7 וועגן צו האַלטן פון לוזינג זיך אין דיין שייכות

ווי טאָן איך האַלטן פון פאַרלירן זיך אין דעם שייכות? ווער בין איך, איצט אַז איך בין באהעפט? פֿראגן וואָס פילע פרויען בעסאָד געראַנגל מיט, אַמאָל זיי זענען אין אַ באגאנגען שייכות אָדער אַמאָל זיי באַקומען באהעפט. קענט איר זיך אידענטיפיצירן מיט דעם, לעבן טאג ביי טאג, זוכן אייער אידענטיטעט, זוכן ווער דו ביסט געווען פאר די באציאונג אדער פאר איר האט חתונה געהאט, זוכן ענטפֿערס, זוכן דעם טייל פון דיר וואָס איר פילן אַז איז איצט פאַרפאַלן, אַז טייל פון דו, וואָס איר גלויבט, איז געשטאָרבן.

איז דאָס איר?

איר געווען אַרויסגעוואָרפן, ליב געהאט די קינאָ, ליב געהאט אַרומפאָרן, ליב געהאט צו הענגען זיך מיט פריינט און משפּחה, ליב געהאט גיין צו די ספּאַ, ליב געהאט לייענען, ליב געהאט וואָלאַנטירינג, ליב געהאט דיין דינסט אָרגאַניזאַציעס, ליב געהאט פילע זאכן; איר געוואוסט דיין לייקס און דיין דיסלייקס, איר געווען דיזיך-זאָרגןמלכּה, איר האָט געהאַט אַ אייגענעם מיינונג, איר האָט געהאַט קול, און איר האָט געהאַט דיין אייגענע אידענטיטעט. וואָס איז געשען מיט איר, וואָס איז געשען מיט דיר? וואו ביסטו געגאנגען, ווען האסטו אויפגעהערט צו לעבן, ווען האסטו באשלאסן אפצוגעבן ווער דו ביסט צוליב די שייכות אדער די חתונה? אין וואָס פונט האָט איר פאַרלאָרן די אויגן פון וואָס איר זענט, ווען איר האָט אויפגעהערט צו זיין זיך, און אין וואָס פונט איר האָט אויפגעהערט צו ווייַזן זיך אין דיין אייגן לעבן.

דאָס כאַפּאַנז אין די לעבן פון פילע פרויען

דאָס כאַפּאַנז צו פרויען וואס האַלטן לעבעדיק אַמאָל זיי זענען אין אַ שייכות אָדער נאָך זיי באַקומען באהעפט; פרויען וואס געפינען זיך, זוכן זיך ווייַל זיי האָבן פאַרלאָרן זיך אין זייער שייכות.

לויט בעווערלי ענגעל, סייקאָטהעראַפּיסט און מחבר פון Loving Him Without Losing You, וואָמען וואָס פאַרלירן זיך אין זייער שייכות איז אַ דיסאַפּירינג פרוי, אַ פרוי וואָס טענדז צו קרבן איר ינדיווידזשואַליטי, איר גלויבן, איר קאַריערע, איר פרענדז, און מאל איר מיושעוודיקקייט ווען זי איז אין אַ ראָמאַנטיש שייכות.

זענט איר פאַרשווונדן?

האָבן איר פאַרלאָרן קאָנטאַקט מיט וואס איר זענט, וואָס איר ווי אָדער ניט ליב, האָבן איר געגעבן אַרויף אַקטיוויטעטן וואָס איר האָט הנאה, אַקטיוויטעטן וואָס ברענגען איר פרייד און מקיים, און האָבן איר האַלטן לעבן לעבן און האָבן ביסל צו קיין צייט פֿאַר זיך, משפּחה אָדער פרענדז ?

נאָר ווייַל איר זענט אין אַ שייכות טוט נישט מיינען איר זאָל נישט הנאה לעבן, איר זאָל נישט פילן אָדער טאָן ווי אויב לעבן איז געענדיקט, דאָס טוט נישט מיינען אַז איר זאָל געבן אַרויף זאכן וואָס מאַכן איר צופרידן און ברענגען איר פרייד, איר טאָן ניט האָבן צו געבן אַרויף דיין תאוות, אינטערעסן, גאָולז אָדער חלומות ווייַל איר זענט אין אַ שייכות אָדער חתונה געהאט. וואָס מער איר געבן זיך זיך, די מער איר פאַרלירן זיך און יווענטשאַוואַלי איר וועט אָנהייבן צו פאַרדריסן דעם מענטש איר ווערן און וועט באַדויערן נישט לעבן לעבן.

לוזינג זיך אין דיין שייכות איז די יזיאַסט זאַך צו טאָן

אָבער, עס איז ניט אוממעגלעך צו האַלטן פון טאן אַזוי; און צו האַלטן פון פאַרלירן זיך, איך מוטיקן איר צו באַטראַכטן די פאלגענדע:

וויסן ווער איר זענט - דו זאלסט נישט לאָזן די שייכות צו דעפינירן איר, האָבן דיין אייגן באַזונדער אידענטיטעט, טאָן ניט ווערן אַזוי קאַנסומד מיט די שייכות אַז איר פאַרגעסן וועגן זיך. די שייכות טוט נישט מאַכן איר וואס איר זענט, איר ברענגען דיין אייגנארטיקייט צו די שייכות, און מאַכן עס וואָס עס איז.

אָנטייל נעמען אין אַקטיוויטעטן איר הנאה - בלייבן ינוואַלווד אין די טינגז איר ווי צו טאָן און טאָן ניט האַלטן ענדזשויינג לעבן ווייַל איר זענט אין אַ שייכות. עס איז וויכטיק פֿאַר איר צו האָבן דיין אייגענע אינטערעסן און אַקטיוויטעטן באַזונדער פון די שייכות, דאָס וועט האַלטן איר פון דיפּענדינג אויף דיין שוטעף צו מקיים דיין יעדער נויט.

געפֿינען וועגן צו געבן צוריק צו די קהל - שטיצן און אָנטייל נעמען אין וואָלאַנטירינג פֿאַר דיין באַליבסטע סיבה. העלפּינג אנדערע וועט מקיים דיין נויט פון בילאָנגינג, בוסט דיין זיך-שאַצן, מאַכן איר פילן דאַנקבאַר, דאַנקבאַר, צופרידן, און געבן איר מקיים אין לעבן.

בלייבן פארבונדן מיט פרענדז און משפּחה - דו זאלסט נישט געבן אַרויף אָדער פאַרלאָזן דיין משפּחה און פרענדז איצט אַז איר זענט אין אַ שייכות. פאָרזעצן צו שפּייַזן די באציונגען, פאַרברענגען צייט מיט זיי, און פאָרזעצן צו שטיצן זיי ווען מעגלעך. דו זאלסט נישט פאַרלאָזן די וואס זענען געווען דאָרט פֿאַר איר איידער די שייכות. עס איז געזונט צו האָבן פריינט אַרויס פון די שייכות.

פּראַקטיס זיך-זאָרגן - פּלאַן צייט פֿאַר זיך, אָדער מיט דיין גערלפרענדז אָדער אַליין פֿאַר אַ טאָג אין די ספּאַ, אַ מיידל 'ס געטאַוויי אָדער נאָר צייט אַליין צו פאַרטראַכטנ זיך, דערפרישן און רידזשווואַנייט. זיך-זאָרגן איז וויכטיק.

דו זאלסט נישט האַלטן זייַענדיק איר - בלייבן אמת צו דיין וואַלועס און ביליפס און טאָן ניט קאָמפּראָמיס, קרבן אָדער דיסריגאַרד זיי. ווען איר געבן אַרויף דיין וואַלועס און ביליפס אין אַ שייכות, איר פאַרלירן איר. דו זאלסט נישט האַלטן זיך, און קיינמאָל האַלטן זיך אין דיין אייגן לעבן.

רעד זיך — וויסן אַז איר האָט אַ קול; דיין געדאנקען, מיינונגען, געפילן און קאַנסערנז זענען וויכטיק. דו זאלסט נישט האַלטן שטיל און שטימען מיט יידיאַז אָדער סטייטמאַנץ, ווען איר וויסן איר דיסאַגרי. אויסדריקן זיך, און שטיין אַרויף און רעדן אַרויף פֿאַר וואָס איר גלויבן אין.

כיילעק: