6 עצות פֿאַר בילדינג עמאָציאָנעל ינטימאַסי אין חתונה
צי איר אָפט ווונדער וואָס איז עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי? אָדער וואָס איז עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי אין חתונה? און ווי צו בויען עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי אין כאַסענע?
עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי איז פארבונדן צו די קאָננעקטנעסס וואָס איר האָט מיט דיין שוטעף, און עס איז אויך פארבונדן מיט לייַדנשאַפט און ראָמאַנס. עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי אין כאַסענע קריייץ אַ מערקונג פון קלאָוסניס צווישן די פּאָר וואָס קער זיך אין אַ געפיל פון צוטרוי, זיכערהייט און ליבע.
עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי אַקץ ווי אַ שפּיגל צו דיין נשמה נשמה און ריפלעקס זייער האפענונגען, חלומות און פירז. עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי קענען וואַקס און וויין איבער די צייט; און אין יעדער כאַסענע, עס זענען פייזאַז ווען דער זינען פון ינטאַמאַסי פון אַ פּאָר פעלנדיק.
א מאַנגל פון עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי איז יוזשאַוואַלי אַקערז איידער דימינישינג צוטרוי, נעבעך קאָמוניקאַציע. פעלן פון עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי קען אויך זיין דער רעזולטאַט פון אַנריזאַלווד געפילן אָדער קאָנפליקט. דאָס קען זיין דער רעזולטאַט פון געשעפט אָדער פעלן פון צייט, ווען אנדערע פּרייאָראַטיז אין לעבן האָבן פּרידיינד, דיטראַקטינג די כאַסענע.
עטלעכע פון די געוויינטלעך וואונדער אַז דיין כאַסענע קען זיין פעלנדיק עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי זענען:
- א געפיל פון ווייַטקייט פון דיין שוטעף.
- פעלן פון עמאָציאָנעל דורכזעיקייַט
- דיין שוטעף יקספּרעסאַז זיך נישט גענוג
- דיין לעבן ס ווערן ווייניקער פארבונדן אָדער ינטערטוויינד
- פעלן פון גשמיות ינטאַמאַסי
- איר טאָן ניט האָבן קיין שערד כאַביז אָדער אינטערעסן
- ניט גענוג אַקטיוו צוגעהערט
ביי אַזאַ ימפּאַס, ביידע פּאַרטנערס מוזן פּרובירן צו האַלטן און בויען ינטאַמאַסי אין חתונה . C רייטינג ינטאַמאַסי אין חתונה אָדער קריייטינג עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי סטאַרץ דורך אַדרעסינג די פעלן פון עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי אין די חתונה.
אַמאָל איר און שוטעף האָבן דערקענט אַ פעלן פון עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי אין דיין כאַסענע, עס זענען פילע מעטהאָדס צו בויען עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי אין כאַסענע.
בנין עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי
די וויכטיקייט פון עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי אין אַ חתונה קענען ניט זיין אונטערגעשטראכן גענוג, ניט נאָר איז עס יקערדיק פֿאַר אַ חתונה, אָבער אויך פֿאַר די וווילזייַן פון אַ יחיד. ווי דערקלערט פריער אַז צו וויסן ווי צו בויען עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי אין דיין כאַסענע, איר דאַרפֿן צו ערשטער פֿאַרשטיין וואָס איז געפֿירט צו דער מאַנגל פון עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי.
דערווייַל, עס זענען עטלעכע וועגן צו געבן דיין כאַסענע אַ פיל נידז בוסט פון עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי:
- רעדן דיין אמת
פילע טעראַפּיס און ריליישאַנשיפּס קאָונסעלאָרס רעקאָמענדירן קאָופּלעס צו 'זאָגן זייער טרוטס', טייַטש אַז ווען אַ געפיל סערפאַסיז, עס זאָל ניט זיין צוריק. אַנשטאָט עס זאָל זיין קאַנווייד ווי באַלד ווי מעגלעך, יידילי אין אַ ניט-טרעטאַנינג וועג. עס זענען פאַרשידענע מעטהאָדס פֿאַר וואָס רעדן דיין אמת, ווייטער דיסקרייבד.
- איך 'סטאַטעמענץ
די וועג פון וואָס די טרוטס זענען קאַמיונאַקייטיד איז ווי וויכטיק ווי די קאָמוניקאַציע זיך. האלטן דעם פאָקוס אויף זיך איז אַ כאַלמאַרק פון דעם פילאָסאָפיע, און ריקווייערז פאָוקיסינג אויף די געפיל אלא ווי אויף דעם מענטש אָדער דעם מענטש 'ס נאַטור.
צום ביישפּיל, דאָס קען זיין סטייטיד ווי 'מיין אמת איז אַז איך פילן עלנט ווען איך פאַרברענגען צו פיל צייט אין די הויז אַליין.' קאַנטראַסט דעם ויסזאָגונג מיט דעם, 'מיין אמת איז אַז איך פילן אָפּגעלאָזן ווען איר פאַרברענגען צו פיל צייט פּלייינג גאָלף.'
די לעצטע פראַזע קען זיין מער פיייק צו אָנהייבן אַן אַרגומענט, כאָטש דער ערשטער ויסזאָגונג איז די ינטערפּריטיישאַן צו די שוטעף, עפֿענען אַ דיאַלאָג פֿאַר דיסקוסיע און האַכלאָטע און ילימאַנייץ די באַשולדיקונג פון די יקווייזשאַן.
איר קענען מאַכן דיין ביישפילן, ניצן די זאַץ אויבן ווי אַ מוסטער צו פיר אידענטיפיקאציע ווערטער וואָס קענען זיין סאַבסטאַטוטאַד פֿאַר 'אָפּגעלאָזן' און די 'איר' טייל פון די פראַזע. פיר צו מאַכן זאצן וואָס פאָקוס אויף ידענטיפיצירן נעמען פון געפילן (איך פילן טרויעריק, באַזאָרגט, צעמישט, ימבעראַסט, בייז).
די רגע טייל פון דעם פירונג זאָל אַרייַננעמען פראַסעס וואָס רעדוצירן די שולד, ווען די רגע טייל פון דעם זאַץ קען נישט ידענטיפיצירן דעם מענטש אָדער זייער נאַטור ווי די פאָקוס און ויסמיידן 'איר' סטייטמאַנץ.
- א ניט-האָלדס-באַרד צוגאַנג
טיפּיקאַללי, מיר זענען סאָושאַלייזד צו ויסמיידן קאַנפראַנטיישאַן דורך בעכעסקעם אונדזער געדאנקען און מיינונגען. עטלעכע מענטשן האָבן געפֿונען די באַפרייַונג צו נוצן אַן ערלעך צוגאַנג צו סיטואַטיאָנס דורך קאַמיונאַקייטינג זייער מיינונג באזירט אויף זייער דערפאַרונג און וואָס פילז רעכט צו זיי.
א ביישפּיל פון דעם קען זיין אַ דערקלערונג אַזאַ ווי, 'איך פילן דערשראָקן אַז איר וועט ווערן בייז און שרייַען אויף מיר ווען איך אויסדריקן מיין קאַנסערנז וועגן אונדזער פינאַנצן.'
כאָטש דאָס קאַמפּרייזיז אַ 'איר' ויסזאָגונג, דעם צוגאַנג קען פאַסטער בטחון און אַסערטיוונאַס אין מענטשן מיט אַ געשיכטע פון בעכעסקעם זייער געפילן, אָדער מיט וועמען האָבן פּראָבלעמס אין שייכות וואָס זענען באזירט אויף ניט צו ידענטיפיצירן און אויסדריקן מיינונגען.
- פאָקוס אויף זייַענדיק פאַקטיש, נישט רעכט
ווען מיר רעדן אונדזער טרוטס, עס איז מער וויכטיק מיר זענען יקספּרעסינג זיך אַפ אַנ עמעס, אלא ווי פאָוקיסינג אויף רעכט. מיינונגען זענען מיינונגען, און זיי זענען אַנדערש פון מענטש צו מענטש.
- מינדפולנעסס און פאַרוואַלטונג
זייַענדיק עמפּאַטעטיק און מיינדאַד ווי אַן אנדער מענטש קען פילן אָדער רעאַגירן איז אויך נייטיק ווען ער יקספּרעסינג טרוטס. קלאַריפיינג דיין פארשטאנד אָדער קאַנסערנז וועגן די אנדערע ס געפילן איז אויך נוציק.
איר מוזן קיינמאָל פּרובירן צו מאַניפּולירן אָדער טוישן אן אנדער ס געפילן אָדער ימאָושאַנז; דאָס איז נישט אַ עפעקטיוו סטראַטעגיע און דאָס איז נישט אַ פאָקוס פון רעדן דיין אמת. געדענקט, דיין אמת קומט פֿון דיין פערזענלעכע וואַלועס און דערפאַרונג.
- מאַכן צייט און זיין בארעכטיגט
טאָג נאַכט איז וויכטיק, אָבער איר דאַרפֿן צו ברעכן די מאַנאַטאַני פון דעם ריטואַליסטיק טעטיקייט. געפֿינען נייַע און יקסייטינג אַקטיוויטעטן וואָס איר און דיין ספּאַוס פאָקוס בלויז אויף יעדער אנדערער און נישט באַקומען דיסטראַקטאַד דורך פאָנעס, ימיילז אָדער אנדערע וועריז פון דער וועלט. טאן עפּעס מינינגפאַל וועט העלפֿן איר צו פאַרבינדן זיך דיין ספּאַוס און ריליוו די געוויינטלעך סטרעסערז.
סימילאַרלי, צו פאַרגרעסערן עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי , ביי מאל גיין העכער און ווייַטער צו זיין בארעכטיגט פֿאַר דיין ספּאַוס. ווידער, דער געדאַנק איז צו ברעכן די מאַנאַטאַני פון דיין טעגלעך לעבן און טאָן עפּעס וואָס סאַפּרייזיז דיין שוטעף און דערמאנט זיי ווי פיל זיי מיינען צו איר.
כיילעק:
