ווי צו קאַדאַל: קאַדלינג שטעלעס, בענעפיץ און מער

הויך ווינקל אויבן אויבן מיינונג פאָטאָ כיינעוודיק דאַמע מאַן באָכער פּאָר ליגנעריש באַקוועם שיץ בעט ווייַס פאַרדעקן כאַגינג פריידיק האַלטן ריר געווער אויגן פארמאכט טראָגן פּיזשאַמע צימער ינעווייניק

אין דעם אַרטיקל

קאַדלינג איז אַנאַרגיואַבלי איינער פון די מערסט טשיקאַווע אַספּעקץ פון זייַענדיק אין אַ שייכות, אָדער אַ ראָמאַנטיש איינער אָדער נישט! איר האָבן די לוקסוס פון באַקומען זיך אלנגעוויקלט מיט דיין ליב געהאט איינער צו באַקומען פּרעמיע טרייסט צווישן אנדערע בענעפיץ.

די גרויס טייל איז, איר טאָן ניט האָבן צו זיין אַ בעל צו וויסן ווי צו קאַדאַל. כל איר האָבן צו טאָן איז דערקענען די נויט פֿאַר ינטימאַסי, ליבשאַפט, און צוזאַמען און לאָזן די נאַטור נעמען זייַן קורס.

כאָטש, דאָס קען נישט אָפּשאַצן די פאַקט אַז עס זענען עטלעכע טשיקאַווע קאַדלינג שטעלעס וואָס איר קען נישט האָבן געהערט פון.

זינט עקספּלעריישאַן איז איינער פון די ינטאַגראַל פֿעיִקייטן פון אַ שייכות, עס וועט נישט שאַטן אַ שריט ווייַטער דורך טריינג פאַרשידענע קאַדלינג שטעלעס צו דערגרייכן אָפּטימום קאַדאַל טרייסט.

דעריבער, אויב איר האָט אלץ געפרעגט, וואָס איז קאַדלינג? דאָ איז אַ שטיק וואָס לערנט אַלע איר דאַרפֿן צו וויסן, ריינדזשינג פון וויסנשאַפֿט צו פאַרשידן קאַדלינג שטעלעס, בענעפיץ, אאז'ו ו.

די דעפֿיניציע פון ​​קאַדלינג

צו וויסן ווי צו קאַדאַל יפעקטיוולי, עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין וואָס עס מיטל. קאַדלינג איז דער פּראָצעס פון האלטן עמעצער נאָענט אין אַ לאַווינג, ווייך, און ליבשאַפט שטייגער. קאַדלינג קענען זיין צווישן אַ מוטער און אַ קינד, צוויי אָדער מער ראָמאַנטיש פּאַרטנערס, אָדער זייער גוט פרענדז.

דער גרונט באַגריף פון קאַדלינג סיגנאַפייז נאָענטקייט און ליבע. כאָטש זעלטן, צוויי מענטשן וואָס זענען נישט באַקאַנט מיט יעדער אנדערע קענען ניט זיין קאַדלינג ווייַל עס איז קיין עמאָציאָנעל אָדער פסיכאלאגישן קשר צווישן זיי.

וואָס איז די וויסנשאַפֿט הינטער קאַדלינג?

די וויסנשאַפֿט הינטער קאַדלינג קומט בפֿרט פון פאַרבינדן. ריר איז אַ שטאַרק רחמנות שפּראַך וואָס קומט מיט עטלעכע געזונט און עמאָציאָנעל בענעפיץ פילע מענטשן זענען ניט וויסנדיק פון.

נאָך קינדער זענען געבוירן, פאַרבינדן איז איינער פון די ערשטער סעץ פון סענסיז צו אַנטוויקלען. און יוזשאַוואַלי עלטערן זענען מאָוטאַווייטאַד צו האָבן גענוגיק קאָנטאַקט מיט זייער קינדער צו ענשור נאָענטקייט און ליבשאַפט.

דאָס איז ווייַל פאַרבינדן האט אַ פּיוואַטאַל ראָלע צו שפּילן ווען עס קומט צו נאַטוראַל און קאַגניטיוו אַנטוויקלונג.

אין קאַדלינג, פאַרבינדן טריגערז די אַקטאַוויישאַן פון די אָקסיטאָסין האָרמאָנע באקאנט ווי די פילן-גוט אָדער ליבע האָרמאָנע.

לויט שטודיום, אָקסיטאָסין לעוועלס פאַרגרעסערן בעשאַס אַקטיוויטעטן ווי קאַדלינג און כאַגינג. די אָקסיטאָסין האָרמאָנע איז געשאפן אין די היפּאָטהאַמאַלוס, ליגן אין די פאָרברעין.

עס קומט מיט גשמיות און פסיכאלאגישן בענעפיץ, וואָס האָבן אַ positive ווירקונג אויף ימאָושאַנז און געזעלשאַפטלעך נאַטור.

זינט קאַדלינג פּריסידז רובֿ געשלעכט אַקטיוויטעטן , עס איז געפונען צו העלפן די מעלדונג פון די קאַדלינג האָרמאָנע אָקסיטאָסין, וואָס אויך העלפט דערגרייכן ירעקשאַן און אָרגאַזם.

אויך, קאַדלינג איז געפונען צו רעדוצירן דרוק האָרמאָנע טעטיקייט. די דרוק האָרמאָנע, אויך גערופן קאָרטיסאָל, איז די האָרמאָנע פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דייַגעס, דיקריסינג אונדזער קאַגניטיוו פונקציע.

אָבער ווען איר קאַדאַל מער אָפט, ספּעציעל נאָך אַ סטרעספאַל צייט, אונדזער קאָרטיסאָל מדרגה טראפנס.

|_+_|

ווי איר קענען קאַש

ווען עס קומט צו ווי צו קאַדאַל דיין שוטעף, די מאַדזשאַלאַטיז פון דעם טעטיקייט זענען ספּעציפיש פֿאַר יעדער שייכות. דאָס מיינט אַז כאָטש עס זענען פאַרשידן קאַדלינג וועגן, איר דאַרפֿן צו טאָן וואָס אַרבעט פֿאַר דיין שייכות.

אויב איר טאָן ניט וויסן ווו צו אָנהייבן, דאָ זענען עטלעכע עצות צו העלפן איר.

1. שאַפֿן אַ קאַדאַל גוף שפּראַך

דעם מיטל פּאַזישאַנינג זיך צו זיין קאַדאַלד. איר קענען דערגרייכן דעם דיפּענדינג אויף ווי איר פאַרבינדן מיט דיין שוטעף אין די שייכות.

דיין קאַש גוף שפּראַך קענען זיין גערעדט אָדער אַקטאַד אויף דיפּענדינג אויף וואָס קען אַרבעט בעסער פֿאַר איר.

2. זוכן דיין שוטעף צושטימען

מאל, קאַדלינג זאל זיין וואָס איר ווילן אין דעם מאָמענט, אָבער דיין שוטעף טוט נישט ווייַזן וואונדער אַז זיי ווילן צו.

אלא ווי צווינגען זיי צו אַרייַן די קאַדלינג שטימונג, יבערגעבן וואָס איר ווילט און זען אויב זיי וועלן נאָכפאָלגן פּאַסן אָדער נישט.

3. אָנהייב פּאַמעלעך

ווען איר ווילן צו אַרומנעמען קעגן דיין שוטעף, איר טאָן ניט האָבן צו קאַמיש דעם פּראָצעס. דעפּענדינג אויף די קאַדלינג שטעלע איר און דיין שוטעף בעסער, דריפט אין עס סלאָולי.

עס איז קיין שאָדן אין ספּענדינג אַ ביסל מינוט טריינג צו באַקומען אַ באַקוועם אָרט פֿאַר איר און דיין שוטעף צו הנאה יעדער אנדערע ס בייַזייַן.

|_+_|

3 סיבות וואָס מענטשן קאַדאַל

יונגע פּאָר אין ליבע סליפּינג אין די שלאָפצימער

בפֿרט, מענטשן קאַדלען ווייַל עס איז אַ אָנווינקען שייכות צװישן זײ. אָבער, עס זענען אנדערע קאַדלינג צילן וואָס מענטשן קוקן פאָרויס צו ווען זיי ווילן צו קאַדאַל זייער פּאַרטנערס.

1. געשלעכט

יוזשאַוואַלי, ווען ראָמאַנטיש פּאַרטנערס ווילן צו קאַדאַל, עס איז אַ געלעגנהייַט אַז עס וואָלט פירן צו טיף געשלעכט - טעטיקייט.

אין דעם פאַל, ווען ביידע פּאַרטנערס וויסן ווי צו קאַדאַל רעכט, געשלעכט שפּאַנונג הייבט זיך אן אויפצוהויבן צווישן זיי ביידע, און זיי דריפט אריין מאכן ליבע .

אויך, ווען עטלעכע קאַפּאַלז מאַכן ליבע, זיי קאַדאַל פֿאַר עטלעכע מאָל, דיפּענדינג אויף די ינטימאַסי מדרגה צווישן די צוויי פון זיי.

2. בעסער קאָמוניקאַציע

לויט צו פאָרשונג, פאַרבינדן איז אַ טיף וועג פון קאַמיונאַקייטינג ימאָושאַנז ווי סימפּאַטי, ליבע, אאז'ו ו, צווישן צוויי ליבהאבערס. אויך, ימאָושאַנז ווי ומעט און גליק קענען זיין שערד דורך פאַרבינדן.

דערפאר, אויב איר זענט צופרידן מיט דיין שוטעף אָדער פילן דעפּרעסט און ווילן זיי צו וויסן, איר קענען קאַדאַל זיי און טיילן דיין געפילן .

אין אַדישאַן, אויב איר זענט מיט אַ פרעמדער, פאַרבינדן קענען פאַרבעסערן עמאָציאָנעל קאָמוניקאַציע צו מאַכן דיין ביידע בונד בעסער.

א פאָרשונג לערנען דורך Matthew J. Hertenstein et al. גיט אַן ינסייט אין קאָמוניקאַציע דורך פאַרבינדן מיט פרעמדע. די פאָרשונג ווייזט ווייטער אַ רעזולטאַט וואָס ווייזט אַז מענטשן קענען טייַטשן ימאָושאַנז בלויז דורך פאַרבינדן.

3. פילן דיין שוטעף ס וואַרעמקייַט

מאל, איר ווילן צו פאַרברענגען גענוג צייט אין דיין שוטעף און פילן זייער וואַרעם. דאָס איז איינער פון די כיילייץ פון זייַענדיק אין אַ ראָמאַנטיש שייכות ווו איר האָבן אַ שוטעף וואָס העלפּס יז דרוק דורך נאָר קאַדלינג זיי.

עס איז וויכטיק צו דערמאָנען אַז קאַדלינג קומט מיט אַ טעראַפּיוטיק פאַרבינדן, וואָס קענען רעדוצירן ווייטיק. דערפאר, ספּענדינג גענוג צייט מיט דיין שוטעף קענען העלפן יז די ומבאַקוועמקייַט איר פילן - פיזיקלי און סייקאַלאַדזשיקלי.

|_+_|

5 בעסטער ראָמאַנטיש קאַדלינג שטעלעס - וועגן צו קאַדאַל

קאַדלינג איז אַן גלייבן וועג צו פֿאַרבעסערן ינטימאַסי מיט דיין שוטעף צווישן אנדערע בענעפיץ. אויב איר טאָן ניט וויסן ווי צו קאַדאַל, דאָ זענען עטלעכע ראָמאַנטיש קאַדלינג שטעלעס אַז איר קענען געשווינד לערנען.

1. די ספּונינג שטעלע

ספּאָאָנינג איז מיסטאָמע די מערסט באַקאַנטע קאַדלינג שטעלע אַז פילע פּאַרטנערס / קאַפּאַלז הנאה. דעם שטעלע קענען לייכט פירן צו ענדזשויאַבאַל געשלעכט צווישן ביידע פּאַרטיעס. אין ספּונינג, עס איז די גרויס לעפל און די קליין לעפל.

די גרויס לעפל איז יוזשאַוואַלי די דאָמינאַנט און ביגער שוטעף, בשעת די קליין לעפל איז די סאַבמיסיוו און קלענערער שוטעף.

די גרויס לעפל ראַפּט זיך אַרום די קליין לעפל ווי זיי ליגן אויף זייער זייטן, מיט די גרויס לעפל ס מאָגן אין נאָענט קאָנטאַקט מיט די ביסל פון די לעפל ס צוריק.

2. די האָניק - כוידעש אַרומנעמען שטעלע

אויב איר טאָן ניט וויסן ווי צו קאַדאַל, דאָס איז מיסטאָמע איינער פון די ערשטער קאַדלינג טייפּס איר וועט אַננאָוינגלי טאָן. דעם קאַדלינג ליבע איז פּראָסט בעשאַס די האָניק - כוידעש פאַסע פֿאַר רובֿ קאַפּאַלז, ווו ביידע פּאַרטנערס ווילן צו זיין דערשטיקט אין יעדער אנדערע ס בייַזייַן און ליבע.

די האָניק - כוידעש אַרומנעמען ריקווייערז איר און דיין שוטעף צו ליגן אויף די זייַט פייסינג יעדער אנדערער און ייַנוויקלען דיין לימז. דעם שטעלע ברענגט איר זייער נאָענט צו דיין שוטעף אַז איר קענען שמעקן זייער אָטעם.

3. די אָרעם דראַפּער שטעלע

איינער פון די טייפּס פון קאַדלינג צו פּרובירן מיט דיין שוטעף ווען איר ווילן צו האָבן אַ פלירטי שמועס איז די אָרעם דראַפּער. אין דעם שטעלע, איר און דיין שוטעף ליגן אויף די זייַט פייסינג יעדער אנדערער, ​​מיט דיין געווער געשטעלט אויף יעדער אנדערער.

דעם שטעלע שטעלט איר אין די קאָפּ-צו-קאָפּ שטעלע מיט דיין שוטעף, וואָס מאכט די אַטמאָספער ראָמאַנטיש.

אויך, אויב איר ווילן צו שלאָפן, דאָס איז נישט די שטעלע פֿאַר איר ווייַל איר וועט פילן עמעצער ס אויגן אויף איר.

|_+_|

4. די באַק-צו-באַק באַט שטעלע

איינער פון די מאָדנע נאָך טשיקאַווע וועגן צו קאַדאַל איז די באַט אופֿן, אויך גערופן באַק-צו-באַק.

איר און דיין שוטעף ליגן אויף די זייַט אין די פאַרקערט אינסטרוקציעס, מיט דיין באַט טשיקס און נידעריקער צוריק רירנדיק יעדער אנדערער.

איר קענען באַשליסן צו בייגן דיין ניז אָדער אויסשטרעקן קיין פון דיין לעגס צו שפּילן שטיפעריש. די שטעלע העלפּס איר דערגרייכן קיין קשר אָדער ינטימאַסי מדרגה איר ווילן מיט דיין שוטעף.

אָבער, עס איז גרינג צו פאַלן שלאָפנדיק אין דעם שטעלע.

5. די געליבטער וויגעלע שטעלע

אויב איר ווילט צו זיין נערטשערד און פּאַמפּערד, דאָס איז די קאַדלינג טעראַפּיע איר קען דאַרפֿן. אין דעם שטעלע, איר ליגן אויף דיין צוריק און האַלטן דיין שוטעף ווי זייער קאָפּ רעסץ אויף דיין קאַסטן.

דעם שטעלע קענען זיין סוויטשט דיפּענדינג אויף די פּרעפֿערענצן פון קאַפּאַלז. מיט דעם שטעלע, די קאַדלינג צייט קענען שפּאַן פֿאַר אַ לאַנג צייַט ווייַל פון די טרייסט דערייווד פון זייַענדיק אין יעדער אנדערער ס געווער.

ראָב גראַדער ס בוך מיטן נאָמען די קאַדלע סוטראַ ריווילז 50 קאַדאַל שטעלעס וואָס העכערן ינטימאַסי און די ווייַזן פון ליבשאַפט. דערפאר, אויב איר האָבן אַ ביסל קאַדאַל שטעלעס, דאָס איז אַ ויסגעצייכנט אָרט צו קאָנטראָלירן

|_+_|

5 זאכן צו געווינען פון קאַדלינג

פריילעך פּאָר קאַדלינג אין בעט

ספּענדינג מאָומאַנץ פון קאַדאַל טרייסט אין די געווער פון דיין שוטעף איז איינער פון די מערסט שיין טינגז צו פּאַסירן צו אונדז.

קאַדלינג איז איינער פון די וועגן וואָס מיר אויסדריקן אונדזער זאָרג און ליבע צו איינער דעם אנדערן.

און עס וואָלט זיין טשיקאַווע צו דערמאָנען אַז עס זענען עטלעכע בענעפיץ פון קאַדלינג וואָס איר קען נישט וויסן.

זינט איר שוין וויסן ווי צו קאַדאַל, דאָ זענען עטלעכע טינגז פון קאַדאַלז און סנאַגאַלז.

1. עס ריליסיז די אָקסיטאָסין האָרמאָנע (די פילן-גוט האָרמאָנע)

אויב איר זענט וואַנדערינג, איז קאַדלינג גוט פֿאַר איר? עס וועט אינטערעסירן איר צו וויסן אַז ווען איר קאַדאַל, די אָקסיטאָסין האָרמאָנע איז באפרייט. דער האָרמאָנע קאָונטערס יעדער נעגאַטיוו עמאָציע געבויט אין איר, אַזוי איר פילן אין שלום מיט זיך און אנדערע. ווען איר זענט קאַדאַלד מיט דיין שוטעף, די דריז וואָס ריליסיז די האָרמאָנע איז טריגערד כּמעט מיד.

דערפאר, אויב איר האָבן אַ שלעכט צייט, איר קענען נאָכגעבן אין קאַדלינג און קיסינג דיין שוטעף צו פילן בעסער.

דער זשורנאַל פון Pooja Parmar און Shams Malik דיסקוטירט אין-טיפקייַט אָקסיטאָסין, וואָס איז אויך גערופן די קאַדאַל האָרמאָנע אָדער ליבע האָרמאָנע . דעם לערנען ריווילז אַלע אַז אָקסיטאָסין ינוואַלווז.

2. עס העלפּס איר בונד בעסער

די טעג, עס איז פּראָסט פֿאַר מענטשן אין באציונגען צו באַקומען בעריד אין אַספּעקץ פון זייער לעבן ווי זייער קאַריערע אָן פּייינג גוט ופמערקזאַמקייט צו זייער באציונגען.

דאָס איז איין סיבה וואָס באציונגען זענען קאַלט נאָך אַ בשעת. אויב איר זוכט פאָרויס צו ריווייווינג דיין שייכות צווישן דיין פאַרנומען פּלאַן, קאַדלינג וועט גיין אַ לאַנג וועג.

אויב איר וויסן ווי צו קאַדאַל ריכטיק, דאָס איז וווילטויק צו טאָן דאָס פֿאַר צוואַנציק מינוט יעדער טאָג. עס וואָלט העלפֿן איר פאָקוס דיפּער אויף דיין שוטעף און אויסדריקן וואָס איר פילן פֿאַר זיי דורך פאַרבינדן.

3. עס בוסץ דיין ימיון סיסטעם

איינער פון די אַמייזינג געזונט בענעפיץ פון קאַדלינג איז ווי עס דורכויס אַפעקץ דיין ימיון סיסטעם. ווען אָקסיטאָסין איז באפרייט בעשאַס קאַדלינג, איר אָנהייבן צו פילן שטאַרק און אַנטאַטשט.

דאָס האט אַ פסיכאלאגישן פּראַל אויף דיין גוף, וואָס אַלאַוז די כאָרמאָונז וואָס קעמפן קעגן ינפעקציע צו אַרבעטן איבער צייט.

אַזוי, איר פֿאַרבעסערן דיין ימיון סיסטעם בעשאַס די קאַדלינג פּראָצעס ווייַל איר פילן געזונט און שטאַרק נישט צו ווערן קראַנק.

4. עס העלפּס צו רעדוצירן דרוק און די ריזיקירן פון האַרץ קרענק

אן אנדער נוץ פון קאַדלינג טרייסט איז די רעדוקציע פון ​​דרוק און די גיכער פון קאַנטראַקטינג האַרץ-פֿאַרבונדענע פּראָבלעמס. חוץ די באַוווסט פסיכאלאגישן בענעפיץ פון אָקסיטאָסין, עס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר רידוסינג בלוט דרוק און דרוק רעדוקציע.

מיט קיין פון די ראָמאַנטיש קאַדלינג שטעלעס, אַ כעמישער רעאַקציע ראַדוסאַז בלוט דרוק, וואָס העלפּס רעדוצירן די פּראַספּעקס פון האַרץ פּראָבלעמס.

אויב די אָקסיטאָסין באפרייט איז נישט גענוג, אן אנדער האָרמאָנע, סעראַטאָונין, איז געשאפן. סעראַטאָונין איז די גליקלעך האָרמאָנע וואָס טראגט גלענצנדיק רעזולטאַטן ווען קאַמביינד מיט די אָקסיטאָסין האָרמאָנע.

אַזוי, ווען איר פילן סטרעסט, איינער פון די סייפאַסט ערטער צו זיין איז אין די געווער פון דיין שוטעף.

5. עס איז גרינג צו פאַלן שלאָפנדיק

ווען איר וויסן ווי צו קאַדאַל, פאַלן שלאָפנדיק וואָלט נישט זיין ווי שווער ווי פריער. אין דערצו, אויב איר האָט סטראַגאַלינג מיט שלאָפן-פֿאַרבונדענע דיסאָרדערס ווי ינסאַמניאַ, קאַדלינג וועט זיין עפעקטיוו אין העלפּינג איר שלאָפן בעסער.

די האָרמאָנע פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דעם איז אָקסיטאָסין. זינט אָקסיטאָסין העלפט איר פילן צופרידן און אין שלום, איר וועט פאַלן שלאָפנדיק געשווינד.

דיין גוף וועט זיין רילאַקסט, און זינט איר זענט אין דיין שוטעף אָדער וויצע ווערסאַ, איר וועט זיין צוגעשטעלט מיט פּרעמיע טרייסט וואָס מאכט שלאָפן אַ ווינטל.

|_+_|

מסקנא

נאָך לייענען דעם אַרטיקל, איר וועט פאַרשטיין אַז עס טוט נישט קאָכן אַראָפּ צו ווי צו קאַדאַל אַליין; עס איז גלייַך וויכטיק צו וויסן זייַן בענעפיץ.

דעם וויסן וועט העלפן איר אָפּשאַצן די מאָומאַנץ פארבראכט קאַדלינג דיין שוטעף. פֿאַר ראָמאַנטיש פּאַרטנערס דריפטינג באַזונדער און ווילן צו ראַטעווען זייער שייכות, קאַדלינג איז איין וועג צו אָנהייבן.

צו וויסן מער וועגן קאַדלינג, איר קענען קאָנטראָלירן דעם ווידעא:

כיילעק: