6 וועגן צו ברענגען דיין בעסטער זיך צו דיין שייכות

6 וועגן צו ברענגען דיין בעסטער זיך צו דיין שייכות

אין דעם אַרטיקל

דורך די יאָרן פון פּראַוויידינג קאַונסלינג צו קאַפּאַלז איידער אָדער בעשאַס אַ חתונה, מיין צוגאַנג האט פארבליבן צו יוואַלוו. יאָ, מיר אַדרעס די ראנגלענישן און טשאַלאַנדזשיז פון אַ פּאָר דורך העלפּינג יעדער מענטש אין די שייכות ברענגען מער הויט צו די שפּיל, ווייַזן זיך מער און מאַכן יחיד ענדערונגען צו פֿאַרבעסערן די שייכות.

איר קענען סיידסטעפּ די טשאַלאַנדזשיז, אָבער זיי וועלן פאָרזעצן צו נעמען מער פון דיין ענערגיע און וועט באַקומען איר ינ ערגעצ ניט. און דאָס נאָר לאָזן איר פילן סטאַק. און, האָנעסטלי ווער וויל צו זיין סטאַק?

די טעג פון 'אויב, דעמאָלט' (אויב מיין שוטעף טוט דאָס, איך וועל טאָן דאָס) האָבן גענומען אַ צוריק אַוועקזעצן צו פאָדערן מער פון מענטשן צו לעבן זייער בעסטער לעבן, זיין עכט און נעמען די נייטיק סטעפּס צו ברענגען זייער בעסטער זיך צו זייער חתונה.

ווייַל טוט עס נישט באַקומען יגזאָסטינג ווארטן פֿאַר די אנדערע מענטש צו טוישן? וואָלט איר נישט וועלן צו נעמען די סטעפּס איר דאַרפֿן צו מאַכן צו פילן בעסער וועגן זיך און פאָדערן מער פון דיין חתונה אָדער שייכות גלויבן אַזוי?

1. פאַרמאָגן דיין אייגענע שטאָפּן

סימפּלי ידענטיפיצירן דיין טשאַלאַנדזשיז, דיין ישוז, און נעמען אַקציעס פון וואָס איר דאַרפֿן צו טוישן. מיר אַלע האָבן עפּעס צו טוישן. פאַרמאָגן עס, מאַך עס און נעמען די נייטיק סטעפּס צו מאַך איר אויף אַ נייַע וועג.

א דרך וואָס ימפּאַוערז איר און האלט איר פאַראַנטוואָרטלעך צו זיך און צו דיין חתונה.

דו זאלסט נישט גיין אַוועק פון דיין טשאַלאַנדזשיז, לויפן צו זיי. אַרומנעמען זיי און וויסן אַז דאָס איז דער וועג צו לעבן אַ מקיים לעבן.

2. פֿאַרבעסערן דיין עמאָציאָנעל סייכל (EQ)

EQ איז ביכולת צו פירן דיין אייגענע ימאָושאַנז און אויסדריקן ווי איר פילן צו אן אנדער מענטש אָן יקספּלאָודינג. עס איז געווארן קריטיש אין באציונגען - ביידע אין אַרבעט און אין שטוב. EQ קאַמפּרייזיז פיר קאַמפּאָונאַנץ:

  • זיך-וויסיקייַט - דיין פיייקייט צו זיין זיך-אַווער פון ווי איר טראַכטן, רעאַגירן, פילן און ביכייווז אין דעם מאָמענט און לאַנג טערמין.
  • זעלבסט-פאַרוואַלטונג- דיין פיייקייט צו פירן זיך איז אָפענגיק אויף זיך-וויסיקייַט און דיין פיייקייט צו נוצן דיין וויסיקייַט פון דיין ימאָושאַנז און בלייבן פלעקסאַבאַל צו פירן דיין נאַטור דורכויס.
  • סאציאל וויסיקייַט - דיין פיייקייט צו זיין פּערסעפּטיוו פון אן אנדער מענטש ס ימאָושאַנז און פֿאַרשטיין וואָס איז געשעעניש מיט זיי. מען איז איינגעשריבן און נישט אויסגעשטעלט.
  • ריליישאַנשיפּ פאַרוואַלטונג - די קאָמבינאַציע פון ​​זיך-וויסיקייַט, זיך-פאַרוואַלטונג, און געזעלשאַפטלעך וויסיקייַט צו פֿאַרבעסערן שייכות ינטעראַקשאַנז.

3. ידענטיפיצירן דיין טריגערז

מיר אַלע האָבן טריגערז. אַזוי ביטע טאָן ניט זיין דער מענטש וואָס פאָלסלי גלויבט אַז זיי זענען פּאָטער פון דעם. וואס זענען זיי? פארוואס האסטו זיי? פֿון וואַנען קומען זיי? ווען איז געווען די צייט אַז איר יקספּיריאַנסט די טריגערז אַנדערש? צי האָט עמעצער אָדער עפּעס זיי צוריק אין דיין לעבן? אויב אַזוי, וואָס וועט איר טאָן צו אַרבעטן דורך זיי?

4. אַרויף דיין פיייקייַט צו יבערגעבן

עס איז וויכטיק צו הערן, וואַלאַדייט און דערקלערן אין אַ שייכות

יאָ, מער לייכט געזאגט ווי געטאן, אָבער עס קענען זיין אַטשיווד. עטלעכע שנעל סקילז צו ינסטרומענט אין דיין לעבן:

  • אָנהייבן מיט אַ ווייך סטאַרטאַפּ. פרעגן, איז דאָס אַ גוט צייַט צו רעדן אָדער וואָלט אן אנדער מאָל אַרבעט בעסער?
  • ווענדן צו דיין שוטעף. ווען דיין שוטעף איז ריטשינג אויס פֿאַר 'בידס' (יוחנן גאָטמאַן), דאַן ווענדן צו זיי אפילו אויב אין דעם מאָמענט איר זענט נישט אין דער שטימונג. דאָס וועט פאַרגרעסערן די פֿאַרבינדונג צווישן איר ביידע.'
  • נעמען אַ צייט. פילן אָוווערכוועלמד? בעטן אַ טיימאַוט (קורץ צייט) צו ריגרופּירן אָדער רויק זיך אַראָפּ. אָבער, מאַכן אַ היסכייַוועס צו צוריקקומען צו די שמועס.
  • הערן און הערן. יאָ, מיר אַלע הערן, אָבער מיר טאַקע הערן אונדזער שוטעף אָדער זענען מיר נאָר ווארטן פֿאַר זיי צו האַלטן גערעדט אַזוי מיר קענען רעדן וועגן מיר פילן.

עס איז וויכטיק צו הערן, וואַלאַדייט און דערקלערן. איר וואָלט זיין סאַפּרייזד ווי נאָר ריפּיטינג צוריק וואָס עמעצער האט געזאגט, מאכט אונדז פאַרשטיין אַז מיר זענען נישט טאַקע צוגעהערט.

  • זיין פאָרשטעלן. קער אַוועק די טעלעוויזיע, שטעלן דיין טעלעפאָן אַראָפּ, נאָענט דיין קאָמפּיוטער. אויסערדעם, ווען זענען די זאכן געווארן מער וויכטיק ווי דער מענטש וואָס איז געזעסן אַריבער פון אַסקינג אונדז פֿאַר ופמערקזאַמקייַט? איך האָבן קיין צווייפל אַז פאַסעבאָאָק אָדער ינסטאַגראַם קענען וואַרטן (יאָ, אַ ביסל סנאַרקי, אָבער דאָס איז דער אמת).

5. בלייַבן טשיקאַווע

זייַענדיק טשיקאַווע איז שליסל צו אַ לאַנג-בלייַביק און געזונט שייכות

געדענקט צוריק אין די פרי טעג פון דייטינג, ווי פיל שפּאַס עס איז געווען צו לערנען וועגן דעם מענטש וואָס וואָלט יווענטשאַוואַלי ווערן דיין ספּאַוס אָדער דיין שוטעף? וואו זענען די טעג געגאנגען? צי איר נאָך פרעגן זיי וועגן זייער טאָג? זייער אינטערעסן? זייער כאַביז? צי איר נאָך רעדן וועגן די שפּאַס און יקסייטינג טינגז איר קענען טאָן צוזאַמען? זענט איר אַ טשיקאַווע מענטש און איר בלייבן טשיקאַווע וועגן דיין שוטעף אָדער ספּאַוס? דאָס איז דער שליסל צו אַ לאַנג-בלייַביק און געזונט שייכות.

6. מאָנען מער

דאָס איז אַ מיטל, אָבער אַ וועג וואָס פּראַמאָוץ געזונט און וווילזייַן, גראָוינג צוזאַמען, העלפּינג איינער דעם אנדערן צו דערגרייכן דיין פול פּאָטענציעל, און נישט סעטאַלינג.

לערנען און דערקענען אַז יעדער מענטש האלט צו האָבן די פיייקייט צו פאָרזעצן צו יוואַלוו און ווערן דער בעסטער מענטש.

פאדערן מער איז נישט באַשטעטיקן הויך עקספּעקטיישאַנז וואָס קענען ניט זיין באגעגנט, אָבער נאָר ארבעטן צו געבן אַ ביסל מער ווי פריער.

רעלאַטיאָנשיפּס טרייוו ווען זיי יעדער מענטש ווייזט זיך מיט כוונה, ופמערקזאַמקייַט, און זייַענדיק פאָרשטעלן. צי איר ווילן צו זיין דיין בעסטער מענטש ניט נאָר פֿאַר זיך אָבער פֿאַר דיין שייכות?

כיילעק: