ריפּלייסינג קאָדעפּענדענסי אין רעלאַטיאָנשיפּס מיט רעקאָווערי פון זיך-ליבע

ריפּלייסינג קאָדעפּענדענסי אין ריליישאַנשיפּס מיט זיך-ליבע אָפּזוך

אין דעם אַרטיקל

איך האָב ניט געוואוסט אַז מיין זוכן צו רענאַמע 'קאָדעפּענדענסי' וואָלט נעמען מיר צו ניו יארק סיטי, ווו, אויף יוני 2, 2015, איך אנטייל אין אַ טאַפליע דיסקוסיע מיט עטלעכע געזונט-רעספּעקטעד מיטגלידער פון דער גייַסטיק געזונט קהל.

Harville Hendrix, אַן אינטערנאציאנאלע מומחה פֿאַר ריליישאַנשיפּס און סייקאָוטעראַפּי (און ענדאָרסער פון מיין ענגליש ביכער) איז מייַן פערזענלעכע העלד, און איך בין טאַקע דאַנקבאַר פֿאַר די געלעגנהייט צו לערנען פון אים בעשאַס די געשעעניש.

פֿון די זעקס פּאַנעל מיטגלידער, איך געגרינדעט אַ באַלדיק קשר מיט טרייסי בי ריטשאַרדס, אַ קאַנאַדיאַן סייקאָוטעראַפּיסט, קינסטלער און חתונה אָפפיסיאַנט. בשעת מיין חלק פון די דיסקוסיע קאָנסיסטעד פון קאָדעפּענדענסי, נאַרסיססיסם און מענטשנרעכט מאַגנעט סינדראָום קאַנסעפּס, טרייסי ס פאָוקיסט אויף די היילונג מאַכט פון זיך-זאָרג, זיך-אַקסעפּטאַנס, און, רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, זיך-ליבע.

אַן אַנלייקלי סינערדזשי

מיר טייקעף באַנדיד בשעת ייַנטיילונג אַ וואַרעם, סינטשראָניסטיק געפיל פון טרייסט און פאַמיליעראַטי. אונדזער 'קינדער' - מיין מענטשנרעכט מאַגנעט סינדראָום און איר 'זעלבסט-ליבע איז דער ענטפער', אויך געווען קלאָר ווי דער טאָג.

אַמאָל צוריק אין אַרבעט, איך קען נישט האַלטן טראכטן און ריפערינג צו טרייסי ס געדאנקען וועגן זיך-ליבע.

מיט דער צייט, איר פּשוט, אָבער עלעגאַנט, געדאנקען גענומען מער און מער גרונטייגנס אין מיין קאָפּ. עס איז געווען קיין יבערראַשן ווען איר קאַנסעפּס אנגעהויבן צו קראַצן זיך אין מיין פערזענלעכע השתדלות וועגן מיין משפּחה-פון-אָנהייב טשאַלאַנדזשיז און מיין קאָדעפּענדענסי סייקאָוטעראַפּי / באַהאַנדלונג אַרבעט.

אין קיין צייט, איר טיריז האָבן געפֿונען זייער וועג אין מיין ינסטראַקשאַנאַל אַרטיקלען און ווידיאס, ווי געזונט ווי עטלעכע פון ​​מיין סעמינאַרס.

די פאלגענדע סטייטמאַנץ אילוסטרירן די לאָגיק פון מיין נייַ דיסקאַוועריז:

  • קאָדעפּענדענסי איז אוממעגלעך מיט זעלבסט-ליבע אַבונדאַנסע (סלאַ).
  • קאָדעפּענדענץ האָבן באַטייטיק דעפיסיץ אין זיך-ליבע.
  • טראַוומע פון ​​אַטאַטשמאַנט אין קינדשאַפט איז די גרונט גרונט פון זעלבסט-ליבע דיפישאַנסי (SLD).
  • זעלבסט-ליבע דיפישאַנסיז זענען איינגעווארצלט אין כראָניש לאָונלינאַס, שאַנד און אַנריזאַלווד טראַוומע פון ​​קינדשאַפט.
  • די מורא פון יקספּיריאַנסט סאַפּרעסט אָדער ריפּרעסט האַרץ שאַנד און פּאַטאַלאַדזשיקאַל לאָונלינאַס קאַנווינסיז די קאָדעפּענדענט צו בלייַבן אין שעדלעך שייכות.
  • די ילימאַניישאַן פון זעלבסט-ליבע דעפיציט און די אַנטוויקלונג פון זיך-ליבע
  • שעפע איז דער ערשטיק ציל פון קאָדעפּענדענסי באַהאַנדלונג.

בלייבן אמת צו מיין איבערצייגונג צו צוריקציענ זיך 'קאָדעפּענדענסי,' איך ערשטער דארף צו קומען אַרויף מיט אַ פּאַסיק פאַרבייַט.

זעלבסט-ליבע איז די קעגנגיפט צו קאָדעפּענדענסי

זעלבסט-ליבע איז די קעגנגיפט צו קאָדעפּענדענסי

איך וואָלט נישט האַלטן מיין זוכן ביז איך דיסקאַווערד אַ טערמין וואָס וואָלט באַשרייַבן די פאַקטיש צושטאַנד / דערפאַרונג, און נישט טריגערינג אַ מענטש צו פילן ערגער וועגן זיך.

מיין גליק געביטן אין די מיטל פון אויגוסט 2015, בשעת שרייבן אַן אַרטיקל וועגן קאָדעפּענדענסי. אין דעם, איך געשריבן דעם פראַזע, 'זיך-ליבע איז די קעגנגיפט צו קאָדעפּענדענסי.' איך האָב דערקענט די פּאַשטעס און מאַכט, און איך באשאפן אַ מעמע וואָס איך האָב דערנאָך פּאָסטעד אויף עטלעכע געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקינג זייטלעך.

איך קען נישט האָבן פּרעדיקטעד די אָוווערוועלמינגלי positive אָפּרוף צו מיין מעמע און זיין טייַטש, ווייַל עס פּראַוואָוקט טיף און ריפלעקטיוו דיסקוסיעס וועגן ווי און וואָס די פעלן פון זיך-ליבע איז ינטרינסיקאַללי פארבונדן צו קאָדעפּענדענסי.

דאָס איז געווען ווען איך געוואוסט אַז איך איז געווען אויף עפּעס גרויס!

ווי אנדערע קאָדעפּענדענסי-שייַכות דיסקאַוועריז, עס וואָלט מאַרינירן אין מיין מיינונג איידער דיליווערינג זייַן מערסט וויכטיק לעקציע - די נאָכפאָלגן עפּיפאַני.

מיין רגע מאָמענט פון יוריקאַ איז געווען כּמעט צוויי חדשים שפּעטער.

זעלבסט-ליבע דעפיציט איז קאָדעפּענדענסי

בשעת דעוועלאָפּינג מאַטעריאַל פֿאַר מיין נייַ קאָדעפּענדענסי קיור סעמינאַר, איך באשאפן אַ רוק ענטייטאַלד 'זעלבסט-ליבע דעפיציט איז קאָדעפּענדענסי!'

אַמאָל עס איז געווען אין דרוק, איך איז געווען געטראגן אַוועק דורך אַ מבול פון יקסעלעריישאַן און אַנטיסאַפּיישאַן. דאָס איז ווען איך געהערט זיך זאָגן, זעלבסט-ליבע דעפיציט דיסאָרדער איז קאָדעפּענדענסי! איך בין נישט יגזאַדזשערייטינג ווען איך זאָגן אַז איך כּמעט געפֿאַלן פֿון מיין שטול מיט יקסייטמאַנט.

איך גלייך רילייזינג די וויכטיקייט פון דעם פּשוט פראַזע, איך גלייך סטאַרטעד צו אַרייַננעמען עס אין אַרטיקלען, בלאָגס, יאָוטובע ווידיאס, טריינינג און מיט מיין סייקאָוטעראַפּי קלייאַנץ. איך בין לעגאַמרע דערשטוינט ווי פילע קאָדעפּענדענץ, ריקאַווערינג אָדער נישט, קאַמפערטאַבלי יידענאַפייד מיט אים.

איך איז קאַנסיסטאַנטלי דערציילט ווי דאָס געהאָלפֿן מענטשן בעסער פֿאַרשטיין זייער פּראָבלעם אָן מאכן זיי פילן דעפעקטיווע אָדער 'שלעכט.'

וועגן דער צייט, איך געמאכט אַ באַוווסטזיניק באַשלוס צו פאַרבייַטן 'קאָדעפּענדענסי' מיט זעלבסט-ליבע דעפיציט דיסאָרדער.

טראָץ דעם וואָס איך האָבן פילע מער סילאַבאַלז און מיר פילע טינגז, איך איז געווען קאַוואָנע צו דורכפירן מיין 'קאָדעפּענדענסי' ריטייערמאַנט פּלאַנז. שנעל פאָרויס צו איין יאָר שפּעטער: טענס פון טויזנטער פון מענטשן, אויב ניט מער, האָבן עמברייסט זעלבסט-ליבע דעפיציט דיסאָרדער ווי דער נייַ נאָמען פֿאַר זייער צושטאַנד.

דער קאָנסענסוס איז געווען אַז זעלבסט-ליבע דעפיציט דיסאָרדער איז ניט בלויז אַ צונעמען נאָמען פֿאַר די צושטאַנד, אָבער עס אויך מאָוטאַווייטאַד מענטשן צו וועלן צו סאָלווע עס.

SLDD די פּראָבלעם / SLD דער מענטש

אין עטלעכע וואָכן, איך באַשלאָסן צו נעמען אַ וואָרלדווידע קאמפאניע צו צוריקציענ זיך 'קאָדעפּענדענסי', בשעת סיימאַלטייניאַסלי בויען אַ ברייטערער וויסיקייַט און אַקסעפּטאַנס פֿאַר זיין פאַרבייַט. איך עקסאַקיוטאַד מיין פּלאַן דורך יאָוטובע ווידיאס, אַרטיקלען, בלאָגס, ראַדיאָ און טעלעוויזיע ינטערוויוז, פאַכמאַן טריינינג און בילדונגקרייז סעמינאַרס.

אויב עס איז געווען אַ באַאַמטער קאָדעפּענדענסי פאַרבאַנד, איך וואָלט האָבן ביסידזשד זיי מיט ריקוועס צו לאָזן מיר צו פאַרבייַטן עס מיט די מער צונעמען טערמין, זעלבסט-ליבע דעפיציט דיסאָרדער (SLDD), מיט דער מענטש וואָס איז זעלבסט-ליבע דעפיסיענט (SLD). איך בין שטאָלץ צו זאָגן אַז SLDD און SLD סלאָולי כאַפּאַנז.

די קאָדעפּענדענסי היילן איז שעפע פון ​​זיך-ליבע

ווי פיל ווי איך טאָן ניט אַפּרווו די נוצן פון נעגאַטיוו ווערטער וואָס זענען יוזשאַוואַלי געפֿונען אין דיאַגנאָסיס פון גייַסטיק געזונט, איך גלויבן אַז 'דעפיציט' אין זעלבסט-ליבע דעפיציט דיסאָרדער איז יקערדיק, ווייַל עס ספּעציפיצירט די פּראָבלעם פֿאַר וואָס באַהאַנדלונג איז דארף.

ניט ענלעך אנדערע דיסאָרדערס, אַמאָל SLDD איז הצלחה באהאנדלט, עס ס געהיילט-ריקוויירינג ניט סאַבסאַקוואַנט באַהאַנדלונג אדער קיין זאָרג וועגן ריקעראַנס אָדער רעצידיוו.

מיט די האַכלאָטע פון ​​קיין דיסאָרדער, איך גלויבן אַז די דיאַגנאָסיס וואָס איז באַשטימט צו אַ מענטש זאָל זיין ריוואָוקט אָדער ריפּלייסט מיט אַן אנדערן וואָס ינדיקייץ positive אָדער ימפּרוווד גייַסטיק געזונט.

דער געדאַנק איז ינספּייערד דורך מיין אַרבעט מיט די דיאַגנאָסיס פון די הויפּט דעפּרעסיע, וואָס ווייזט קיין וואונדער אָדער סימפּטאָמס אַמאָל מעדאַקייטיד רעכט. דער זעלביקער געדאַנק אַפּלייז צו SLDD: פארוואס האַלטן די דיאַגנאָסיס? דער געדאַנק פון דעם געדאַנק ינספּייערד מיר צו שאַפֿן אַ טערמין וואָס רעפּראַזענץ די שטענדיק האַכלאָטע פון ​​SLDD - די קאָדעפּענדענסי היילן.

דער ווייַטער שריט איז געווען צו שאַפֿן אַ נאָמען פֿאַר SLDD באַהאַנדלונג. אין פעברואר 2017, איך אנגעהויבן צו אָפּשיקן צו אַזאַ באַהאַנדלונג ווי Self-Love Recovery (SLR), ווייַל עס איז געווען אַ נאַטירלעך פאַרלענגערונג פון מיין נייַע טערמינאָלאָגיע פון ​​זיך-ליבע.

כיילעק: