ווי אַזוי צו אָפּטימיזירן די רגע גיכער פֿאַר געזונט רעלאַטיאָנשיפּס

עס פילז גוט צו דערפאַרונג באנייט ראָמאַנס נאָך פּיריאַדז פון נויט אָדער צעשיידונג אין אַ חתונה; עס איז קיין צווייפל וועגן. אָבער, עס איז בעסטער צו פּויזע פֿאַר אַ בשעת איידער שפּרינגען אין אַ צווייט געלעגנהייַט. צווייטע גיכער זענען טייַער אַפּערטונאַטיז צו מאַכן די טיפּ פון ריליישאַנשיפּ וואָס מענטשן ווינטשן אַז זיי האָבן די ערשטער מאָל. עס איז וויכטיק צו אַפּטאַמייז צווייטע גיכער, אָבער זייער אָפט מענטשן וויסט זיי ווייַל זיי האבן נישט מאַכן קריטיש ענדערונגען.

צו פֿאַרשטיין וואָס און ווי אַזוי צו טוישן אָפט ריקווייערז צייט צו פאַרטראַכטן וואָס איז געווען שלעכט איידער. בשעת רעפלעקטינג אין דעם וועג קען פאַרשאַפן עטלעכע עמאָציאָנעל ומבאַקוועמקייַט, פיילינג און פּויזע פאַרטראַכטן וואָלט באשטימט ווערן אַ גרויס גרייַז. צווייטע גיכער אַרבעט בלויז בעסער ווי דער ערשטער פּרווון אויב ביידע פּאַרטנערס ידענטיפיצירן און פֿאַרבעסערן פריערדיקע מיססטעפּס. אַזוי, פּונקט ווי שפּרינגען געשווינד אין אַ רגע געלעגנהייַט, פּויזע און פּלאַן. אונטן זענען עטלעכע רעקאַמאַנדיישאַנז צו טאָן דאָס פּונקט.

Pause

1. ידענטיפיצירן וואָס איז פאַלש

זיצן אַראָפּ מיט דיין שוטעף און ידענטיפיצירן די שליסל ישוז אַז פּלייגד דיין שייכות. צו טאָן דאָס ריקווייערז ערלעכקייט, ראַכמאָנעס, מוט און געדולד. איר קען זיין געפרואווט צו ריפיוט די קליימז פון דיין שוטעף אָדער אַרויסרופן וואָס זיי זען ווי דיין שאָרטקאָמינגס, אָבער עס איז בעסטער צו ווייַזן אַניוועס און אָופּאַנאַסי. באַגרענעצן דיין ינטעראַפּשאַנז און באַטראַכטן זייער געדאנקען און געפילן גאָלד! אויב איר פאַרשטיין זייערע געדאנקען / געפילן, איר קענען בעסער ידענטיפיצירן שליסל ענדערונגען צו מאַכן. וויסן אַז דורכפאַל צו נעמען אָונערשיפּ איבער פאַרגאַנגענהייט מיססטעפּס איז אַ זיכער וועג צו שטעלן דיין צווייט געלעגנהייט. אַזוי, אַמאָל איר'ווע יידענאַפייד וואָס איז פאַלש, פאַרברענגען עטלעכע מאָל צו רעכענען אויס וואָס איר ביידע פאַרלאַנג פון די שייכות און שטעלן צילן צו דערגרייכן עס.

2. אָננעמען די פאַרגאַנגענהייט

פארוואס געראַנגל קעגן דער פאַקט פון דער פאַרגאַנגענהייט? קיין סומע פון ​​געוואלט אַוועק ינפידעליטי, פינאַנציעל ימפּאַלסיוונאַס, קערלאַסנאַס, עמאָציאָנעל פאַרלאָזן, אָדער וועלכער געטראפן, וועט ופמאַכן עס. עס נאָר געטראפן; סוף פון דער געשיכטע. אויב איר קענען נישט אָננעמען די פאַקט פון וואָס גענומען אָרט און מאַך צו מחילה אָדער זיך-מחילה, איר קען אויך פאַרלאָזן איצט. יאָ, עס נעמט צייט צו היילן ימאָושנאַלי, אָבער טייל פון וואָס העלפּס איז לערנען צו אָננעמען אַנשטאָט פון באַשולדיקן אָדער רומאַנייט וועגן וואָס זאָל האָבן געווען. דו זאלסט נישט לאָזן דיין רגע געלעגנהייַט וווּהין אַוועק אונטער די היץ פון פאַרגאַנגענהייט מיסדעדז וואָס קענען ניט זיין אַנדאַן. אויב די שייכות איז וויכטיק צו איר, דאַן שטימען צו פאַרגעבן און פאָקוס דיין ענערגיע צו רעבאָאָט אַ געזונט שייכות.

3. באַטראַכטן דעם געלעגנהייַט דיין לעצטע געלעגנהייַט (עס קען זיין!)

איך וויסן אַז סאָונדס עקסטרעם, אָבער עס איז וויכטיק פֿאַר איר צו פֿאַרשטיין די ערלעכקייט פון דיין קראַנט סיטואַציע. דיין שוטעף האט ווידער געעפנט זיין האַרץ פֿאַר איר, אָבער דאָס מאָל קען זיין די לעצטע מאָל אויב די זאכן טאָן ניט טוישן. עס איז גאָרנישט וואָס סאַבאָטאַגעס נאַטוראַל ענדערונגען ווי פעלן פון מאָוטאַוויישאַן און אַ פעלן פון ערדזשאַנסי. איר וועט דאַרפֿן מאָוטאַוויישאַן און אַ געפיל פון ערדזשאַנסי צו מאַכן בלייַביק ענדערונגען. אַזוי, פאַרבינדן מיט דיין מאָוטאַוויישאַן! וואָס מאָוטאַווייטאַד איר צו נאָכגיין די שייכות טכילעס? וואָס מאָוטאַווייטינג איר איצט אפילו נאָך אַלע די כאַרדשיפּס אָדער טענטשאַנז? וועלכער עס איז, געפֿינען וועגן צו האַלטן דיין מאָוטאַוויישאַן אין די פראָנט פון דיין מיינונג מוטיקן מינינגפאַל ענדערונג. עס אויך העלפּס צו בלייַבן אויף דיין טאָעס (אַזוי צו זאָגן) און האָבן אַ געפיל פון ערדזשאַנסי. וויסן אַז עס איז אַ שיעור צו דיין געדולד פון דיין שוטעף און וואָס גיכער איר מאַכן באַטייטיק ענדערונגען די מער זיי וועלן קענען צו לאָזן זייער היטן און צוטרוי דיין ינטענטיאָנס.

פּלאַן

1. דערקלערן וואָס איר ווערט ווערט

עס איז קריטיש פֿאַר די הצלחה פון קיין קאָנגרוענט וואַלועס שייכות. ידענטיפיצירן דיין וואַלועס און טיילן זיי מיט דיין שוטעף.

באַשליסן ווו דיין וואַלועס אַליינז אָדער דיסקאַנעקט. אויב די דיסקאַנעקץ זענען אין געביטן וואָס זענען נישט וויכטיק, לאָזן זיי זיין. אָבער, אויב די דיסקאַנעקץ זענען אין נעמען געביטן וואָס זענען וויכטיק צו איר צו נעמען אַ וועג צו בריק די ריס אָדער קאָמפּראָמיס. שערד שייכות וואַלועס קענען דינען ווי אַ ויסגעצייכנט נאַטור פירער, ספּעציעל אין שווער צייט און גרינגער מאַכן שפּאַנונג אָדער ראנגלענישן וואָס קען פּאַסירן.

2. פּלאַן פֿאַר באַמערקונגען
פּלאַן באַשטימט מאָל יעדער וואָך אָדער חודש צו קאָנטראָלירן און טיילן דיין געדאנקען און געפילן וועגן די שייכות. ייַנטיילן וואָס איר טראַכטן אַרבעט און וואָס דאַרף פֿאַרבעסערונג. פּרוּווט די באַמערקונגען ווי איר פאָרזעצן צו פאָרשטעלן דיין שייכות אין עפּעס וואָס איז פולפילינג פֿאַר ביידע פון ​​איר.

3. פאַרלייגן קלוג צילן

איך וויסן אַז סאָונדס ווי אַרבעט, אָבער קלוג צילן וועט שטעלן איר אַרויף פֿאַר הצלחה אין דיין שייכות. SMART שטייט פֿאַר ספּעציפיש, מעזשעראַבאַל, קאַמף-אָריענטיד, רעאַליסטיש, צייט-לימיטעד. ווייל באַטאָנען גאָולז העלפֿן ברענגען קלעריטי אַקאַונטאַבאַל, און שטעלע איר פֿאַר הצלחה. זייט זיכער צו באַקומען די באַמערקונגען פון דיין שוטעף און קויפן-אין. עס טוט נישט מאַכן זינען צו אַרבעטן צו באַגעגעניש זייער באדערפענישן אין אַ וועג זיי זען ווי ונהעלפּפול אָדער ומנייטיק. צוזאַמענאַרבעט איז קריטיש, אַזוי זיצן צוזאַמען ווען איר ידענטיפיצירן און פלייש דיין צילן.

אויב איר נעמען די ערשטע טריט, איר קענט שטעלן אַ וועג צו טוישן די סאַסטיינאַבאַל שייכות. ביז ווייַטער צייַט, זיין מיינדאַד, ליבע שטאַרק און לעבן געזונט!

כיילעק: