס נאָר מוסיף צו דיין דרוק?

פאַרקער, ענג סקעדזשולז, זאָרגן באדערפענישן און אַפאָרדאַבילאַטי זענען פּראָסט באַריערז וואָס פאַרמיידן מענטשן צו באַקומען די הילף זיי דאַרפֿן פון אַ פאַכמאַן אין גייַסטיק געזונט.

אָנליין טעראַפּיע , אויך גערופן טעלע-מענטאַל געזונט אָדער E- קאַונסלינג, איז אַ ינקריסינגלי פאָלקס אופֿן פון דעליווערינג גייַסטיק געזונט באַדינונגס לעבן דורך די אינטערנעט. אַ טאָמיד גראָוינג נומער פון טעראַפּיס זענען טשוזינג צו פאָרשלאָגן אָנליין טעראַפּיע אלא ווי (אָדער אין אַדישאַן צו) אין-מענטש טעראַפּיע.

אָנליין טעראַפּיע איז געפירט דורך ווידעא שמועסן, ווו איר און דיין טעראַפּיסט רעדן אין פאַקטיש צייט, דורך אַ זיכער ווידעא קאַנפראַנסינג פּלאַטפאָרמע אויף דיין קאָמפּיוטער אָדער טעלעפאָן.

דעפּענדינג אויף זייער טריינינג, אָנליין טעראַפּיס קענען מייַכל ביידע מענטשן און קאַפּאַלז.

פילע אָנליין קאַפּאַלז טעראַפּיס קענען אויך זען אַ פּאָר וואָס זענען אין 2 פאַרשידענע לאָוקיישאַנז. אַזוי, אפילו אויב איינער פון איר איז אין אַרבעט אָדער אַרויס פון שטאָט, איר טאָן ניט האָבן צו פאַרפירן אַ סעסיע!

עס זענען פילע בענעפיץ פון אָנליין טעראַפּיע, אַרייַנגערעכנט קאַנוויניאַנס (איר קענען קלאָץ אין אַ סעסיע פֿון דיין היים אָדער אָפיס), אַקסעסאַביליטי (איר זענט נישט געבונדן דורך דער טעראַפּיסט ס אָרט, אַזוי איר האָבן מער פרייהייט פון ברירה) און יפעקטיוונאַס.

פאָרשונג האט קאַנסיסטאַנטלי דעמאַנסטרייטיד אַז אָנליין טעראַפּיע איז פּונקט ווי עפעקטיוו ווי אין-מענטש טעראַפּיע. לויט דעם לערנען , טעלע-מענטאַל געזונט איז גלייַך עפעקטיוו ווי טראדיציאנעלן פּנים-צו-פּנים טריטמאַנץ אין סימפּטאָם רעדוקציע און פּאַציענט צופֿרידנקייט.

ווי מער און מער טעראַפּיס פאָרשלאָגן אָנליין טעראַפּיע, איר ווי דער קאַנסומער האָבן פילע אָפּציעס.

ווען איר זוכט פֿאַר קיין טעראַפּיסט, די וויכטיק פראגעס צו פרעגן איידער איר צאָלן פֿאַר אָנליין טעראַפּיע זענען ריקוועסטינג די דערלויבעניש פון דער טעראַפּיסט און וואָס מעטהאָדס (s) פון טעראַפּיע זיי פיר.

אָבער, אָנליין טעראַפּיע ברענגט נאָך וויכטיק קאַנסידעריישאַנז און פֿראגן צו פרעגן איידער איר זיך איינשרייבן פֿאַר אָנליין קאַונסלינג, אַזאַ ווי:

1. האָבן איר געווען טריינד אין אָנליין טעראַפּיע?

די כּללים פֿאַר אָנליין טעראַפּיע בייַטן דיפּענדינג אויף וואָס שטאַט איר זענט אין און וואָס טיפּ פון דערלויבעניש דיין טעראַפּיסט האט.

כאָטש אין דער צייט עס איז קיין באַאַמטער נאציאנאלע סערטאַפאַקיישאַן דארף צו פיר אָנליין טעראַפּיע, עס זענען פילע גרויס טריינינג פֿאַר טעראַפּיס וואָס ווילן צו פאָרשלאָגן דעם דינסט.

וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן איידער טשוזינג אָנליין טעראַפּיע איז אַז דיין אָנליין טעראַפּיסט איז ביכולת אין ביידע טעלאַמענטאַל געזונט און דיגיטאַל עטיקס, אין אַ מינימום.

עס אַשורז איר אַז זיי וויסן ווי צו פיר אָנליין, בעשאָלעם און יפעקטיוולי.

2. צי איר נעמען פאַרזיכערונג?

פילע פאַרזיכערונג קאָמפּאַניעס איצט דעקן אָנליין טעראַפּיע.

עס וועריז פון שטאַט צו שטאַט און דורך פאַרזיכערונג, אָבער אויב פּייינג אויס-פון-קעשענע איז נישט אַן אָפּציע פֿאַר איר, פרעגן די טעראַפּיסט אויב ער אָדער זי אַקסעפּץ דיין פאַרזיכערונג. אויב זיי טאָן דאָס, באַשטעטיקן מיט דיין פאַרזיכערונג געזעלשאַפט אויב איר זענט באדעקט פֿאַר אָנליין סעשאַנז.

3. ווי איז מיין אינפֿאָרמאַציע פּראָטעקטעד?

דיין געזונט אינפֿאָרמאַציע זאָל זיין פּראָטעקטעד צי איר באַגעגעניש אין-מענטש אָדער אָנליין, און צומ גליק, ענקריפּטיד טעכנאָלאָגיע איז איצט וויידלי בנימצא פֿאַר אָנליין טעראַפּיס צו נוצן.

זייט זיכער צו פרעגן וואָס טיפּ פון פּלאַטפאָרמע דער טעראַפּיסט איז ניצן ביידע פֿאַר די ווידעא סעשאַנז און פֿאַר סטאָרינג דיין רעקאָרדס.

אויך באַשטעטיקן אויב אָדער ווען דיין אינפֿאָרמאַציע וועט זיין שערד.

4. וואָס טאָן איר טאָן אין אַ קריזיס סיטואַציע?

טעראַפּיס וואָס זענען רעכט טריינד אין אָנליין טעראַפּיע זאָל וויסן ווי צו האַנדלען מיט אַ קריזיס סיטואַציע און זיין צוגעגרייט פֿאַר זיי.

דאָס קען מיינען, למשל, זיין אויף-רופן, האָבן אַ קריזיס פּלאַן אָדער קאָנטאַקט דיין ליסטעד נויטפאַל קאָנטאַקטן.

פרעגן דיין אָנליין טעראַפּיסט וואָס ער אָדער זי טוט אין אַ קריזיס סיטואַציע צו האַלטן זייער אָנליין פּאַטיענץ זיכער.

אויך, עס איז וויכטיק צו טאָן אַז כאָטש אָנליין טעראַפּיע אַרבעט גרויס פֿאַר רובֿ מענטשן, עס זענען זיכער סיטואַטיאָנס ווו קאַונסלינג איז בעסער פּאַסיק.

ווי צו פירן אַ ערשטער קאַונסלינג סעסיע?

בעשאַס אַן ערשט באַראַטונג מיט אַן אָנליין טעראַפּיסט, זיי זאָל אַססעסס צי אָנליין טעראַפּיע איז רעכט פֿאַר איר אָדער נישט, און אויב דאָס איז נישט, ווייַזן איר אין די רעכט ריכטונג צו קוקן אַזוי איר קענען באַקומען די שטיצן איר ווילן.

אָנליין טעראַפּיע, מיט זיין קאַנוויניאַנס און יפעקטיוונאַס, אפֿשר פּונקט וואָס איר אָדער דיין שייכות דאַרף. אַזוי טאָן ניט קווענקלען צו באַקומען אָנליין און גיין פֿאַר עס!

כיילעק: