ווי צו דערקענען און האַנדלען מיט קאָרבן מענטאַליטי

זכר פּסיטשאָלאָגיסט מיט קליענט אין אָפיס

אין דעם אַרטיקל

געפיל דיפיטיד און וויקטימייזד איז עפּעס וואָס מיר אַלע דערפאַרונג אין צייט. אָבער, אויב אַזאַ ינסאַדאַנץ זענען אָפט, ספּעציעל ווען שלעכט טינגז פּאַסירן, איר קען זיין אַסומינג אַ קאָרבן פּסיכאָלאָגיע צו אַ זיכער גראַד.

פארשטאנד ווען און וואָס איר נעמען אויף די קאָרבן פּסיכאָלאָגיע קענען העלפן איר ריגיין קאָנטראָל אין לעבן. אין קער, איר וועט קענען צו דערגרייכן מער ווי מיט די קאָרבן פּסיכאָלאָגיע.

דערצו, דיין בטחון און צופֿרידנקייט מיט לעבן וועט אויך פאַרגרעסערן.

וואָס איז די קאָרבן פּסיכאָלאָגיע?

שלעכט זאכן פּאַסירן צו אַלע פון ​​אונדז. און כאָטש רובֿ פון די צייט, מיר קענען נישט קאָנטראָלירן צי זיי פּאַסירן אָדער נישט, מיר קענען קאָנטראָלירן אונדזער ריאַקשאַנז צו זיי.

א מענטש וואָס אַדאַפּט די קאָרבן פּסיכאָלאָגיע וואָלט באַשולדיקן די טשאַלאַנדזשיז אויף אנדערע און אָפּזאָגן זייער אַגענטור אין לעבן.

אבער וואס מיינט דאס? און וואָס איז די קאָרבן פּסיכאָלאָגיע ?

קאָרבן מענטאַליטי מיינדסעט, מאל גערופן קאָרבן פּסיכאָלאָגיע דיסאָרדער אָדער קאָמפּלעקס, ינוואַלווז אַ פּערזענלעך איבערצייגונג אַז לעבן איז אַרויס פון איינער ס קאָנטראָל און איז בעקיוון קעגן זיי.

זיי זאלן זען זיך ווי שלימאַזלדיק און אנדערע און לעבן ווי דיליבראַטלי ומיוישערדיק, אַזוי זיי מאַכן וויקטימס פון פאַרשידן צושטאנדן.

ווי אַ רעזולטאַט פון דעם גלויבן אַז לעבן וועט מייַכל זיי ומיוישערדיק, און זיי קענען נישט אָנכאַפּן קאָנטראָל פון דעם, זיי אָפּזאָגן פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר זייער אייגן לעבן ברירות. דעריבער, געפיל אפילו מער סטאַק און געליימט.

זייַענדיק אַ קאָרבן קעגן זיך-שאָד קאָרבן מענטאַליטי

סעקסי מיידל מיט טייד הענט מיט אַ שטריק האלטן עס מיט איר ציין אויף גרוי הינטערגרונט.

ווען לעבן ווארפט ער אַ קורוועבאַלל אונדזער וועג, מיר קען פילן ווי אַ קאָרבן. אויב מיר פאַרטראָגן כעראַסמאַנט, שווינדל, זידלען אָדער אַטאַקע, עס איז דערוואַרט צו זען זיך ווי אַ קאָרבן.

אין אַזאַ ינסטאַנסיז, עס איז בישליימעס נאָרמאַל צו דערפאַרונג זיך-שאָד ווי אַ טייל פון פּראַסעסינג די דערפאַרונג. אין אַזאַ אַ סיטואַציע, נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט און באַשולדיקן זיך וואָלט זיין פאַלש טראכטן.

וואָס סעפּערייץ זייַענדיק אַ קאָרבן פון קאָרבן פּסיכאָלאָגיע איז דער צוגאַנג צו די מערהייַט פון זאכן אין לעבן.

עמעצער מיט קאָרבן מענטאַליטי קעראַקטעריסטיקס וואָלט זען די מערהייַט (אויב ניט אַלע) סיטואַטיאָנס אין לעבן ווי ומגליקלעך און יבערנעמען זיך ווי קויכעס.

דעריבער, צו האָבן זיך שאָד מאל איז אַ טייל פון דער מענטש דערפאַרונג, אָבער צו טאָן עס, רובֿ פון די צייַט, יבערנעמען אַ קאָרבן מיינדסעט.

סיבות פון קאָרבן פּסיכאָלאָגיע

קיין איינער איז געבוירן מיט אַ קאָרבן פּסיכאָלאָגיע. מענטשן אַנטוויקלען עס ווי אַ קאָופּינג סטראַטעגיע ווען זיי פילן אַז אנדערע מעטהאָדס זענען ינאַפּלאַקאַבאַל. דאָס אַלאַוז זיי צו באַקומען בענעפיץ וואָס אַנדערש וואָלט זיין ניט דערגרייכן.

ווי אַ געלערנט נאַטור, עס איז געווען, אַמאָל אָדער אנדערן, דארף און נוצלעך.

רובֿ אַדאַלץ פּלייינג די קאָרבן זענען וויקטימייזד אין עטלעכע וועגן ווי קינדער. עס קען זיין דורך גשמיות, געשלעכט אָדער עמאָציאָנעל זידלען .

דערצו א לערנען אפילו סאַגדזשעסטיד אַז וויקטימיזאַטיאָן יקספּיריאַנסיז און געזעלשאַפטלעך אינפֿאָרמאַציע פּראַסעסאַז וואָס באַשרייַבן ווי אַ מענטש קאָפּעס מיט די יקספּיריאַנסיז זענען אנגענומען צו שפּילן אַ הויפּט ראָלע פֿאַר די סטייבאַלאַזיישאַן פון קאָרבן סענסיטיוויטי

כאָטש ניט אַלעמען וואס דערפאַרונג טראַוומע וועט אַנטוויקלען די קאָרבן פּסיכאָלאָגיע, זיך-וויקטימיזאַטיאָן קענען האָבן רוץ אין אַ טראַוומאַטיש דערפאַרונג. עס קען פירן אַ מענטש צו פילן אַ אָנווער פון קאָנטראָל איבער זייער לעבן קיין ענין וואָס זיי טאָן.

דערצו, די פּערזענלעכקייט פון אַ קאָרבן קענען אויך רעזולטאַט פון אַדאַפּטינג די קאָרבן מיינדסעט אנדערע משפּחה מיטגלידער יגזיבאַטאַד. אָבסערווירן זיי און די בענעפיץ זיי שניידן קענען פירן אַ מענטש צו באַשליסן, מער אָדער ווייניקער סאַבקאַנשאַסלי, אַז עס איז ווערט נאָכפאָלגן אין זייער פוססטעפּס.

אַמאָל אנגענומען, מענטשן פאָרזעצן צו נוצן עס פֿאַר די בענעפיץ עס גראַנץ ביז די דאַמידזשיז אַוטוויי זיי.

עפּעס דאַרף ברענוואַרג די פאַרלאַנג צו טוישן, און אָפט דאָס איז די פראַסטריישאַן סטעמינג פון קאָרבן פּסיכאָלאָגיע באציונגען. נישט באַקומען די אַדוואַנטידזשיז ענימאָר קען פירן אַ מענטש צו וועלן צו האַלטן אַ קאָרבן.

Benefits פון קאָרבן פּסיכאָלאָגיע

עס זענען פילע פּערקס צו שפּילן די קאָרבן:

  1. ויסמיידן אַקאַונטאַביליטי פֿאַר דיין אַקשאַנז.
  2. באַקומען באַטראַכטונג און זאָרג פון אנדערע.
  3. מענטשן זענען ווייניקער מסתּמא צו קריטיקירן איר.
  4. ויסמיידן קאָנפליקט ווייַל מענטשן ווילן צו ויסמיידן יבערקערן איר.
  5. געפיל אַז איר זענט רעכט צו באַקלאָגנ זיך.
  6. פאַרגרעסערן די גיכער פון באַקומען וואָס איר ווילן ווייַל מענטשן פילן נעבעכדיק פֿאַר איר.
  7. דאַדזשינג שווער סיטואַטיאָנס און בייפּאַסינג קאַס פאַרבאָרגן אונטער די ומעט.
  8. באַקומען די ופמערקזאַמקייַט פון אנדערע.
  9. מענטשן דערוואַרטן ווייניקער פון איר, און איר קענען באַקומען אַוועק מיט מער לימיטעד פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט.
  10. דיקליינינג טינגז וואָס איר טאָן נישט וועלן מיט מער יז ווייַל מענטשן טאָן נישט וועלן צו מאַסע איר.

די רשימה פון בענעפיץ טוט נישט סוף דאָ. יעדער מענטש האט זייער סיבות פֿאַר פאָוסטינג די קאָרבן פּסיכאָלאָגיע.

כאָטש עס קען ויסקומען בייַ ערשטער בליק אַז וויקטימס זענען קויכעס, די קאָרבן מיינדסעט גיט אַ פּלאַץ פון מאַכט. זיי זענען טאַקע ינפלואַנסינג אנדערע אַרום זיי ווייַל פון די געפיל ינקאַפּאַסיטייטיד.

ווען מענטשן פילן אנטשולדיגט און עמפּאַטייז, זיי זענען מער מסתּמא צו שענקען פאַוואָרס, מוחל אָדער נעמען קעיר פון זיי אין פאַרשידן וועגן. דאָס, אין קער, ריינפאָרסיז די קאָרבן פּסיכאָלאָגיע און גיט מאַכט אין באציונגען.

15 וואונדער פון קאָרבן פּסיכאָלאָגיע

יבערקערן פרוי פראַסטרייטאַד דורך פּראָבלעם מיט אַרבעט אָדער באַציונגען, זיצן אויף די קאַנאַפּע, אַרומנעמען ניז, באדעקט פּנים אין האַנט, געפיל פאַרצווייפלונג און דייַגעס

אויב איר ווילן צו טוישן עפּעס, איר ערשטער דאַרפֿן צו באַשטעטיקן דעם קראַנט שטאַט פון טינגז צו פּלאַן אַ סטראַטעגיע צו טוישן עס.

כאָטש עס קען נישט זיין גרינג צו קוקן אין די סימפּטאָמס פון קאָרבן פּסיכאָלאָגיע און זען זיך אין זיי, דאָס איז דער נייטיק ערשטער שריט.

אַחוץ ווייַזנדיק פּאַסיוו אַגרעסיוו טשאַראַקטעריסטיקס ווען ינטעראַקטינג מיט אנדערע, קאָרבן מענטאַליטי וואונדער אַרייַננעמען:

  1. ויסמיידן פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט און פּלייסינג שולד אויף אנדערע מענטשן אָדער לעבן צושטאנדן.
  2. זען לעבן ווי סקערי, פאַרדאָרבן, און בעקיוון קעגן איר.
  3. ניט זיין פּראָאַקטיוו אין זוכן סאַלושאַנז און / אָדער רידזשעקטינג זיי ווען אנדערע פאָרשלאָגן.
  4. אָפּזאָגן אָפפערס פון הילף און געפֿינען סיבות וואָס זיי וועלן נישט אַרבעטן איידער זיי פּרובירן זיי.
  5. האָבן עפּעס צו באַקלאָגנ זיך אפילו ווען די זאכן זענען גוט.
  6. געפיל אָפענטיק און ניט געקענט צו קאָפּע יפעקטיוולי מיט לעבן טשאַלאַנדזשיז.
  7. קאַטאַסטראָפיזינג פּראָבלעמס און זען די צוקונפֿט ווי גראָב.
  8. אַטראַקטינג מענטשן מיט אַ קאָרבן מיינדסעט אין דיין נאָענט קרייַז.
  9. באַקומען יבערקערן וועגן אנדערע ס קאָרבן מיינדסעט בשעת ריפיוזינג צו מאַכן קיין ענדערונגען אין דיין לעבן.
  10. נעגאַטיוו זיך-רעדן און שטעלן זיך אַראָפּ.
  11. געפיל אנדערע זענען בעסער אַוועק און האָבן אַ גרינגער וועג אין לעבן.
  12. אויסדריקן סימפּאַטיע דורך ייַנטיילונג טראַגיש מעשיות.
  13. יבערקערן אויב אנדערע טאָן ניט עמפּאַטייז אָדער געבן פאַוואָרס ווייַל פון דיין ומגליק.
  14. די מערהייַט פון שמועסן ויסקומען צו זיין סענטערד אַרום פראבלעמען וואָס די קאָרבן איז פייסינג.
  15. זיך-סאַבאָטאַזש איז אַ רעזולטאַט פון גלויבן גאָרנישט וועט גיין געזונט.

דיינדזשערז פון קאָרבן פּסיכאָלאָגיע

די קאָרבן פּסיכאָלאָגיע באציונגען זענען די מערסט ריווילינג ווען עס קומט צו פּראַפיץ און די דיינדזשערז פון דעם מיינדסעט. די קאָרבן פּסיכאָלאָגיע קענען זיין נוציק צו אַ זיכער פונט אין די שייכות ביז מענטשן פאַרשטיין וואָס איז געשעעניש. דיינדזשערז פון קאָרבן פּסיכאָלאָגיע אַרייַננעמען:

1. דאַמידזשד צוטרוי

אויב איר האָט עמעצער צו נוצן דיין סימפּאַטי צו דורכפירן זייער פאדערונגען, איר אָנהייבן צו פאַרלירן אמונה אין די נאַטור פון זייער מאטיוון.

2. דעקרעאַסעד רילייאַבילאַטי

עס איז שווער צו פאַרלאָזנ אויף עמעצער וואס באַשולדיקן זייער אַקשאַנז און מיסטייקס אויף עפּעס אָדער עמעצער אַנדערש.

3. אַרבעט-פֿאַרבונדענע קאָפּדרייעניש

עס ווערט קאָמפּליצירט פֿאַר קאָו-טוערס אָדער עמפּלויערס צו אָפענגען אויף דעם מענטש, נישט נעמען אַקאַונטאַביליטי. דאָס קען האָבן אַ נומער פון קאַנסאַקווענסאַז דיפּענדינג אויף די מדרגה פון זיך-וויקטימיזאַטיאָן און זייַן פּראַל אויף די פּראָודאַקטיוויטי פון די מאַנשאַפֿט.

4. דימינישט באַציונג צופֿרידנקייט

מענטשן נאָענט צו די קאָרבן אָפט פילן געוויינט און מאַניפּיאַלייטיד. דער קאָרבן ווערט לייכט דער וויקטימיזער און זוכט ופמערקזאַמקייט ווען פאדערונגען זענען נישט באגעגנט.

5. צעבראכן באציונגען

נאָענט אָנעס קענען דערלאָזן די קאָרבן מיינדסעט צו אַ זיכער פונט. אַמאָל זיי אָנהייבן צו פילן כאַנדאַלד, זיי קען פרעגן ניט בלויז די נאַטור אָבער די שייכות זיך.

6. רידוסט בטחון און לעבן צופֿרידנקייט

מיר טענד צו גלויבן אונדזער זיך-רעדן און ויספירן וואָס עס סאַגדזשעסץ צו אונדז. אויב מיר גלויבן אַז בלויז שלעכט זאכן דערוואַרטן אונדז און דאָס איז אַלע וואָס מיר פאַרדינען, מיר וועלן נישט פילן גוט וועגן זיך אָדער דערפאַרונג פיל פאַרגעניגן אין לעבן.

ווי צו האַנדלען מיט די קאָרבן פּסיכאָלאָגיע

אָוווערקאַמינג די קאָרבן פּסיכאָלאָגיע איז נישט גרינג, אָבער עס איז מעגלעך.

די קאָרבן מיינדסעט איז אַ קונה טרייט וואָס ימערדזשד פון פאַרגאַנגענהייט יקספּיריאַנסיז, דערציונג און קאָופּינג מעקאַניזאַמז. די גוטע נייַעס איז אַז אַלץ וואָס מיר געלערנט, מיר קענען אַנלערן.

דעפּענדינג אויף ווער דער מענטש אַסומינג די קאָרבן פּסיכאָלאָגיע איז, דיין צוגאַנג וועט זיין אַנדערש.

אויך זען: מאָוטאַוויישאַן עצה אין ווי צו באַקומען די קאָרבן פּסיכאָלאָגיע.

העלפּינג עמעצער באַקומען די 'קאָרבן' מיינדסעט (פרייַנד, שוטעף, קאָרעוו)

דער ערשטער זאַך איר דאַרפֿן צו געדענקען איז אַז איר קענען נישט נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר זייער לעבן כאָטש זיי וואָלט וועלן איר צו. און אפילו אויב איר קען, איר זאָל נישט.

זיין דאָרט פֿאַר זיי ווען זיי שפּילן די קאָרבן קענען זיין גאַנץ טשאַלאַנדזשינג. ווי באַלד ווי איר האַלטן טאן וואָס איר האָט ביז איצט, זיי וועלן נוצן שולד. דעריבער, אויב איר זוכט צו העלפן עמעצער מיט די קאָרבן פּסיכאָלאָגיע, איר זאָל:

1. ידענטיפיצירן דיין אייגענע לימאַטינג ביליפס וואָס האַלטן איר געליימט.

וואָס זענען די טריגערז און גלויבן וואָס האַלטן איר אין די ראָצכיש קרייַז פון נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר זיי? אָדער אפֿשר העלפֿן זיי צו נעמען מער פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר זייער אייגן לעבן?

עס קען געזונט ווי: אַ גוט פרייַנד / שוטעף / זון / טאָכטער / עטק. איז שטענדיק דאָרט צו פאָרשלאָגן הילף / סאַלושאַנז / עצה / עטק.

2. שאַפֿן נייַע וועגן איר קענען פאָרשלאָגן הילף.

אויב איר ציען אַוועק גאָר, איר וועט פילן שולדיק, אַזוי פרעגן זיך וואָס איר קענען פאָרשלאָגן און נאָך פילן ווי אַ גוט פרייַנד / שוטעף / קאָרעוו? אפֿשר, פֿאַר איצט, דאָס איז אַ סימפּאַטיש אויער און קיין רעזאַלושאַנז?

זינט איר קענען פאָרויסזאָגן זייער ריאַקשאַנז שניידן די פֿירלייגן וואָס טאָן ניט האָבן איר געפיל ויסגעשעפּט אין די סוף פון די שמועס.

3. צוגרייטן פֿאַר די שמועסן אין שטייַגן צו ויסמיידן סאַקט אין די אַלט דינאַמיש.

אַמאָל איר טוישן דיין צוגאַנג, זיי וועלן פּרובירן צו ציען איר צוריק אין די אַלט מוסטער. ווען מיר זענען אונטער דרוק, מיר אַלע גיין צוריק צו וואָס מיר וויסן בעסטער, וואָס וואָלט געבן זיי וואָס זיי ווילן.

אין אַנטדעקן ווי צו האַנדלען מיט עמעצער מיט אַ קאָרבן פּסיכאָלאָגיע, עס קען העלפֿן צו האָבן ענטפֿערס צוגעגרייט צו פאַרמינערן די גיכער פון פאַלן אין אַלט געוווינהייטן. מאָדיפיצירן ווי איר ווילט:

  • איך בין נעבעכדיק אַז דאָס איז געשעעניש צו איר. איך בין דאָ ווען איר ווילן צו טראַכטן און רעדן וועגן סאַלושאַנז.
  • איך האָבן X סומע פון ​​צייַט איידער איך האָבן צו טאָן Y; איך וואָלט גערן הערן וואָס איר האַנדלען מיט אין דער צייט.
  • אונדזער שייכות איז וויכטיק פֿאַר מיר, אָבער איך קען נישט סאָלווע דעם פּראָבלעם פֿאַר איר. איך בין גרייט צו זיין דאָרט פֿאַר איר דורך טאן X פֿאַר איר.
  • איך זאָרגן וועגן איר, און איך ווילן איר צו פילן בעסער. עס מיינט אַז מיר זענען געגאנגען אין קרייזן, כאָטש. זאל ס קומען צוריק צו דעם נאָך מיר האָבן עטלעכע מאָל צו טראַכטן.

וואָס אויב איך בין דער איינער מיט אַ קאָרבן פּסיכאָלאָגיע?

אויב איר זענט נישט זיכער ווי צו האַנדלען מיט די פּערזענלעכקייט פון די קאָרבן אָדער טוישן עס, טאָן ניט פאַרצווייפלונג. איר טאָן ניט האָבן צו וויסן די נסיעה; איר נאָר דאַרפֿן צו וועלן צו נעמען דעם וועג צו טוישן.

עטלעכע פּראָפעססיאָנאַלס קענען העלפֿן איר מיט דעם טראַנספאָרמאַציע , אַזוי איר טאָן ניט פילן סטאַק ענימאָר.

עס זענען סטעפּס איר קענען נעמען צו אָנהייבן גיין דעם דרך און אָנהייבן צו טוישן די מיינדסעט פון די קאָרבן:

  1. אָבסערווירן און האַלטן אין זינען די שעדיקן די קאָרבן פּסיכאָלאָגיע איז פּראַדוסינג. דעם קענען העלפן ברענוואַרג די פאַרלאַנג צו טוישן.
  2. זיין מיינדפאַל פון ווי אנדערע מענטשן זענען אַקוויירינג די זעלבע בענעפיץ אָן אַסומינג די קאָרבן פּסיכאָלאָגיע. וויסן אָלטערנאַטיוו וועגן צו באַקומען די זעלבע בענעפיץ קען העלפן מאַכן די ערשטער סטעפּס.
  3. ניצן איך אַנשטאָט פון דיר. פאַראַנטוואָרטלעך קענען זיין סקערי, אָבער עס איז אויך ימפּאַוערינג און וועט בוסט דיין בטחון און זינען פון ווערט.
  4. ידענטיפיצירן די ביליפס וואָס האַלטן איר אין דעם דינאַמיש. אונדזער אַנטיסאַפּיישאַנז פירן אונדזער ביכייוויערז. אויב איר גלויבן אַז איר קענען נישט טאָן עפּעס, איר וועט נישט אפילו פּרובירן.
  5. פיר דאנקבארקייט פֿאַר די טינגז וואָס איר האָט און ווערט.
  6. געבן אַ העלפּינג האַנט צו אנדערע. זיין נוציק קענען העלפֿן אונדז טוישן אונדזער פּערספּעקטיוו, פילן בעסער וועגן זיך און אונדזער יקספּיריאַנסיז.
  7. באַטראַכטן קאַונסלינג. א פאַכמאַן וועט העלפֿן איר ופדעקן די רוץ פון די קאָרבן פּסיכאָלאָגיע און העלפֿן איר וואַקסן אין אַ גאַנג פּאַסיק פֿאַר איר.

צוגאַנג מיט זאָרג און געדולד

צי איר קאָנפראָנטירן אַ נאָענט מענטש אָדער פּרווון צו טוישן דיין קאָרבן פּסיכאָלאָגיע, זיין מילד.

א מענטש איז רובֿ מסתּמא סאַבקאַנשאַסלי טשוזינג קאָרבן פּסיכאָלאָגיע איבער אנדערע קאָופּינג מעטהאָדס. קיין טיפּ פון באַפאַלן וועט נישט זיין נוציק. אויב איר ווילן זיי צו וואַקסן און ווערן בעסער, מייַכל זיי בעסער.

יבערנעמען אַן עמפּאַטיש צוגאַנג אָן לאָזן זיך ווערן אַ טייל פון די דינאַמיש. זאָרגן וועגן זיי און אַפּראָוטשינג מיט ראַכמאָנעס טוט נישט מאַכן איר אַ דאָרמאַט. עס ווייזט איר זאָרגן וועגן די שייכות בשעת איר האָבן באַונדריז אַז איר וועט נישט קרייַז.

די דערפאַרונג פון נעמען אויף פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט איז אַ אָוווערוועלמינג איינער. עס קען זיין אַ לאַנג און פרוכטיק נסיעה ווייַל מיט פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט קומט פרייהייט.

אַמאָל איר דערגרייכן דיין פרייהייט פון ברירה און אַקאַונטאַביליטי פֿאַר אַקשאַנז, איר אָנהייבן צו פאַרשטיין דיין חלומות און פילן גרויס וועגן זיך.

כיילעק: