ווי צו פאַרריכטן כאַסענע פּראָבלעמס איידער עס ס צו שפּעט - אין 4 סטעפּס

ווי אַזוי צו פאַרריכטן כאַסענע פּראָבלעמס

אין דעם אַרטיקל

קאַפּאַלז יוזשאַוואַלי באַזוכן אַ סייקאָוטעראַפּיסט מיט אַ קשיא ווי צו פאַרריכטן כאַסענע פּראָבלעמס איידער עס איז צו שפּעט. אין עטלעכע פאלן, צום באַדויערן, אין דעם פונט עס איז שוין. אָבער, פֿאַר פילע, אַזוי לאַנג ווי זיי קענען געדענקען בעסער צייט אַז זיי שערד צוזאַמען, עס איז האָפענונג. איך האָפֿן ניט בלויז פֿאַר שפּאָרן די כאַסענע, אָבער פֿאַר יבערמאַכן עס אין וואָס זיי ימאַדזשאַנד ווי די ידעאַל שייכות ווען זיי האָבן געזאָגט זייער וואַוז. ווי אַזוי טאָן די קאַפּאַלז ראַטעווען זייער חתונה פון חורבות? דאָ זענען פיר טריט וואָס איר זאָל נעמען ווען איר פּרובירן צו פאַרריכטן כאַסענע פּראָבלעמס איידער עס איז צו שפּעט.

רשימה אַלע דיין פּראָבלעמס, אָבער פאָקוס אויף דיין ראָלע אין זיי

אַלע קאַפּאַלז קעמפן. יענע וואָס טאָן ניט אלץ באַקומען אין אַ ומהעסקעם מיסטאָמע האָבן אַ ערנסט פּראָבלעם פון פעלן פון אָופּאַננאַס. אָבער, פֿאַר די וואַסט מערהייט וואָס דאָ און דאָרט קומען צו אַ ומהעסקעם, עס זענען געהעריק און ינאַדאַקוואַט וועגן צו האַנדלען מיט די ישוז. איצט, איר דאַרפֿן צו נוצן דיין פּראָבלעמס און קער זיי צו דיין מייַלע.

ווי טאָן איר טאָן דאָס? מאַכן אַ רשימה פֿאַר סטאַרטערס. שרייב אַראָפּ אַלע די ישוז וואָס איר קעמפן וועגן, אָדער איר וואָלט קעמפן וועגן (אויב נאָר איר האָט נישט ויסמיידן זיי צו דערמאָנען אין דער ערשטער אָרט פֿאַר מורא פון פייטינג). און זיין ווי ערלעך ווי איר קען זיין, ווייַל דאָס קען מאַכן אַ חילוק צווישן מאכן עס און פאַרלאָזן.

א זייער וויכטיק אַספּעקט פון דעם פּראָצעס איז צו זיין קאַנסאַנטרייטאַד אויף דיין אייגענע ראָלע אין די פּראָבלעמס. מיר זאָגן נישט אַז עס איז דיין שולד, ניט בייַ אַלע. אָבער, אין דעם בינע, איר וועט אָנהייבן צו לערנען אן אנדער וויכטיק בקיעס - צו האַלטן בלאַמינג אנדערע און פאָקוס אויף וואָס איר קענען קאָנטראָלירן און קענען פֿאַרבעסערן. אין אנדערע ווערטער, יעדער שוטעף דאַרף לערנען צו אָנפירן זייער השתדלות ינווערדז, אַזוי דער פּראָצעס קען זיין אַ געלעגנהייַט פון הצלחה. דאָס באַשולדיקן יעדער אנדערע פֿאַר פּראָבלעמס און ניט נעמען די פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר דיין ייַנטיילונג פון שולד, קען זיין זייער איינער פון די סיבות וואָס די כאַסענע איז געווען ערשטער.

רעקאַמענדיד - היט מיין חתונה קאָרסאַז

רשימה אַלע דיין פּראָבלעמס

לערנען ווי צו יבערגעבן אין אַ קאַנסטראַקטיוו וועג

מיט דעם לעצט, וואָס איז געזאָגט, קומט דער ווייַטער טייל פון דעם פּראָצעס צו פאַרריכטן כאַסענע פּראָבלעמס אין פיר סטעפּס, וואָס איז קאַנסטראַקטיוו קאָמוניקאַציע. מערידזשיז טענד צו פאַרלאָזן ווייַל די פאַרהעלטעניש צווישן positive ינטעראַקשאַנז און נעגאַטיוו איז צו נאָענט (אָדער די שלעכט פּריוויילז). אַלע סאָרץ פון באַשולדיקן, יעלינג, זילזולים, סאַרקאַזם, כּעס און פאַרדראָס, אַלע וואָס פאַלן אין די רגע קאַטעגאָריע, און זיי אַלע דאַרפֿן צו גיין.

פארוואס? באַזונדער פון דעם ריזיק פּאָטענציעל פון ריידן און אָפן שינאה צו צעשטערן די בטחון פון די ופנעמער און ווילינגנאַס צו ווייַזן ליבשאַפט, זיי זענען גאָר אַנקאַנסטראַקטיוו. זיי זאָגן גאָרנישט וועגן ווי איר פילן און וואָס איר ווילט, זיי סאָלווע גאָרנישט. ווי לאַנג ווי איר האַלטן בילן יעדער אנדערע, איר וויסט די צייט וואָס איר קען האָבן באגאנגען צו פאַרריכטן כאַסענע פּראָבלעמס.

אַזוי, אַנשטאָט פון אַזאַ ימפּראַקטאַקאַל צוגאַנג צו דיין צייט און שייכות, פּרוּווט צו זיך אויסדריקן אויף אַ עפעקטיוו וועג. יאָ, איר קען דאַרפֿן צו פיר און טוישן דיין וועג פון קאַמיונאַקייטינג מיט דיין שוטעף באטייטיק. אָבער, וואָס איר האָט טאן אַזוי ווייַט איז נישט טאַקע ארבעטן, איז נישט עס? וואָס איר זאָל טאָן איז צו נוצן די פאלגענדע מוסטער ווען עס איז אַ רירעוודיק טעמע: עקספּרעסס דיין געפילן, אויסדריקן דיין דייַגע און מערקונג פון טינגז, פֿאָרשלאָגן אַ לייזונג, און פרעגן דיין מיינונג פון דיין שוטעף וועגן די פארגעלייגט לייזונג.

עלימינירן הויפּט האַנדל-ברייקערז

נאָך דיין טעגלעך קאַללס פֿאַר אַן אַרגומענט, איר זאָל אָפּגעבן דיין ופמערקזאַמקייט צו די הויפּט האַנדל ברייקערז פון דיין חתונה. דאָס איז יוזשאַוואַלי כּעס, ניעף און אַדיקשאַן. פילע מערידזשיז טאָן ניט באַקומען די ריזיק פּראָבלעמס. אָבער די וואָס טאָן דאָס טאָן דאָס דורך ענדיקן אַזאַ חתונה און סטאַרטינג אַ נייַע כאַסענע. א נייַע מיט דער זעלביקער שוטעף, אָבער מיט קיינער פון די גאָר כערטיוו און דאַמידזשינג כאַבאַץ.

אַרבעט אויף positive אַספּעקץ פון דיין חתונה

ווען אַ חתונה ריטשאַז די פונט פון קיין צוריקקער, ווו די פּאַרטנערס דאַרפֿן צו באַשליסן צי זיי וועלן פאָרזעצן אויף דער זעלביקער וועג אָדער טוישן זייער וועגן, רובֿ קאַפּאַלז האָבן שוין גאָר פארגעסן די גוטע זייטן פון זייער שייכות. זיי געפאלן אין דער תהום פון פארביטערונג און כּעס.

אָבער, ווען איר ווילן צו ראַטעווען די חתונה, איר דאַרפֿן צו געדענקען די גוטע טינגז וועגן אים. און מער ווי אַז. איר דאַרפֿן צו פאָקוס לעגאַמרע אויף זיי. איר זאָל מאַכן אַ מי צו עלימינירן אַלע די אַלט און וואָרן-אויס ישוז און מאַכן אַ נייַ אָנהייב, באזירט אויף די כוחות פון דיין חתונה.

כיילעק: