די וויסנשאַפֿט פון אַ גליקלעך און געזונט שייכות
אין דעם אַרטיקל
- אָנהאַלטן אַ שטאַרק קשר
- האַלטן די positive
- צוטרוי דיין שייכות
- וואָס כאַפּאַנז צו אַ שייכות אָן צוטרוי?
- הערן צו דיין מאַרך
- מזל לעבן גליקלעך שייכות
ווען עס קומט צו אַ שייכות, רובֿ פון אונדז נאָר באַקומען דורך.
אַלעמען איז אַזוי יקסייטאַד דורך די פרי סטאַגעס פון ליבע אַז ווען דער גענעראַל מאָל פון וואָכעדיק לעבן און פּערזענלעך באַגאַזש סטאַרץ צו סניק אין מענטשן געפֿינען זיך פייסינג ימאָושאַנז אַזאַ ווי עמאָציאָנעל ווידדראָאַל, שאַטן, עסקאַלייטינג קאָנפליקט און ינאַדאַקוואַט קאָופּינג טעקניקס.
עס איז ניט פארלייקענען אַז בעכעסקעם אַ געזונט און גליקלעך שייכות איז זייער שווער. אָבער מיט די אַדוואַנטידזשיז געמאכט אין אַלע פעלדער פון לעבן הייַנט, איר קענען לייכט פֿאַרשטיין די וויסנשאַפֿט פון באציונגען און ווי צו מאַכן עס אַרבעט.
צו סאַמערייז די וויסנשאַפֿט פון ליבע איר דאַרפֿן צו ייַנוויקלען דיין מיינונג אַרום עטלעכע פּשוט און קלאָר ווי דער טאָג פונדאַמענטאַל לעקציעס אַזאַ ווי פּאָסיטיוויטי, עמפּאַטי, צוטרוי, רעספּעקט און אַ שטאַרק עמאָציאָנעל קשר.
אָנהאַלטן אַ שטאַרק קשר
די מערסט וויכטיק זאַך פֿאַר אַ פּאָר צו לערנען, די זאַך וואָס שטייט אויס אין טערמינען פון פסיכאלאגישן אַנטוויקלונג און דער סוד ינגרידיאַנט צו האָבן אַ לאַנג, לאַווינג און בלייַביק שייכות איז עמאָציאָנעל ריספּאַנסיוונאַס.
יעדער פּאָר האט דיפעראַנסיז אָבער וואָס מאכט אַ פּאָר ומגליקלעך און ווייַט איז ימאָושנאַלי דיסקאַנעקטיד מיט זייער באַטייַטיק אנדערע.
ווען איינער שוטעף קען נישט באַקומען אַ געפיל פון זיכערהייט אָדער געפֿינען אַ זיכער האַווען מיט זייער שוטעף, פּראָבלעמס אויפשטיין. צו שטיצן עמאָציאָנעל ריספּאַנסיוונאַס צווישן פּאַרטנערס איר האָבן צו לאָזן זיך אויסדריקן זיך מיט די הילף פון קריטיק.
האַלטן די positive
עמאָציאָנעל ומהעסקעם און דיסענגידזשמאַנט קענען פּאַסירן אין קיין שייכות ווען קאַפּאַלז זענען נישט שאפן פּאָסיטיוויטי צווישן איינער דעם אנדערן. ווען עס איז קיין פּאָסיטיוויטי, קאַפּאַלז אָנהייבן צו מאַך אַוועק איינער דעם אנדערן, און זיי דערגרייכן אַ פונט ווו זיי קענען נישט אַפֿילו וויסן יעדער אנדערער ענימאָר.
איין גרינג אָרט צו אָנהייבן און ברענגען פּאָסיטיוויטי אין דיין לעבן איז דורך אַפּרישיייטינג. אַמאָל איר אָנהייבן קאַמפּלאַמענטינג אפילו די קלענסטער זאַך וואָס זיי טאָן אָדער זאָגן זיי ווי זיי קוקן, דאָס וועט געבן פּאָסיטיוויטי. דעם אַפּרישיייטינג און קאַמפּלאַמענטינג איינער דעם אנדערן וועט העלפן דיין שוטעף פילן וואַלאַדייטינג און גוט וועגן זיך.
צוטרוי דיין שייכות
צוטרוי איז איינער פון די מערסט וויכטיק טיילן פון אַ געזונט שייכות; צוטרוי עמעצער איז שייַכות צו רילייאַבילאַטי און בטחון צוזאמען מיט אַ געפיל פון זיכערהייט פיזיקלי און ימאָושנאַלי.
צוטרוי איז עפּעס וואָס צוויי מענטשן בויען צוזאַמען, און צוטרוי איז נישט פארלאנגט.
דער בנין פון צוטרוי אין אַ געזונט שייכות נעמט אָרט סלאָולי און ביסלעכווייַז. ביידע פּאַרטנערס מוזן קענען צו צוטרוי איינער דעם אנדערן, עפענען זיך צו יעדער אנדערער און זיין ינקרעדאַבלי שפּירעוודיק ווען דארף.
צוטרוי קענען ניט זיין געבויט אויב בלויז איין שוטעף איז גרייט צו טאָן דאָס; בנין צוטרוי ריקווייערז קעגנצייַטיק היסכייַוועס.
וואָס כאַפּאַנז צו אַ שייכות אָן צוטרוי?
אָן צוטרוי, דיין שייכות קענען זיין פאַרפאַלן.
מיסטראַסט גיט געבורט צו צווייט-געסינג און ביטרייאַל. עס פירט צו אַבסעסיוולי קאָנטראָלירן די אנדערע מענטש און לויאַלטי ישוז.
צוטרוי איז אַ וויכטיק קאָמפּאָנענט פון קיין גליקלעך און געזונט שייכות. אויב דיין שייכות קומט אָן דעם עלעמענט פון צוטרוי, איר קענט נישט אָפענגען אויף דיין שוטעף פֿאַר שטיצן אָדער זיין נאָענט צו אים אָדער איר.
הערן צו דיין מאַרך
ווען עס קומט צו אַ שייכות, פאָקוס אויף צוגעהערט צו דיין מאַרך מער ווי דיין האַרץ. די סיבה הינטער דעם איז אַז אין אַ גליקלעך שייכות, שוטעף פאָקוס אויף עמפּאַטייזינג מיט איינער דעם אנדערן און פֿאַרשטיין יעדער אנדערע ס פונט פון מיינונג.
קאַנטראָולינג דיין כּעס און דרוק קענען זיין זייער שווער אויב איר הערן צו דיין האַרץ אַזוי אַנשטאָט פאָקוס אויף דיין מאַרך. ווען איר קעמפן, פּרובירן צו רויק אַראָפּ און נעמען אַ ברעכן; דאָס וועט העלפֿן איר צו קאָנטראָלירן דיין כּעס און דיין ווערטער.
בעשאַס אַרגומענטן פּרובירן צו פאָקוס אויף טאן עפּעס וואָס וועט נעמען דיין מיינונג פון דעם פּראָבלעם. פאָקוס אויף די positive אַטריביוץ דיין שוטעף האט, און דאָס וועט העלפֿן צו דיסטראַקטינג דיין מיינונג צו פאָקוס אויף די נעגאַטיוו אַספּעקט פון דיין שייכות.
קיין איינער איז גאנץ, און אונדזער סייכל טענד צו געדענקען די פּאַסקודנע טינגז וואָס מיר זאָגן צו איינער דעם אנדערן. אָבער, אויב איר קענען פאָקוס אויף וואָס איז מער וויכטיק און גוט פֿאַר דיין מיינונג און שייכות, אַלץ וועט זיין אָוקיי.
מזל לעבן גליקלעך שייכות
אין די סוף פון די טאָג, עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז געזונט באציונגען זענען נישט רעגנבויגן און באַטערפלייז אַלע טאָג לאַנג. גליקלעך באציונגען זענען געמאכט פון פייץ, אַרגומענטן, און קאָנפליקט און זענען געמאכט שטארקער דורך קומען צוריק צוזאַמען אפילו שטארקער ווי פריער.
ווען איר וויסן ווי צו היילן דיין שייכות, איר ווערן ריזיליאַנט און פאַרגרעסערן דיין קשר מיט דיין ספּאַוס.
בעשאַס אַ קאַמף, עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז דער קאַמף איז נישט צווישן איר און דיין מאַן, אָבער אַנשטאָט, עס איז אַ קאַמף צווישן איר און דיין ספּאַוס קעגן די אַרויסגעבן.
שטענדיק געדענקען אַז אַ שטאַרק פֿאַרבינדונג מיט די מענטשן וואָס מיר ליבע און וואָס ווערט אונדז איז די בלויז זיכערקייַט נעץ וואָס מיר האָבן אין דעם לעבן. אַזוי אָפיטן די קייטן וואָס איר האָט און נעמען קעיר פון דיין ליב געהאט אָנעס ווייַל לעבן איז טאַקע קורץ.
כיילעק:
