ווי צו באַזונדער מיט דיין ספּאַוס - 5 פּשוט סטראַטעגיעס צו האַלטן יקוואַליבריאַם

אין דעם אַרטיקל

• דו זאלסט נישט גיין דורך גט אַליין
• דערוואַרטן די וועג צו זיין שטיינערדיק
• פירן דיין עקספּעקטיישאַנז
• טייַנען זעלבסט-וויסיקייַט
• דערציען זיך

סעפּאַראַטינג פֿון דיין ספּאַוס קענען זיין אַ זייער טראַוומאַטיש און עמאָציאָנעל צייט, אָבער עס איז מעגלעך צו רעדוצירן די דרוק וואָס די צעשיידונג אין כאַסענע אָדער גט קענען ברענגען דורך לערנען ווי צו שיידן זיך מיט דיין ספּאַוס. פֿאַר עטלעכע, אַ פרייַנדלעך גט קען ויסקומען צו זיין אַ פייע מייַסע, אָבער עס איז מעגלעך און איז דורכגעקאָכט מאָל און צייט ווידער.

לערנען ווי צו שיידן זיך פון דיין ספּאַוס אין פריינדלעך ריקווייערז גריט, פּערסיסטאַנס, זיך-אָפּשפּיגלונג און אַ פּלאַץ פון געדולד, אָבער די ריוואָרדז וועט צוריקצאָלן איר טענפאָולד. ניט נאָר אין די רידוסט אַדוואָקאַט ביללס, אָבער אויך אין דיין שלום פון גייַסט און אין דעם וווילזייַן פון דיין קינדער איצט און פֿאַר די רעשט פון זייער צוקונפֿט.

עטלעכע פון ​​די בעסטער טרינקגעלט וועגן ווי צו באַפרייַען זיך פון דיין ספּאַוס אין פריינדלעך זענען רעכט דאָ צו העלפֿן איר מאַכן אַ positive שריט פאָרויס אין דער ריכטונג פון געטינג אַ גט.

1. דו זאלסט נישט גיין דורך גט אַליין

טריינג צו האַנדלען מיט גט אַליין וועט זיין שווער אין פילע וועגן. ניט מינדסטער אין דיין מי צו גט פרייַנדלעך. עס איז אַ האַרט דערפאַרונג. איר וועט דאַרפֿן צו מיטינג דיין Friends, און עמעס באַטראַכטן הירינג אַ טעראַפּיסט. אפילו ארבעטן מיט אַ גט קאָונסעלאָר קען זיין נוציק (טאָמער דיין ספּאַוס וועט פאַרבינדן איר).

אויב איר האָבן אַ האַרט שטיצן סיסטעם פון ביידע פאַכמאַן און פערזענלעכע קאַנפאַדאַנטאַנץ, איר וועט קענען צו שטעלן אַ קאַנטינדזשאַנסי פֿאַר יענע מאָומאַנץ ווען איר ווילן צו נעמען אַ טעלעפאָן און שרייַען אויף דיין ספּאַוס! א טעראַפּיסט וועט אויך העלפֿן איר צו ויסמעקן דיין געדאנקען און לערנען צו פּראַסעסינג דיין דערפאַרונג אַזוי אַז ווען איר זענט גרייט, איר וועט קענען צו מאַך אין דיין נייַע לעבן מיט יז און לערנען ווי צו שיידן פון דיין ספּאַוס אין פריינדלעך יעדער שריט. וועג.

2. דערוואַרטן די וועג צו זיין שטיינערדיק

ווי פּעסימיסטיש ווי עס קען ויסקומען, עס וועט דינען איר געזונט צו פאַרשטיין אַז אפילו אַ פרייַנדלעך גט וועט זיין שווער. דיין האַרץ איז נאָך געגאנגען צו זיין צעבראכן; איר וועט דאַרפֿן צייט צו היילן און צייט צו באַפרייַען זיך אין אַ נייַ לעבן.

קיין סומע פון ​​קאָאָפּעראַטיאָן מיט דיין ספּאַוס איז צו באַפרייַען די דערפאַרונג. עס איז וויכטיק צו געדענקען ווען איר זענט סטראַגאַלינג מיט ווי צו באַזונדער פון דיין ספּאַוס אַמיקאַבלי. אָבער עס איז אויך וויכטיק צו געדענקען אַז ווען די האַרט טייל איז איבער, די שעדיקן געפֿירט דורך די גט וועט זיין מינאַמייזד און די סאַבסאַקוואַנט צייט פון היילונג וועט אויך זיין רידוסט, און איר וועט מאַכן דיין צוקונפֿט ינטעראַקשאַנז גרינגער (ספּעציעל אויב איר האָט קינדער).

3. פירן דיין עקספּעקטיישאַנז

אפילו אויב איר פּלאַנז צו לערנען ווי צו שיידן זיך מיט דיין ספּאַוס פרייַנדלעך, זיין אָפּגעהיט פון אַנריליסטיק עקספּעקטיישאַנז אַז קען פאַרגיכערן דיין האַרט פּלאַנז. וואָס מיטל אַז עס איז וויכטיק צו אַססעסס אַלע עקספּעקטיישאַנז וועגן דיין גט און שייכות און יבערגעבן זיי געזונט מיט דיין ספּאַוס אויב איר האָבן די געלעגנהייט צו טאָן דאָס.

צום ביישפיל; אויב איר דערוואַרטן דיין ספּאַוס קענען צו האַלטן דאָס צוזאַמען און נישט ויסדריקן קיין עמאָציע צו איר, אָדער וויצע ווערסאַ, איר דאַרפֿן צו יבערקוקן. עס ס אַ עמאָטיוו צייט, און איר זענט צוויי יומאַנז טריינג צו טאָן די בעסטער וואָס זיי קענען אין אַ שווער סיטואַציע. דערוואַרטן עמאָציע, מאָדנע נאַטור אָדער אפילו טיילמאָליק קאַס אין וועלכער פאָרעם עס קען קומען. אָבער פֿאַרשטיין אַז דאָס איז אַלע טייל פון דעם פּראָצעס. אויב איר קענט מאַכן אַ העסקעם מיט דיין ספּאַוס אַז איר וועט בלייבן אין באַונדריז (ד'ה, ניט יקספּרעסינג ומגעוויינטלעך נאַטור קעגן יעדער אנדערער, ​​נישט רופן דיין ספּאַוס צו שרייַען אויף זיי,) און אַז איר וועט ביידע אָנערקענען אַז עמאָציע וועט זיין פאָרשטעלן ( און געבן יעדער אנדערער אַ פאָרן) און איר האָבן אַ גוטע געלעגנהייט צו באַזונדער מיט דיין ספּאַוס.

דיין גט ויסגלייַך זאָל אויך זיין שיין. אַנריליסטיק עקספּעקטיישאַנז קענען אָפט פאָרשטעלן ווען איר באַפרייַען דיין גט. אויב איר זענט נישט ענטייטאַלד צו אַלץ, איר און דיין ספּאַוס טאָן ניט קעמפן פֿאַר אים. זוכן צו געפֿינען יוישער און וואָג; דאָס איז דער בלויז וועג צו געפֿינען שלום און בעסער אין די לאַנג-טערמין.

4. טייַנען זעלבסט-וויסיקייַט

לערנען ווי צו שיידן זיך פון דיין ספּאַוס מיט די מינדסטער ינוואַלווז די דיסציפּלין צו קאָנטראָלירן זיך זיך, אַזוי אַז איר קענען געבן זיך אַ ביסל צייט צו באַטראַכטן וואָס איר קען זאָגן אָדער צו שטימען צו. און צי דאָס קען זיין וויוד, שיין און נוצלעך פֿאַר די גט פאַרהאַנדלונג.

אויב נישט, טאָן דיין בעסטער צו ויסמיידן גענומען קאַמף און אַנשטאָט שלאָפן אויף עס פֿאַר אַ ביסל נעכט צו זען אויב עס איז נאָך וויכטיק פֿאַר איר צו דיסקוטירן. דאָס וועט ויסמעקן קיין ומנייטיק דראַמע פֿון דער סיטואַציע, לאָזן איר צו האַנדלען מיט קיין עמאָציע מיט כשיוועס און שטיצן איר צו האַלטן אַ פאַכמאַן שטעלע בעשאַס דיין גט פאַרהאַנדלונג.

מיר וויסן אַז דאָס וועט זיין אַ אַרויסרופן, אָבער דאָס איז אַ גרויס בקיעס וואָס וועט אויך דינען איר אין לעבן. אַזוי אויב איר געפֿינען זיך אַסקינג וואָס איר האָט באַדערד, דערמאָנען זיך דאָס איז וואָס. דער זעלביקער גייט פֿאַר E- בריוו אָדער טעקסט קאָמוניקאַציע, מאַכן זיך אַ פּאָליטיק אַז איר וועט נישט ענטפֿערן צו קיין טעקסטן אָדער ימיילז וועגן דיין גט ביז בייַ מינדסטער אַ שעה נאָך, אָדער אפילו בעסער ביז איר סלעפּט אויף אים.

5. דערציען זיך

יעדער יינער פילז שפּירעוודיק ווען זיי זענען אין דעם פּראָצעס פון ענדערונג, ספּעציעל ווען זיי טאָן ניט וויסן וואָס צו דערוואַרטן. לייג צו די עמאָציאָנעל טשאַלאַנדזשיז וואָס גט ברענגט, און איר וועט מאל פילן זיך קעגן אים.

אויב איר אָנהייבן צו לערנען זיך וועגן דעם פּראָצעס פון גט און לערנען וועגן דיין אָפּציעס, דאָס וועט העלפֿן איר געפֿינען אַ האַרט ערד. דאָס וועט געבן איר אַ געפיל פון זיכערקייַט און קאָנטראָל אין די סיטואַציע און וועט העלפֿן איר מאַכן בעסער דיסיזשאַנז. אַלע וואָס וועט ביישטייערן צו אַ שיין און פרייַנדלעך גט.

לעצט געדאַנק

עס איז אַ פּלאַץ פון אינפֿאָרמאַציע צו געפֿינען אָנליין, און די אָפּציע צו דינגען אַ פאַכמאַן צו העלפן איר. כאָטש דאָס טוט נישט דאַווקע שטענדיק מיינען דיוואָרסינג אין אַ פּלאַץ. צו דערגרייכן אַ פרייַנדלעך גט עס ס קלוג בלויז צו קעמפן אויב עס איז שיין, און אויב איר האָבן קיין אנדערע אָפּציע. עס זענען פילע פאַרשידענע וועגן צו גט, אַזאַ ווי קאַלאַבערייטיוו גט אָדער מעדיאַטיאָן. אויב איר נעמען די צייט צו לערנען וועגן דיין אָפּציעס, איר וועט האַלטן אַ פרייַנדלעך צעשיידונג פון דיין ספּאַוס.

כיילעק: