ווי קענען קאַפּאַלז בויען אַ שטאַרק שייכות מיט טראַסט בילדינג עקסערסייזיז?

ווי קענען קאָופּלעס בויען אַ שטאַרק שייכות מיט טראַסט בילדינג עקסערסייזיז?

אין דעם אַרטיקל

יעדער באַציונג האט אַ יסוד, און דער יסוד פון אַ געזונט שייכות איז צוטרוי.

אָן צוטרוי, קיין פּאָר קענען לעבן צוזאַמען פּיספאַלי. עס איז אַ פאַקט אַז צוטרוי איז די באַזע פון ​​אַלע באציונגען אין דער וועלט. אָן צוטרוי, קיין איינער וועט זיין צופרידן, און דאָס לעבן קען נישט גיין גלאַט אָן צוטרוי.

עס איז וויכטיק צו ינקאָרפּערייט צוטרוי-בנין עקסערסייזיז אין דיין לעבן צו לעבן אין אַ גליקלעך סוויווע.

צוטרוי בנין עקסערסייזיז זענען אַ גרויס וועג צו האָבן געזונט באַציונגען און אַ גוט סוויווע אין די הויז. איר קענען געפֿינען פילע מינים פון צוטרוי עקסערסייזיז פֿאַר קאַפּאַלז, וואָס וועט העלפֿן צו פארשטארקן דיין בונד מיט דיין שוטעף.

די עקסערסייזיז זענען די בעסטערוועג צו פֿאַרבעסערן צוטרויאין דיין שייכות.

לאָמיר איצט קוק אין עטלעכע פון ​​​​די צוטרוי בנין עקסערסייזיז פֿאַר קאַפּאַלז, וואָס וועט בלויז פאַרגרעסערן ליבע מיט דיין שוטעף און גאָרנישט אַנדערש.

ווי צו בויען צוטרוי מיט דיין שוטעף?

1. קאָנפידע אין עטלעכע סקערי סוד מיט דיין שוטעף

עס איז קיין צווייפל אַז איר קען האָבן שערד עטלעכע אַמייזינג מעמעריז מיט דיין שוטעף אין דער פאַרגאַנגענהייט. אָבער, איר קענען נאָך מאַכן דיין בונד מיט דיין שוטעף שטאַרק דורך ינקאָרפּערייטינג עקסערסייזיז פֿאַר בנין צוטרוי. דערציילן דיין שוטעף אַ סקערי סוד אָן קיין מורא, ווייַל דאָס וועט נאָר פֿאַרבעסערן די שייכות צווישן ביידע פון ​​​​איר.

2. מאַכן אויג קאָנטאַקט מיט דיין שוטעף פֿאַר 3 אָדער מער מינוט

איינער מער צוטרוי געניטונג צו ינקאָרפּערייט אין דיין לעבן איז צו מאַכן אויג קאָנטאַקט מיט דיין שוטעף פֿאַר 3 מינוט.

די פיר איז גערעכנט ווי איינער פון די בעסטער ריבילדינג צוטרוי עקסערסייזיז פֿאַר קאַפּאַלז און וועט בלי צו פֿאַרבעסערן דיין באַציונג. דאָס קען ויסקומען צו איר ווי אַ נאַריש צוטרוי געניטונג, אָבער דאָס וועט פאַרבינדן איר מיט דיין שוטעף און וועט אויך זיין אַ שפּאַס טעטיקייט.

3. גלייַכן דיין ווערטער מיט דיין אַקשאַנז

איינער פון די מערסט וויכטיק טיילן פון צוטרוי איז קאָנסיסטענסי.

אָן קאָנסיסטענסי, עס וועט זיין גאָרנישט גוט אין דיין שייכות. איר זאָל אויך האַלטן אין מיינונג אַז צוטרוי קענען ניט זיין דעוועלאָפּעד אין אַ איין טאָג.

געפֿינען זיך מער קאַפּאַלז צוטרוי-בנין עקסערסייזיז צו נוצן ויסגעצייכנט בענעפיץ פון זיי.

4. זאָגן דיין שוטעף ווי פיל איר ליבע זיי אָפן

זאָגן דיין שוטעף ווי פיל איר ליבע זיי אָפן

איינער פון די מערסט קריטיש טיילן פון אַ געזונט שייכות איז שטאַרק קאָמוניקאַציע צווישן קאַפּאַלז.

מיר אָפט זען אַ פּלאַץ פון פּראָבלעמס צווישן קאַפּאַלז רעכט צו מיסקאָממוניקאַטיאָן. איר מוזן קאַנסיסטאַנטלי זאָגן דיין שוטעף ווי פיל איר ליבע אים / איר אויף אַ וואָכעדיק יקער. זאג אים וועגן די פאַוואָרס ער טוט פֿאַר איר און אַז ווי צופרידן איר זענט מיט אים. דאס זעלבע גייט אויך פארן מאן.

ער זאָל דערמאָנען די פרוי אַלע די זאכן וואָס ער אַדאָרז וועגן איר.

5. זאָגן אנטשולדיגט אויב איר זענט אין שולד

איינער פון די מערסט וויכטיק צוטרוי בנין עקסערסייזיז איז צו האַלטן דיין יך באַזונדער און אַנטשולדיקן אויב איר זענט שולד. דאָס וועט מאַכן דיין שייכות גאָר שטאַרק און גליקלעך.

האַלטן אין מיינונג אַז קיין איינער איז גאנץ און אַז טאן עפּעס פאַלש איז גאָרנישט אַבנאָרמאַל. אַנטשולדיקן צו דיין שוטעף אויב איר פילן אַז איר האָט געטאן עפּעס פאַלש, און דאָס וועט האַלטן דיין שייכות בעשאָלעם.

6. פרעגן ווי איר קענען ומקערן דיין צוטרוי צוריק

אויב חלילה, דיין שייכות איז אויף דער גרענעץ פון קאַלאַפּסט, קוק אויס פֿאַר עקסערסייזיז צו בויען צוטרוי אין אַ שייכות.

עס איז גאָר גרינג צו געפֿינען קאַפּאַלז צוטרוי בנין עקסערסייזיז. פרעגן דיין שוטעף וועגן ווי צו מאַכן עס אַרויף צו אים פֿאַר די שולד וואָס איר האָט באגאנגען. פּרוּווט ימפּרוווינג דיין שייכות און ריסטאָרינג עס צוריק צו נאָרמאַל ווי עס איז געווען פריער.

7. מודה דיין ליבע און זאָגן 'איך ליבע איר'

נאָך גערעדט צו דיין שוטעף, דער בעסטער וועג צו פאַרגעסן אַלץ איז צו מודה דיין ליבע צו דיין שוטעף. דעם צוטרוי געניטונג וועט זיכער העלפֿן צו מאַכן דיין שייכות שטאַרק.

איר זאָל זאָגן דיין שוטעף ווי וויכטיק ער איז אין דיין לעבן און אַז איר קענען נישט לעבן אָן אים. עס איז זייער מסתּמא אַז דיין שוטעף איז פאַרצווייפלט פֿאַר דיין ופמערקזאַמקייט, אַזוי עס איז בעסטער אויב איר ימפּלייז די צוטרוי עקסערסייזיז.

מסקנא

דאָס זענען נאָר עטלעכע פון ​​​​דישייכות צוטרוי עקסערסייזיזאַז יעדער שוטעף זאָל ינקאָרפּערייט אין זיין לעבן. עס איז גאָר וויכטיק צו ינקאָרפּערייט די צוטרוי בנין עקסערסייזיז אין דיין לעבן אויב איר ווילן צו פאַרברענגען אַ גליקלעך לעבן מיט דיין שוטעף.

געדענקט אַז דאָס לעבן איז נישט קליין, און גיכער אָדער שפּעטער איר וועט דאַרפֿן אַ שוטעף. עס איז זייער וויכטיק צו האָבן צוטרוי צווישן פּאַרטנערס ווייַל עס איז די יקער פון יעדער שייכות, צי עס איז אַ מוטער-טאָכטער באַציונג אָדער אַ מאַן-פרוי שייכות.

אָן צוטרוי, קיין באַציונג קענען אַרבעטן אָדער גיין צוזאמען רעכט.

אַזוי, מאַכן זיכער צו ינקאָרפּערייט די צוטרוי בנין עקסערסייזיז אין דיין שייכות צו פארשטארקן דיין בונד מיט דיין שוטעף.

די עקסערסייזיז זענען גאָר וווילטויק פֿאַר קאַפּאַלז וואָס האָבן נאָר אנגעהויבן זייער שייכות. מיט די הילף פון די עקסערסייזיז, לעבן וועט זיין גרינגער און כאַפּיער. דאָס איז ווייַל אַזאַ עקסערסייזיז וועט מאַכן דיין באַציונג שטאַרק און פריי פון פייץ. זיי קענען אויך זיין אַ שפּאַס וועג צו פֿאַרבעסערן קאָמוניקאַציע, ערלעכקייט און צוטרוי צווישן די פּאַרטנערס.

כיילעק: