וואָס איז טראַוומע בונדינג? ווי צו דערקענען און ברעכן טראַוומאַטיש באָנדס

אין דעם אַרטיקל

• וואָס איז טראַוומע באַנדינג?
• ריזיקירן סיבות פון טראַוומע באַנדינג
• סיגנס פון אַ טראַוומע בונד
• פארוואס דאָס אַקערז
• ווי צו ברעכן די בונד
• צוריקקריגן פון זידלען
• ווי צו פּלאַן פֿאַר דיין זיכערקייַט?
• ווען צו באַקומען הילף

האָבן איר אלץ געהאט אַ פרייַנד וואָס איז געווען אין אַ שייכות וואָס איז געווען אַביוזד? אפֿשר איר געווען אין איין זיך און געפונען עס שווער צו ברעכן זיך מיט דיין שוטעף. דאָס קען זיין ווייַל פון אַ טראַוומע איר האָט יקספּיריאַנסט אָדער רעכט צו טראַוומע באַנדינג.

צו געפֿינען מער וועגן וואָס טראַוומע קייטן זענען און וואָס איר קענען טאָן וועגן זיי, לייענען דעם אַרטיקל.

וואָס איז טראַוומע באַנדינג?

טראַוומע קענען פּאַסירן פֿאַר עטלעכע פאַרשידענע סיבות, אַזאַ ווי שרעקלעך אָדער סקערי געשעענישן אָדער ווען איר דערפאַרונג גוואַלד . דאָס איז אין די זעלבע שורות ווי טראַוומע באַנדינג.

דעם טיפּ פון באַנדינג כאַפּאַנז ווען איר בונד מיט אַ מענטש וואָס איז אַביוזינג איר. דאָס טוט נישט נאָר פאַלן מיט ראָמאַנטיש פּאַרטנערס; עס קען אויך פּאַסירן מיט משפּחה מיטגלידער אָדער פּלאַטאָניק פרענדז.

יסענשאַלי, אויב איר האָבן אַ שייכות מיט אַ מענטש און ער אָדער זי מיסטרייץ איר, דאָס איז טראַוומאַטיש.

אָבער, ווען דעם טיפּ פון נאַטור גייט אויף פֿאַר אַ לאַנג צייַט, איר קען געפֿינען זיך ניט געקענט צו באַמערקן אַז איר זענט אַביוזד און טראַכטן אַז דאָס איז ווי דער מענטש ווייזט ליבע.

דער מענטש וואָס איז מיסטריטינג איר וועט מסתּמא איבערצייגן איר אַז די טינגז וואָס זיי טאָן זענען נאָרמאַל אָדער בישליימעס פייַן, ווען אין פאַקט זיי זענען נישט.

דאָס קען פאַרשאַפן די קאָרבן צו טראַכטן אַז זיי ימאַדזשאַן די מיסטריטמאַנט, און עס קען נעמען אַ בשעת צו פֿאַרשטיין אַז זידלען איז פאקטיש גענומען אָרט.

פֿאַר בייַשפּיל, רעכן איר האָבן אַ פּאָר וואָס טוט גאָרנישט אָבער רופט איר נעמען און רעדן שלעכט וועגן איר, און איר ווערן געוויינט צו דעם, ווו איר דאַרפֿן זיי צו רעדן וועגן איר כאָטש עס קען ווירקן דיין זיך-שאַצן.

אין דעם פאַל, איר קען זיין יקספּיריאַנסט אַ טראַוומאַטיש אַטאַטשמאַנט צו דעם מענטש, וואָס איז אַנכעלטי.

טראַוומע באַנדינג קען אויך פאַלן אין סייקליקאַל באציונגען, ווו די זעלבע פּאַטערנז פאַלן אין רעגולער ינטערוואַלז.

ריזיקירן סיבות פון טראַוומע באַנדינג

דאָ זענען עטלעכע ריזיקירן סיבות פון טראַוומע באַנדינג, וואָס איר זאָל זיין אַווער פון. עמעצער וואָס האט די טרייץ קען זיין מער מסתּמא צו דערפאַרונג אַ טראַוומע באַנדינג שייכות.

• מענטשן מיט נידעריק מיינונגען פון זיך.
• מענטשן וואָס האָבן נידעריק זיך-ווערט.
• יענע וואָס האָבן שוין אין זידלען באציונגען פריער אָדער האָבן אַ שייכות טראַוומע.
• עמעצער וואָס האט נישט פילע פרענדז אָדער משפּחה צו רעכענען אויף.
• יענע וואָס האָבן שוין בוליד אין זייער לעבן.
• א מענטש מיט גייַסטיק געזונט ישוז.
• עמעצער וואָס קען דאַרפֿן פינאַנציעל שטיצן.

סיגנס פון אַ טראַוומע בונד

עס זענען עטלעכע וועגן צו זאָגן אויב איר אָדער עמעצער איר וויסן האט אַ טראַוומע בונד מיט אן אנדער מענטש.

1. איר איגנאָרירן וואָס דיין משפּחה זאגט

ווען דיין משפּחה מיטגלידער און פרענדז זאָגן איר אַז עס איז עפּעס פאַלש מיט דיין פּאָר און איר איגנאָרירן זיי, דאָס קען מיינען אַז איר זענט יקספּיריאַנסט טראַוומע אין דיין שייכות.

אויב איר איגנאָרירן זייער עצה, אפילו ווען איר וויסן אַז זיי זענען עמעסדיק און זייער אַרגומענטן זענען גילטיק, איר דאַרפֿן צו טראַכטן וועגן צי איר שטעלן זיך מיט אַ טראַוומע-באַנדינג סאָסיאָפּאַט אָדער נישט.

2. איר דערקלערן אַוועק די זידלען

עס זענען פאַרשידענע טייפּס פון זידלען אין זידלען באציונגען, און איר קען זיין אָוווערלוקינג וואָס איז געשעעניש צו איר.

ווען איר זאָגן זיך אַז עס איז נישט אַזוי שלעכט אָדער איגנאָרירן די זידלען איר זענט יקספּיריאַנסט, איר וועט מסתּמא גיין דורך טראַוומע באַנדינג ווייטיק וואָס זאָל זיין גערעדט.

3. איר פילן ווי איר שולדיק זיי עפּעס

מאל, אַ מענטש וואָס איז אַביוזד פילז ווי זיי שולדיק זיין זייער אַביוזער עפּעס. דאָס קען זיין ווייַל זיי לעבן מיט זיי אָדער אַז זייער פּאָר איז פּייינג זייער ביללס אָדער קויפן זיי זאכן.

עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז עס איז קיין סיבה אַז עמעצער זאָל זידלען איר, קיין ענין וואָס זיי צושטעלן איר מיט.

4. איר טראַכטן עס איז דיין שולד

איר קען פילן ווי איר האָט געטאן עפּעס אין דער פאַרגאַנגענהייט צו באַרעכטיקן די נאַטור פון דיין שוטעף. איר זאָל וויסן אַז דאָס איז נישט דער פאַל.

באַציונגען זענען אַ געבן און נעמען, אַזוי אפילו אויב איר האָט מעסט זיך אין דער פאַרגאַנגענהייט, דיין פּאָר זאָל קענען צו פאַרגעבן איר און מאַך אויף.

5. איר זענט דערשראָקן צו פאַרלאָזן די שייכות

אויב איר געפֿינען זיך דערשראָקן צו פאַרלאָזן די שייכות, דאָס קען אָנווייַזן אַז איר זענט יקספּיריאַנסט טראַוומע באַנדינג.

אין עטלעכע קאַסעס, אַ מענטש קען זיין דערשראָקן פֿאַר זייער לעבן און נישט לאָזן אַ געפערלעך סיטואַציע.

6. איר זענט האָפענונג טינגז וועט טוישן

ניט קיין ענין ווי לאַנג איר האָבן שוין אין אַ אַביוזינג שייכות, איר קען פילן ווי די טינגז וועט באַקומען בעסער און טוישן.

אָבער, אויב דיין שוטעף האט קיין אָנווייַז אַז דאָס איז דער פאַל, איר זאָל זיין ערלעך מיט זיך וועגן וואָס צו דערוואַרטן.

פארוואס דאָס אַקערז

ווען עס קומט צו טראַוומע באַנדינג טעאָריע, עס זענען פילע מעגלעך סיבות וואָס טראַוומע באַנדינג אַקערז.

איינער איז אַז אַ מענטש מאַרך קענען ווערן אַדיקטיד צו זאכן, וואָס קענען פּאַסירן געשווינד אין עטלעכע מענטשן.

דאָס איז באַטייטיק ווייַל אפילו ווען אַ אַביוזער איז מיינען 95% פון די צייט, די אנדערע מאל זענען וואָס דיין מאַרך קען פאָקוס אויף און צושטעלן איר מיט אַ גליקלעך געפיל.

דאָס האלט איר צו וועלן מער ענקערידזשמאַנט פון דיין אַביוזער, אפילו אויב דאָס איז ראַרעלי אַקערז.

אן אנדער סיבה טראַוומע באַנדינג קען פּאַסירן איז ווייַל פון די דרוק ענטפער , וואָס איז אויך באקאנט ווי די קאַמף אָדער פלי ענטפער. געשעענישן וואָס זענען סטרעספאַל אָדער גרונט איר דייַגעס זענען מסתּמא צו צינגל דעם ענטפער.

אויב איר זענט יקספּיריאַנסט דעם ענטפער צו אָפט, דאָס קען פאַרשאַפן איר נישט קענען צו רעאַגירן אַפּראָופּרייטלי. אין אנדערע ווערטער, איר קען געבן אַרויף טריינג צו קעמפן אָדער לויפן אַוועק ווייַל פון אַלע די זידלען וואָס איר האָט צו פאַרטראָגן.

א מענטש קען זיין לעבעדיק אין אַ קעסיידערדיק שטאַט פון דרוק, ווו זיי האָבן אַ מער שווער צייט צו באַמערקן אַז זיי זענען אַביוזד.

ווי צו ברעכן די בונד

די גוטע נייַעס איז אַז עס זענען וועגן צו באַקומען טראַוומע. איר טאָן ניט האָבן צו האַלטן זיך מיט עס, און איר קענען אָנהייבן היילונג, אַזוי איר קענען מאַך פאַרגאַנגענהייַט דיין טראַוומע. דאָ זענען עטלעכע וועגן איר קענען טאָן דאָס.

1. ברעכן די טראַוומע ציקל

אויב איר האָט אַביוזד, טאָן דיין בעסטער צו האַלטן פון שאַטן ווער עס יז, און מאַכן זיכער אַז דיין קידס זענען נישט אַביוזד ווי געזונט. דאָס קען זיין אַ גרויס שריט אין סטאָפּפּינג דעם ציקל.

2. באַקומען עצה

רעדן מיט דיין פרענדז און משפּחה וועגן וואָס זיי טראַכטן איר זאָל טאָן. גיכער זענען, אפילו אויב איר האָט שוין אפגעזונדערט און האָבן ניט געווען ביכולת צו דערגרייכן די נאָענט צו איר, זיי וועלן זיין גרייט צו העלפן איר.

ווען איר רעדן מיט מענטשן וואָס איר צוטרוי און פרעגן זיי פֿאַר עצה, איר וועט האָבן מער מיינונגען צו באַטראַכטן, אַזוי איר קענען באַשליסן וואָס איז גוט פֿאַר איר.

3. טראַכטן וועגן וואָס איר וואָלט זאָגן

עס וואָלט העלפן אויב איר אויך טראַכטן וועגן דיין שייכות אַבדזשעקטיוולי. אויב דיין פרייַנד אָדער אַ משפּחה מיטגליד זענען יקספּיריאַנסט די זעלבע טינגז ווי איר, וואָס וואָלט איר זאָגן זיי צו טאָן? טראַכטן וועגן דעם בשעת איר אַרבעט דורך ווי צו באַקומען איבער טראַוומע באַנדינג.

4. נעמען קעיר פון זיך

אַמאָל איר גיין דורך טראַוומע באַנדינג אָפּזוך, איר זאָל מאַכן זיכער אַז איר זענט ה מיין זאָרג פון זיך . דאָס מיינט צו באַקומען די געהעריק מנוחה, עסן רעכט, געניטונג און טאן זאכן וואָס איר ווילן צו טאָן.

איר קען באַטראַכטן שרייבן דיין געדאנקען אויף פּאַפּיר אָדער טאן אנדערע רילאַקסינג טינגז צו העלפן דיין מיינונג צוריקקריגן.

5. בלייַבן אַוועק פון דיין אַביוזער

איר וועט אויך דאַרפֿן צו ברעכן טייז מיט דעם מענטש וואס האט אַביוזד איר צו האַלטן יקספּיריאַנסט טראַוומע בונד סימפּטאָמס.

דאָס מיינט אַלע קאָנטאַקט, אפילו זאכן וואָס ויסקומען אומשולדיק, אַזאַ ווי ימיילז אָדער טעקסט אַרטיקלען.

ווילן צו לערנען מער וועגן ברייקינג טראַוומע קייטן? קוק דעם ווידעא:

צוריקקריגן פון זידלען

עס וואָלט זיין בעסטער אויב איר אויך טאָן וואָס איר קענען צו צוריקקריגן פון די זידלען איר יקספּיריאַנסט. אַמאָל איר זענט היילונג די טראַוומע פון דינער גוואַלד , איר קען פאַרמייַדן זייַענדיק אין דעם טיפּ פון שייכות אין דער צוקונפֿט.

באַטראַכטן גיין צו טעראַפּיע צו העלפן איר באַקומען די מכשירים איר דאַרפֿן צו אַרבעטן דורך טראַוומע באַנדינג און אַלץ אַנדערש איר געלעבט דורך בעשאַס דיין שייכות.

א טעראַפּיסט וועט קענען צו פאָרשלאָגן איר פילע טעקניקס צו נוצן וואָס קען העלפֿן איר צו אַרבעטן דורך די טראַוומע און אנדערע געפילן וואָס איר דאַרפֿן צו אַרבעטן דורך.

זיי קען אויך קענען צו רעדן צו איר וועגן ווי צו ברעכן אַ טראַוומע בונד, ספּעציעל אויב איר זענט דערשראָקן אַז איר קען נישט זיין געטאן מיט דיין קראַנט שייכות.

עס איז וויכטיק צו נעמען קעיר פון זיך, אַרייַנגערעכנט דיין גייַסטיק געזונט און וווילזייַן, אַמאָל איר טראַכטן אַז איר האָבן ענדורד טראַוומע באַנדינג. דעם טיפּ פון שייכות קענען נעמען אַ לאַנג צייַט צו היילן, און עס קען זיין שווער צו טאָן אַליין.

א דאָקטער קען אויך זאָגן איר וועגן שטיצן גרופּעס, וואָס קען זיין וווילטויק פֿאַר איר זינט איר וועט ינטעראַקט מיט מענטשן וואָס האָבן דורכגעקאָכט ענלעך יקספּיריאַנסיז. זיי קען זיין ביכולת צו פאָרשלאָגן עצה און העלפן איר מיט רעסורסן.

ווי צו פּלאַן פֿאַר דיין זיכערקייַט?

אן אנדער זאַך אַז איר זאָל טאָן איז פּלאַן פֿאַר דיין זיכערקייַט נאָך איר פאַרלאָזן אַן אַביוזינג שייכות . דאָס איז אן אנדער געגנט ווו אַ טעראַפּיסט קענען העלפן איר באַשליסן דיין לויף פון קאַמף.

א זיכערקייַט פּלאַן קען זיין נייטיק ווי איר פּרובירן צו באַקומען אויס פון אַ אַביוזינג שייכות אָדער דאַרפֿן שוץ פון דיין פּאָר.

גוט זיכערקייַט פּלאַנז האָבן אַ רשימה פון ערטער וואָס איר קענען גיין ווו איר וועט זיין זיכער און האָבן די טינגז וואָס איר דאַרפֿן. עס וועט אויך אַרייַננעמען דיין פּלאַן פֿאַר דער צוקונפֿט, אַזאַ ווי וואָס טיפּ פון אַרבעט איר וועט טאָן, ווו איר וועט גיין, און ווו איר וועט לעבן.

דערצו, איר קען דאַרפֿן צו אָנהייבן שרייבן די געשעענישן פון דיין שייכות, ספּעציעל אויב עס זענען געווען טאָמיד פּאָליצייַ ריפּאָרץ אָדער ינסאַדאַנץ ווו איר האָבן צו גיין צו די שפּיטאָל.

איר קען האָבן צו האַלטן אַלע דיין זאָגן אין אַ זיכער פּלאַץ אין פאַל איר דאַרפֿן צו קאָנטאַקט געזעץ ענפאָרסמאַנט, אָדער איר ענדיקן זיך אין אַ קאַסטאַדי קאַמף פֿאַר דיין קינדער .

דאָס איז נישט גרינג צו טראַכטן וועגן, אָבער עס קען זיין נייטיק, און עס קען געבן איר עטלעכע האָפענונג אַז איר קענען פאָרזעצן מיט דיין לעבן. דאָס קען העלפֿן איר מיט טראַוומע באַנדינג און ווי צו ברעכן די בונד.

ווען צו באַקומען הילף

אַמאָל איר פילן ווי איר האָט שוין אַביוזד אָדער זענען די קאָרבן פון טראַוומע באַנדינג, איר זאָל דערגרייכן הילף. דאָס איז ספּעציעל אמת אויב איר זענט גרייט צו באַקומען אויס פון דיין קראַנט שייכות.

עס איז קיין טראַוומע בונד פּראָבע, אָבער אויב איר זענט מיסטריטיד און ווילן צו טוישן, איר זאָל טאָן וואָס איר קענען צו טוישן דיין צושטאנדן.

דאָס קען מיינען אַז איר פאַרלאָזן די סיטואַציע, באַקומען טעראַפּיע אָדער קומען מיט אַ פּלאַן פון קאַמף פֿאַר אַדזשאַסטינג דיין גאַנץ לעבן.

האַלטן אין מיינונג אויב איר זענט אַביוזד, יעדער צייט איז אַ גוטע צייט צו זוכן הילף!

עס וואָלט העלפן אויב איר אויך ריטשט פֿאַר טעראַפּיע ווען איר טראַכטן איר דאַרפֿן עס. עס זענען רעסורסן ווי די נאַשאַנאַל דינער זידלען האָטלינע וואָס קענען אַרוישעלפן איר אין נויטפאַל סיטואַטיאָנס.

מסקנא

טראַוומע באַנדינג קענען פּאַסירן צו ווער עס יז, אָבער זיכער ריזיקירן סיבות מאַכן עס מער מסתּמא צו פאַלן אין דיין לעבן. פון קורס, דאָס טוט נישט מיינען אַז איר טאָן עפּעס פאַלש און פאַרדינען צו זיין מיסטריטיד.

עניטיים דיך ווערט אַביוזד אָדער מיסטריטיד, איר זאָל וויסן אַז עס איז הילף דאָרט און אַז איר קענען מאַכן אַ ענדערונג אויב איר ווילט. אַמאָל איר פאַרשטיין אַז איר זענט אַביוזד, טאָן וואָס איר קענען צו פאַרלאָזן די סיטואַציע און האַלטן יקסקיוסיז פֿאַר דעם דיסריספּעקטפאַל באַהאַנדלונג.

ברייקינג דעם טיפּ פון בונד קען זיין שווער און נעמען צייט, אָבער עס איז ווערט עס, אַזוי איר קענען פאָרזעצן מיט דיין לעבן און זיין צופרידן. ציילן אויף אנדערע ווען איר דאַרפֿן און נעמען די ווייַטער שריט ווען איר זענט גרייט.

כיילעק: