ווי צו געבן און נעמען קאָנסטרוקטיווע קריטיק אין ריליישאַנשיפּ

יונג קינד פריי פרוי און מאַן רעדן וועגן אַפּקאַמינג אַרבעט טאָג אָדער דיסקוסירן וועגן פּלאַנז אויף אָפּרוטעג

אין דעם אַרטיקל

קריטיק איז אַ נאָרמאַל טייל פון באציונגען.

ווען איר פאַרברענגען דיין לעבן מיט עמעצער, איר וועט ינעוואַטאַבלי דיסאַגרי מיט זיי אָדער דיסאַפּרוווז עפּעס וואָס זיי האבן פון צייט צו צייט. בשעת קריטיק קענען אָפט זיין געדאַנק אין אַ נעגאַטיוו ליכט, עס טוט נישט האָבן צו זיין אַזוי. מאל, קריטיק איז אַ נייטיק טייל פון לעבן.

איר קען האָבן צו געבן דיין שוטעף באַמערקונגען וועגן עפּעס וואָס זיי האָבן געטאן וואָס ראַבד איר די אומרעכט וועג אָדער האט אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף די שייכות, פֿון דיין פּערספּעקטיוו.

לערנען ווי צו געבן קאַנסטראַקטיוו קריטיק אין באציונגען קענען העלפֿן איר צו געבן באַמערקונגען אין אַ וועג אַז דיין שוטעף איז מסתּמא צו זיין ריספּעקטיוולי, אַזוי די שייכות קענען וואַקסן. קענען צו אָננעמען קאַנסטראַקטיוו קריטיק פון דיין באַטייטיק אנדערע איז אויך אַ טייל פון דער יקווייזשאַן.

|_+_|

וואָס איז קאַנסטראַקטיוו קריטיק

קאנסטרוקטיווע קריטיק קען מען אויך באצייכענען אלס פאזיטיווע קריטיק, ווייל עס קומט נישט מיט די נעגאטיווע קאנאטאציע וואס קריטיק בכלל קען האבן. לויט פאָרשער, עס זענען עטלעכע פֿעיִקייטן פון קאַנסטראַקטיוו קריטיק:

  • עס איז ניט-טרעטאַנינג.
  • עס אַוווידז פּלייסינג שולד אויף דעם מענטש.
  • עס גיט ספּעציפיש אינפֿאָרמאַציע.
  • דער מענטש וואָס גיט עס ניצט אַ קאַנסידערינג טאָן.

קאָנסטרוקטיווע קריטיק איז אין קאַנטראַסט צו מער פייַנדלעך פארמען פון קריטיק, אין וואָס אַ שוטעף איז ינקאַנסעראַט אָדער טרעטאַנינג ווען געבן באַמערקונגען. די כוונה פון פייַנדלעך קריטיק איז צו שאַטן עמעצער ס געפילן, כאָטש קאַנסטראַקטיוו קריטיק דינען ווי אַ פאָרעם פון באַמערקונגען וואָס איז בדעה צו פֿאַרבעסערן אַ שייכות .

פֿאַר בייַשפּיל, עטלעכע קאַנסטראַקטיוו קריטיק ביישפילן קען זיין:

  • איך ווע באמערקט אַז ווען איר קומען היים פון אַרבעט איר אָפט קורץ מיט מיר, און דאָס מאכט מיר פילן ווי איך בין אַ אַרן צו איר. איך טראַכטן עס וואָלט זיין נוציק צו אונדזער שייכות אויב איר וואָלט טוישן דיין צוגאַנג צו מיר ווען איר באַקומען היים.
  • איך אָפּשאַצן אַז איר נעמען די צייט צו פּלאַנירן דאַטע נעכט מיט מיר, אָבער ווען מיר טרעפן זיך פֿאַר מיטאָג, איר זענט אָפט שפּעט. וואָלט איר זיין גרייט צו מאַכן מער מי צו זיין אין צייט?
  • ס'האט מיר געשטערט, אז דו לאזט דיינע שמוציגע קליידער ליגנדיג אויפן באד-פלאץ אין אָוונט. עס וואָלט זיין נוציק צו מיר אויב איר קענען מאַכן אַ מי צו שטעלן זיי אין די וועש קאָרב. איז דאָס עפּעס וואָס מיינט גלייַך צו איר?

ווי איר קענען זען מיט די אויבן ביישפילן פון positive קריטיק, די כוונה איז נישט צו באַליידיקן די אנדערע מענטש, אָבער אלא צו געבן ספּעציפיש ביישפילן פון נאַטור און בעטן ענדערונגען וואָס וועט רעזולטאַט אין דעם וווּקס פון די שייכות.

וויכטיקייט פון קאַנסטראַקטיוו קריטיק אין באציונגען

קאָנסטרוקטיווע קריטיק אין באציונגען איז וויכטיק ווייַל עס איז אַן אָלטערנאַטיוו צו פייַנדלעך אָדער דעסטרוקטיווע קריטיק, וואָס קענען זיין שעדלעך צו באציונגען.

אין פאַקט, שייכות מומחה ד״ר דזשאן גאטמאן באשרייבט קריטיק ווי איינער פון די פיר רייטער וואָס קענען פירן צו די ברייקאַפּ פון באציונגען . דער חילוק מיט דעם טיפּ פון קריטיק קעגן קאַנסטראַקטיוו קריטיק איז אַז נעגאַטיוו קריטיק רעפּראַזענץ אַ באַפאַלן אויף אַ שוטעף פון אַ שוטעף, וואָס לידינג צו שאַטן געפילן.

אויף די אנדערע האַנט, קאַנסטראַקטיוו קריטיק קענען העלפן צו ויסמיידן די נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז פון דעסטרוקטיווע קריטיק.

קאָנסטרוקטיווע קריטיק איז וויכטיק ווייַל עס העלפּס ריליישאַנשיפּ צו וואַקסן אַנשטאָט פון דאַמידזשינג זיי. ווען צוויי מענטשן קומען אין אַ שייכות מיט יעדער אנדערע, זיי ברענגען מיט זיך פאַרשידענע וויופּוינט און לעבן יקספּיריאַנסיז.

דאָס הייסט, אַז זיי וועלן דאָך פון צייט צו צייט האָבן דיפערענצן פון מיינונג און מיסאַנדערסטאַנדינגז. קאָנסטרוקטיווע קריטיק העלפּס קאַפּאַלז צו אַנטוויקלען אַ טיפער פארשטאנד פון יעדער אנדערער און געפֿינען סאַלושאַנז צו פירן זייער דיפעראַנסיז אַזוי אַז די שייכות קענען וואַקסן.

|_+_|

בענעפיץ פון קאַנסטראַקטיוו קריטיק אין באציונגען

געמישט ראַסע פרוי האלטן הענט פון באליבטע שווארצע מאַן משפּחה ייַנטיילן פּראָבלעמס געדאנקען אין שטוב

עס איז אויך וויכטיק צו טאָן אַז געזונט באציונגען דאַרפן אַ זיכער גראַד פון וואַלנעראַביליטי אין סדר צו דערגרייכן עמאָציאָנעל ינטימאַסי . ווען מענטשן ויסמיידן קיין און אַלע קריטיק, אַרייַנגערעכנט קאַנסטראַקטיוו קריטיק, זיי פאַרפירן די געלעגנהייט צו וואַקסן נעענטער צו יעדער אנדערער.

קוק די בענעפיץ פון קאַנסטראַקטיוו קריטיק:

  • גראָוט אין די שייכות איז אַוואַדע אַ נוץ פון קאַנסטראַקטיוו קריטיק און העלפּס פּאַרטנערס בונד בעסער.
  • פאָרשונג האט געוויזן אַז קאַנסטראַקטיוו קריטיק אַקשלי פירט צו העכער שייכות צופֿרידנקייט, טייַטש אַז פּאַרטנערס וואָס געבן יעדער אנדערע positive קריטיק זענען פאקטיש כאַפּיער אין זייער באציונגען .
  • דערצו, פאָרשלאָגן קאַנסטראַקטיוו קריטיק קענען העלפֿן מענטשן צו קאָפּע מיט שווער טאַסקס. אויב דיין שוטעף איז יקספּיריאַנסט דרוק וועגן אַ סיטואַציע אין אַרבעט, פאָרשלאָגן עטלעכע קאַנסטראַקטיוו קריטיק קען נאָר געבן זיי די שטופּן זיי דאַרפֿן צו באַקומען דורך עס.
  • אַקסעפּטינג קאַנסטראַקטיוו קריטיק אין אַ שייכות איז אויך געזונט. בשעת פּאַרטנערס אַוואַדע ווילן צו האָבן מער positive ווי נעגאַטיוו ינטעראַקשאַנז מיט יעדער אנדערע, עס איז באַשערט אַז עס וועט זיין דיסאַגרימאַנץ פון צייט צו צייט.
  • עס וואָלט זיין אַ כיסאָרן פֿאַר די שייכות פֿאַר ביידע פּאַרטנערס צו האַלטן זייער קאַנסערנז ין און ויסמיידן דיסקאַסינג פּראָבלעמס. קאָנסטרוקטיווע קריטיק אָפפערס אַ געלעגנהייט פֿאַר צוויי מענטשן אין אַ שייכות, צו זיין ערלעך מיט יעדער אנדערע און אַרבעט דורך זייער דיפעראַנסיז אין אַ געזונט שטייגער.
  • קענען צו פאָרשלאָגן positive קריטיק צו יעדער אנדערער בויען צוטרוי, קריייץ געזונט קאָמוניקאַציע, און אַלאַוז פּאַרטנערס צו זיין ערלעך און טראַנספּעראַנט מיט יעדער אנדערער.
|_+_|

10 וועגן צו געבן קאַנסטראַקטיוו קריטיק צו דיין שוטעף

איצט אַז איר פֿאַרשטיין די בענעפיץ פון קאַנסטראַקטיוו קריטיק, עס איז צייט צו נוצן וואָס איר וויסן. באַטראַכטן די פאלגענדע צען מעטהאָדס פון ווי צו געבן קאַנסטראַקטיוו קרי טיסיסם:

1. עקספּרעסס וואָס דיין באדערפענישן זענען

ווען מיר געבן פייַנדלעך קריטיק, מיר טענד צו זאָגן וואָס אונדזער שוטעף איז טאן פאַלש, וואָס טוט נישט פאָרשלאָגן אַ לייזונג. אַנשטאָט, זאָגן דיין שוטעף וואָס איר דאַרפֿן צו טאָן אַנדערש.

הערן וואָס זיי טאָן פאַלש, אָדער וואָס זייער פלאָז זענען, קענען טראָגן אויף דיין שוטעף, אָבער אויב איר געבן ספּעציפיש באַמערקונגען וועגן וואָס איר דאַרפֿן, דיין שוטעף קענען טאַקע טאָן עפּעס מיט אים, אלא ווי זיצן און צוגעהערט צו וואָס איר ניט ליב וועגן זיי .

2. צוגרייטן פֿאַר קייפל סינעריאָוז

איידער איר צוגאַנג דיין שוטעף וועגן דיין קריטיק באַמערקונגען, באַטראַכטן ווי זיי קען רעאַגירן, טראכטן פון קייפל פּאָטענציעל ריאַקשאַנז. צוגרייטן פֿאַר ווי איר וועט ריספּאַנד אין יעדער פאַל צו ויסמיידן אַ צו עמאָציאָנעל אָפּרוף אין וואָס איר זאָגן עפּעס שעדלעך וואָס איר טאָן ניט מיינען.

3. אָנהייבן אויף אַ positive טאָן

עס קען זיין נוציק צו אָנהייבן דיין קאַנסטראַקטיוו קריטיק מיט אַ קאָ ימפּלאַמענט אָדער אַ דערקענטעניש פון עפּעס positive דיין שוטעף האט געטאן, אַזוי זיי וועלן זיין מער ריספּעקטיוולי צו דיין בקשה צו טוישן.

4. ויסמיידן כאַראַקטער אנפאלן

דאָס קען ויסקומען קלאָר ווי דער טאָג, אָבער עס איז גרינג צו פאַלן אין די מוסטער פון אַטאַקינג די כאַראַקטער פון דיין שוטעף ווען איר פּרווון צו געבן קריטיק. ויסמיידן מאכן סטייטמאַנץ אַזאַ ווי, איר זענט אַזוי סלאַפּי! דאס איז א בלאטנישע אטאקע און איז בשום אופן נישט קאנסטראקטיוו.

5. אַרייַנלאָזן ווען איר זענט פאַלש

קיין איינער איז גאנץ, און דיין שוטעף וועט זיין מער אָופּאַנד פֿאַר דיין קאַנסטראַקטיוו קריטיק אויב יאָ ו אַרייַנלאָזן עס זענען געביטן אין וואָס איר דאַרפֿן צו פֿאַרבעסערן, אויך.

אויב איר ברענגען אַ קאָמוניקאַציע פּראָבלעם צו זייער ופמערקזאַמקייַט, פֿאַר בייַשפּיל, איר קען אָנווייַזן אַז איר זענט וויסן אַז איר אויך דאַרפֿן צו אַרבעטן אויף דיין קאָמוניקאַציע סקילז, און דערקלערן צו זיי וואָס איר וועט טאָן צו האַלטן דיין ראָלע אין דעם פּראָבלעם.

6. זייט גרייט צו אָננעמען דיין שוטעף

קאָפּ שאָס נאָענט אַרויף יבערקערן אַביוזד באליידיקטער פרוי זיצן אויף די דיוואַן, יגנאָרינג איר אַנטשולדיקן מאַן

מאל ווען פּאַרטנערס האָבן אַ ומהעסקעם און איין מענטש אָפפערס קריטיק צו די אנדערע, עס איז קיין רעכט אָדער אומרעכט פּאַרטיי. צוויי מענטשן קען פשוט האָבן פאַרשידענע מיינונגען, אַזוי איר האָבן צו אָננעמען אַז דיין שוטעף קען נישט שטימען מיט דיין באַמערקונגען און קען נישט זען אַ נויט צו טוישן.

אויב דאָס איז דער פאַל, איר קען האָבן צו לאָזן דעם אַרויסגעבן און קלייַבן אַקסעפּטאַנס.

|_+_|

7. זייט גרייט צו טיש דעם אַרויסגעבן פֿאַר שפּעטער

איר קען פּרווון צו געבן קאַנסטראַקטיוו קריטיק אָבער געפֿינען אַז דיין שוטעף ווערט דיפענסיוו. אויב דאָס איז דער פאַל, איר קען האָבן צו ענדיקן דעם שמועס און שטימען צו ריוויזן עס שפּעטער.

8. בעט אַ דערלויבעניש צו שמועסן

אַנשטאָט אַסומינג דיין שוטעף איז אָפן צו דיין קריטיק, עס קען זיין וווילטויק צו פרעגן אויב זיי זענען גרייט צו האָבן אַ שמועס. איר זאלט ​​אנהייבן מיט זאגן, איך האב באמערקט א זאך וואס שטערט מיר, און איך פרעג זיך אויב איר זאלט ​​זיין אפן צו האבן א שמועס.

איר קענט אויך ווייַזן רעספּעקט פֿאַר דיין שוטעף דורך פרעגן אויב עס איז אַ גוט צייַט צו רעדן, אלא ווי קאַנפראַנטינג זיי מיט קאַנסטראַקטיוו קריטיק אין אַ צייט וואָס קען נישט זיין בעסטער פֿאַר זיי.

9. זיין אָפּגעהיט וועגן וואָס איר זאָגן

זינט עס איז וויכטיק צו זיין ניט-טרעטאַנינג און באַטראַכט, איר וועט דאַרפֿן צו קלייַבן דיין ווערטער קערפאַלי ווען איר געבן קאַנסטראַקטיוו קריטיק אין באציונגען. איר קען וועלן צו רעפּעטיציע וואָס איר וועט זאָגן, אָדער באַטראַכטן קייפל וועגן צו אויסדריקן זיך איידער איר באַשליסן אויף דער בעסטער לויף פון קאַמף.

|_+_|

10. עקספּרעסס וואַלנעראַביליטי

זייַענדיק שפּירעוודיק מיט דיין שוטעף קענען פאַרווייכערן זייער דיפענסיז און מאַכן זיי מער אָופּאַנד צו הערן צו וואָס איר זאָגן. אַנשטאָט אַטאַקירן זיי פֿאַר שפּעט אָדער פֿאַר פאַרגעסן דיין יאָרטאָג, איר קען אויסדריקן אַז איר פּעלץ שרעקלעך אָדער אָפּגעלאָזן.

ווען איר אויסדריקן זיך אין דעם וועג, דיין שוטעף פארשטייט אַז איר קומען פון אַ פּלאַץ פון ווייטיק און אַסקינג פֿאַר זייער הילף, אלא ווי דעמאָנייזינג זיי.

5 וועגן צו נעמען קאַנסטראַקטיוו קריטיק

גענומען קאַנסטראַקטיוו קריטיק איז אויך אַ וויכטיק טייל פון אַ שייכות. באַטראַכטן די פאלגענדע סטראַטעגיעס פֿאַר ווי צו שעפּן קאַנסטראַקטיוו קריטיק ווען עס איז געגעבן צו איר:

1. נעמען עטלעכע מאָל צו פּראָצעס וואָס דיין שוטעף זאגט

ווען עמעצער אָפפערס קריטיק, אפילו אויב עס איז קאַנסטראַקטיוו, דיין ערשט אָפּרוף קען זיין צו ווערן דיפענסיוו. אַנשטאָט צו רעאַגירן, נעמען עטלעכע מאָל צו פּראָצעס וואָס דיין שוטעף האט געזאגט, און באַטראַכטן אויב עס איז אמת צו זייער דערקלערונג.

2. נעמען צייט צו הערן

פּונקט ווי איר קען ווערן דיפענסיוו ווען דערלאנגט מיט קריטיק, עס איז אויך מעגלעך צו רעאַגירן דורך ינטעראַפּטינג דיין שוטעף אָדער פשוט ווארטן פֿאַר דיין קער צו רעדן.

אַנשטאָט צו נעמען דעם צוגאַנג, מאַכן אַ מי צו טאַקע הערן, אַזוי דיין שוטעף וועט פילן געהערט. מאל, מענטשן נאָר ווילן וואַלאַדיישאַן אַז זייער געפילן זענען אנערקענט.

|_+_|

3. זייט אָפן צו קאָמפּראָמיס

איר קען נישט שטימען מיט אַלץ וואָס דיין שוטעף זאגט, און דאָס איז גאַנץ פּאַסיק, אָבער אפילו אויב איר זענט נישט אויף דער זעלביקער בלאַט, עס קען זיין נוציק צו קאָמפּראָמיס.

טאָמער דיין שוטעף איז יקספּרעסינג שאַטן אָדער פראַסטריישאַן איבער די סומע פון ​​​​צייט איר פאַרברענגען מיט פרענדז, און איר קען נישט זיין גרייט צו געבן אַרויף אַלע די צייט, אָבער אפֿשר איר וואָלט באַטראַכטן פּלאַנירונג איין טאָג נאַכט אַ חודש אין פּלאַץ פון גיין מיט פרענדז , ווי אַ וועג צו קאָמפּראָמיס.

קוק דעם ווידעא צו פֿאַרשטיין די בענעפיץ פון קאַמפּראַמייזינג אין אַ שייכות:

4. פרעגן שאלות

ווען דיין שוטעף אָפפערס קאַנסטראַקטיוו קריטיק, איר קען האָבן פֿראגן, און עס איז אָוקיי צו פרעגן זיי! אַסקינג פֿראגן קענען העלפֿן איר צו ויספאָרשן דעם אַרויסגעבן ווייַטער אַזוי איר פֿאַרשטיין דיין שוטעף ס פונט פון מיינונג.

אויב זיי אויסדריקן אַז זיי זענען באליידיקטער דורך אַ נאַטור, איר אָנטייל נעמען אין אָדער אַ דערקלערונג איר מאַכן, פרעגן פראגעס וועגן וואָס זיי געפונען צו זיין אַזוי אַפענסיוו. דאָס קען העלפֿן איר צו באַקומען צו דעם שורש פון די פּראָבלעם.

5. זייט גרייט צו מאַכן ימפּרווומאַנץ

אויב דיין שוטעף אָפפערס קאַנסטראַקטיוו קריטיק און איר פאַרשטיין אַז עס איז עטלעכע אמת אין וואָס זיי זאָגן, מאַכן אַ מי צו טוישן דיין נאַטור.

עס קען מאל זיין שווער צו שלינגען דיין שטאָלץ און אַרייַנלאָזן צו דיין אייגענע ימפּערפעקשאַנז, אָבער ווען טאן אַזוי בענעפיץ די שייכות, ביידע פּאַרטיעס געווינען.

געדענקט, אמת קאַנסטראַקטיוו קריטיק איז מענט צו פאָרשלאָגן איר באַמערקונגען אַזוי אַז איר קענען מאַכן positive ענדערונגען, אַזוי שווער ווי עס קען זיין צו אַרייַנלאָזן צו דיין חסרונות, אָננעמען די באַמערקונגען און נעמען קאַמף בענעפיץ איר אויך.

מסקנא

מענטשן קען זיין דערשראָקן פון קאַנסטראַקטיוו קריטיק אין באציונגען, אָבער צוויי מענטשן וועלן נישט שטימען פון צייט צו צייט. ניצן פייַנדלעך קריטיק און אַטאַקירן יעדער אנדערער איז נישט געזונט פֿאַר די שייכות, אָבער אויך נישט האַלטן אין געפילן ביז זיי פאַרשאַפן פאַרדראָס צו בויען.

דורך זיין קאַנסידערינג און ניט-טרעטאַנינג און יקספּרעסינג ספּעציפיש ביכייוויערז וואָס האָבן באשאפן אַ דייַגע פֿאַר איר, איר קענען פאָרשלאָגן דיין שוטעף קאַנסטראַקטיוו קריטיק אַזוי די שייכות קענען וואַקסן. דער בלויז קייוויאַט איז אַז איר, אויך, מוזן זיין גרייט צו אָננעמען positive קריטיק פון דיין שוטעף.

כיילעק: