6 טרינקגעלט צו דערקענען און טאָן אַוועק מיט ריליישאַנשיפּ דרוק

דערקענען און ויסמיידן שייכות דרוק מיט די עצות

אין דעם אַרטיקל

א געזונט שייכות איז אַ קאָמבינאַציע פון ​​קעגנצייַטיק געפילן, שוועבן תאוות, אייביק מורא, און פּעקל פון פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט. עס איז שווער צו יבערנעמען אַ געזונט שייכות אָן די יסודות.

אויף אַ יקסעפּשאַנאַל טאָן, עס קען זיין עטלעכע סטרעספאַל מאָומאַנץ אין אַ שייכות. עס זענען אַ נומער פון זיכער עלעמענטן וואָס עפשער גרונט שייכות דרוק. זאל ס אַנראַוואַל זיי אַלע צו וויסן אַ בעסער וועג צו האַנדלען מיט די שייכות דרוק אין סדר צו בויען אַגעזונט שייכות.

גענומען אַרבעט היים קענען אָנמאַכן שייכות דרוק

היים און אַרבעט, קיינמאָל לאָזן די צוויי ענדס טרעפן

איינער וואָלט אָפט יבערנעמען אַז אין אַ שייכות איז ווי זייַענדיק אין אַ פערילאַנד. נו, עס באשטימט איז. אָבער, עס פאדערט קעסיידערדיק שווער אַרבעט. אין סדר צו דערגרייכן אַ מדרגה פון פארשטאנד און קעגנצייַטיק העסקעם, די שייכות ריקווייערז גוט קאָמוניקאַציע , געדולדיק צוגעהערט , קאָמפּראָמיס , קרבן און אַזוי פיל מער. אַזאַ השתדלות פונט אויס אַז דער שוטעף איז ינוועסטאַד אין די שייכות און ארבעטן צו דערגרייכן דעם ציל צו מאַכן די שייכות דרוק פריי און געזונט.

א געזונט שייכות איז אַ קאָמבינאַציע פון ​​קעגנצייַטיק געפילן, שוועבן תאוות, אייביק מורא, און פּעקל פון פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט. עס איז שווער צו יבערנעמען אַ געזונט שייכות אָן די יסודות.

אויף אַ יקסעפּשאַנאַל טאָן, עס קען זיין עטלעכע סטרעספאַל מאָומאַנץ אין אַ שייכות. עס זענען אַ נומער פון זיכער עלעמענטן וואָס עפשער גרונט שייכות דרוק און שפּאַנונג די בונד. זאל ס אַנראַוואַל זיי אַלע צו וויסן ווי צו האַנדלען מיט דרוק אין אַ שייכות צו בויען אַ געזונט שייכות .

גענומען אַרבעט היים קענען אָנמאַכן שייכות דרוק

היים און אַרבעט, קיינמאָל לאָזן די צוויי ענדס טרעפן. מאַכן די מערסט פון ביידע די וועלטן אין פאַרשידענע קוואַרטערס פון די טאָג.

אַרבעט דרוק איז איינער פון די מערסט פּראָסט סיבות וואָס פירן צו שייכות דרוק. היים און אַרבעט - ביידע די קאַנקוועסץ זאָל זיין געווינען מיט גרויס פלייַס, אָבער אין פאַרשידענע וועגן, און אין פאַרשידענע צייט.

אַזוי, ווי צו האַלטן סטרעסט? עטלעכע פון ​​​​די וועגן ווי צו ויסמעקן זענען:

  • ציען אַ גרענעץ שורה צווישן די צוויי וועלטן און קיינמאָל אָנרירן זיי.
  • אויב איר האָבן אַ ווערקלאָוד מער ווי איר קענען פאַרטראָגן, און עס איז שורלי אַפעקטינג דיין שטימונג, דיווערט דיין מיינונג צו אנדערע טינגז און דע-דרוק טעקניקס ווען איר זענט אין שטוב.
  • צוגאַנג positive זאכן אין דיין שייכות וואָס וועט מאַכן איר פאַרגעסן די אַרבעט דרוק, טעמפּערעראַלי.

גשמיות ינטימאַסי וואקסט קנאַפּ און ריליישאַנשיפּ דרוק ינקריסיז

דרוק פאַרשווינדן אין אַ נאַנאָסעקאָנדע ווען געשלעכט און ינטימאַסי זענען זייער אָפט.

גשמיות ינטימאַסי איז פון די מאַקסימאַל וויכטיקייט ווען עס קומט צו באַקומען באַפרייַען פון שייכות דרוק. עס טוט די אַרבעט קוויקער ווי עפּעס אַנדערש. אָבער דילינג מיט אַ סטרעסט שוטעף קענען כּמעט אָפּנייגן דיין מאָוועס און השתדלות.

לערנען צו אָפּרוען אין אַ שייכות קען זיין אַ לאַנג, פּראָסט וועג בשעת דילינג מיט שייכות דרוק . עטלעכע פון ​​​​די דעסטראַס געדאנקען צו סאָלווע אַזאַ בויפרענד ס אָדער כאַווערטע ס פּראָבלעמס זענען:

  • מאַכן זיכער צו האָבן געשלעכט אַמאָל אַ וואָך.
  • באַזאָרגן צו די באדערפענישן פון דיין סטרעסט מאַן אָדער פרוי ווען איר זענט אין בעט אָדער פּריוואַט פּלאַץ.
  • פּרוּווט נייַע מאָוועס צו ענשור ינטימאַסי.

פינאַנציעל קריזיס קענען פאַרשאַפן שייכות דרוק

עס קען זיין זייער סטרעספאַל צו האַנדלען מיט פינאַנציעל קרייסיז. קיינער פילז אין שלום ווען עס איז אַזאַ אַ פאַסע אין לעבן. האַלטן שלום פון גייַסט איז די פאַקטיש אַרויסרופן אין דעם געדויער.

אַזוי, ווי צו שעפּן דרוק אין אַ שייכות מיט די פינאַנציעל סיטואַציע? צייט פּלאַנירונג פריער און ארבעטן מיט די בודזשעט וועט העלפֿן איר דערגרייכן דיין פינאַנציעל גאָולז.

  • ויסמיידן גיין שאַפּינג צוזאַמען אָדער אָפּזאָגן דיין שוטעף צו גיין עסן אין אַ טייַער רעסטאָראַן קענען זיין זייער שרעקלעך, כאָטש דאָ איר דאַרפֿן צו ביכייווז זינדיק און נישט ימאָושנאַלי.
  • ויסמיידן פּאַזראָניש באַפיי אין האָטעלס און האָבן אַ פּשוט און ראָמאַנטיש מיטאָג מיט ליכט ליכט אין שטוב.
  • דו זאלסט נישט קוקן פֿאַר פאַרשידענע וועגן צו מאַכן געלט. גאַמבלינג, בייינג לאָטעריע קענען זיין ריזיקירן אַוואַנוז.

אַנריזאַלווד קליינטשיק דיפעראַנסיז קענען יוואָוק שייכות דרוק

אַנריזאַלווד קליינטשיק דיפעראַנסיז קענען יוואָוק שייכות דרוק

אויב דיין שוטעף פֿאַרגעסן צו רופן איר אָדער האט נישט ריספּאַנד צו דיין אָנזאָג, טאָן ניט האַלטן פאָומינג אין די מויל.

צי עס קערלאַסנאַס אָדער ענין פון ייבערהאַנט; דיין שוטעף פארדינט צו זיין מוחל פֿאַר די קליינטשיק מיסטייקס. אויב איר טאָן ניט נעמען די פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט, דאָס קען פירן צו טאַקסיסאַטי. אַזוי, עטלעכע פון ​​​​די וועגן צו דעסטרעסן דיין בויפרענד אָדער כאַווערטע זענען:

  • דו זאלסט נישט האַלטן סטרעסינג אויף עפּעס אַזוי קליין. ויסמיידן צו נעמען אַלץ צו האַרץ
  • פּרוּווט רילאַקסינג אַקטיוויטעטן פֿאַר קאַפּאַלז
  • רעדן צו דיין שוטעף וועגן דעם אין אַ ינפאָרמאַל און גלייַכגילטיק וועג, אויב עס ס באַדערינג איר.

עגאָ-קלאַש ינשורז אַ סטרעסט-אויס שייכות. קאָנפליקץ און דיסאַגרימאַנץ זענען לעגאַמרע גערעכטפארטיקט צו עקסיסטירן צווישן צוויי מענטשן. לאָזן טענות , קיינמאָל לאָזן מיעס פייץ . קיינמאָל נעמען עפּעס פּערסנאַלי ווען דיין שוטעף איז דעספּעראַטלי זאָגן עפּעס. פֿאַרשטיין דעם סצענאַר אַנשטאָט.

קיינמאָל יבערנעמען קיין קאַנפליקטינג סיטואַציע ווי איר ווס דיין שוטעף.

פאַרשידענע פּרעפֿערענצן פירן צו שייכות דרוק

עס איז גאַנץ מעגלעך אַז איר ביידע האָבן פאַרשידענע כאַביז, פאַרשידענע ספּער צייט אַקטיוויטעטן.

פונדעסטוועגן, איר זאָל נישט דיסקאַנעקט זיך פון יעדער אנדערער צו אַרייַנציען דיין כאַביז. דעם דיסטאַנסע קען מאַכן דרוק צווישן איר און דיין שוטעף. ווי צו האַנדלען מיט שייכות דרוק? צו אָפּדאַך דעם אַנקלייד פֿאַר שייכות דרוק, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו צעלאָזן צייט מיט פאַרשידענע פּרייאָראַטיז.

  • פּרוּווט צו נאָכגעבן אין די באַליבסטע זאכן פון יעדער אנדערער. טאָן זאכן צוזאַמען.
  • צו מינאַמייז די דרוק אין אַ שייכות, מיטאַרבעטן מיט דיין שוטעף בשעת איר טאָן דיין כאַביז.
  • אָנטייל נעמען אין דיין כאַביז פון דיין שוטעף.

א שייכות קענען ליידן אָן קאַנסטראַקטיוו קאָמוניקאַציע

אויב איר אלץ פילן אַז דיין שוטעף איז נישט אַפּראָוטשינג צו איר, עס איז אַ ערנסט דייַגע וואָס דאַרף זיין געזעצט. אַוווידאַנס פון עפעקטיוו ינטעראַקשאַן ינדיקייץ שייכות דרוק.

ווי צו זיין דרוק-פריי אין אַ שייכות? איר קענען רעדוצירן פּאָר-דרוק דורך קאָמוניקאַציע. קאָמוניקאַציע איז די האַרץ פון בויען אַ שטאַרק שייכות.

  • זיין ריטשאַבאַל פֿאַר דיין שוטעף אַלע די צייט.
  • ברענגען וועגן טעמעס און יידיאַז ביידע ליבע יקסטשיינדזשינג זייער קוקן אויף.
  • באַשטימען דיין מיינונגען אויף יעדער קליין זאַך וואָס גייט אויף אין לעבן.
  • איר קענען אויך יבערגעבן דורך קאַמפּאַשאַנאַט אָדער פארשטאנד טעקסט פֿאַר סטרעסט מאַן אָדער פרוי אין די מיטן פון אַ כאַאָטיש טאָג. זאל דאָס זיין אַ דערמאָנונג פון דיין ליבע.

אין די ווידעא אונטן, Mike Potter דערקלערט אַז קאָמוניקאַציע איז די עסאַנס פון קיין שייכות. ינטעראַקשאַן מיט ווערטער מאכט די שייכות מינינגפאַל. ער שאַרעס 6 לעוועלס פון קאָמוניקאַציע וואָס וועט עפענען די טירן פון מעראַטאַל צופֿרידנקייט.

ריליישאַנשיפּ דרוק איז אַ אַנוועלקאַמד בייז אין די שייכות. עס קריפּס אין ווען די פּאָר איז אַנמיינדפאַל פון די אַרבעט אויף די בונד. אָבער, מיט די רעכט צוגאַנג, עס איז גרינג צו שעפּן קיין מין פון שייכות דרוק.

כיילעק: