ווי צו פאַרגעסן עמעצער איר ליב: 25 וועגן

פיגורינג אויס ווי צו פאַרגעסן עמעצער נאָך אַ שייכות ענדס קענען זיין שווער. אויב איר זענט וואַנדערינג ווי צו פאַרגעסן עמעצער און זיין צופרידן, עס זענען זאכן צו טאָן צו פאַרגעסן עמעצער איר ליבע.

האַלטן אין מיינונג אַז דער פּראָצעס קען זיין ווייטיקדיק, אָבער ווי די צייט פּאַסיז, ​​איר וועט היילן און פאָרויס, געפֿינען גליק ווידער.

איר קען אָנהייבן מיט קליין סטעפּס וואָס לערנען איר ווי צו פאַרגעסן עמעצער און דעמאָלט מאַך אויף צו מער באַטייַטיק סטעפּס, אַזאַ ווי מאָווינג אָדער אָנהייב אַ נייַע אַרבעט. איבער צייַט, איר קענען אַנטוויקלען די בטחון צו שאַפֿן אַ נייַ, פולפילינג לעבן אָן דיין ערשטע שוטעף, אפילו אויב דאָס מיינט אוממעגלעך רעכט איצט.

25 וועגן צו פאַרגעסן עמעצער

מאַך אויף פון אַ שייכות קען נישט זיין גרינג, אָבער מיט די רעכט סטראַטעגיעס, איר קענען לערנען די בעסטער וועג צו פאַרגעסן עמעצער. איר קען פילן אַליין בעשאַס דעם פּראָצעס, אָבער די פאַקט איז אַז פילע מענטשן האָבן געפֿונען זיך כאַרטבראָוקאַן, געוואלט זיי קען פאַרגעסן עמעצער און זיין צופרידן.

כאָטש די זעלבע טינגז צו פאַרגעסן עמעצער איר ליבע וועט נישט אַרבעטן פֿאַר אַלעמען, עס זענען עטלעכע געפרואווט און אמת סטראַטעגיעס איר קען געפֿינען נוציק.

דורך טשוזינג וואָס אַרבעט פֿאַר דיין יינציק סיטואַציע פון ​​די פאלגענדע 25 סטראַטעגיעס פֿאַר ווי צו פאַרגעסן עמעצער, איר קענען פאַרגעסן עמעצער איר ליבע און גליקלעך גיין אויף מיט לעבן:

1. קלייַבן אַקסעפּטאַנס

דער ערשטער שריט אין ווי צו פאַרגעסן וועגן עמעצער איז צו פשוט אָננעמען וואָס איז געשען . ווי פיל ווי איר זאל וועלן צו וווינען אויף די פאַקט אַז די זאכן האט נישט אַרבעטן, אויב איר ווילן צו פאַרגעסן עמעצער, איר מוזן אָננעמען פאַקט.

די צוויי פון איר האָבן נישט אַרבעטן אויס, און די שייכות איז נישט מענט צו זיין. אַקסעפּטינג דעם העלפּס איר צו מעקן דיין האפענונגען און חלומות פון דיין מיינונג, יווענטשאַוואַלי אַלאַוינג איר צו פאַרגעסן עמעצער און זיין צופרידן.

2. יבערגעבן צו לאָזן גיין

אַמאָל איר אָננעמען אַז פארגעסן עמעצער איז דיין בלויז ברירה, דו מוזט עס לאזן גיין . דו זאלסט נישט פאַרברענגען צייט מיט רומאַנייטינג אָדער וואַנדערינג אויב די זאכן קען האָבן געווען אַנדערש. פריי דיין מיינונג פון געדאנקען פון די שייכות, און מאַך פאָרויס.

3. באַקומען אויס און הנאה לעבן

ווען איר ליידן פון העאַרטברעאַק, איר קען זיין געפרואווט צו פאַרברענגען דיין צייט אין שטוב אַליין, טרויעריק די אָנווער פון די שייכות און טראכטן וועגן אַלע וואָס איז פאַלש, אָבער דאָס קען נישט לאָזן איר צו פאָרזעצן און פאַרגעסן עמעצער איר אַמאָל ליב געהאט.

אַנשטאָט צו פאַרברענגען דיין צייט אין שטוב טרויעריק, באַקומען אויס און טאָן זאכן וואָס איר האָט הנאה.

גיין צו אַ נייַע ווערקאַוט קלאַס אין די ספּאָרטזאַל; רופן אַ פרייַנד צו גיין אויס פֿאַר מיטאָג, אָדער פשוט נעמען אַ גיין. אַלץ וואָס האלט איר פאַרנומען וועט נעמען דיין מיינונג אַוועק פון די העאַרטברעאַק און הייבן דיין שטימונג.

4. דו זאלסט נישט שלאָגן זיך איבער דער פאַרגאַנגענהייט

ריפּלייינג אַלט סינעריאָוז פון דיין שייכות און טראכטן וועגן וואָס איר קען האָבן געטאן דיפערענטלי צו ראַטעווען דיין ליבע וועט נישט לאָזן איר צו פאָרזעצן און פאַרגעסן זיי.

האַלטן ביטינג זיך אַרויף און וואַנדערינג אויב איר קען האָבן געפרוווט האַרדער צו מאַכן זיי צופרידן. עס איז גרינג צו באַקומען סטאַק אין דעם אָרט, וואָס איז נישט נוציק ווען איר פּרובירן צו פאַרגעסן עמעצער.

5. אָפּגעבן צייט צו דיין אייגענע גאָולז

צו יבעררוק דיין ופמערקזאַמקייַט אַוועק פון די ערשטע שייכות, פאַרברענגען עטלעכע מאָל ארבעטן אויף זיך . פאָקוס אויף אַ ציל איר ווילן צו דערגרייכן אָדער עפּעס נייַ איר ווילן צו פּרובירן, און שטעלן דיין צייט און ענערגיע אין דעם אַנשטאָט פון טראכטן וועגן זיי.

6. בלייבן אַוועק פון זאכן וואָס דערמאָנען איר פון דעם מענטש

איר קען זיין געפרואווט צו פאָרן דורך זייער הויז, אָדער אפילו באַזוכן אַלט ערטער וואָס איר האָט הנאה צו גיין צוזאַמען.

ויסמיידן דעם; עס נאָר מאכט עס שווער צו פאַרגעסן וועגן זיי. איר קען האָבן צו ויסמיידן וואַטשינג עטלעכע שאָוז אויב זיי דערמאָנען איר פון דיין פאַרפאַלן ליבע, אָדער ויסמיידן ספּענדינג צייט מיט זיכער מענטשן אויב זיי זענען פרענדז וואָס איר האָט אין פּראָסט.

דו זאלסט נישט גיין צו אַלט כאַנגאַוט ספּאַץ כאָופּינג צו לויפן אין דיין ערשטע באַטייַטיק אנדערע; אַנשטאָט, פּרובירן אַ קאַווע קראָם אָדער שפּייַזקראָם קראָם אויף די אנדערע זייַט פון שטאָט. עס איז אוממעגלעך צו פאַרגעסן עמעצער און זיין צופרידן אויב איר לויפן אין יעדער אנדערער אין ציבור.

7. באַטראַכטן אַ לייפסטייל ענדערונג

אויב איר געווען אין אַ לאַנג-טערמין שייכות, פערגעטינג עמעצער קען דאַרפן אַ לייפסטייל ענדערונג.

צום ביישפּיל, אויב איר וואוינט אין אַ קליין שטאָט, איר קען באַטראַכטן מאָווינג צו אַ אַנדערש אָרט. אָדער, איר קען פשוט האָבן צו טוישן דיין רוטין, אַזאַ ווי די ערטער איר גיין אָדער ווו איר באַקומען דיין גראָסעריעס, אַזוי איר טאָן ניט לויפן אין יעדער אנדערער.

מאל, אַ שלעכט ברייקאַפּ קענען זיין די ימפּאַטאַס צו אָנהייבן איבער אין אַ נייַ שטאָט מיט אַ נייַע קאַריערע, אָבער אַזאַ דראַסטיק מיטלען זענען נישט שטענדיק נייטיק.

אויף די אנדערע האַנט, אויב עס איז ערגעץ איר האָט שטענדיק געוואלט צו לעבן אָדער אַ נייַע אַרבעט וואָס איר האָט געדאַנק צו נעמען אויף, איצט קען זיין די צייט צו טאָן דאָס, אַזוי איר קענען פאַרגעסן עמעצער און זיין צופרידן.

8. באַקומען אויס און טרעפן נייַע מענטשן

די גיכער זענען אַז אויב איר געווען אין אַ שייכות, איר דעוועלאָפּעד אַ געזעלשאַפטלעך קרייַז וואָס ינקלודז דיין באַטייַטיק אנדערע און טאָמער עטלעכע קעגנצייַטיק פרענדז.

כאָטש איר אַוואַדע טאָן ניט האָבן צו געבן אַרויף דיין אַלט פרענדשיפּס, איר קען האָבן צו באַקומען אויס און טרעפן עטלעכע נייַע מענטשן וואָס טאָן ניט האָבן קיין קאַנעקשאַנז מיט דיין באַטייַטיק אנדערע.

דאָס פּריווענץ איר צו פאַרברענגען אַלע דיין צייט מיט מענטשן וואָס קען ברענגען דיין ערשטע שוטעף אין שמועס אָדער פרעגן איר פֿראגן וועגן ווי די שייכות איז געענדיקט. ניו פרענדז וועט ברענגען אַ פריש פּערספּעקטיוו און וועט נישט פאַרברענגען צייט צו פרעגן וועגן דיין אַלט שייכות.

איר קען טרעפן נייַע מענטשן און אַנטוויקלען נייַע פרענדשיפּס דורך נעמען אַ נייַע קלאַס, פּרובירן אַ נייַ ספּאָרטזאַל אָדער פשוט האָבן לאָנטש מיט אַ אַנדערש גרופּע פון ​​​​קאָווערקערז.

9. אַנטקעגנשטעלנ זיך די אָנטרייַבן צו קאָנטאַקט דיין ערשטע שוטעף

דער בעסטער וועג צו פאַרגעסן עמעצער איז צו שנייַדן אַוועק אַלע קאָנטאַקט. איר קען זיין געפרואווט צו טשעק-אין און זען ווי זיי זענען טאן, אָבער בלויז איין אָנזאָג, טעלעפאָן רופן אָדער בליצפּאָסט קענען שיקן איר צוריק צו טראַכטן וועגן די גוטע צייט און לאָנגינג פֿאַר די שייכות צו זיין וואָס עס אַמאָל איז געווען.

מעקן דעם מענטש פון דיין טעלעפאָן און E- בריוו קאָנטאַקטן, אַזוי איר זענט נישט געפרואווט צו רופן זיי אָדער שיקן זיי אַ שנעל אָנזאָג. דאָס קען דאַרפן איר אויך צו באַזייַטיקן זיי פון געזעלשאַפטלעך מידיאַ אַקאַונץ, אַזאַ ווי פאַסעבאָאָק, טוויטטער אָדער Snapchat.

אויב איר געפֿינען אַז איר קענען נישט אַנטקעגנשטעלנ זיך די אָנטרייַבן צו קאָנטאַקט זיי, עס קען זיין בעסטער צו פאַרשפּאַרן זייער טעלעפאָן נומער אָדער שיקן E- בריוו פֿון זיי צו דיין ספּאַם טעקע, אַזוי איר טאַקע טאָן ניט האָבן אַ וועג צו קאָנטאַקט.

10. נעמען זיך דזשאָורנאַלינג

דער פּראָצעס פון טריינג צו פאַרגעסן עמעצער קענען זיין טשאַלאַנדזשינג און פול פון ימאָושאַנז.

אויב איר האָט אַ שווער צייט, שטעלן דיין געדאנקען אין שרייבן. א זשורנאַל קענען העלפֿן איר צו רייניקן דיין געדאנקען און באַקומען דיין ימאָושאַנז אויף פּאַפּיר, אַזוי זיי זענען נישט בויען זיך ין און מאַכן עס שווער פֿאַר איר צו קאָפּע.

11. שטעלן קליין, טעגלעך צילן

לערנען ווי צו פאַרגעסן עמעצער איז אַ פּראָצעס, און איר זאָל נישט פילן די נויט צו נעמען אַ פּלאַץ פון הויפּט סטעפּס אין אַמאָל. אַרבעט אויף גענומען קליין, טעגלעך טריט וואָס באַקומען איר נעענטער צו פאַרגעסן עמעצער.

פֿאַר בייַשפּיל, איר קען שטעלן אַ ציל צו פּרובירן אַ נייַע קאַווע קראָם איין טאָג, אַנשטאָט פון כאַפּן דיין מאָרגן קאַווע פון ​​די קראָם איר און דיין באַטייַטיק אנדערע געוויינט צו גיין צו איידער אַרבעט. אן אנדער טאָג, איר קען שטעלן אַ ציל צו פּרובירן אַ נייַע טויגיקייט קלאַס אין די ספּאָרטזאַל און באַקענען זיך צו איין אנדערע מענטש אין די קלאַס.

איבער צייַט, די קליין גאָולז וועט בויען דיין בטחון און לאָזן איר צו נעמען ביגער טריט צו מאַך אויף און אָנהייבן אַ לעבן אָן דיין ערשטע שוטעף.

12. רייזע

איר וויסן אַז יאַזדע איר האָבן פּאָוסטפּאָונד?

איצט איז די צייט צו נעמען עס. ניצן דיין וואַקאַציע צייט, און נעמען אַ ברעכן צו אַרומפאָרן און זען אַ נייַ טייל פון דער וועלט.

ווייל עטלעכע מאָל אַוועק פון שטוב אין אַ אַנדערש באַשטעטיקן וועט געבן איר אַ פריש פּערספּעקטיוו און קען אפילו געבן איר צייט צו פּראָצעס די ברייקאַפּ און אָנהייבן צו קוקן אין עטלעכע פון ​​​​די פלאָז איר האָט אַ בלינד אויג צו בעשאַס די שייכות.

13. ויסמיידן כאַקינג אַרויף

ווען איר זענט האַנדלינג מיט אַ האַרצברעאַק , איר קען זיין געפרואווט צו אָננעמען עפּעס דיין עקס וועט געבן איר. טאָמער זיי זענען נישט גרייט צו פאָרזעצן אַ שייכות מיט איר, אָבער זיי וועלן זיין מער ווי גרייט צו מאַך דורך פֿאַר אַ כאָקופּ.

דו זאלסט נישט געבן אין דעם. אין פאַקט, דאָס איז נישט דער בעסטער וועג צו פאַרגעסן עמעצער. וואָס קען נאָר זיין אַ גלייַכגילטיק כאָקופּ פֿאַר דיין עקס קענען ברענגען צוריק שטאַרק ימאָושאַנז פֿאַר איר, פּרעווענטינג איר פון ברייקינג די אַטאַטשמאַנט מיט זיי. איגנאָרירן ריקוועס צו כאָקופּ.

איר זאל טראַכטן אַז אַ געשלעכט שייכות וועט העלפֿן איר צו פילן בעסער, אָבער לעסאָף עס וועט מאַכן איר פילן ערגער און בלויז פאַרלענגערן די העאַרטברעאַק.

14. לאָזן זיך צו רו

פילע פון ​​​​די עצות פֿאַר ווי צו פאַרגעסן עמעצער ינוואַלווז גענומען קאַמף, אַזאַ ווי באַשטעטיקן גאָולז, טריינג נייַ אַקטיוויטעטן אָדער טשאַנגינג דיין געוווינהייטן. כאָטש די סטראַטעגיעס זענען וויכטיק, מאל איר דאַרפֿן צו לאָזן זיך נאָר מנוחה. טאן די אַרבעט פון פאַרגעסן עמעצער איז קיין קליין אַרבעט.

געבן זיך צייט צו נעמען אַ ברעכן און טאָמער פאַרטראַכטנ זיך די פּראָגרעס וואָס איר האָט געמאכט. אין דעם צייט, איר קען שטעלן באַזונדער פּלאַץ צו טראַכטן וועגן וואָס איז פאַלש מיט די שייכות. בעשאַס מאָומאַנץ פון מנוחה, איר קען אפילו פאַרשטיין אַז די שייכות איז נישט דער בעסטער פֿאַר איר נאָך אַלע.

אפֿשר בעשאַס דיין ערשט העאַרטברעאַק, איר גלאַמערייזד די שייכות ווען עס זענען געווען פּראָבלעמס אין פאַקט, און פאַרגעסן זיי און זיין צופרידן איז דער בעסטער ברירה.

15. פאַרברענגען צייט מיט מענטשן וואס הייבן דיין שטימונג

אפילו ווען איר זענט בייַ דיין לאָואַסט, איר רובֿ מסתּמא האָבן אַ סאַפּאָרטיוו נעץ פון פרענדז אָדער משפּחה איר קענען ווענדן צו פֿאַר ענקערידזשמאַנט. פאַרברענגען צייט מיט די מענטשן, צי עס איז געגאנגען צו מיטאָג אָדער זיצן אַראָפּ צו שמועסן.

שורלי, זיי וועלן דערמאָנען איר פון די זאכן איר האָבן צו זיין דאַנקבאַר פֿאַר אין לעבן און וועט נעמען דיין מיינונג אַוועק פון דיין ערשטע שייכות.

16. פיר מחילה

עס קען זיין שווער צו פאַרגעסן עמעצער און זיין צופרידן ווען איר זענט נאָך בייז וועגן טינגז אָדער זאכן וואָס זענען פאַלש. טייל פון ווי צו פאַרגעסן עמעצער איז צו האַלטן וואוינען איבער דיין כעס און פיר מחילה.

אפֿשר איר קענען שרייַבן עס אַראָפּ אין דיין זשורנאַל, אָבער וואָס איר באַשליסן צו טאָן, געבן זיך די טאַלאַנט צו לאָזן דיין כּעס גיין, אַזוי עס ניט מער קאַנסומז איר. עס איז שווער צו פאַרגעסן עמעצער אויב איר זענט נאָך האלטן אויף כּעס. לעסאָף, טשוזינג מחילה פרייז איר אויך.

אין די ווידעא אונטן, Marie Forleo דיסקוטירט מחילה ווי אַ עמאָציאָנעל, רוחניות און גשמיות פּראָצעס. זי דיסקוטירן דעם וועג צו מחילה. טרעף אויס מער:

17. באַקומען באַפרייַען פון גשמיות מעמעריז

מאל, נאָך מיר פאַרלירן אַ שייכות מיט עמעצער מיר ליב געהאט דיפּלי, מיר קען האַלטן אויף גשמיות מעמעריז, אַזאַ ווי פאָטאָס, גיפס אָדער טאָמער די בילאָנגינגז פון דעם מענטש. אפֿשר איר האָט טאַקט די מעמעריז אַוועק אין אַ קעסטל אין די שאַפע, נאָר צו ריוויזן זיי פון צייַט צו צייַט.

כאָטש איר קען טייל מאָל געפֿינען טרייסט אין די זאכן, זיי קען זיין סטאָפּפּינג איר פון פיגורינג אויס ווי צו פאַרגעסן עמעצער.

זכרונות וואָס מיר האָבן פון אַ שייכות זענען סטאָרד אין דעם מאַרך. נאָך, גשמיות מעמעריז ווי בילדער נאָר פאַרשטאַרקן די גייַסטיק בילדער, מאכן עס מער שווער פֿאַר אונדז צו טאַקע פאַרגעסן דעם מענטש.

צוריקקומען אָדער באַקומען באַפרייַען פון זאכן וואָס איר האָט נאָך וואָס געהערן צו דיין באַטייטיק אנדערע, און זיין זיכער צו נעמען אַלט בילדער, ויסמעקן ווידיאס און פאָטאָס פון דיין טעלעפאָן, און פּאַקן אַלט גיפס, לפּחות פֿאַר איצט. איר קען אפילו קלייַבן צו אַוועקוואַרפן גיפס אויב איר קענען נישט העלפן אָבער קוק בייַ זיי און לאַנג פֿאַר די פאַרפאַלן שייכות.

18. דאַוונען אָדער פרעגן פֿאַר שלום

אויב איר פילן געצווונגען, עס קען זיין נוציק צו דאַוונען פֿאַר שלום צו העלפן איר פאַרגעסן זיי און מאַך אויף. אויב איר זענט נישט אַ רעליגיעז מענטש, איר קען נאָר אָנטייל נעמען אין אַ רוחניות טעטיקייט ווי קלערן, מיט דער ציל צו זוכן ינער שלום.

19. נעמען די זאָרג איר שטעלן צו דיין עקס און געבן עס צו זיך

גיכער זענען אַז אין די לויף פון דיין שייכות, איר שטעלן אַ פּלאַץ פון צייט און ענערגיע אין זאָרגן פֿאַר דיין שוטעף.

נעמען די זעלבע ענערגיע, און פאָקוס אויף זיך. ניצן דיין צייט צו ענשור אַז איר טרעפן דיין אייגענע באדערפענישן. נעמען צייט צו באַקומען אַ פּלאַץ פון עקסערסייזיז, עסן רעכט, באַקומען גענוג שלאָפן און טאָן די טינגז וואָס איר האָט הנאה. אין דעם פּראָצעס, איר וועט געפֿינען זיך העלפּינג איר צו פאַרגעסן די שייכות.

20. דערקענען דיין ווערט, ראַגאַרדלאַס פון די שייכות דורכפאַל

מאל, עס קען זיין כּמעט אוממעגלעך צו פאַרגעסן עמעצער ווייַל מיר זאָגן זיך אַז זייער אַקסעפּטאַנס איז דער שליסל צו אונדזער ווערט ווי אַ מענטש. איר מוזן לאָזן גיין פון דעם געדאַנק. קיין איינער אַנדערש קענען באַשליסן צי איר זענט ווערט.

די שייכות קען האָבן ניט אַנדערש פֿאַר אַ נומער פון סיבות, אַזאַ ווי ינקאַמפּאַטאַבילאַטי אָדער מיסטייקס געמאכט בעשאַס די שייכות, וואָס איז אַ טייל פון מענטש. דאָס טוט נישט מיינען אַז איר זענט נישט ווערט פון ליבע און גליק.

האַלטן לאָזן דיין עקס קאָנטראָלירן דיין מערקונג פון דיין זיך-ווערט , אַזוי איר קענען אָנהייבן פארגעסן עמעצער.

21. רעפראַמע די איין לעבן ווי עפּעס positive

איינער פון די בעסטער וועגן צו פאַרגעסן עמעצער איז צו זען די ברייקאַפּ אין אַ positive מאָדע. אַנשטאָט פון וווינאָרט אויף די אָנווער פון די שייכות, פאָקוס אויף גיינינג דיין פרייהייט אָדער זעלבסטשטענדיקייַט. אפשר האסטו קרבנות געמאכט און אפגעגעבן פון דיינע אייגענע אינטערעסן לטובת די שייכות.

איצט אַז איר ניט מער צו ענטפֿערן צו עמעצער אַנדערש, איר קענען פאָקוס אויף טאן וואָס איר ווילן צו טאָן אָן זיין געהאלטן צוריק. דאָס קען העלפֿן איר צו זען די אָנווער פון די שייכות אין אַ positive ליכט, וואָס מאכט דעם פּראָצעס פון ווי צו פאַרגעסן עמעצער פיל גרינגער.

22. ריקאַנעקט מיט פריינט

עס איז נאַטירלעך צו ציען אַוועק פון פריינט צו אַ גראַד ווען איר זענט אין אַ באגאנגען שייכות . מיר אַלע טאָן דאָס, און מיר קען געפֿינען אַז מיר האָבן פאַרלאָרן קאַנעקשאַנז מיט מענטשן וואָס אַמאָל געווען וויכטיק פֿאַר אונדז.

דיין קלאָוסאַסט פרענדז וועלן פֿאַרשטיין די סיטואַציע און מסתּמא זיין גרייט צו כאַפּן זיך מיט איר. מאַכן דיין פרענדז וויכטיק ווידער, און דורך קאַנעקטינג מיט זיי, איר וועט געפֿינען אַז עס איז גרינגער צו פאַרגעסן עמעצער און זיין צופרידן.

23. דו זאלסט נישט לאָזן טרויער ספּיראַליש אויס פון קאָנטראָל

איר זאָל באשטימט לאָזן זיך צו טרויערן די אָנווער פון די שייכות, אָבער טאָן ניט באַקומען סטאַק אין דעם אָרט. עס קען זיין גרינג צו לאָזן זיך צו פאַרברענגען צו פיל צייט צו טרויער די אָנווער פון די שייכות, רומאַנייטינג וועגן וואָס איז פאַלש, און וואַנדערינג אויב איר קענען מאַכן עס אַרבעט ווידער.

טאן דעם נעמט צייט און ענערגיע אַוועק פון דעם פּראָצעס פון היילונג און טאן די אַרבעט פון פערגעטינג עמעצער. אַזוי, לאָזן זיך עטלעכע מאָל צו זיין טרויעריק, אָבער דאַן נעמען די ברעקלעך און אָנהייבן צו נעמען קליין טריט צו באַקומען צוריק אין דער וועלט און ריקאַווערד.

24. שטעלן דיין ענערגיע צו זיין פּראָדוקטיוו

טינגז וואָס מאַכן עס שווער צו פאַרגעסן דיין עקס, אַזאַ ווי סטאָקינג זיי אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ, אַסקינג פרענדז וועגן ווי זיי זענען טאן, אָדער רומאַנייטינג וועגן וואָס איז פאַלש, קענען נעמען אַ היפּש סומע פון ​​​​צייט און ענערגיע.

אָנשטאָט ניצן דיין ענערגיע צו געדענקען דיין עקס, איינער פון די וועגן צו פאַרגעסן עמעצער איז צו קאַנאַל דיין ענערגיע אין פּראָדוקטיוו אַקטיוויטעטן, אַזאַ ווי פאָרויס אין אַרבעט, טאן די פּרויעקט וואָס איר האָט שטעלן אַוועק אַרום די הויז, אָדער טריינג. עפּעס נייַ פֿאַר זיך-פֿאַרבעסערונג.

25. געדענקט אַז די צייט טאַקע היילן אַלע ווונדז

עס איז שווער צו גלויבן ווען טראַפּט אין די צווישן פון האַרצווייטיק, אָבער ווי די צייט פּאַסיז, ​​איר וועט געוויינטלעך ווערן מער און מער דיסטאַנסט פון דיין ערשטע פלאַם, ביידע פיזיקלי און עמאָציאָנעל.

כאָטש די צייט עס נעמט פֿאַר דעם צו פּאַסירן וועט בייַטן פון מענטש צו מענטש, דער מיינונג האט אַ וועג פון יווענטשאַוואַלי לאָזן גיין, פשוט ווייַל נאָך צייט באַזונדער, די עמאָציאָנעל ינטענסיטי פון העאַרטברעאַק פיידז אין דער הינטערגרונט.

איר קען אפילו קוק צוריק אויף דער מענטש וואָס איר אַמאָל ליב געהאט און ווונדער וואָס איר געווען אַזוי יבערקערן דורך די ברייקאַפּ נאָך אַלע.

ביז איר מאַך צו אַ אָרט פון פאַרגעסן עמעצער און זיין צופרידן, איר קענען דערקענען אַז דער ווייטיק איז צייַטווייַליק און וועט באַקומען בעסער ביסלעכווייַז.

נעם אוועק

דער ענטפער צו ווי צו פאַרגעסן עמעצער איר ליבע איז נישט גרינג, ספּעציעל אויב איר געווען צוזאַמען פֿאַר אַ לאַנג צייַט און ימאַדזשאַנד ספּענדינג דיין לעבן מיט זיי. טאָמער איר האָט פּלאַננעד אַ צוקונפֿט מיט דעם מענטש, און די אָנווער פון די שייכות ניט בלויז קומט ווי אַ קלאַפּ אָבער אויך ריקווייערז איר צו ריקריייט די פּלאַן וואָס איר האָט אין זינען פֿאַר דיין לעבן.

עס איז נאַטירלעך צו דערפאַרונג עטלעכע טרויער, ומעט און שטאַרק ימאָושאַנז ווען דאָס כאַפּאַנז, אָבער עס זענען וועגן צו פאַרגעסן עמעצער און זיין צופרידן.

עטלעכע פון ​​די סטראַטעגיעס פון ווי צו פאַרגעסן עמעצער קען קומען געוויינטלעך, כאָטש אנדערע קען נעמען מער אַרבעט. אין דערצו, וואָס אַרבעט פֿאַר איין מענטש קען נישט אַרבעטן פֿאַר איר. איר קען אויך געפֿינען אַז עטלעכע סטראַטעגיעס דאָ זענען נוציק, כאָטש אנדערע זענען נישט.

אין די סוף, נעמען צייט צו פאָקוס אויף זיך, שאַפֿן נייַע מעמעריז, ספּענדינג צייט מיט פרענדז און אנדערע וואָס הייבן איר, און טשאַנגינג דיין לייפסטייל זענען אַלע זאכן צו טאָן צו פאַרגעסן עמעצער איר ליב.

מיט צייט, איר זענט מסתּמא צו געפֿינען אַז איר האָט באשאפן אַ בעסער לעבן ווי די וואָס איר אַמאָל ימאַדזשאַנד מיט דיין עקס. מיט דעם נייַ לעבן אין פּלאַץ, טריינג צו פאַרגעסן עמעצער ווערט גרינגער.

כיילעק: