ווי צו נוצן אַקטיוו ליסטענינג און וואַלאַדיישאַן צו פֿאַרבעסערן דיין חתונה
בעשאַס אונדזער לעצטע קאַונסלינג סעסיע, דזשיל, 42, אויסגעדריקט זארגן אַז זי פילז אומצופרידן אין איר חתונה מיט לאָגאַן, 44, און האט געזאגט אַז זיי האָבן שוין דריפטיד באַזונדער פֿאַר אַ ביסל יאָרן.
דזשיל האט עס ווי דאָס:
לאָגאַן זאגט אַז ער ליב מיר, אָבער ער קומט אַ פּלאַץ שפּעט, און מיר ראַרעלי פאַרברענגען צייט צוזאַמען. ער נאָך אַפּראָוטשיז מיר פֿאַר געשלעכט מאל, אָבער איך נאָר טאָן ניט פילן ווי אָנווינקען ענימאָר ווייַל מיר זענען נישט נאָענט. ער מיינט זייער דיסטראַקטאַד און טוט נישט הערן צו מיר. עס פילז ווי ער וויל מיר צו האַלטן מיין פראבלעמען צו זיך, אַזוי איך טאָן ניט אַרן צו טיילן עפּעס פּערזענלעך מיט אים ענימאָר.
לאָגאַן האט געענטפערט, איך פּרוּווט צו ווייַזן דזשיל אַז איך זאָרגן, אָבער עס מיינט ווי זי שטענדיק קריטיקירט מיר און ווייזט וואָס איך טאָן פאַלש. זי איז נישט געצויגן צו מיר סעקשואַלי און איז שטענדיק טורנינג מיר אַראָפּ.
נאָך באַגעגעניש מיט דזשיל און לאָגאַן פֿאַר אַ ביסל סעשאַנז און הערן זייער קאַנסערנז, איך דערציילט זיי אַז איך געגלויבט אַז זיי האָבן עפּעס אין פּראָסט; זיי ביידע פּעלץ דיסקאַנעקטיד עמאָציאָנעל און סעקשואַלי .
איך שערד מיין גלויבן אַז ווען איר פֿאַרבעסערן אַקטיוו צוגעהערט אין באציונגען, איר אויך פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון דיין קאָמוניקאַציע.
וואָס טוט עס מיינען צו זיין אַן אַקטיוו צוהערער?
די קאַמפּאָונאַנץ פון אַקטיוו צוגעהערט פֿאָרשלאָגן אַז איר שטעלן דיין אייגענע אַגענדאַ באַזונדער און פאָקוס אויף וואָס דיין שוטעף האט צו זאָגן.
עס מיטל אַז איר זענט גרייט צו ופהענגען דיין אייגענע קאַנסערנז, באדערפענישן און געדאנקען טעמפּערעראַלי אַזוי אַז איר קענען זיין גאָר פאָרשטעלן מיט דיין שוטעף און זיך איינגעשריבן די טייַטש פון זייער ווערטער, טאָן פון קול, און ניט-מינדלעך קאָמוניקאַציע .
דורך אַקטיוו צוגעהערט, דער צוהערער גיט באַמערקונגען ווי אַ וועג צו בעסער פֿאַרשטיין און דערקלערן וואָס זייער שוטעף זאגט .
למעשה, דער צוהערער איז וואַלאַדייטינג וואָס זייער שוטעף זאגט און העלפּינג די רעדנער פילן אַ געפיל פון זיין פארשטאנען און זיין נאָענט און פארבונדן.
פּונקט אַזוי, מיט אַקטיוו צוגעהערט, די ליסנער איז קאָנטראָלירונג צו מאַכן זיכער אַז זיי האָבן אַקיעראַטלי געהערט און ינטערפּראַטאַד זייער שוטעף. דעם אָפּפירונג ראַדוסאַז די געלעגנהייַט פון מיסאַנדערסטאַנדינגז און דיסאַגרימאַנץ.
עס איז ספּעציעל וויכטיק צו הערן אַקטיוולי צו דיין שוטעף אויב זיי ויסקומען יבערקערן וועגן אַ פּראָבלעם אין דיין שייכות אָדער משפּחה, און איר האָט אַרגיוינג אַ פּלאַץ.
פֿאַר בייַשפּיל, אין אונדזער צייט קאַונסלינג סעשאַנז , לאָגאַן פּראַקטיסט אַקטיוו צוגעהערט סטראַטעגיעס ווען דזשיל אויסגעדריקט דייַגע וועגן איר נעגאַטיוו געפילן צו איר שוועסטער.
פֿון איר פּערספּעקטיוו, דזשיל ס שוועסטער קאַרען ראַרעלי געוויזן אינטערעס אין איר זינט זי סטאַרטעד אַ נייַע אַרבעט און פארשטאפט ינווייטינג דזשיל צו טאָן טינגז סאָושאַלי.
בעשאַס אונדזער קאַונסלינג סעסיע, לאָגאַן געזאגט, עס סאָונדס ווי איר פילן לינקס פון קאַרען און פאַרפירן איר פירמע. אַז מוזן פילן שרעקלעך.
מיר האָבן די נייַ דרינענדיק גריל אַז איר געקויפט מיר פֿאַר ניטל. אפֿשר מיר קענען פאַרבעטן קאַרען און סטיוו אויף מיטאָג עטלעכע אָפּרוטעג, און איך קענען קאָכן.
דורך פּראַקטיסינג אַקטיוו צוגעהערט אין אונדזער סעשאַנז איבער אַ ביסל חדשים, דזשיל איז געווען אָנהייב צו ריקאַנעקט מיט לאָגאַן, און ער שניידן די בענעפיץ פון זען דזשיל ריספּאַנד אין אַ מער לאַווינג, אָפן וועג צו אים.
אויך, דורך פאָרשלאָגן צו קאָכן מיטאָג פֿאַר איר שוועסטער און ברודער-אין-געזעץ, זי פּעלץ נערטשערד און געשטיצט דורך לאָגאַן.
אַקטיוו צוגעהערט איז נישט די זעלבע זאַך ווי געבן עצה
קאַפּאַלז דאַרפֿן צו פאַרשטיין אַז אַקטיוו צוגעהערט איז נישט די זעלבע זאַך ווי געבן עצה.
כאָטש מיר קענען זען זיך ווי נוציק דורך געבן ינסטראַקשאַנז אָדער דערקלערן ווי צו טאָן עפּעס, אונדזער שוטעף קען טייַטשן דעם נאַטור ווי אונדזער שטענדיק דאַרפֿן צו זיין רעכט.
מיר זאלן וויסן מיר זענען רעכט, אָבער פרעגן זיך: איז עס מער וויכטיק צו זיין רעכט אָדער צו זיין צופרידן? איז עס ווערט דיסטרויינג אַ שייכות דורך טריינג צו באַווייַזן אַז איר זענט רעכט?
עס ס 'גאָרנישט פאַלש מיט געבן עצה ווען אונדזער שוטעף פרעגט פֿאַר עס, אָבער רובֿ פֿירלייגן זענען אַנסאַליסיטיד און קומען אויס ווי בעכעסקעם כעזשבן אלא ווי נוציק.
פֿאַר בייַשפּיל, אויב לאָגאַן האט פשוט געגעבן דזשיל עצה וועגן ווי צו האַנדלען מיט איר שוועסטער ווערן ווייַט, אלא ווי אַקטיוולי צוגעהערט צו איר, זי קען האָבן פּעלץ דיסקאָונטעד אלא ווי געשטיצט.
ווייטער, ינוואַלאַדיישאַן טענדז צו מאַכן שווער פּראָבלעמס ערגער אין חתונה.
פֿאַר בייַשפּיל, ווען דזשיל אויסגעדריקט אַנטוישונג איין נאַכט ווייַל לאָגאַן איז ארבעטן לאַנג שעה, און לאָגאַן האט געזאגט, איר נאָר דאַרפֿן צו טשיל ווייַל מיין אַרבעט פאדערט מיין פול ופמערקזאַמקייט, עס שאַטן דזשיל ס געפילן און געמאכט איר פילן יקסקלודיד פון לאָגאַן ס לעבן.
מיט צייט, ווען דזשיל פּעלץ יבערקערן דורך לאָגאַן ס נאַטור אָדער ווערטער, זי וואָלט ניט שטענדיק טיילן עס מיט אים ווייַל ער וואָלט שפּרינגען צו געבן איר עצה, און זי געוואוסט אַז זי וואָלט פילן געמשפט אָדער קריטיקירט דורך אים.
רובֿ מענטשן קאַמיש צו פּרובירן צו סאָלווע די פראבלעמען פון זייער שוטעף דורך פאָרשלאָגן פֿירלייגן און האָפּקען איבער וואַלאַדיישאַן. וואָס דזשיל קרייווז איז צוגעהערט צו און וואַלאַדייטאַד.
אין צייט, זי האלט צו פילן טשאַלאַדזשד דורך איר שוועסטער און לאָגאַן, ארבעטן לאַנג שעה. אָבער, אויב לאָגאַן וואַלאַדייץ איר געפילן דורך אנערקענט אַז ער געץ עס און ליב איר, דזשיל וועט זיין מער מסתּמא צו טיילן איר געדאנקען און געפילן מיט אים און פילן פארשטאנען.
דער וויכטיק טייל איז וואַלאַדיישאַן. נאָך אַלע, פיקסיר אַ פּראָבלעם קומט שפּעטער, און רובֿ מענטשן זענען ביכולת צו סאָלווע זייער אייגן פראבלעמען. וואָס זיי ווילן איז צו זיין געזען און געהערט.
זען אויך:
עצות פֿאַר אַקטיוו צוגעהערט
- בלייַבן פאָוקיסט אויף די פאָרשטעלן און ניגן אין די טייַטש הינטער וואָס דיין שוטעף איז געזאגט דורך פּייינג ופמערקזאַמקייַט צו דעם טאָן פון זייער קול און גוף שפּראַך.
- שטעלן דיין אייגענע אַגענדאַ באַזונדער און טאַקע הערן צו דיין שוטעף. פּרוּווט צו שטעלן דיין אייגענע ישוז און וועריז פון דיין מיינונג אַזוי אַז דיין שוטעף האט דיין פול ופמערקזאַמקייט. דאָס איז ספּעציעל וויכטיק אויב זיי זענען יבערקערן וועגן אַ משפּחה אָדער שייכות אַרויסגעבן .
- טשעק אין מיט דיין שוטעף און פרעגן זיי צו דערקלערן קיין פונקטן וואָס איר זענט ומזיכער וועגן צו מאַכן זיכער אַז איר הערן וואָס זיי זאָגן און פֿאַרשטיין זייער פונט פון מיינונג. פרעגן פֿראגן אַזאַ ווי קען איר זאָגן מיר מער וועגן וואָס קענען העלפֿן איר באַקומען קלעריטי.
- דו זאלסט נישט קאַמיש אין און פּרובירן צו פאַרריכטן דיין שוטעף ס פּראָבלעם . הערן צו זיין אָדער איר קאַנסערנז און לאָזן זיי וויסן איר פֿאַרשטיין דורך זאָגן זאכן ווי, עס מוזן זיין יבערקערן ווען דיין מאַשגיעך האט נישט האָבן צייט צו טרעפן מיט איר.
האַלטן אין מיינונג אַז ניצן אַקטיוו צוגעהערט און וואַלאַדיישאַן איז נישט אונדזער טיפּיש וועג פון קאַמיונאַקייטינג, און עס קען זיין ומגעלומפּערט אין צייט.
אָבער, אויב אַ באהעפט פּאָר אַגריז צו נוצן אַקטיוו צוגעהערט און וואַלאַדיישאַן, דאָס זענען שטאַרק וועגן צו פֿאַרבעסערן קאָמוניקאַציע וועגן שפּירעוודיק טעמעס.
פֿאַר בייַשפּיל, אפילו ווען דזשיל און לאָגאַן זענען ביידע סטרעסט אויב זיי פּרובירן צו פֿאַרשטיין יעדער אנדערע ס דערפאַרונג, זיי קענען פאָקוס אויף די גרויס בילד - זייער ציל צו האָבן אַ שטאַרק, לאַווינג שוטפעס!
מאל קאַפּאַלז זענען אַזוי אַבזאָרבד אויף זייער פראבלעמען; זיי פאַרגעסן צו זען זייער שוטעף ווי אַ מענטש.
דו קענסט פארשטארקן דיין שייכות דורך לערנען מער וועגן דיין שוטעף און דיסקוטירן זייער געדאנקען און געפילן וועגן אַ סיטואַציע אָדער טעמע.
עס איז דא אסאך בענעפיץ פון אַקטיוו צוגעהערט , און אויב איר פאַרברענגען מער צייט צו צוגעהערט און וואַלאַדייטינג יעדער אנדערע ס געפילן, איר זענט אויף דעם וועג צו בויען עכט ליבע און פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון דיין חתונה.
כיילעק:
