קענען אַ אַביוזער טוישן?

שיקער מענטש מיט ווייַן פלאַש זידלען זיין פרוי און וויינען בעיבי, פרוי קאַווערינג אין די ווינקל אין שטוב

אין דעם אַרטיקל

עס איז געשען. די זאַך וואָס איר האָט מערסט דערשראָקן.

איר פּלוצלינג פארקערט אין אַ קאָרבן פון זידלען. די ראָזעווע בילד פון דיין שייכות וואָס איר האָט אַזוי ליב צו דיין האַרץ איז געווען צעשמעטערט רעכט פֿאַר דיין אויגן. דער שוטעף וואָס איר טשערישט פּלוצלינג געווארן אַ סאַקאָנע.

טוט דינער גוואַלד אלץ האַלטן? קענען אַ אַביוזד שייכות זיין געראטעוועט ?

עס איז נאַטירלעך צו וועלן צו ראַטעווען אַ שייכות נאָך ינוועסטאַד אַ פּלאַץ פון צייט און מי. לעבן נאָך דינער גוואַלד איז שווער, ספּעציעל אויב איר קלייַבן צו בלייַבן אין די שייכות.

מיטפאַכמאַן הילףאון באַטייַטיק ענדערונגען, די שייכות קענען ווערן כעלטיער.

אין דעם בלאָג פּאָסטן, מיר וועלן ענטפֿערן די קשיא, קענען אַביוזערז טוישן? צו העלפן איר רעכענען אויס צי די שייכות איז ווערט שפּאָרן אָדער נישט און עטלעכע אנדערע וויכטיק טינגז איר דאַרפֿן צו וויסן.

האַלטן לייענען צו לערנען מער.

|_+_|

דאָ ס וואָס וויקטימס לאָזן

דינער גוואַלד איז אַ שפּירעוודיק טעמע ווייַל עס ינוואַלווז צוויי מענטשן אין אַן אָנווינקען שייכות.

זידלען אין אַ שייכות איז אַ צייכן פון אַ ימבאַלאַנס פון קאָנטראָל און מאַכט - רובֿ פון וואָס איז אויף די אַביוזער זייַט.

קיין שייכות איז גאנץ און פריי פון קאָנפליקט. אָבער, דיין שייכות דאַרף זיין אַ זיכער פּלאַץ צווישן איר און דיין שוטעף. רעכט צו זידלען, די שייכות טוט נישט פילן זיכער ענימאָר, און די יסוד פון צוטרוי איז געקראכן.

אַזוי, קענען אַביוזערז טוישן?

אַז בלויז דעפּענדס אויף זיי.

געגעבן אַז פילע אַביוזערז קיינמאָל טוישן, רובֿ מענטשן זענען אַדווייזד צו לאָזן אַנשטאָט פון טריינגפאַרריכטן אַ אַביוזינג שייכות.

ליב געהאט אָנעס אָפט רעקאָמענדירן אַביוזד פּאַרטנערס צו שטעלן גרענעצן צו זיין יקספּאָוזד צו געפאַר. מענטשן אָפט דיסטאַנסע זיך צו זוכן אַסיל פון קראַנק-באַהאַנדלונג.

די צייט באַזונדער קען זיין צייַטווייַליק אָדער שטענדיק; עס אַלע דעפּענדס אויף איר און דיין יינציק סיטואַציע.

סיבות ווי שלאָס אַסעץ, קינדער, משפּחה ישוז, אאז'ו ו, קענען זיין דעטראַמענאַל צו דיין באַשלוס-מאכן. אין קיין פאַל, איר זאָל נישט נעמען דעם באַשלוס לייטלי. צייט באַזונדער קענען לאָזן איר צו ינטראָוספּעקט.

אן אנדער קשיא וואָס קען זיין לינגגערד אין דיין מיינונג איז אַז אַביוזערז וויסן זיי זענען אַביוזינג?

דער פאַקט איז, מיט אַ נויט צו זיין אין קאָנטראָל, אַביוזערז קענען לייקענען זייער אַקשאַנז און באַשולדיקן די קאָרבן, אָבער אין פילע קאַסעס, זיי זענען אַווער אַז זיי זענען אַביוזינג, אָבער זיי טראַכטן אַז וואָס זיי טאָן איז רעכט אָדער פארלאנגט.

דאָס איז קענטיק אין פילע קאַסעס זינט זיי טאָן ניט פּרובירן צו געניטונג זייער אַביוזינג מאַכט אין פראָנט פון מענטשן וואָס לעסאָף האָבן מער מאַכט איבער זיי, למשל, זייער באַלעבאָס אין אַרבעט.

קוק אויך אויף די פאלגענדע TED רעדן וואָס דינער גוואַלד וויקטימס טאָן ניט לאָזן און לערנען די מיסקאַנסעפּשאַנז פילע מענטשן האַלטן וועגן וויקטימס פון דינער גוואַלד און ווי מיר אַלע קענען העלפן ברעכן די שטילקייַט.

א שטראַל פון האָפענונג: קען אַ אַביוזער טוישן?

יאָ, אַביוזערז קענען טוישן .

אָבער, עס נעמט באַטראַכטונג, צייט און מי. ויסגלייַך איז אָפט צייַטווייַליק אויב די אַביוזער טוט נישט מאַכן ערנסט ענדערונגען ווייַל עס איז מער שווער צו באַשליסן צו טוישן אַ נאַטור ווי צו יבערגעבן עס צו טוישן.

מענטשן אָפט געפֿינען זיך צו זיין אַ קאָרבן פון גוואַלד ווי די אַביוזער מאכט פאַלש הבטחות צו טוישן אָן קיין קאַמיטמאַנץ אָדער השתדלות צו די רעכט ריכטונג.

נאָר ווייַל עמעצער קענען טוישן טוט נישט מיינען אַז זיי וועלן.

אַזוי, ווען טריינג צו היילן נאָך אַ אַביוזינג שייכות, איר דאַרפֿן צו קוקן פֿאַר די וואונדער פון פאַקטיש ענדערונג.

|_+_|

איז עס נאָר פֿאַר ווייַזן? קלוז פון האָפענונג אַז ענדערונג איז פאַקטיש

א שיין פּאָר אין צעשיידונג

אין דעם אָפּטיילונג, מיר וועלן טיילן עטלעכע קלוז פון האָפענונג אַז ענדערונג איז פאַקטיש. געב א קוק.

  • אַדרעסינג די אַנדערלייינג אַרויסגעבן

אויב איר פרעגן זיך, קענען אַביוזערז טוישן דאָ ס וואָס איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין.

דער ערשטער שריט צו טוישן איז צו פֿאַרשטיין און אַדרעס די אַנדערלייינג ישוז אין די שייכות .

טוישן איז אָפט ניט געראָטן אויב איר פּרובירן נישט צו רעאַגירן אָדער פאַרשטיקן דיין ימאָושאַנז צו האַלטן פייטינג. דאָס אָפט האט אַ קיומיאַלאַטיוו ווירקונג ביז איר בלאָזן אַרויף און עס איז אן אנדער אינצידענט פון גוואַלד.

אַנשטאָט, עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין און אַדרעס די האַרץ ישוז.

אַנלייינג ישוז קענען זיין עפּעס - דרוק, לאַפּסיד דינאַמיש שייכות, גייַסטיק קרענק, סערווייווינג אַ זידלען חתונה אאז'ו ו

|_+_|

  • פארשטאנד פון פאַרקרימט מחשבות און גלויבן

מיר אָפט האָבן עטלעכע פאַרקרימט ביליפס וואָס פירן אונדז צו דעם אומרעכט וועג. פֿאַר בייַשפּיל, עטלעכע מענטשן גלויבן אין סטרינדזשאַנט דזשענדער נאָרמז אָדער האָבן ינפלעקסאַבאַל מאָראַליש גלויבן, אאז'ו ו.

איר דאַרפֿן צו ינטראָוספּעקט אויף די לימאַטינג ביליפס איר קען האָבן וועגן באציונגען.

למשל, קינדער פון זידלען מערידזשיז יוזשאַוואַלי געפֿינען זיך אין זידלען באציונגען ווייַל זיי האָבן נאָרמאַלייזד און ינערלעך זידלען. פֿאַר עטלעכע, עס קען אפילו זיין אַן אויסדרוק פון לייַדנשאַפט.

עס איז וויכטיק צו ידענטיפיצירן, פֿאַרשטיין און טוישן די ביליפס פֿאַר ויסגלייַך נאָך דינער גוואַלד.

|_+_|

  • זוכן קאַונסלינג און פאַכמאַן הילף ווען דארף

רובֿ מענטשן טראַכטן אַז דער ענטפער צו די קשיא, קענען אַ אַביוזער טוישן? איז ניין. דאָס איז אָבער נישט דער פאַל.

ווייל אָפן און גרייט צו זען אַ חתונה קאָונסעלאָר איז אויך א גוטער סימן. דער קאָונסעלאָר קענען העלפן איר ידענטיפיצירן די פאָלטי פּאַטערנז פון דיין שייכות און אַדרעס זיי.

איר קען אויך דאַרפֿן צו באַזוכן אַ טעראַפּיסט צו זוכן באַהאַנדלונג פֿאַרגייַסטיק געזונט ישוז.

א קאָונסעלאָר קענען צושטעלן איר און דיין שוטעף מיט אַ זיכער פּלאַץ צו דיסקוטירן דיין פראבלעמען, טערמינען, צוקונפֿט צוזאַמען, אאז'ו ו. זיי שפּילן אַ קריטיש ראָלע פֿאַר מענטשן ריקאַווערד פון דינער זידלען.

|_+_|

  • פאָרגאָוינג אַלט פּראָבלעמס

אַלטע ווונדן, קאַמף, אומרעכט, אאז'ו ו, זענען שווער צו האַלטן אויף. איר און דיין שוטעף מוזן זיין גרייט צו לאָזן די פּראָבלעמס צו היילן נאָך אַ אַביוזינג שייכות.

אַנריזאַלווד ישוזזענען איינער פון די הויפּט סיבות הינטער אָנגאָינג אַרגומענטן.

איר וועט האָבן צו האַלטן דיין אַלט פייץ און לאָזן גיין פון די פאַרדראָס איר האָט האלטן אויף.

|_+_|

  • סאַלווינג פּראָבלעמס צוזאַמען

איר דאַרפֿן צו אַנלערן אַלט פּאַטערנז ווען פייסינג אַ אַרגומענט און פאַרבייַטן זיי מיט אַ געזונט אָנעס . דאָס איז איינער פון די געביטן אין וואָס אַ חתונה קאָונסעלאָר קענען העלפֿן איר.

בלייַבן צוזאַמען נאָך דינער גוואַלד וועט נאָר זיין מעגלעך ווען איר לערנען ווי צו טייַנען און האַלטן דיין דיפעראַנסיז.

דער געדאַנק איז צו אַרבעטן צוזאַמען אַנשטאָט פון זיין דיפענסיוו אָדער אויף די העט מיט דיין שוטעף.

|_+_|

סיגנס אַז אַ אַביוזער האט געביטן

קענען אַ אַביוזער טוישן? ווי צו וויסן אויב די ענדערונג וועט געדויערן?

בשעת פילע צוזאָג צו טוישן, זיי פאַרלאָזן צו טאָן דאָס ווען עס קאַונץ. און אַזוי, מענטשן געפֿינען זיך אין דעם ציקל פון זידלען.

אַזוי, ווי טאָן איר מאַכן זיכער אַז איר טאָן ניט געפֿינען זיך דאָ ווידער נאָך די ויסגלייַך פון דינער גוואַלד?

די פּראָבלעם איז אַז עס איז קיין וועג פֿאַר איר צו מעסטן די ענדערונג אין דיין שוטעף אָדער די דינאַמיש שייכות . אָבער, די פאלגענדע זענען וואונדער אַז אַ אַביוזער האט געביטן:

  • שמועסן וועגן פאַרגאַנגענהייט אומרעכט: ווען זיי רעדן וועגן דער פאַרגאַנגענהייט, די אַביוזערז וועט זיין ריגרעטינג און זיך צו זייער מיסטייקס. זיי וועלן האַלטן צו זיין דיפענסיוו און האַלטן יקסקיוסיז ווי איר האָט מיר געמאכט עס פֿאַר זייער אַקשאַנז.
  • ימפּרוווד געדולד: איר וועט קענען צו באַמערקן אַ פֿאַרבעסערונג אין דיין שוטעף ס געדולד לעוועלס. טינגז וואָס געוויינט צו מאַכן זיי טיקען וועט נישט אַרבעטן ענימאָר. איר וועט אויך קענען צו אָבסערווירן עמאָציאָנעל צייַטיקייַט.
  • פסיכאלאגישן הילף: אויב דיין שוטעף איז אַקטיוולי זוכן פּסיטשאָלאָגיקאַל הילף, די ענדערונג איז מער מסתּמא צו זיין שטענדיק.
  • פאָרגאָוינג אַלט פּאַטערנז: דיין שוטעף וועט אָנהייבן צו לאָזן גיין פון די אַלט קייט פון געדאנקען און פּאַטערנז און אָננעמען איר מער. פֿאַר בייַשפּיל, דיין שוטעף קען נישט האַלטן ווארטן פֿאַר איר אויב איר לויפן שפּעט.
  • געוואקסן רעספּעקט: דיין שוטעף וועט זיין מער רעספּעקט צו איר און דיין שייכות.

ריבילדינג אַ שייכות נאָך זידלען טוט נישט פּאַסירן יבערנאַכטיק. עס קען נעמען חדשים פון מי צו אָנהייבן פֿון קראַצן. עס וועט נישט זיין די יזיאַסט זאַך צו טאָן אין דער וועלט און וועט דאַרפן מי און אָופּאַננאַס צו טוישן פון ביידע זייטן.

איין-סיידיד השתדלות זענען אָפט פרוכטלאַס.

|_+_|

פרעגן זיך דאַרפֿן צו בלייַבן אין דיין שייכות

יונג טרויעריק מעשוגע זיצן ביי די פֿענצטער אין באַדויערן

טראכטן פון מוחל דיין מאַן נאָך זידלען? פרעגסטו זיך, קענען אַ אַביוזער זיך טוישן נאָך זיין אַזוי פֿאַר אַ לאַנג צייַט? צו געפֿינען אַ סיבה מוחל דיין מאַן ?

עס איז אָוקיי צו נישט זיין זיכער וועגן פאַרלאָזן די שייכות - נאָך אַלע, עס איז אַ גרויס באַשלוס (און איינער איר זאָל נישט נעמען לייטלי). דער בלויז געדאַנק פון לאָזן דיין שוטעף קענען זיין קאַנפיוזינג, ביווילדערינג און דייַגעס-פּראַוואָוקינג.

אבער פארוואס ביסטו גרייט צו בלייַבן אין דעם שייכות ?

איר דאַרפֿן צו פרעגן זיך אויב די שייכות איז ווערט שפּאָרן אין דער ערשטער אָרט. אין דעם אָפּטיילונג זענען עטלעכע פראגעס איר דאַרפֿן צו פרעגן זיך.

  • פֿאַר וועמען בין איך בלייַבן אין דעם שייכות? איז עס מיר, מיין שוטעף אָדער מיין קינדער?
  • בין איך דערשראָקן צו לאָזן דעם שייכות? פארוואס?
  • וועט מיין שוטעף זיין אָפן צו מאַכן ענדערונגען אין זייער נאַטור?
  • טוט מיין שוטעף פֿאַרשטיין אַז דאָס איז פאַלש?
  • בין איך גרייט צו געפֿינען זיך אין דעם שטעלע ווידער?
  • צי איך דאַרפֿן צו טוישן אַ ביסל זאכן?
  • טוט דעם שייכות מקיים אַלע מיין באדערפענישן?
  • בין איך דערשראָקן פון אָנהייב אַלע איבער ווידער? וואָס האלט מיר צוריק?

די ברירה פון סטייינג איז דייַן, און קיין איינער זאָל ריכטער איר פֿאַר עס.

אויב מעגלעך, רעדן מיט אַ נאָענט פרייַנד אָדער אַ טראַסטיד משפּחה מיטגליד איידער איר מאַכן דיין באַשלוס. איר קענט אויך זוכן פאַכמאַן הילף.

אויב איר פילן פּרעשערד אָדער טרעטאַנד צו בלייַבן אין דעם שייכות אָדער פילן אַז עס איז אַ געפאַר צו דיין לעבן, לאָזן גלייך אָדער רופן פֿאַר הילף.

|_+_|

קענען אַ אַביוזער טוישן: וועגן צו שאָלעמ מאַכן נאָך דינער גוואַלד

דאָ איז אַ ווידעא איר זאָל זען איידער איר באַטראַכטן ויסגלייַך.

די מאַכט צו האָבן אַ מצליח ויסגלייַך איז מיט די אַביוזער זינט די הויפּט פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פון טשאַנגינג און נעמען אַקאַונטאַביליטי פֿאַר זייער אַקשאַנז ריזיידז אויף זיי ביז די אַביוזער קומט צו טערמינען מיט די ערלעכקייט פון די סיטואַציע.

דאָ ס ווי צו ליבע נאָך דינער זידלען:

  • נעמען צייט אַוועק

עס איז שטענדיק קעדייַיק צו נעמען עטלעכע מאָל אַוועק די שייכות צו ריוואַליוייט די טינגז און באַשליסן וואָס איר ווילן צו טאָן. דעם צייט אַוועק קענען העלפן די צוויי פון איר צו רויק אַראָפּ און טראַכטן קלאר.

דאָס קען אויך העלפֿן איר באַקומען צוריק אין קאָנטאַקט מיט זיך, דיין משפּחה, פרענדז און די קהל.

איר וועט באַקומען צוריק זיך און באַקומען דיין ינדיווידזשואַליטי צוריק.

  • דריקט דעם ריסטאַרט קנעפּל

מיט זידלען קומט פאַרדראָס, ווייטיק, און כּעס. צו הצלחה ריונייט, איר וועט האָבן צו בויען די שייכות פֿון די דנאָ אַרויף און אָנהייבן פֿון די אָנהייב.

דאָס וועט העלפֿן איר ריבילד די יסודות פון צוטרוי, עפענען קאָמוניקאַציע , ערלעכקייט און אמונה.

איר וועט אויך האָבן צו לאָזן גיין פון די פּריקאַנסיווד ביניען איר האַלטן אויף דיין שוטעף און זען זיי אין אַ positive ליכט ווידער.

|_+_|

  • גלייַך קאָנטראָל

אַן אומגליקלעכע מאַכט דינאַמיש איז נישט געזונט. ביידע די פּאַרטנערס דאַרפֿן צו האָבן גלייַך מאַכט אין די שייכות. איר וועט אויך דאַרפֿן צו ציען קלאָר באַונדריז און בפירוש יבערגעבן די טינגז וואָס איר געפֿינען אַנאַקסעפּטאַבאַל.

  • מאָניטאָר דיין פּראָגרעס

ביידע פּאַרטנערס וועלן דאַרפֿן צו אַרבעטן אויף זיך און מאָניטאָר זייער פּראָגרעס. פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר געפֿינען זיך אויך אָפענגיק אויף דיין שוטעף, איר וועט האָבן צו מאַכן אַ מי צו זיין מער אָופּאַנד מיט דיין משפּחה, פרענדז, אאז'ו ו.

  • זוכן טעראַפּיע

א טעראַפּיסט וועט העלפן איר ידענטיפיצירן פּראָבלעמס אין דיין שייכות און וועט העלפן איר סאָלווע זיי. טעראַפּיע קענען העלפֿן שאַפֿן אַ זיכער און מיוטשואַלי וווילטויק קאַנאַל פון קאָמוניקאַציע צווישן איר און דיין שוטעף.

|_+_|

שייַעך-גרינדינג זיכער סוויווע

געראָטן ויסגלייַך קענען נאָר פּאַסירן אויב איר און דיין שוטעף קענען קער דיין שייכות צוריק צו אַ זיכער סוויווע. דאָס קען אפילו נעמען חדשים.

דאָ איר קענען שייַעך-פאַרלייגן אַ זיכער סוויווע:

  • האָבן אַ אַנטלויפן פּלאַן: כאָטש דאָס קען ויסקומען טאָמבאַנק ינטואַטיוו, דאָס קען העלפֿן איר פילן זיכער - ספּעציעל ווען איר וויסן וואָס איר וועט טאָן אויב די טינגז טאָן ניט גיין ווי פּלאַננעד.
  • טשעק אין מיט דיין שוטעף: איר וועט האָבן צו קאָנטראָלירן אויב איר און דיין שוטעף זענען אויף דער זעלביקער בלאַט וועגן טינגז. קענען דיין שוטעף נעמען קאַנסטראַקטיוו באַמערקונגען? זענען זיי דערשראָקן אָדער דערשראָקן?
  • נעמען עס איין שריט אין אַ צייַט: דערוואַרטן אַז טינגז וועט טוישן יבערנאַכטיק איז אַנריליסטיק. איר דאַרפֿן צו קענען צו גיין אין אַ גאַנג דיין שוטעף איז באַקוועם מיט. איר קענען נישט קאַמיש זאכן.
  • מחילה: איר וועט האָבן צו מוחל דיין שוטעף פֿאַר אַ פּלאַץ פון זאכן. עס קען נישט זיין גרינג, און עס קען אפילו נעמען אַ פּלאַץ פון צייט.
  • אָננעמען די פאַקט: איר דאַרפֿן צו אָננעמען וואָס געטראפן - איר קענען נישט באַרשט עס אונטער די טיש אָדער שפּילן ווי אויב גאָרנישט געטראפן. איר וועט האָבן צו אָננעמען די טינגז ווי זיי זענען און פאָרזעצן.
|_+_|

סערווייווינג אַ אַביוזינג שייכות: קענען אַ אַביוזער טוישן?

איר קענען פאַרריכטן אַ אַביוזד שייכות ווען איר זענט גרייט צו נעמען אַקאַונטאַביליטי פֿאַר די טייל איר געשפילט און גרייט צו אַרבעטן אויף זיך.

דער באַשלוס צו בלייַבן איז אַ קאָלעקטיוו; איר קענט נישט צווינגען דיין שוטעף צו בלייַבן מיט איר. אָבער, איר דאַרפֿן צו פאַרשטיין אַז איר וועט האָבן צו מאַכן גרויס ענדערונגען.

בשעת מאכן הבטחות קענען זיין גרינג, בעכעסקעם זיי איז נישט.

א חתונה קענען בלייַבנ לעבן דינער גוואַלד אויב צוויי פּאַרטנערס זענען באגאנגען צו טוישן און גרייט צו טאָן זייער טייל.

כיילעק: