ווי צו באַקומען אויס פון אַ שייכות רוט

איז דיין שייכות

איז דיין שייכות סטאַק אין אַ רוט?

קיין איינער לייקס צו אַרייַנלאָזן עס, אָבער דער אמת איז אַז עס כאַפּאַנז.

אין פאַקט, עס איז גאַנץ פּראָסט. אין עטלעכע וועגן, עס איז גאָר נאָרמאַל און אַקשלי געזונט פֿאַר קאַפּאַלז ווי לאַנג ווי עס איז גערעדט אין אַ positive וועג.

סיגנס דיין שייכות איז סטאַק אין אַ רוט

אויב איר כאָשעד דיין שייכות איז שיין אַנכעלטי , די פאלגענדע זענען די שליסל וואונדער אַז דיין שייכות איז אין אַ רוט.

• גרויס פייץ וועגן קליין זאכן

גליקלעך קאַפּאַלז זעמל מיט די פּאַנטשיז און אַדאַפּט זיך לייכט, אין אַ געזונט און קאַלאַבערייטיוו וועג.

ווען פייץ אַרויסקומען איבער קליין זאכן, עס איז אַ צייכן אַז עס זענען ביגער ישוז.

• דאָס גראָז גרינער פֿון דער אַנדערער זײַט

אויב איר טראַכטן אַז אַלעמען אַנדערש איז כאַפּיער און יעדער שייכות איז סמודער, עס איז אַ פּראָבלעם. אויך, געדענקען אַז די געדאנקען זענען אַ פאַלאַסי, ווייַל קיין שייכות איז גאנץ.

• ומבאַקוועם שטילקייַט

באַציונגען זענען געבויט אויף קאָמוניקאַציע . אַזוי ווען עס איז אַ מאַנגל פון מיטאַרבעט, פּראָבלעם סאַלווינג, (געזונט) ווענטינג און לאַפס, עפּעס איז פאַלש.

• צוטרוי צו אנדערע מענטשן

ווען עס קומט צו טיילן דיין פראבלעמען אָדער דיסקוטירן די ישוז, איר פאַרלאָזנ זיך אויף אנדערע מענטשן מער ווי דיין שוטעף. אין אַ נאָרמאַל שייכות, דיין שוטעף זאָל זיין דער ערשטער מענטש איר זאָל גיין צו אין פאַל פון גוט אָדער שלעכט נייַעס.

• איר קעסיידער פאַרגלייַכן דיין שייכות

אלא ווי צופֿרידן מיט די שייכות, איר קעסיידער פאַרגלייַכן און אָפּשאַצן דיין שייכות מיט אנדערע מענטשן. דאָס איז איינער פון די וואונדער אַז איר פילן נעגאַטיוו וועגן די שייכות און זענען אין קעסיידערדיק צווייפל.

ידענטיפיצירן די גרונט פון די שייכות רוט

באַקומען סטאַק אין אַ רוט קענען זיין אַ סימפּטאָם פון די פאלגענדע ישוז:

1. עס קען אָנווייַזן עפּעס ווי פּשוט ווי איינער אָדער ביידע פּאַרטנערס געפאלן אין קאַמפּלייסאַנסי .
2. עס קען זיין אַ צייכן אַז עמעצער איז געפיל סטרעסט און אָוווערכוועלמד , טאָמער פֿון אַרבעט אָדער קידס אָדער אן אנדער לעבן אַרויסגעבן, און דאָס איז גורם זיי צו צוריקציען.
3. עס קען אפילו זיין אַן אָנווייַז פון אַ דיפּער פּערזענלעך אַרויסגעבן וואָס ריקווייערז שטיצן.

15 וועגן צו באַקומען אויס פון אַ שייכות רוט

אַזוי, ווי צו ציען זיך אויס פון אַ רוט?

די גוטע נייַעס איז אַז איר קענען שטענדיק ברעכן אויס פון אַ רוט.

די אפילו בעסער נייַעס איז אַז אין טאן אַזוי, איר אָפטפארשטארקן דיין שייכותאיבער די לאַנג-טערמין. פּרוּווט די 15 וועגן צו באַקומען אויס פון אַ רוט און ריינקייט די אָנצינדן פון דיין שייכות.

1. באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט

קענען איר נאָמען נייַ

קענען איר נאָמען נייַע טינגז וואָס איר האָט געלערנט וועגן דיין שוטעף אין די לעצטע יאָר?

אַז ס אַ גראדן פון אַ געזונט שייכות, ווי פּער מומחה Harville Hendrix , און דאָס אַלע סטאַרץ מיט פּייינג נעענטער ופמערקזאַמקייט צו וואָס זיי זאָגן (אָדער טאָן ניט זאָגן) און טאָן.

ווען איר טאָן דאָס, עס איז אויך ווערט צו פרעגן זיך וואָס איר פארשטאפט פּייינג ופמערקזאַמקייַט.

עס קען זיין פּשוט, אָדער עס קען גיין דיפּער, אָבער דער ענטפער וועט זיין וויכטיק צו ויסמיידן אַ שייכות רוט און פֿאַרבעסערן דיין שייכות.

2. פּלאַן צייט פֿאַר ספּאַנטייניאַטי

פּלאַנירונג פֿאַר ספּאַנטייניאַטי איז נישט אַ זיך-דיפיטינג פאָרשלאָג.

עס גיט איר פּלאַץ און דערלויבעניש צו זיין ספּאַנטייניאַס. עס קען זיין צו גיין צו דיין באַליבסטע B&B פֿאַר די אָפּרוטעג מיט קיין באַשטימט פּלאַנז אָדער קלייַבן אַ טראַפ רעסטאָראַן צו פּרובירן אויף אַ בייביסיטער נאַכט.

די עצה פון ריליישאַנשיפּ איז בייסיקלי צו טרייסלען זיך פון רוטין און עקספּעקטיישאַנז, און דורך טאן אַזוי, איר שאַפֿן נייַע יקספּיריאַנסיז וואָס קענען פירן צו אַ געפיל פון פּאַסירונג און שפּאַס.

3. באַקומען אַ פּאָר ס פערדל

איז עס עפּעס וואָס איר האָט שטענדיק געוואלט צו פּרובירן? דערנאָך קלייַבן עס זיך ווי אַ פּאָר און קעסיידער טורנס ווער קען קלייַבן די נייַע זאַך צו פּרובירן.

אַנטדעקן אַ נייַ פערדל צוזאַמען קריייץ אַ גרויס וועג צו דערפאַרונג אַ נייַע רייזע ווי אַ פּאָר און ויסמיידן די רוט פון די בנין שייכות.

דאָס קען זיין עפּעס, פון ספּאָרט צו אַ גאַנג פון קלאסן. אפֿשר איר וועט ווי עס און אפֿשר איר וועט נישט, אָבער די וויכטיק זאַך איז טריינג אַ נייַע טעטיקייט צוזאַמען.

אין די ווידעא אונטן, געפינען אויס די וועגן צו געווירץ דיין שייכות דורך דערגייונג פּראָסט אינטערעסן מיט דיין שוטעף. דאָס וועט אויך זיין אַ אַקסעלעראַטאָר פֿאַר די אַרויסגעבן פון 'ווי צו באַקומען אויס פון אַ שייכות רוט.' געפֿינען זיך מער:

זען אויך:

4. ריקאַנעקט מיט דיין שבט

אַ פּראָסט טראַפּ

א פּראָסט טראַפּ יקספּיריאַנסט דורך פילע קאַפּאַלז איז געפיל ווי די שייכות האט צעלאָזן אונדזער אידענטיטעט און די ינסוינג פאַרדראָס וואָס ברענגט.

קאָונטעראַקטינג דעם איז פּשוט: געפֿינען צייט צו באַקומען צוזאַמען מיט פרענדז און ריפיל די געזונט אויף באציונגען אַרויס פון דיין שוטעף.

צי איר טאָן דאָס אַליין אָדער ווי אַ פּאָר, דאָס איז אַ געזונט פיר. מענטשן זענען געזעלשאַפטלעך באשעפענישן, און שטאַרק באציונגען פֿאַרבעסערן אונדזער געפיל פון זיך.

5. פּרייאָראַטייז זיך-זאָרגן

באַציונגען זענען אַ צוויי-וועג גאַס, וואָס מיטל אַז ביידע פּאַרטיעס געבן און באַקומען אין דער זעלביקער צייט.

אָבער באַקומען ופמערקזאַמקייט, זאָרג און באַשטעלונג פון אן אנדער מענטש איז ניט דאַווקע די זעלבע ווי זיך-זאָרגן .

1. וואָס טאָן איר דאַרפֿן צו ריטשאַרדזש?
2. צי איר געבן זיך אַ דערלויבעניש צו אַרייַנלאָזן אין דעם?
3. מער ימפּאָרטאַנטלי, טוט דיין שוטעף?

א געזונט שייכות אַלאַוז ביידע מענטשן צו דערקענען די נויט צו ריטשאַרדזש ווי אַ יחיד , און אפילו ינקעראַדזשאַז עס.

א קייט איז בלויז ווי גוט ווי זייַן יחיד לינקס, און זיך-זאָרגן מיטל פֿאַרשטאַרקונג ביידע דעם יחיד און די אַפּאַראַט.

6. מאַכן אַ געשלעכט דאַטע

אויב איר זענט סטאַק אין אַ רוט, גיכער זענען אַלע פארמען פון ינטימאַסי האָבן שוין אַוועק די ברעט, פון אַ עמאָציאָנעל קשר צו געשלעכט.

דורך ריבילדינג די יסודות אויבן, קאַפּאַלז וועט פילן נעענטער און מער געצויגן צו יעדער אנדערער. איצט וואָס צו טאָן וועגן דעם?

מאָדערן לעבן איז פּאַקט, ספּעציעל אויב דזשאָבס דאַרפן אַרומפאָרן אָדער אויב עס זענען קינדער ינוואַלווד.

די לייזונג איז צו פּלאַן אַ דאַטע ספּאַסיפיקלי אַרום געשלעכט.

דאָס טוט נישט האָבן צו נעמען די שפּאַס פון עס. אין פאַקט, דאָס קען פירן צו אַלע סאָרץ פון שפּאַס טיזינג און פּלאַנירונג צו בויען אַנטיסאַפּיישאַן.

נאָר געדענקען, אויב איר באַקומען אין די שטימונג דורך שיקן ריזיק פאָטאָס צו יעדער אנדערער, ​​​​געבן אַ שיין ווארענונג איידער דיין ספּאַוס עפֿנט עס אין אַ באַגעגעניש!

7. עקספּרעסס דאנקבארקייט

האָדעווען דאנקבארקייט צו ויסמיידן די שייכות רוט. א פּאָר איז געבונדן צו האָבן עקספּעקטיישאַנז אין אַ שייכות. דאָס טוט נישט מיינען אַז מיר פאַרגעסן צו אויסדריקן ווי דאַנקבאַר מיר זענען צו האָבן זיי ביי אונדזער זייַט.

עטלעכע פון ​​די וועגן צו אויסדריקן דאנקבארקייט אין אַ שייכות זענען:

• זאָגן דאַנקען דיר ווען זיי העלפן איר מיט עפּעס
• דאַנקען זיי פֿאַר דיין הצלחה
• לויבן זיי אין פראָנט פון פריינט און משפּחה
• באַקומען שעפעריש ווען יקספּרעסינג דאנקבארקייט ווי געבן בלומען, קוקינג, עטק.

8. הנאה וואָס דיין שוטעף ינדזשויז

עס קען זיין פילע אַקטיוויטעטן אַז דיין שוטעף לייקס בשעת איר טאָן ניט. איר מוזן מאַכן אַן פּרווון צו אָנטייל נעמען אין וואָס דיין שוטעף לייקס צו טאָן. עס קען זיין וואַטשינג זייער באַליבסטע פֿילם מיט זיי, עסן אין זייער באַליבסטע רעסטאָראַן, אאז'ו ו.

9. שטעלן קורץ-טערמין שייכות צילן

ריליישאַנשיפּ גאָולז העלפן ויסמיידן שייכות רוט געבן עס פּלאַץ צו בלייַבנ לעבן. זיי העלפֿן שטעלן אַ פּערספּעקטיוו און באַשטימען די אַפּעריישאַנז פון דיין שייכות. אויך, אַ פעלן פון פּאָר גאָולז קענען אויך רעזולטאַט אין קאָנפליקט. עטלעכע פון ​​די קורץ-טערמין שייכות צילן זענען:

• פּלאַנירונג אַ טאָג נאַכט יעדער אָפּרוטעג
• ווערן אַ בעסער צוהערער
• רופן דיין שוטעף מער אָפט
• באַשטימען אַוועק די פאָנעס דורך 10:00

10. דיסקוטירן וואָס דאַרף צו טוישן

עס איז וויכטיק צו דיסקוטירן די פּראָבלעם געביטן אין די שייכות און פאַרריכטן זיי צוזאַמען ווי אַ קאָלעקטיוו. סייַדן עס איז עפעקטיוו קאָמוניקאַציע וועגן ווו זיי פעלן ווי אַ פּאָר, די פּראָבלעם וועט נישט ייַנגיין.

11. געבן יעדער אנדערע פּלאַץ

ווייל פּערזענלעך פּלאַץ איז וויכטיק אין אַ שייכות . ינדיווידזשואַליטי איז וויכטיק אין אַ שייכות ווייַל עס העלפּס דער מענטש פּראָצעס זייער געדאנקען און געפילן. זייַענדיק צוזאַמען קענען דערשטיקן די שייכות און פילן ווי סמאָוטערינג יעדער אנדערע מיט דעם בייַזייַן.

12. הערן

אין סדר צו ראַטעווען זיך פון די שייכות רוט, לערנען צו הערן צו דיין שוטעף. צוגעהערט איז אַ וויכטיק עלעמענט פון קאָמוניקאַציע. ווי פיל ווי יקספּרעסינג דיין געפילן איז וויכטיק, אַזוי איז צוגעהערט און העלפּינג דיין שוטעף פילן געהערט.

13. גיין אויף אַ פּאַסירונג

א שייכות רוט יוזשאַוואַלי אַקערז ווען די שייכות ווערט נודנע, און קאַפּאַלז האַלטן ווי שפּאַס ווי זיי זענען געווען אין די אָנהייב פון די שייכות. אַזוי, טיילן עטלעכע שפּאַס צוזאַמען דורך גיין אויף אַ פּאַסירונג און זען יעדער אנדערע אין אַ גאַנץ אַנדערש ליכט.

14. פאַרברענגען צייט אָן טעלעפאָן

טעלעפאָן אַדיקשאַן איז איינער פון די הויפּט סיבות פון אַ שייכות רוט. אויב איר אָדער דיין שוטעף זענען אַדיקטיד צו די טעלעפאָן, איר ביידע זענען נישט ספּענדינג צייט צוזאַמען טראָץ זייַענדיק לעבן יעדער אנדערער. אַזוי, נעמען צייט אַוועק די טעלעפאָן און רעדן צו יעדער אנדערער.

15. אָבסערווירן די פּראָגרעס

ווי פיל ווי איר אַרבעט צו ויסמיידן די שייכות רוט, איר מוזן אויך מעסטן די פּראָגרעס פון דיין השתדלות. פֿאַרשטיין וואָס אַרבעט און וואָס איז נישט. דאָס וועט העלפֿן איר נעמען די ווייַטער סטעפּס צו מאַכן די שייכות געזונט.

צוגרייטן פֿאַר ראַץ צו צוריקקומען

קימאַט יעדער שייכות וועט דערפאַרונג ראַץ, קיין ענין די סיבה.

אָבער דורך רעדן וועגן די סיבות וואָס און ארבעטן צוזאַמען צו ברעכן אויס פון זיי, איר און דיין שוטעף וועט ויסמיידן די חתונה רוט און ריוויידזשערייט דיין שייכות פֿאַר אַ שטארקער בונד אַראָפּ די שורה.

ראַץ זענען נאַטירלעך, און זיי וועלן פּאַסירן, און ווי לאַנג ווי קאָמוניקאַציע בלייבט אָפן און בעסטער אינטערעסן זענען אין די פאָרפראַנט, זיי וועלן קיינמאָל ווערן אַ שטענדיק פּראָבלעם.

כיילעק: