20 בעסטער ריליישאַנשיפּ ספר פֿאַר קאַפּאַלז צו לייענען פֿון היינט

20 בעסטער רעלאַטיאָנשיפּס

אין דעם אַרטיקל

צו בויען אַ געזונט און גליקלעך שייכות ריקווייערז אַרבעט און קאָמפּראָמיס.

פאַרגאַנגענהייט פייליערז, שלעכט געוווינהייטן און נעבעך משפט וועט אָפט זיין אין די וועג פון יקספּיריאַנסינג די אמת גרעסטער אַז קומט מיט עכט ליבע.

י אָדער ייגל דאַרפֿן צו טוישן דיין נאַטוראַל נאַטור און צו טאָן דאָס, איר וועט דאַרפֿן אַ ביסל הילף אין אַ פאָרעם פון ריליישאַנשיפּ ביכער פֿאַר זיך-הילף.

איר זוכט פֿאַר גוטע ריליישאַנשיפּ ביכער און דאַרפֿן צו באַגרענעצן דיין ברירות פֿאַר בעסטער שייכות ביכער?

עטלעכע ביכער זענען פיל בעסער ווי אנדערע, און די פאלגענדע רשימה פון בעסטער ביכער וועגן ריליישאַנשיפּ וועט באַקענען איר מיט עטלעכע פון ​​די מערסט לייענען.

1. די פינף ליבע שפּראַכן: דער סוד צו ליבע אַז לאַסץ

די-פינף-ליבע-שפראכן

די אַרבעט פון Gary D. Chapman איז איינער פון די בעסטער ריליישאַנשיפּ ביכער.

ער אַנטוויקלען אַ טשיקאַווע באַגריף - מיר רעדן פאַרשידענע שפּראַכן אין ליבע, וואָס האלט אונדז פון שכל יעדער אנדערע.

עס זענען עטלעכע ליבע שפּראַכן וואָס זענען יידענאַפייד דורך דעם בוך, און ביישפילן זענען צוגעשטעלט צו אילוסטרירן יעדער פון די קאַנסעפּס. א זשורנאַל און אַ אַנקעטע זייַנען אויך צווישן די נוציק מכשירים וואָס דר. טשאַפּמאַן האט ענוויזיערד צו פאַרגרעסערן פארשטאנד און זעלבסט-וויסיקייַט.

2. די רעלאַטיאָנשיפּ היילן: א 5 סטעפּ גייד צו פֿאַרשטאַרקונג דיין כאַסענע, משפּחה און פרענדשיפּס

די שייכות היילן

די רעלאַטיאָנשיפּ היילן פון יוחנן גאָטטמאַן האָט שוין לאַנג ראַנגקט מערסט פאָלקס צווישן בעסטער סעלינג שייכות ביכער. עס איז אַ פּשוט סיבה פארוואס - גאָטמאַן איז אַ געלערנטער וואָס באַזירט זיין קאַנקלוזשאַנז אויף זאָגן.

דורך זיין ווערק, Gottman אפילו קליימז אַז פּרידיקטינג די הצלחה פון אַ שייכות איז מעגלעך. ראַנגקט ווי איינער פון די בעסטער ריליישאַנשיפּס עס פֿעיִקייטן אַ פינף-שריט פּראָגראַם צו פֿאַרבעסערן אַלע שייכות. די הצלחה וואָס עס האָט געהאָלפֿן מענטשן שטופּן דאָס בוך ווי איינער פון די בעסטער ביכער וועגן געזונט שייכות.

3. געשלעכט פון קראַצן: מאַכן דיין אייגן שייכות

געשלעכט פון קראַצן

סעקס פון קראַצן: מאַכן דיין אייגענע רעלאַטיאָנשיפּ פון Sarah Mirk איז באזירט אויף ינטערוויוז וואָס דער מחבר האָט דורכגעקאָכט מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון מענטשן פון אַלע טיילן פון דער וועלט אויף געראָטן באציונגען . יעדער קאַפּיטל באשטייט פון אַן אינטערוויו און אַ רשימה פון שייכות עצות באזירט אויף די דערפאַרונג פון די ינטערוויוז.

עס איז אויך טשיקאַווע צו פונט אויס אַז די ינטערוויוז האָבן גאַנץ טשיקאַווע מיינונגען פון שייכות. פֿון איין מענטשן צו יענע אין אָפֿן אָדער פּאַליגאַמאַס ריליישאַנשיפּס, אַלעמען האט זייער שיין אינפֿאָרמאַציע צו שטיצן.

4. פּאָרינג אין קאַפּטיוואַטי: אַנלאַקינג עראָטיש סייכל

מאַטינג פון קאַפּטיוואַטי

אסתר פּערעל ווערט באטראכט ווי גאַנץ קאָנטראָווערסיאַל, אָבער איר אַרבעט פאָוקיסיז אויף עטלעכע אַרגומענטן וואָס איז ווערט יקספּלאָרד. איר געשריבן דערגרייכונגען זענען צווישן די בעסטער ריליישאַנשיפּ ביכער.

מאַטינג אין קאַפּטיוואַטי איז מיסטאָמע פּערעל ס מערסט באַוווסט ווערק. עס יקספּלאָרז כאַסענע און ריליישאַנשיפּ פּראָבלעמס וואָס שטאַמען פֿון קאַפּאַלז וואָס זענען צוזאַמען פֿאַר לאַנג פּיריאַדז און יווענטשאַוואַלי געוויינט צו יעדער אנדערער.

דער מחבר פרוווט צו ענטפֿערן פֿראגן ווי וואָס טאָן ניט האַלטן ראָמאַנטיש קאַנעקשאַנז? פארוואס טאָן זיי פאַרלאָזן קאַמיונאַקייטינג אין אַ ביסל יאָרן.

פּערעל דעמאַנסטרייץ דורך ביישפילן וואָס עס דאַרף צו האַלטן אַ שייכות פריש צו מאַכן דעם בוך צו איינער פון די מערסט וויכטיק ביכער פֿאַר קאַפּאַלז.

5. מענטשן זענען פֿון מאַרס, וואָמען פֿון ווענוס

מענטשן זענען פֿון מאַרס וואָמען זענען פֿון ווענוס

דאָס בוך פון יוחנן גרייַ איז פארוואנדלט אין אַן אַבסאָלוט קלאַסיש אין שייכות.

עטלעכע זען עס ווי אַ קליטש é, אָבער דער בוך האט אַ פּלאַץ צו פאָרשלאָגן. עס זאָל נישט קומען ווי אַ יבערראַשן עס איז איינער פון די בעסטער סעלינג שייכות ביכער.

דער בוך פאָוקיסיז מערסטנס אויף דזשענדער און די הויפּט דיפעראַנסיז צווישן מענטשן און וואָמען.

בויען אַ געראָטן שייכות זאָל פאָקוס אויף פארשטאנד און אָוווערקאַמינג די דיפעראַנסיז. כאָטש דאָס קען געזונט ווי אַ שטרענג גענעראַליזאַטיאָן, אָבער דער בוך אָפפערס עטלעכע טשיקאַווע פלייץ פֿאַר געדאַנק.

6. ער ס נאָר נישט אַז אין איר

ער איז נאָר ניט אַז אין איר

די מייַסטערווערק פון Greg Behrendt און Liz Tuccillo האט געפונען זיין אָרט צווישן בעסטער ביכער פֿאַר עצה.

עס פאָוקיסיז אויף זכר סיגנאַלז און ווי דאָס איז ינטערפּראַטאַד דורך וואָמען. כאָטש דאָס קען ויסקומען ווי אַ בוך וואָס איז טיילערד פּרידאַמאַנאַנטלי צו איין וואָמען, מענטשן און מענטשן אין אַ שייכות קען אויך נוץ פון די אינפֿאָרמאַציע.

אויב איר וויסן אַז אַ באָכער טוט נישט ווי איר צו פיל, איר וועט העלפֿן געזונט שייכות און באַקומען אויס פון די וואָס האָבן נישט די פּאָטענציעל צו וואַקסן אין דער צוקונפֿט.

מענטשן קענען אויך לערנען ווי צו האַלטן שיקט פאַלש סיגנאַלז וואָס קען פאַרפירן וואָמען.

7. די זיבן פּרינסיפּלעס פֿאַר מאכן חתונה אַרבעט

די זיבן פּרינציפּן פֿאַר מאכן חתונה אַרבעט

אן אנדער הצלחה פון John Gottman באזירט אויף פאָרשונג און קליניש דערפאַרונג.

אָנגעפילט מיט ווערקשיץ און עקסערסייזיז, דאָס בוך איז איינער פון די בעסטער ביכער פֿאַר ריליישאַנשיפּ. עס קענען העלפֿן איר אין ווערן אַווער פון און טוישן דיין כאַבאַץ אַזוי אַז איר קענען הנאה אַ כאַרמאָוניאַס און לאַנג-בלייַביק שייכות.

די זיבן פּרינציפּן פֿאַר מאכן חתונה אַרבעט זענען אַ קאַלמאַניישאַן פון זיין פילע יאָרן פון עקספּלעריישאַן און אַרבעט אין די פעלד פון שייכות.

צוזאַמען מיט זיין קאָלעגעס, ער ינטערוויוז הונדערטער פון קאַפּאַלז און נאָכגיין אַניואַלי צו זען ווי זייערע ריליישאַנשיפּס פּראָגרעסד אַרויף צו 20 יאָר .

זיין שטודיעס דורכגעקאָכט מער ווי 3000 קאַפּאַלז.

8. אַטטאַטשעד: די ניו וויסנשאַפֿט פון אַטאַטשמאַנט פֿאַר אַדאַלץ און ווי אַזוי איר קענען געפֿינען - און האַלטן - ליבע

אַטאַטשט

פּסיכיאַטריסט און נעוראָסליסט דר. אַמיר לעווינע און רחל העלער פאָרשלאָגן אַ וויסנשאפטלעכע דערקלערונג פֿאַר די דיפעראַנסיז אין די וועג מענטשן רייזע דורך ריליישאַנשיפּס.

פֿאַר עטלעכע די דערפאַרונג איז עפערטלאַס, בשעת אנדערע בייגן זיך צוריק צו מאַכן זיי אַרבעט. זייער פאָרשונג רילייז אויף Bowlby's אַטאַטשמאַנט טעאָריע.

לעווין און העלער פאָרשלאָג הילף צו פֿאַרשטיין וואָס זענען די אַטאַטשמאַנט סטיילז פון איר און דיין שוטעף. אַמאָל איר האָט יידענאַפייד זיי, איר קענען נוצן זייער עצה צו בויען אַ שטארקער און מער בלייַביק קשר. א ווידעא קענען העלפֿן איר פֿאַרשטיין די טערמינען אַ ביסל בעסער:

9. באַקומען די ליבע איר ווילט: א גייד פֿאַר קאַפּאַלז

באַקומען די ליבע איר געוואלט

דר. האַרוויל הענדריקס און דר. העלען לאַקעליי הונט ס שאַפונג איז איינער פון די בעסטער ביכער וועגן ליבע מיט 4 מיליאָן פארקויפט עקזעמפלארן.

אין דעם בעסטער-סעלער, ה ער פאָקוס איז אויף ייַנטיילונג פּראַקטיש טריט איר קענען נעמען צו פֿאַרבעסערן דיין שייכות. זיי באַזע זייער גיידליינז אויף געסטאַלט, בעהאַוויאָראַל טעראַפּיע, געזעלשאַפטלעך לערנען טעאָריע און נעוראָססיענסע.

עס איז אן אנדער טשיקאַווע פאַקט אַז דאָס איז איינער פון די בעסטער ריליישאַנשיפּס פֿאַר קאַפּאַלז. עס איז געווען געשריבן דורך אַ מאַן און פרוי.

זינט די מחברים זענען כאַסענע געהאַט, איר וועט הנאה פון ביידע פּערספּעקטיווז צו לערנען ווי צו ווערן מער positive אין טעגלעך ינטעראַקשאַנז. אין אַדישאַן, אויב איר זענט איר זוכט פֿאַר אַ פּאָטער מאַטעריאַל, טשעק זיי וועבזייטל פֿאַר ספּעציעלע אָפפערס אָדער זוכן פֿאַר 'ריליישאַנשיפּס ביכער פריי'.

10. ליבע & רעספּעקט: די ליבע זי מערסט וויל, דער רעספּעקט ער דעספּעראַטלי נידז

ליבע און רעספּעקט

מיט 2.1 מיליאָן פארקויפט עקזעמפלארן, איז דער ספר פון ד'ר עמערסאָן עגגעריטשס איינער פון די מערסט סעלינג זיך-הילף ביכער פֿאַר ריליישאַנשיפּ.

ער פּאָסטולאַטעס אַז די דרייווינג באדערפענישן פון מענטשן און וואָמען זענען אַנדערש ווי די וועגן וואָס זיי זע ליבע. וואָמען דאַרפֿן צו זיין ליב געהאט אַנקאַנדישנאַלי, אָבער פֿאַר מענטשן, רעספּעקט מיינט צו זיין די האַרץ נויט, ער טענהט.

ווי איינער פון די בעסטער ריליישאַנשיפּ ביכער, עס איז איינגעווארצלט אין די ביבלישע דורכפאָר עפעסיאַנס 5:33: 'אָבער יעדער מאַן מוזן ליבע זיין פרוי ווי ער ליב זיך, און ווייבער זאָל אָנערקענען זייער מאנען.'

11. הייליק כאַסענע: וואָס אויב גאָט דיזיינד כאַסענע צו מאַכן אונדז הייליק מער ווי צו מאַכן אונדז גליקלעך?

הייליק חתונה

דער גרויס קריסטלעך בוך איז אין דער קאַטעגאָריע פון ​​בעסטער ביכער וועגן ריליישאַנשיפּס סעלינג אין מער ווי 1 מיליאָן עקזעמפלארן. גערי טאמעס ינווייץ איר צו באַטראַכטן צו ווערן נעענטער צו גאָט דורך דיין חתונה . ער ברענגט אַ מעגלעכקייט אַז גאָט האט בדעה אַז די חתונה זאָל זיין הייליק און אַ דאָרוויי צו ווערן נעענטער צו אים.

אין דעם בוך, דער מחבר אָפפערס ניט בלויז מיטל צו ווערן כאַפּיער אָבער אויך ווערן מער אַווער פון גאָט 'ס בייַזייַן, און פיולינג די רוחניות לעבן דורך אַלע די נאַטור פון די פּאָר.

קאַמפּערד מיט אנדערע ביכער וועגן ריליישאַנשיפּס, דער מחבר גיט ינסייץ פון פסוק, קריסטלעך חכמה און ביישפילן אין הייַנט ס מערידזשיז.

12. איך הערן איר: די סאַפּרייזינגלי פּשוט בקיעס הינטער ויסערגעוויינלעך רעלאַטיאָנשיפּס

איך הער דיר

Michael S. Sorensen אָפפערס מיטלען וואָס קענען העלפֿן איר דיפּאַן די פֿאַרבינדונג און פֿאַרבעסערן ריליישאַנשיפּ אין דיין לעבן. איך אין דעם 3-שעה קאָנווערסאַטיאָנאַל לייענען, ער רעדט וועגן די וויכטיקייט פון וואַלאַדיישאַן און ווי צו נוצן עס צו פֿאַרבעסערן אַלע שייכות אין דיין לעבן.

וואַלאַדיישאַן, ער רעדט וועגן, איז דיפיינד ווי די דערקענונג פון ימאָושאַנז. ווען מענטשן פילן געהערט און פארשטאנען, זיי זענען מער מסתּמא צו הערן צו איר און ווערן מער אָפן צו געפֿינען אַ לייזונג.

דעריבער, עס זאָל נישט קומען ווי אַ יבערראַשן אַז גליקלעך באהעפט קאַפּאַלז וואַלאַדייט 87% פון די צייט, קאַמפּערד מיט דיוואָרסט קאַפּאַלז וואָס האָבן דאָס 33% פון די צייט.

13. ליבע, געשלעכט און בעינג וואַרעם: שאַפֿן אַ וויטאַל רעלאַטיאָנשיפּ

ליבע, געשלעכט און סטייינג וואַרעם

דער בעסצעלער, געשריבן דורך Neil Rosenthal, ילאַסטרייץ ווי צו דערקענען די קראַקס אין די שייכות ווען זיי ערשטער דערשייַנען. עס אויך באשרייבט אַקשאַנאַבאַל סטראַטעגיעס אין ריזאַלווינג זיי דיפּענדינג אויף ווי גרויס אַ ריס איז שוין באשאפן.

דער מחבר ניל ראָזענטאַל באזירט די טעאָריע און פּראַקטיש גיידליינז אויף זיין 37 + יאָרן אין פּריוואַט פּראַקטיס ווי אַ לייסאַנסט כאַסענע און משפּחה טעראַפּיסט.

סטאַרץ מיט אַ ויספרעג וועגן וועגן וואָס איר פּאָטענציעל סאַבאָטאַטינג דיין שייכות , צוזאַמען מיט עקסערסייזיז אויף יקספּאַנדינג די קשר איר האָבן און וואָס צו טאָן צו פאַרגרעסערן ראָמאַנטיש סייכל .

14. די וויסנשאַפֿט פון גליק טאָמיד נאָך, וואָס איז טאַקע וויכטיק אין דער זוכן פֿאַר בלייַביק ליבע

די וויסנשאַפֿט פון גליק טאָמיד נאָך

ד'ר טאַשיראָ גיט אַ פֿאַרוויילערישע און וויציק שטייגער ראַם פֿאַר סינגגאַלז אין יאָג פון סאָולמייץ.

וואָס אויב איר האָט בלויז 3 וויל? וואָס קעראַקטעריסטיקס פון דיין שוטעף וואָלט איר קלייַבן? דער ערשטער זאַך צו פירן אַ גליקלעך לעבן איז אַ קלוג ברירה פון שוטעף.

ווייַל אונדזער באַשלוס-מאכן סקילז זענען פלאָוד ווען זיי זענען אַפעקטאַד דורך ימאָושאַנז, דר. טאַשיראָ דערקלערט ווי אַזוי צו קלייַבן ווייזלי דורך צוטריטלעך עצות. ער ווייזט דורך ינסייטפאַל פאַקטיש-לעבן מעשיות ווי צו באַקומען דיין גליק טאָמיד נאָך.

15. די שטאַט פון אַפפאַירס: ריסטינקינג ינפידעליטי

די שטאַט פון ענינים

עס איז אַ גוטע סיבה וואָס די נאָמען פון אסתר איז צוויי מאָל אויף אונדזער רשימה פון ביכער וועגן ליבע און שייכות.

זי גיט אַ דערינג נייַע פּערספּעקטיוו אויף מאָדערן ריליישאַנשיפּ עפן דיסקוסיעס וועגן טעמעס אַזוי וניווערסאַל, אָבער אַזוי שוואַך ריסערטשט אַזאַ ווי ינפידעליטי.

זי האָט געפארן די וועלט ארבעטן מיט קאַפּאַלז שאַטן דורך ינפידעליטי און געארבעט מיט זיי צו נוצן די דערפאַרונג צו באַקומען עס ווי אַ פּאָר און מענטשן.

זי העלפּס מענטשן צו היילן און געפֿינען אַ וועג צו באַקומען די שאַטן.

איר קענט אפילו הערן די מעשיות פון פאַקטיש אַנאָנימע באַנוצערס וואָס זי געארבעט אין איר דייַטלעך אָריגינעל פּאָדקאַסט וואו זאָל מיר אָנהייבן? דאָס איז בייסיקלי דער בעסטער שייכות בוך פֿאַר קאַפּאַלז וואָס האַנדלען מיט ינפידעליטי.

16. דייַגעס אין רעלאַטיאָנשיפּ

דייַגעס אין שייכות

צי איר פילן אַז עס זענען 3 מענטשן אין דיין שייכות - דיין שוטעף, איר און דיין דייַגעס?

מורא און דייַגעס ווירקן דיין ריליישאַנשיפּס דורך די סטראַטעגיעס וואָס איר נוצן צו ויסמיידן וואָס איר האָט דערשראָקן די מערסט.

אָפט מיר אַרויסרופן וואָס מיר זאָרג וועגן די מערסט. דאָס בוך העלפּס איר ופדעקן דיין לימיטינג ביליפס, מאַך פאַרגאַנגענהייט און ברעכן זיך מיט דייַגעס.

דאָס בוך איז אויך נוציק פֿאַר סינגגאַלז, ווייַל עס אָפפערס אַ פריימווערק פֿאַר ריקליימינג דיין צוטרוי און פאַרלייגן אַ אַנדערש קשר אין דער צוקונפֿט. ניצן פאַרשידענע סטראַטעגיעס איז מעגלעך, און דאָס בוך אָפפערס לעקציעס און עקסערסייזיז צו באַקומען איר דאָרט.

17. קום ווי איר זענט: די סאַפּרייזינג ניו וויסנשאַפֿט וואָס וועט יבערמאַכן דיין געשלעכט לעבן

קום ווי דו ביסט

עס איז דורכגעקאָכט אַ פּלאַץ פון פאָרשונג אין אַ פאַרלאַנג צו אַנטוויקלען וויאַגראַ פֿאַר וואָמען, אָבער דער רעזולטאַט איז פעלנדיק. די פּיל קענען נישט עקסיסטירן זינט וואָמען ס סעקשואַלאַטי איז ענג טייד צו פילע וויכטיק סיבות. די מערסט וויכטיק איז ווי זי פילז וועגן וואָס כאַפּאַנז אין בעט.

זעלבסט-בילד, דרוק, צוטרוי זענען קריטיש פֿאַר וואָמען צו דערגרייכן פול געשלעכט אויסדרוק . ד'ר עמילי נאַגאָסקי העלפּס איר פֿאַרשטיין די סיבות אַזוי איר קענען הנאה טיף פאַרגעניגן.

'דאָס איז דער בעסטער בוך וואָס איך האָבן אלץ לייענען וועגן געשלעכט פאַרלאַנג און וואָס עטלעכע קאַפּאַלז נאָר האַלטן געשלעכט און וואָס זיי קענען טאָן וועגן אים. Come As You Are איז אַ לעגאַמרע נייטיק וועגווייַזער פֿאַר אַלע קאַפּאַלז וואָס ווילן צו פֿאַרשטיין די דאַונלאָודז און דאַונז אין זייער אייגן געשלעכט לעבן. עס איז אַ מוזן-לייענען! ”

—John Gottman, Ph.D., מחבר פון די זיבן פּרינסאַפּאַלז פֿאַר די כאַסענע אַרבעט

18. ניט מער פייטינג: די רעלאַטיאָנשיפּ ספר פֿאַר קאַפּאַלז

ניט מער פייטינג

איר זוכט פֿאַר ביכער וועגן קאָמוניקאַציע אין שייכות און ווי צו ענדיקן פייץ?

אין דעם בוך, דער מחבר אָפפערס גיידאַנס אויף ווי צו אַריבערפירן פאַרגאַנגענהייט פּראָסט פּראָבלעמס און מאַכנ זיך ישוז וואָס אָנצינדן די פייץ.

דערצו, ער גיט ינסטראַקשאַנז ווי צו יבערגעבן יפעקטיוולי בעשאַס פייץ און צו הערן יעדער אנדערע אַזוי זיי טאָן ניט עסקאַלייט.

דורך דעם ילאַסטרייטיד ביישפילן פון פאַקטיש לעבן, וואכנשריפט געניטונג און מאָוטאַוויישאַנאַל דערציילונגען, דעם בוך וועט פירן איר דורך פארשטאנד יעדער אנדערע בעסער, פייטינג בעסער און פערער , און אַדרעסינג די מערסט וויכטיק ישוז אין דיין שייכות. דער מחבר אָפפערס אַ פריימווערק וואָס וועט העלפֿן איר צו דערגרייכן אַלע די אויבן אין בלויז 20 מינוט פּער וואָך.

19. די קונסט פון לאַווינג

די קונסט פון לאַווינג

Erich Fromm, אַ סייקאָואַנאַליסט און געזעלשאַפטלעך סייקאַלאַדזשאַסט אָפפערס אַ פּערספּעקטיוו פון ליבע ווי אַ טעטיקייט / שטעלונג, אלא ווי נאָר אַ געפיל. אין דעם בעסצעלער, ער ינקעראַדזשאַז די פיייקייט פֿאַר ליבע און העלפּס מענטשן אַנטוויקלען עס אויף אַ דיפּער מדרגה.

דער מחבר טענהט אַז לערנען ווי ליבע, ווי אנדערע קונסט, ריקווייערז אַ היסכייַוועס צו וווּקס און גליק, און אַ היסכייַוועס צו געבן אלא ווי ריסיווינג.

20. די אַדהד ווירקונג אויף חתונה: פֿאַרשטיין און ריבילד דיין שייכות אין זעקס סטעפּס

די אַדהד ווירקונג אויף חתונה

זיין כאַסענע געהאַט צו אַ מענטש מיט אַדהד קענען זיין טשאַלאַנדזשינג און אָפט פילן עלנט. איר שטימען אויף עפּעס, אָבער זיי קיינמאָל נאָכפאָלגן.

איר מוזן דערמאָנען זיי און עס איז לייבאַלד ווי נאַגינג. דאָס בוך געפֿונען זיין אָרט צווישן די בעסטער ריליישאַנשיפּ ביכער גיידליינז צו פֿאַרשטיין די ראנגלענישן פון ADHD פון דיין שוטעף און אַנטדעקן וועגן צו מאַכן עס ווייניקער דיסראַפּטיוו.

דאָס בוך איז באזירט אויף יאָרן פון פערזענלעכע דערפאַרונג און פאָרשונג, ילאַסטרייץ די פּאַטערנז יעדער פּאָר מיט אַ אַדהד שוטעף געפינט זיך אין עטלעכע פונט.

דורך דיסקריפּשאַנז פון פאַקטיש קאַפּאַלז, עס שילדערט זייער סאַלושאַנז פֿאַר אַדהד געראַנגל. אין אַדישאַן, עס זענען ווערקשיץ און עקסערסייזיז צו העלפֿן איר גיין דורך ישוז און פֿאַרבעסערן קאָמוניקאַציע.

כיילעק: