40 ראָמאַנטיש מיטאָג אידעעס אין שטוב פֿאַר קאַפּאַלז
רעלאַטיאָנשיפּ עצה & עצות / 2024
ווען איר קומען צו דער באַשלוס אַז איר זענט גרייט צו האָבן אַ קינד עס איז אַ יקסייטינג געשעעניש אין אונדזער לעבן צו וואַרטן פֿאַר די גרויס נייַעס. כאָטש מאל, צוזאמען מיט די אַנטיסאַפּיישאַן פון שוואַנגער איז דער פאַקט אַז עס וועט זיין דיסאַפּוינטינג.
אויב איר טראַכטן אַז איר זענט שוואַנגער, דאָס קען זיין דעוואַסטייטינג בלויז צו ענדיקן אַ נעגאַטיוו שוואַנגערשאַפט פּרובירן. איידער טשוזינג צו גיין צו אַ גיביקייַט קליניק, אפֿשר עס ס 'צייַט צו קאָנטראָלירן די באַסיקס פון געשלעכט פֿאַר שוואַנגערשאַפט ערשטער.
אויך וואַך: ווי צו ווערן שוואַנגער?
שוואַנגער אָדער קאַנסיווינג וועט פּאַסירן ווען די זיירע פון אַ מענטש פערטאַלייז די יי פון אַ פרוי. פאַקט איז אַז עטלעכע וואָמען באַקומען שוואַנגער געשווינד , און פֿאַר אנדערע, עס קען נעמען פיל מער.
אויב איר וויסן די באַסיקס פון געשלעכט פֿאַר שוואַנגערשאַפט, צוזאַמען מיט די רעכט צייט ווען די העכסטן געלעגנהייט פון שוואַנגערשאַפט אַקערז, איר און דיין שוטעף פאַרשטיין . דורך וויסן די שפּיץ געשלעכט פֿאַר שוואַנגערשאַפט עצות, איר האָבן אַ העכער געלעגנהייַט פון קאַנסיווינג.
1. וויסן דיין גוף
דאָס איז דער ערשטער זאַך צו פאָקוס אויף. אויב איר ווילט צו האָבן געשלעכט פֿאַר שוואַנגערשאַפט, איר דאַרפֿן צו זיין נאַלאַדזשאַבאַל וועגן דיין גוף און די גוף פון דיין ספּאַוס. פארוואס איז דאָס וויכטיק?
אויב איר האָבן געשלעכט אַ טאָג איידער אָווויאַליישאַן, איר האָבן אַ העכער געלעגנהייַט פון שוואַנגערשאַפט. שוואַנגערשאַפט געשלעכט אַרבעט אויב איר אָוווייט, דאָס איז דער בלויז מאָל דיין זיירע קענען פערטאַלייז דיין יי - אַזוי באַקומען שוואַנגער.
געשלעכט פֿאַר שוואַנגערשאַפט קען זיין גאַנץ פראַסטרייטינג אויב איר טאָן ניט וויסן דיין גוף און דיין מענסטרואַל ציקל.
2. וויסן דיין מענסטרואַל ציקל דורך האַרץ
ווידער, עס ס אַלע וועגן וויסן דיין מענסטרואַל ציקל. איר האָט דער בעסטער צייט צו האָבן געשלעכט פֿאַר שוואַנגערשאַפט אין אַ טאָג פון דיין אָווויאַליישאַן. אָווויאַליישאַן איז ווען דיין אָווועריז מעלדונג אַ יי.
דאָס כאַפּאַנז אַרום 14 טעג נאָך דער ערשטער טאָג פון דיין לעצטע צייַט. דאָס איז אויב דיין ציקל איז וועגן 28 טעג.
באַמערקונג אַז עס זענען רעגולער סייקאַלז און ירעגיאַלער סייקאַלז, וואָס איז אן אנדער טעמע צו דיסקוטירן. אויב איר האָט אַ ירעגיאַלער ציקל, די גיכער פון געשלעכט פֿאַר שוואַנגערשאַפט וועט זיין אַ ביסל האַרדער צו פאָרויסזאָגן, אָבער עס איז נאָך מעגלעך.
א געשלעכט קאַלקולאַטאָר פֿאַר שוואַנגערשאַפט קען העלפן, אָבער איר קענט אויך פרעגן דיין אָב-גין פֿאַר אַ מער דיטיילד וועג צו באַשליסן דיין ציקל.
3. דיין עגגס
יוזשאַוואַלי, די יי פון אַ פרוי לעבט וועגן 12-24 שעה נאָך רעלעאַסעד פון די אָווועריז; דאָס איז די שליימעסדיק צייט צו האָבן געשלעכט פֿאַר שוואַנגערשאַפט. אן אנדער פּראָ-שוואַנגערשאַפט געשלעכט עצה איז צו הערן צו דיין גוף.
אויב איר אָוווייט, דיין געשלעכט פאָר איז העכער, דיין סערוויקאַל מיוקאַס ענדערונגען און איר קען אפילו האָבן אַ ביסל אַבדאָמינאַל ווייטיק. אַלע די סימנים אַז איר קענט איצט האָבן געשלעכט! לעסאָף, שוואַנגערשאַפט כאַפּאַנז ווען אַ זיירע פערטאַלייז דיין יי.
4. זיין זיירע
מיט אַ געדאַנק פון ווי זיירע זיירע פון דיין שוטעף איז אויך טייל פון די געשלעכט עצות. פארוואס? עס ס ווייַל מיר דאַרפֿן צו וויסן ווי מיר קענען זיין פערטאַלייזד, רעכט? די זיירע פון אַ מענטש קענען לעבן אַרויף צו 7 טעג ין דער גוף פון אַ פרוי.
דעם מיטל אַז אויב איר האָט געשלעכט אַ ביסל טעג איידער דיין אָווויאַליישאַן, די זיירע פון דער מענטש איז נאָך דאָרט צו וואַרטן פֿאַר דיין יי. איצט איר האָבן אַ געדאַנק ווען איר טאָן געשלעכט פֿאַר שוואַנגערשאַפט.
5. דיין געזונט
איידער איר פּלאַנירן געשלעכט פֿאַר שוואַנגערשאַפט, עס איז וויכטיק צו וויסן די סטאַטוס פון דיין געזונט. דיין עגגס און זיירע זיירע וועט זיין אַפעקטאַד דורך דיין קוילעלדיק געזונט.
מאַכט זיכער אַז איר זענט געזונט און איר זענט עסן די רעכט פודז, און מער ימפּאָרטאַנטלי, עס ס אויך וויכטיק צו טאָן אויב איר נעמען קיין מעדאַקיישאַנז. דער בעסטער געשלעכט פֿאַר שוואַנגערשאַפט איז ווען איר זענט געזונט און געזונט.
6. דיטש די לובע
ווען איר זענט אויך לאָעט צו האָבן גורל און גורל פון געשלעכט צו פאַרשטיין, גיכער פאַר אַלץ איר וועט פילן אַ ביסל דאַר. אַזוי, רובֿ מסתּמא, מיר ווענדן צו די נוצן פון לובעס, רעכט?
אָפּשטעל! צי האָט איר וויסן אַז מיט אַ שמירעכץ, זיירע זיירע קענען זיין אַפעקטאַד? דאָס קען פאַרמייַדן עס צו דערגרייכן דיין יי.
7. זענט איר סטרעסט אויס?
דאָס איז אן אנדער זאַך צו פאָקוס אויף. פארוואס? מיר אַלע וויסן ווי דרוק קענען שפּילן אַ ריזיק ראָלע אין אונדזער ללבער, רעכט? דאָס איז ספּעציעל אמת פֿאַר געשלעכט פֿאַר שוואַנגערשאַפט. דער בעסטער צייט צו וויסן ווען איר האָבן געשלעכט פֿאַר שוואַנגערשאַפט איז ווען איר זענט אָן דרוק.
זייַענדיק אויך סטרעסט וועגן ניט קאַנסיווינג וועט מאַכן עס מער שווער. צוזאמען מיט דעם, די שפּאַנונג אַז דיין אַרויסגעבן קענען שטעלן אויף דיין שייכות איז אויך ווי גרויס.
8. זענט איר שפּאַס?
שוואַנגערשאַפט און געשלעכט זאָל זיין ינדזשויד. אויב איר טאָן דאָס אויס פון דעם דרוק פון קאַנסיווינג, עס וועט נישט טאַקע אַרבעט. דער בעסטער געשלעכט פֿאַר שוואַנגערשאַפט זאָל זיין ינדזשויד; דעם וועג, איר און דיין שוטעף קענען פאַרבינדן און מאַכן ליבע צו פאַרשטיין.
געשלעכט פֿאַר שוואַנגערשאַפט קען מאל ברענגען דרוק און דרוק, און דאָס איז נאָרמאַל, אָבער מיר אויך האָבן צו פֿאַרשטיין דאָס מיר זאָל האָבן הנאה פון דעם טאן, אויס פון ליבע, זיכער.
כיילעק: