זיך סאַבאָטאַזש באַציונגען: סיבות, וואונדער און וועגן צו האַלטן

אין דעם אַרטיקל

פילע פון ​​​​אונדז געראַנגל צו מאַכן ליבע אַרבעט, און אַ פּראָסט סיבה פֿאַר דעם איז זיך-סאַבאָטידזשינג אין אונדזער באציונגען. דיאַנע אַרבוס זאגט, ליבע ינוואַלווז אַ מאָדנע אַנפאַטהאַמאַבאַל קאָמבינאַציע פון ​​פארשטאנד און מיסאַנדערסטאַנדינג.

עס קען פילן דיפּלי דיסטרעסינג און ווייטיקדיק צו קעמפן מיט זיך-סאַבאָטאַזש אין ריליישאַנשיפּ ווייַל מיר זענען ריליישאַנאַל ביינגז און אָפט ווילן טיף ינטימאַסי, אָבער מיר געפֿינען זיך אפגעשטעלט פון דעם פאַרלאַנג.

די פּראָבלעם, ווי ד'ר ראָן פרעדריק דערקלערט אין זיין בוך ליב ווי איר מיינען עס , איז אַז פילע מענטשן ס סייכל לויפן אויף אַוטדייטיד פּראָגראַממינג.

בעטהאַני קוק , קליניש סייקאַלאַדזשאַסט און געזונט סערוויס סייקאַלאַדזשאַסט, וואַלאַדייץ ד'ר Federick סטייטינג אַז שייכות טשאַלאַנדזשיז אָפט האָבן טיף רוץ.

דער אַרטיקל דיסקאַסט וואָס זיך-סאַבאָטאַזש אין באציונגען איז און וואָס עס כאַפּאַנז.

איר וועט לערנען ווי צו דערקענען די וואונדער פון זיך-סאַבאָטאַזש און באַקומען פּראַקטיש סאַלושאַנז צו האַלטן זיך-סאַבאָטידזשינג פון דיסטרויינג דיין שייכות.

די כוונה איז אַז איר באַקומען די דיפּער ינטימאַסי און ליבע איר פאַרלאַנג און פאַרדינען.

וואָס איז זיך-סאַבאָטידזשינג אין באציונגען?

זיך-סאַבאָטידזשינג אין ריליישאַנשיפּ איז ווען איר אַנקאַנשאַסלי ביכייווז אין אַ שטייגער וואָס באוועגט איר ווייַטער אַוועק פון אַ אָנווינקען קשר מיט דיין שוטעף.

אין פילע קאַסעס, ווען עמעצער האט זיך-סאַבאָטידזשינג געדאנקען, ביכייוויערז און אַקשאַנז, עס פירט צו זיי סאַבאָטאַזש זייער אייגן גליק אין אַדישאַן צו די גליק פון די זיי ליבע.

זיך-סאַבאָטידזשינג איז אַ דעסטרוקטיווע נאַטור אין באציונגען. מענטשן דערפאַרונג זיך-סאַבאָטאַזש אין ביידע לאַנג און קורץ-טערמין באציונגען. די אַנכעלטי דינאַמיש קענען נעמען אָרט אין אַן אפגעזונדערט שייכות אָדער אַ טייל פון אַ זאַמלונג פון קייפל באציונגען (זיך-סאַבאָטידזשינג שייכות פּאַטערנז).

פֿאַר די צוליב פון אונדזער סייכל, געזונט, גליק און וווילזייַן, עס איז העכסט וויכטיק אַז מיר דערציען זיך וואָס צו טאָן ווען עמעצער איז זיך-סאַבאָטידזשינג אין אַ שייכות.

מיר מוזן לערנען ווי צו האַלטן זיך-סאַבאָטידזשינג נאַטור איידער עס דיסטרויז אונדזער באציונגען.

|_+_|

וואָס ז זיך-סאַבאָטידזשינג נאַטור אין באציונגען?

פילע פון ​​אונדז האָבן שוין דאָרט. מיר האָבן געזאָגט פאר מענטשן אז דאס איז פשוט נישט אויסגעארבעט, מיר זענען נישט איינגעשריבן, מיר האבן געוואָלט אנדערע זאכן, עס איז געווען די אומרעכט צייט, ווייל טיף אַראָפּ אַז דער אמת איז אַז מיר פּושט דעם מענטש וואָס מיר אַמאָל ליב געהאט אַוועק מיט זיך-סאַבאָטידזשינג אָפּפירונג.

עס איז אַ געשיכטע פון ​​זיך-סאַבאָטידזשינג שייכות פּאַטערנז אַז פילע פון ​​אונדז דעספּעראַטלי ווילן צו אַנטלויפן.

א גרויס ינפלוענסער פון זיך-סאַבאָטידזשינג נאַטור אין באציונגען איז אונדזער שייכות אַטאַטשמאַנט נוסח .

אין זייער בוך צוגעבונדן, אמיר לעווין מ.ד. און רחל ש.פ. הלער. MA דערקלערט די דיפעראַנסיז צווישן זיכער, באַזאָרגט און אַוווידיד אַטאַטשמאַנט סטיילז און גיט עטלעכע קלעריטי אויף וואָס עטלעכע מענטשן זיך-סאַבאָטאַזש אין באציונגען.

אונדזער אַטאַטשמאַנט סטיל איז אונדזער מאַרך ס פּלאַן פֿאַר ווי מיר ביכייוו, אַקט און טראַכטן, ביידע אין צייט פון פרייד און דרוק. עס איז אָפט שטעלן אין די פרי יאָרן פון אונדזער קינדשאַפט. אָבער, דיפּענדינג אויף לעבן יקספּיריאַנסיז און ברירות, אונדזער אַטאַטשמאַנט סטיילז קענען טוישן אין אַדאַלטכוד.

בעערעך 50% פון מענטשן האָבן אַ זיכער אַטאַטשמאַנט סטיל . מענטשן מיט אַ זיכער אַטאַטשמאַנט טאָן ניט טענד צו אָנטייל נעמען אין זיך-דעסטרוקטיווע נאַטור אין באציונגען ווי אָפט. דאָס איז ווייַל זיי האָבן אַ מער ינייט זינען פון טרייסט, קלעריטי און יז מיט זייער ימאָושאַנז.

וואָס וועגן די אנדערע 50%, איך הערן איר פרעגן. נו, איר קען האָבן געסט אַז האַלב פון אונדזער באַפעלקערונג האט אַ באַזאָרגט אָדער אַוווידיד אַטאַטשמאַנט סטיל.

ווייל אַ באַזאָרגט אָדער אַוווידיד אַטאַטשמאַנט נוסח אָפט ינקריסיז די גיכער פון זיך-סאַבאָטידזשינג געדאנקען. דאָס איז ווייַל עמעצער מיט אַ באַזאָרגט אַטאַטשמאַנט סטיל קען אָפט פאַלן אין יראַשאַנאַל טראכטן, מיסטראַסט, קנאה, אין צייט, ווייַל זיי אַנקאַנשאַסלי טאָן ניט פילן אַז זיי האָבן גענוג אינפֿאָרמאַציע צו פילן זיכער.

עמעצער מיט אַ אַוווידיד אַטאַטשמאַנט סטיל, אויף די אנדערע האַנט, קען האָבן אַ פאַרכאַלעשט מורא פון ינטימאַסי און אַזוי וועט געפֿינען זיך אין זיך-סאַבאָטידזשינג שייכות פּאַטערנז.

ווייַטער פון אונדזער אַטאַטשמאַנט סטיילז, פאַרגאַנגענהייט טראַוומאַס האָבן אַ ריזיק פּראַל אויף ווי מיר פאַרבינדן.

קיימברידזש דזשאָורנאַל פון רעלאַטיאָנשיפּס פאָרשונג געפונען אַז נעגאַטיוו פאַרגאַנגענהייַט יקספּיריאַנסיז קען פאַרשאַפן נידעריק זיך-שאַצן און געפיל דערשראָקן פון שאַטן אָדער פארווארפן.

טראַוומע קענען אָנמאַכן מענטשן צו אָנהייבן זיך-סאַבאָטידזשינג געדאנקען און זיך-דעסטרוקטיווע נאַטור.

אַזוי, ווי צו האַלטן זיך-סאַבאָטידזשינג אין באציונגען טראָץ די טשאַלאַנדזשיז?

זאל ס אָנהייבן דורך גיין דיפּער אין פארשטאנד וואָס איז זיך-סאַבאָטידזשינג נאַטור אויף אַ פּראַקטיש מדרגה דורך ריוויוינג עטלעכע פון ​​​​די וואונדער.

10 סיגנס פון זיך-סאַבאָטאַזש אין אַ שייכות

מיטל מזרח יונג פּאָר זיצן אויף קאַנאַפּע נאָך אַ קאַמף. טרויעריק ינדיאַן פרוי זיצן מיט האַנט אויף קאָפּ נאָך קריגערייַ מיט בויפרענד אין שטוב

וואָס איז זיך-סאַבאָטידזשינג נאַטור? זענט איר סאַבאָטאַזשינג דיין שייכות? זאל ס געפינען אויס.

דאָ זענען 10 וואונדער וואָס פאָרשטעלן זיך-סאַבאָטידזשינג אין אַ שייכות

1. קריטיסייזינג

קריטיסיזאַמז רעדוצירן מאָוטאַוויישאַן און ענערגיע אין באציונגען.

האָבן איר אלץ פּעלץ ווי איר אָדער דיין שוטעף זענען נישט פּיקינג וועגן כּמעט אַלץ אָדער קען נישט טאָן עפּעס רעכט?

אויב איר אָדער דיין שוטעף קעסיידער רעדן וועגן וואָס איז פאַלש און קיינמאָל רעדן וועגן וואָס איז רעכט, איר קען זיין ינוואַלווד אין זיך-סאַבאָטידזשינג שייכות פּאַטערנז.

|_+_|

2. באַשולדיקן

עס איז אַ סיבה וואָס מיר זאָגן עס נעמט 2 צו טאַנגאָ. באַשולדיקן יוזשאַוואַלי קריייץ עמאָציאָנעל דיסטאַנסע . ווען עמעצער פאָוקיסיז אויף די אנדערע מענטש איז פאַלש, ניט בלויז זיי אָפּוואַרפן זייער אייגן ראָלע אין די שייכות, אָבער זיי ויסשטעלן זייער שוטעף צו פּאָטענציעל געפילן פון ומווערדיק און ינאַדאַקוואַסי.

קיינער וויל צו זיין מיט עמעצער זיי פילן ינאַדאַקוואַט מיט. זייט ערלעך, טאָן איר טיילן פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט אין צייט פון אַרויסרופן, אָדער איז עס יוזשאַוואַלי פילן רובֿ וויכטיק אַז איר זענט רעכט און זיי זענען פאַלש?

|_+_|

3. גאַזליגהטינג

איר זענט אויך שפּירעוודיק. איך געדענק נישט אז איך האב געזאגט אז עס קען נישט זיין אמת

צי די פראַסעס קומען אָפט? איז עס אַ געפיל פון רעגולער זיך-צווייפל?

גאַסליגהטינג איז העכסט דעסטרוקטיווע און קענען פירן צו דיסבאַלאַנס אין די שייכות. עס איז אויך איינער פון די טאַקסיק טרייץ אין די שייכות און זאָל זיין אָפּגעשטעלט אין דער ערשטער אָרט, אויב איינער שוטעף ריזאָרץ צו גאַזליגהטינג צו האָבן זייער וועג אין די שייכות.

|_+_|

4. אָוווערטאַלקינג

מיר אַלע ווילן צו זיין געהערט.

צי איר און דיין שוטעף לאָזן יעדער אנדערער רעדן, אָדער טאָן איר רעדן איבער איינער דעם אנדערן?

פעלן פון פּלאַץ צו רעדן קענען מאַכן אַ ריפּאַל ווירקונג ווו איינער פון איר פילז עס איז ניט פּלאַץ אין די שייכות . אַזוי, נעמען טורנס אין די אַרגומענט, אָדער אפילו בעשאַס נאָרמאַל שמועסן. הערן ווי פיל ווי איר רעדן צו האַלטן די שמועס באַלאַנסט.

5. גהאָסטינג

איר'ווע מיסטאָמע געהערט וועגן די שטיל באַהאַנדלונג .

צי איר אָדער דיין שוטעף פאַלן אַוועק די פּנים פון דער ערד און איגנאָרירן קאָמוניקאַציע ווען צייט באַקומען האַרט און דערוואַרטן פארשטאנד?

דאָס איז אַן אַנכעלטי, דעסטרוקטיווע קאָמוניקאַציע מוסטער וואָס לאָזן איר ביידע ומקלאָר ווו איר שטיין. גהאָסטינג אויך מוסיף מער דרוק און העאַרטברעאַק.

|_+_|

6. ינפידעליטי

דאָס קומט אַראָפּ צו מער ווי מעראַטאַל ענינים און געשלעכט.

צי איר אָדער דיין שוטעף ווענדן צו אנדערע אַרויס פון די שייכות צו מקיים דיין עמאָציאָנעל באדערפענישן ?

טשיטינג אויף דיין שוטעף, צי עס איז עמאָציאָנעל, פיזיש אָדער ביידע, איז אַ פאָרעם פון זיך-דעסטרוקטיווע נאַטור אין ריליישאַנשיפּ וואָס יוזשאַוואַלי רעזולטאטן אין איר סאַבאָטאַזש דיין אייגן גליק.

|_+_|

7. אַדיקטיוו / קאַמפּאַלסיוו נאַטור

קאָמפּולסיווע אַדיקטיוו נוסח נאַטור איז נישט גרינג צו זיין אַרום ווייַל עס איז אָפט שטרענג און נעראָוז די פּלאַץ פֿאַר קשר.

צי איר אָדער דיין שוטעף קאַנאַל דיין ענערגיע אין 'זאכן' אַזאַ ווי שפּילערייַ, רייניקונג, דרוגס, אַלקאָהאָל, עסנוואַרג, געניטונג, אַרבעט אין אַ וועג וואָס טוט נישט לאָזן פיל צייט צו פאַרבינדן?

8. קלינגי קאָודעפּענדענסי

קאָדעפּענדענסי איז ווען מיר ווערן אַזוי אָפענגיק אויף אַ מענטש, עס איז ווי אַ אַדיקשאַן. צי איר און דיין שוטעף האָבן דיין אייגענע פערזענלעכע פּלאַץ? איז עס קיין מיסטעריע אין דיין שייכות?

אויב דער ענטפער איז ניט, איר דאַרפֿן צו שטעלן עטלעכע געזונט יסודות צו פאַרלייגן געזונט ינטערעפּענדענסע .

|_+_|

9. פּראַדזשעקטאַד קנאה

ומגליקלעך יונג פּאָר מיט אַנסאַלווד רעלאַטיאָנשיפּ פּראָבלעמס

די גרין-ייד פאַרזעעניש, מיר אַלע פילן עס מאל. וואָס מיר טאָן מיט אים איז אן אנדער קשיא. צי איר אָדער דיין שוטעף מאַכן יעדער אנדערע פילן שלעכט פֿאַר ריסיווינג positive ופמערקזאַמקייט פון אנדערע?

עס איז נאָרמאַל פֿאַר מענטשן צו געפֿינען איר / דיין שוטעף אַטראַקטיוו, און ווי לאַנג ווי איר רעספּעקט און אַרבעט צוזאַמען אויף דיין שייכות , דו זאלסט נישט לאָזן די קנאה פאַרנוצן איר.

|_+_|

10. וויטכאָולדינג געשלעכט & פאַרבינדן

צי איר אָדער דיין צוריקציען ליבשאַפט, פאַרבינדן אָדער געשלעכט ווען טריגערד? ניצן געשלעכט ווי לעקעכל איז אַ געפערלעך שפּיל צו שפּילן און קענען אָפט ענטאַנגלע מיט איין שוטעף קאַמיטינג ינפידעליטי. ינטימאַסי איז אַ וויכטיק אַספּעקט פון די שייכות און זאָל ניט זיין פארוואנדלען אין אַ שפּיל פון מאַניפּיאַליישאַנז.

אַנשטאָט, נוצן עס צו באַקומען נאָענט צו דיין שוטעף און פאַרלייגן אַ שטארקער בונד.

קוק אויך דעם ווידעא צו לערנען וואָס מיר טענד צו סאַבאָטאַזש ליבע:

פארוואס איז זיך-סאַבאָטאַזש אין באציונגען אַ גרויס אַרויסגעבן?

אפילו ווען מענטשן דערקענען די וואונדער פון זיך-סאַבאָטידזשינג אין באציונגען, זיי קען האָבן שוועריקייט צו מאַכן ענדערונגען. דאָס איז רעכט צו דער נוראַלאַדזשיקאַל וויירינג פון דעם מאַרך. דער מאַרך איז דיזיינד צו האַלטן אונדז זיכער פון די אומבאַקאַנט.

פֿאַר פילע מענטשן ס סייכל און נערוועז סיסטעמען, זיך-סאַבאָטידזשינג שייכות פּאַטערנז זענען באַקאַנט און געזונט. מזל באציונגען זענען אומבאַקאַנט.

דעריבער, זיך-סאַבאָטידזשינג אין באציונגען איז אַ ריזיק אַרויסגעבן ווייַל, אפילו אויב עמעצער אנערקענט די וואונדער פון זיך-דעסטרוקטיווע נאַטור אין באציונגען און פארשטייט וואָס צו טאָן ווען עמעצער איז סאַבאָטיידזשינג אַ שייכות, זיי קענען בלייַבן סטאַק אין זיך-סאַבאָטידזשינג שייכות פּאַטערנז.

אָן באַשלאָסן צו האַלטן זיך-סאַבאָטידזשינג און טאָן די נייטיק זאכן פֿאַר עס צו פּאַסירן, מענטשן צעשטערן זייער אייגן גליק ריפּיטידלי. ווי די צייט גייט אויף, זיי קענען ווערן עלנט דורך די פעלן פון פיייקייט צו טייַנען געזונט, זיכער, לאַווינג באציונגען.

אויב מענטשן האָבן אַ פאַרלאַנג צו האָבן קינדער, דאָס קען לייגן נאָך עמאָציאָנעל דרוק צו זייער לעבן. דאָס איז ווייַל קאַנסיווינג קינדער איז יוזשאַוואַלי גערעכנט ווי אַ צייט-שפּירעוודיק לעבן דערפאַרונג וואָס ריקווייערז קאָנסיסטענסי, קלעריטי און באשטימט אָנווינקען קשר .

אויב מענטשן האָבן קינדער, זייער ינאַביליטי צו האַלטן זיך-סאַבאָטידזשינג נאַטור קענען האָבן נעגאַטיוו פאלגן אויף דער אַנטוויקלונג פון דעם קינד.

אויב איר וויסן טיף אַראָפּ איר זענט זיך-סאַבאָטידזשינג אין דיין באציונגען, איצט איז די צייט צו האַלטן זיך-סאַבאָטידזשינג נאַטור און צו געפֿינען אויס וואָס צו טאָן ווען עמעצער סאַבאָטאַזש די שייכות. דאָס וועט לאָזן איר צו צוריקקריגן די שייכות גליק אַז איר פאַרדינען.

טשעק אויס די זיך-סאַבאָטידזשינג אין אַ שייכות ויספרעג, און די פאלגענדע אינפֿאָרמאַציע אקטן ווי גוט פיר פֿאַר אונדז אַלע.

10 וועגן ווי צו האַלטן סאַבאָטאַזש דיין שייכות

איצט איר האָט געלערנט ווי און וואָס מענטשן זיך-סאַבאָטאַזש, דאָ זענען צען פּראַקטיש וועגן צו בריק זיך-סאַבאָטידזשינג אין באציונגען צו די צאַמען און באַקומען דיפּער ינטימאַסי.

1. אַרייַנלאָזן עס

נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט , און אַנטוויקלען אַ שטעלונג אין דיין שייכות ווו פֿאַרבעסערונג איז נאָרמאַל און אָוקיי. עס איז גאָרנישט פאַלש מיט איר; אין ליבע, דער בעסטער זאַך וואָס מיר קענען האָפֿן פֿאַר אין ליבע איז צוויי ימפּערפיקט מענטשן וואָס קומען צוזאַמען און קעסיידער טריינג אונדזער בעסטער.

ווי קייט סטוערט זאגט אין איר בוך ליב געהאט די ווייַס ליגנער . די שליימעסדיק חתונה איז בלויז צוויי ימפּערפיקט מענטשן וואָס אָפּזאָגן צו געבן זיך אויף יעדער אנדערער

עס איז אָוקיי צו אַרייַנלאָזן אַז איר האָט זיך-סאַבאָטידזשינג, אָבער עס איז נישט אָוקיי צו לאָזן עס צעשטערן דיין לעבן. איר פאַרדינען אַזוי פיל מער!

2. אָבסערווירן זיך

וויסן דיין טריגערז, לערנען וועגן דיין אַטאַטשמאַנט סטיל און וואָס דיין נאַטוראַל פּאַטערנז זענען, ספּעציעל ווען די טינגז ווערן ומבאַקוועם.

חתונה און משפּחה טעראַפּיסט שאָדין פראַנסיס סאַגדזשעסץ דזשאָורנאַלינג וועגן די יקספּיריאַנסיז אין דיין שייכות. פרעג זיך: װאָס האָב איך געפֿילט? פֿאַר װאָס האָב איך מורא? וואָס טאָן איך וועלן / דאַרפֿן? וואָס וואָלט זיין נוציק?

3. קלערן

א בערדערד מענטש איז קלערן אויף גרין גראָז אין דעם פּאַרק מיט פּנים אויפגעהויבן צו הימל און אויגן פארמאכט אויף זוניק זומער טאָג

מעדיטאַטיאָן העלפּס ריוויירינג די מאַרך ס פּאַטערנז. עס קענען העלפֿן איר פאַרבייַטן דעסטרוקטיווע געדאנקען מיט געזונט אָנעס וואָס דינען דיין שייכות.

פילע מענטשן געפֿינען גיידיד מעדיטיישאַנז ווי דאָס דזשייסאַן סטעפענסאָן טאַקע נוציק. טאן אַ רעגולער מעדיטאַטיאָן פיר קענען אויך העלפֿן איר יבערגעבן אין אַ קאַמער וועג.

|_+_|

4. רעדן וועגן אים

רעדן צו אַ טראַסטיד פרייַנד וואָס וועט נישט ריכטער איר נעגאַטיוולי. אפילו בעסער, אָנשטעלן אַ פּראַפעשאַנאַלי טריינד קאָוטש אָדער טעראַפּיסט וואס איז יקספּיריאַנסט אין באציונגען.

די מער איר עפֿענען זיך, די מער מעגלעך עס איז צו באַקומען שטיצן ווייַל מענטשן האָבן ינסייט אין וואָס איר דערפאַרונג און פֿון דאָרט קענען פאָרשלאָגן סאַלושאַנז.

5. לאָזן גיין

דו זאלסט נישט האַלטן גראַדס. דיין ענערגיע איז בעסער פארבראכט.

ניצן באַוועגונג צו רויק און דעסטראַסט דיין נערוועז סיסטעם.

שאָקלען דיין גוף , טאַנצן, און מער.

פּרוּווט EFT מיט ד'ר קים ד'עראַמאָ .

איר קענען אויך פּרובירן וואַגוס נערוו עקסערסייזיז און געזאַנג צו באַפרייַען דרוק פון דעם גוף.

6. אַנטדעקן ליבע שפּראַכן

ליבע שפּראַכן זענען די וועג ביידע איר און דיין שוטעף געבן און באַקומען ליבע. ווען מיר פֿאַרשטיין דעם, מיר קענען מאַכן זיכערקייט אין באציונגען. ווען מיר פילן זיכער, מיר זענען ווייניקער מסתּמא צו אָנטייל נעמען אין דעסטרוקטיווע נאַטור.

איר קענען נעמען ד'ר גערי טשאַפּמאַן ס אָנליין ליבע שפּראַך ויספרעג צו באַקומען שנעל ינסייט וואָס וועט שטיצן איר.

|_+_|

7. שפּיגל אַרבעט

נעמען אַ גוט קוק אין דער שפּיגל, און רעדן positive ווערטער.

בויען דיין זיך-שאַצן איז אַ וויכטיק טייל פון דעוועלאָפּינג דיין זיך-זאָרגן און זיך-רחמנות . עס איז פֿון דעם אָרט פון זיך-ליבע איר קענען פילן סאַפער אין דיין באציונגען און רעדוצירן סאַבאָטיידזשינג נאַטור.

דאָ איז אַ ווידעא צו העלפן איר באַקומען סטאַרטעד מיט שפּיגל אַרבעט.

8. אַרבעט אויס דיין ניט-ניגאָושיאַבאַלז

אין די ווערטער פון מעאַטלאָאַף, איך וועל טאָן עפּעס פֿאַר ליבע, אָבער איך נאָר וועט נישט טאָן דאָס. מיר אַלע האָבן זאכן וואָס מיר פשוט טאָן ניט אָדער קענען נישט שטיין. נעמען צייט צו לערנען וואָס איז טאַקע וויכטיק פֿאַר איר.

טייל מאָל קלייַבן עפּעס צו טאָן אָדער ערגעץ צו גיין אַליין צו ויספאָרשן די מער פאַרבאָרגן טיילן פון זיך. פארשטאנד פון דיין און דיין שוטעף ס ניט-נעגאָטיאַבאַלז איז קריטיש פֿאַר דיפּער ינטימאַסי. עס גיט אַ פארשטאנד פון וואָס וועט מאַכן שייכות צופֿרידנקייט .

9. קשר איידער קערעקשאַן

קשר קריייץ אָופּאַננאַס. לעקטשערינג / נאַגינג קענען פירן צו אַ דרוק ענטפער.

איינער פון מיין באַליבסטע ביישפילן פון קשר איידער קערעקשאַן איז, איך ליבע איר, און די ענטפער איז ניט. אויב באַשולדיקן אָדער קריטיק איז אַ רעגולער טעמע פֿאַר איר, פּרובירן צו געפֿינען וועגן צו פאַרבינדן ווי אַ בילכערקייַט.

געדענקט, דאָס איז וועגן שערד פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט און מאַך אַוועק פון סאַבאָטאַזש און צו ינטימאַסי.

10. דיטש עקספּעקטיישאַנז

אַסאַמפּשאַנז זענען די טערמיטעס פון באַציונגען. - הענרי ווינקלער .

מאַכן אַגרימאַנץ מיט דיין שוטעף, טאָן ניט דערוואַרטן זיי צו האַנדלען ווי איר ווילט אָדער לייענען דיין מיינונג. מאַכן העסקעם טאָקס אַ רעגולער געוווינהייטן. אפשר שטעלן זיך אַ רעגולער טאָג נאַכט צו דיסקוטירן אַגרימאַנץ אויף ווי איר וועט לייגן אפילו מער פרייד אין דיין שייכות, ווי איר וועט יבערגעבן זיך צו אַנטוויקלען זיך.

|_+_|

ווענדן צו זיך-אָפּשפּיגלונג און טעראַפּיע

באַציונגען זענען נישט שטענדיק גרינג, אַזוי זיין געדולדיק. פילן שטאָלץ פון זיך פֿאַר לייענען דעם אַרטיקל און נעמען אַ שריט צו דעוועלאָפּינג גרעסערע ינטימאַסי אין דיין שייכות.

זיך-סאַבאָטאַזש איז פיקסאַבאַל מיט זיך-אָפּשפּיגלונג, טעראַפּיע און מכשירים, אָבער עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז איר טאָן ניט האָבן צו טאָן אַלץ אַליין. אין רובֿ פאלן, פאַכמאַן שטיצן איז זייער וווילטויק ווייַל עס קענען פאָרשלאָגן אַן אָביעקטיוו מיינונג.

נעם אוועק

היט זיך פֿאַר פּראָסט וואונדער פון זיך-דעסטרוקטיווע נאַטור אין דיין באציונגען, און פרעגן זיך אויב איר וואַרפן בלאַקס אין די וועג צו ויסמיידן ומבאַקוועמקייַט.

געדענקט, אויב איר אָדער דיין שוטעף איז געווען דיפּלי טראַוומאַטייזד, אַביוזד אָדער באמערקט אַ אַראָפּגיין אין געזונט, עס איז גוט צו פּרייאָראַטייז זוכן פאַכמאַן באַהאַנדלונג פֿאַר זיך ינדיווידזשואַלי.

צי איר זענט איין, דייטינג, אין אַ נייַע אָדער דערוואַקסן שייכות, רעדן מיט אַ פאַכמאַן קאָוטש אָדער טעראַפּיסט קענען העלפן האַלטן איר פון סאַבאָטאַזש דיין אייגענע גליק.

כיילעק: