5 סימפּטאָמס פון PTSD און ווי צו האַנדלען מיט עס

אין דעם אַרטיקל

• סיגנס און סימפּטאָמס פון PTSD:
• ריקערינג געשעעניש
• ויסמיידן קיין שמועס וועגן PTSD
• פּלוצעמדיק ענדערונג אין זייער שטימונג
• טוישן אין זייער גשמיות אָפּרוף
• באַהאַנדלונג

האָבן איר אלץ יקספּיריאַנסט פלאַשבאַקקס פון אַ טראַוומאַטיש געשעעניש? האָבן איר געפֿונען זיך סטאַק אין איינער פון דיין פאַרגאַנגענהייט געשעענישן טראָץ טריינג צו באַקומען עס? נו, אויב איר דערפאַרונג אַזאַ טינגז, איר ליידן פון פּאָסט טראַוומאַטיש סטרעס דיסאָרדער אָדער PTSD.

דעם דיסאָרדער איז טריגערד דורך עטלעכע כאָראַפייינג אָדער טעראַפייינג געשעעניש, איינער וואָס איר האָט יקספּיריאַנסט אָדער וויטנאַסט. עטלעכע פון ​​די פּראָסט סימפּטאָמס פון PTSD זענען נייטמערז, פלאַשבאַקס אָדער אפילו אַנקאַנטראָולאַבאַל געדאנקען פון דער געשעעניש.

סימפּטאָמס פון PTSD אין וואָמען זענען מער געוויינטלעך ווייַל זיי זענען מער ווי צוויי מאָל ווי מסתּמא צו אַנטוויקלען PTSD ווי מענטשן.

יענע וואָס ליידן פון PTSD זענען נישט ביכולת צו קומען אויס פון די שלייף. זיי געפֿינען עס ימאָושנאַלי טשאַלאַנדזשינג צו באַגראָבן די פאַרגאַנגענהייט און פאָרויס. ניט קיין ענין ווי פיל זיי פּרובירן צו היילן, זיי פאַרלאָזן מאַך פאַרגאַנגענהייַט אַז טראַוומאַטיש געשעעניש . עס איז וויכטיק פֿאַר זיי צו זוכן גלייך עקספּערץ הילף אַנדערש לעבעדיק וואָלט ווערן גענעם פֿאַר זיי.

פֿאַר דעם, לאָזן אונדז זען וואָס זענען די סימפּטאָמס פון PTSD אַזוי אַז נייטיק פּריקאָשאַנז זענען גענומען.

1. סיגנס און סימפּטאָמס פון PTSD:

עטלעכע פון ​​די פּראָסט סימפּטאָמס פון PTSD אָנהייבן אין דעם חודש פון די געשעעניש. אָבער, עס זענען צייט ווען די סימפּטאָמס פון PTSD נעמען חדשים צו ייבערפלאַך. די ימערדזשאַנס פון די סימפּטאָמס זייַנען דיסראַפּשאַן אין די געזעלשאַפטלעך און אַרבעט לעבן פון די קאָרבן און שטעלן אַ ריזיק עמאָציאָנעל דרוק אויף זיי.

עס איז וויכטיק צו ידענטיפיצירן די וויקטימס פון PTSD צו פאָרשלאָגן זיי אַ העלפּינג האַנט. זאל ס קוק אין וואָס זענען די סימפּטאָמס פון PTSD.

2. ריקערינג געשעעניש

די קאָרבן פון אַ טראַוומע וועט געפֿינען עס שווער צו פאַרגעסן די געשעעניש וואָס פאַרשאַפן עס. זיי וועלן דערפאַרונג די געשעעניש אויף אַ רעגולער יקער. זייער מאַרך וועט ריפּליי די בילדער יעדער נאַכט און וועט כאַפּט זיי אין שלאָף . אין עטלעכע פאלן, וויקטימס קען געפֿינען די געשעענישן ווידער-דערשיינונג אין פראָנט פון זיי אין ברייט טאָגליכט.

דאָס וועט שטערן זיי צו די האַרץ און זיי וואָלט געפֿינען עס שווער צו לעבן אַ נאָרמאַל לעבן.

3. ויסמיידן קיין שמועס וועגן די PTSD

איינער פון די פּראָסט סימפּטאָמס פון PTSD איז ווען די קאָרבן אַוווידז צו רעדן וועגן אים. די סיבה איז, ווען זיי אָנהייבן צו רעדן וועגן דער געשעעניש, זייער מיינונג סטאַרץ צו שפּילן די בילד, וואָס ווייַטער ימפּאַקץ זיי דיפּלי.

אַזוי, אויב איר באַמערקן אַז עמעצער ויסמיידן דיסקוטירן וועגן די טראַוומאַטיש געשעעניש זיי האָבן דורכגעקאָכט לעצטנס, עס איז רובֿ מסתּמא אַז זיי ליידן פון PTSD.

4. פּלוצעמדיק טוישן אין זייער שטימונג

דאָס איז איינער פון די סימפּטאָמס פון PTSD. מענטשן וואָס ליידן פון PTSD פּלוצלינג געפֿינען זייער פּערספּעקטיוו אָלטערד. זיי אָנהייבן צו קוקן בייַ זאכן אַנדערש. זייער שטימונג ענדערונגען און זיי זענען נישט זייער האָפענונג וועגן טינגז אַרום זיי. זיי פירן זיך ווי אויב גאָרנישט קענען טרייסלען זיי מער.

זיי אָפט געפֿינען עס שווער צו האַלטן אַ געזונט שייכות מיט מענטשן אַרום זיי. זיי אויך פעלן אַ געהעריק קאָמוניקאַציע אָדער אויסדרוק פון געפילן. זיי פּלוצלינג פאַרלירן אינטערעס אין זאכן וואָס זיי שטענדיק ינדזשויד. אין די ערגסט פאַל, זיי וועלן געפֿינען זיך דיטאַטשט פון זייער משפּחה און פרענדז.

5. טוישן אין זייער גשמיות אָפּרוף

די גשמיות סימפּטאָמס פון PTSD זענען ווען דער מענטש איז דערשראָקן אָדער שאַקט לייכט. זיי געפֿינען עס שווער צו האָבן אַ געזונט שלאָפן. זיי באַקומען באַזאָרגט און שטענדיק פילן אַז עפּעס שלעכט איז וועגן צו פּאַסירן. זיי זענען אַטענטיוו אפילו ווען זיי טאָן ניט דאַרפֿן צו זיין.

דורך וויטנאַסינג אָדער דערפאַרונג אַ טראַוומאַטיש געשעעניש, זיי געפֿינען עס שווער צו קאַנסאַנטרייט אויף טינגז. איינער פון די סימפּטאָמס פון קאָמפּלעקס PTSD איז ווען דער מענטש יגזיבאַץ דעסטרוקטיווע און אַגרעסיוו נאַטור. זיי געפֿינען עס שווער צו צוטרוי מענטשן אַרום זיי און געפֿינען עס שווער צו האַלטן זיך מיט די זאכן אַרום זיי.

באַהאַנדלונג

ליסטעד אונטן זענען עטלעכע פּראָסט סאַלושאַנז פֿאַר PTSD. אָבער, מיר שטארק רעקאָמענדירן אַז ווער עס יז מאַנאַפעסטינג די סימפּטאָמס פון PTSD צוגאַנג עקספּערץ פֿאַר מעגלעך סאַלושאַנז .

מעדאַקיישאַן - הייַנט, עס זענען עטלעכע געזונט-ריסערטשט מעדאַקיישאַנז בנימצא אין די מאַרק באקאנט צו מייַכל PTSD. די מעדאַקיישאַנז זאָל זיין גענומען בלויז נאָך קאַנסאַלטינג אַ מומחה.

די מעדאַקיישאַנז אַרייַננעמען אַנטי-דיפּרעסאַנץ און אַנטי-דייַגעס מעדאַקיישאַנז. אַמאָל דער מומחה דיאַגנאָסיז די דיסאָרדער, זיי וועלן פאָרשרייַבן די מעדאַקיישאַן פֿאַר די פּאַטיענץ. גענומען זיי אויף אַ רעגולער יקער וועט העלפֿן מענטשן צו רויק אַראָפּ און מאַך אויף אין זייער לעבן.

פּסיטשאָטהעראַפּי - אַ יחיד וואָס ליידן פון PTSD איז נישט ביכולת צו פאָרזעצן ווייַל די טראַוומאַטיש געשעעניש איז ימפּרינטיד אין זייער מיינונג און קען נישט רעדן וועגן אים. פּסיטשאָטהעראַפּי קענען העלפֿן אַ PTSD קאָרבן צו עפענען אַ דיאַלאָג וועגן זייער צושטאַנד. אַמאָל זיי אָנהייבן צו רעדן וועגן דעם אינצידענט זיי זענען ביכולת צו באַזונדער זיך פון אים.

פּסיטשאָטהעראַפּי קענען אויך העלפֿן זיי פֿאַרבעסערן זייער פּערספּעקטיוו צו לעבן. דורך סייקאָוטעראַפּי זיי קענען לערנען צו לאָזן גיין פון זייער נעגאַטיוו ימאָושאַנז און יווענטשאַוואַלי באַגריסן גוטע געדאנקען און עצה אין זייער לעבן.

כיילעק: