16 שטאַרק בענעפיץ פון וואַלנעראַביליטי אין ריליישאַנשיפּ

ומגליקלעך יבערקערן ווייַבלעך טראכטן ליידן פון באַציונגען פּראָבלעמס, געראַנגל מיט מיסקעראַדזש אָדער אַבאָרשאַן קאָנפליקט

אין דעם אַרטיקל

וואַלנעראַביליטי איז געזען ווי אַ שליסל ינגרידיאַנט פון נאָענט און בלייַביק באציונגען. אָבער, ווען עס קומט צו עפן זיך, מיר אַלע געראַנגל.

מיר זוכן ינטימאַסי און קשר, אָבער אָפט מיר זענען דערשראָקן צו זיין באמת יקספּאָוזד.

ווי יומאַנז, מיר זענען כאַרדווייערד פֿאַר קאַנעקשאַנז מיט אנדערע. דאָס קען זיין ווייַל פון די גוואַלדיק בענעפיץ פון געזעלשאַפטלעך קאַנעקשאַנז האָבן פֿאַר אונדז.

וויסנשאַפֿט האט באשטעטיקט קייפל גייַסטיק און פיזיש בענעפיץ ווי מער לעבן יקספּעקטאַנסי, כעלטיער געוווינהייטן, לאָוערד דרוק יפעקץ און אַ געפיל פון טייַטש אין לעבן.

אָבער, טראָץ אונדזער יצר צו ינטימאַסי, מיר אָפט אַנטקעגנשטעלנ זיך וואַלנעראַביליטי אין באציונגען.

ווי טאָן מיר ווערן מער שפּירעוודיק אין באציונגען, און וואָס זאָל מיר וועלן עס? וואָס זענען די יפעקץ וואָס וואַלנעראַביליטי האט אויף ריליישאַנשיפּ?

ערשטער, לאָזן ס דעפינירן וואָס וואַלנעראַביליטי איז און וואָס איז נישט.

וואָס איז וואַלנעראַביליטי?

אַזוי, וואָס טוט וואַלנעראַביליטי מיינען?

די האַרץ פון וואַלנעראַביליטי איז קאַנשאַסלי טשוזינג צו טיילן ימאָושאַנז אָדער תאוות מיט אנדערע ראַגאַרדלאַס פון ווי זיי זאלן זען איר אָדער רעאַגירן.

זייַענדיק שפּירעוודיק אין באציונגען מיטל טשוזינג צו אָפן ויסזאָגן דיין געפילן און ברייוולי זאָגן איך ליבע איר ערשטער. ווייזן וואַלנעראַביליטי אין אַ שייכות מיטל יקספּרעסינג ימאָושאַנז, כאָטש מיר זענען נישט זיכער ווי די אנדערע וועט ריספּאַנד.

זייַענדיק שפּירעוודיק מיטל זיין גרייט צו זיין יקספּאָוזד צו דיסאַגרימאַנץ מיט אנדערע אָדער אפילו צו רידזשעקשאַן. אַז איז וואָס וואַלנעראַביליטי, כאָטש סאָונדס פּשוט, איז פיל מער פאדערן.

די האַרץ פון וואַלנעראַביליטי אין באציונגען איז, ווייל גרייט צו אָננעמען די פּאָטענציעל פֿאַר נעגאַטיוו פאלגן און סטיקינג דיין האַלדז אויס, כאָטש איר קענען נישט קאָנטראָלירן די אַוטקאַם.

טראָץ די ריזיקירן, וואַלנעראַביליטי אין באציונגען איז די דרייווינג קראַפט פון קשר און ינטימאַסי און איז שליסל צו מצליח און בלייַביק באציונגען .

וואָס וואַלנעראַביליטי איז נישט?

וואַלנעראַביליטי איז געווארן אַ זשומען וואָרט און ווערט אָפט פאַרקרימט. אַזוי, וואָס וואַלנעראַביליטי איז נישט?

זייַענדיק שפּירעוודיק אין באציונגען טוט נישט מיינען אָוווערשאַרינג און געבן אַ מענטש שעפע פון ​​פּערזענלעך דעטאַילס.

וואַלנעראַביליטי מיטל צו נעמען אַ ריזיקירן און ווייַזן די מערסט אָנווינקען זייטן פון זיך בשעת לעבעדיק מיט די ריזיקירן פון זיי נישט אָננעמען אונדז.

זייַענדיק שפּירעוודיק אין באציונגען מיטל צו נעמען אַ ריזיקירן איר קען זיין פארווארפן, אָבער יקספּאָוזינג זיך פונדעסטוועגן. עס איז וועגן די כוונה צו פאַרבינדן מיט אנדערן דורך ייַנטיילונג די דיפּאַסט, מערסט עכט טיילן פון זיך.

אָוווערשאַרינג, אויף די אנדערע האַנט, קען אָנווייַזן אַ פעלן פון באַונדריז אלא ווי וואַלנעראַביליטי.

דערצו, וואַלנעראַביליטי איז אָפט פארבונדן מיט שוואַכקייַט. אָבער, זייַענדיק שפּירעוודיק אין באציונגען איז אַ צייכן פון שטאַרקייַט און מוט.

אין דערינג גרויס , ברענע ברוין זאגט, קלייַבן מוט איבער טרייסט. וואַלנעראַביליטי איז די מוט צו זיין פאָרשטעלן און לאָזן אנדערע צו זען אונדז ווען מיר קענען נישט קאָנטראָלירן די אַוטקאַם.

16 Benefits פון וואַלנעראַביליטי אין באציונגען

אַטראַקטיוו פּאָר ליגנעריש צוזאַמען אויף בעט און קוקן בייַ יעדער אנדערער

ווייל די ריסקס פון געפיל פארווארפן אָדער פאַרשעמט אַז וואַלנעראַביליטי אין באציונגען קאַריז, וואָס וואָלט מיר אַפּט פֿאַר עמברייסינג עס? פארוואס איז וואַלנעראַביליטי וויכטיק?

די מאַכט פון זייַענדיק שפּירעוודיק ליגט אין די יפעקץ עס האט אויף אונדזער באציונגען. וואַלנעראַביליטי אין באציונגען האט קייפל בענעפיץ:

1. ינקריסאַז די געלעגנהייַט צו האָבן אונדזער באדערפענישן באגעגנט

אויב מיר אַרויספאָדערן צו פרעגן פֿאַר וואָס מיר טאַקע ווילן, מיר קען טאַקע באַקומען עס. אויב איר קיינמאָל פרעגן, דער ענטפער איז שורלי ניט.

2. ימפּרוווז אונדזער געפיל פון אָטאַנטיסיטי און ווערט

ווען איר אָנהייבן אַדוואַקייטינג פֿאַר דיין באדערפענישן, איר אָנהייבן צו פילן בעסער וועגן זיך. איר שיקן אַ וויכטיק אָנזאָג צו זיך, מיין באדערפענישן ענין, און אַזוי טאָן איך.

3. בויען צוטרוי אין באציונגען

ווען מיר ווייַזן די סאַפטער זייַט פון אונדז צו אונדזער שוטעף, און זיי אָננעמען אונדז, אונדזער אמונה אין זיי ינקריסיז. זיי זענען געווען דאָרט פֿאַר אונדז ווען מיר פּעלץ די מערסט פאַרטיידיקונג.

4. העלפּס איר קלייַבן אַ געזונט שייכות

עפן זיך צו אַ שוטעף איז אַ אמת טעסטאַמענט צו די שטאַרקייט פון אַ שייכות. ווי דיין שוטעף וועט באַקומען די פאַקטיש איר איז אַ וויכטיק פּראָבע פון ​​די שייכות.

אויב זיי וויסן אָדער זענען גרייט צו לערנען ווי צו זיין דאָרט פֿאַר איר אין צייט פון דיין התגלות, די שייכות וועט טרייוו.

אויב דאָס איז נישט זייער גלעזל פון טיי, אין מינדסטער איר וועט וויסן אויף צייַט און האָבן אַ געלעגנהייט צו קלייַבן דיפערענטלי.

5. מאכט איר פילן עכט געשטיצט און טרייסט

ינטימאַסי איז אַ באַטייטיק מקור פון טרייסט און פּרידיקטאַביליטי אין אַן אַנדערש אַנפּרידיקטאַבאַל וועלט.

מיר קענען בלויז באַקומען די שטיצן און טרייסט אויב מיר עפענען זיך צו אונדזער שוטעף וועגן וואָס מיר גיין דורך.

6. לעץ איר זיין באמת ליב געהאט

אויב איר שטענדיק שטעלן אַ מאַסקע אַרום אנדערע, איר וועט שטענדיק באַקומען וואָס איר טאָן ניט דאַרפֿן. אויב איר ווילן צו פילן באמת אנגענומען און אנערקענט, איר דאַרפֿן צו ויסשטעלן די ינער טיילן פון איר צו אַז מעגלעכקייט.

אויב איר שטענדיק שטעלן זיך אַ שטאַרק פּאַסן, איר וועט קיינמאָל וויסן איר קענען זיין ליב געהאט כאָטש איר פילן שוואַך.

7. הומאַנייזינג ווירקונג

כאָטש מיר וועלן אונדזער שוטעף צו זען די בעסטער אין אונדז, טריינג צו זיין גאנץ אַלע די צייַט וועט נישט האָבן אַ גוט ווירקונג אויף די שייכות. אָן אַלאַוינג וואַלנעראַביליטי אין באציונגען, מיר זאלן ויסקומען צו ווייַט, פּאַלישט און ינאַקסעסאַבאַל.

וואַלנעראַביליטי אין באציונגען כיומאַנייזיז אונדז און מאכט אונדז מער רילייאַבאַל. עס אָפּענס די טירן צו פאַרבינדן און יווענטשאַוואַלי האָבן אַ מיוטשואַלי סאַפּאָרטיוו שייכות.

8. געוואקסן ינטימאַסי

נאָך קאַנדאַקטינג טויזנטער פון ינטערוויוז ווי אַ טייל פון איר פאָרשונג, ברענע ברוין געזאגט, עס קען נישט זיין קיין ינטאַמאַסי - עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי, רוחניות ינטאַמאַסי, גשמיות ינטאַמאַסי - אָן וואַלנעראַביליטי.

א בלייַביק שייכות איז איינער ווו מיר פילן אָנווינקען און פֿאַראייניקטע, און דער דרך צו עס איז דורך וואַלנעראַביליטי.

9. שטארקער עמפּאַטי

די מער מיר וויסן עמעצער ס דיפּאַסט געדאנקען, פירז און תאוות, די מער מיר קענען פֿאַרשטיין זייער פּערספּעקטיוו און עמפּאַטייז מיט וואָס זיי זענען געגאנגען דורך.

זינט עמפּאַטי איז אַ באַטייטיק פאַקטאָר פֿאַר די צופֿרידנקייט פון לאַנג-טערמין באציונגען , מיר קענען זאָגן אַז די מער וואַלנעראַביליטי עס איז, די מער עמפּאַטי עס איז און, דעריבער, העכער צופֿרידנקייט מיט די שייכות.

10. געוואקסן זיך-ליבע

ווען אונדזער שוטעף שטיצט און אַקסעפּץ אונדז אין אונדזער מערסט שפּירעוודיק און שוואַך שטאַט איבער טינגז וואָס מיר ניט ליב וועגן זיך, מיר קען אָנהייבן צו אָננעמען זיך מער ווי א רעזולטאט.

זינט מיר אָפּשאַצן זייער מיינונג און זיי אָפיטן אונדז פֿאַר וואָס מיר זענען, מיר קענען אָנהייבן צו אַרומנעמען, אַנדערש שאַנד, טיילן פון זיך.

דעם מין פון אַפּרישייישאַן וועט שורלי פאַרגרעסערן די צופֿרידנקייט און לאָנדזשעוואַטי פון די שייכות.

11. געפיל באמת ליב געהאט פֿאַר וואס מיר זענען

ווי פיל איר זענט אָפן צו ליבע, אַז פיל ליבע געהערט צו דיר. די מער איר עפענען זיך און ריזיקירן ויסשטעלן, די מער וואַלאַדייטאַד און ליב געהאט איר קענען זיין.

ווי קען עמעצער ליבע עפּעס וואָס זיי קיינמאָל געזען אָדער יקספּיריאַנסט?

אַלאַוינג אונדזער שוטעף צו זען די דיפּאַסט תאוות און פירז קענען פירן צו פילן באמת פארשטאנען און ליב געהאט. און אַ שייכות פון אַז קוואַליטעט האט די פּאָטענציעל פֿאַר אַ לעבן פון גליק.

12. ווייל די רעכט מענטש ביי אונדזער זייַט

אויב איר ווילן צו מאַכן זיכער אַז איר האָט די רעכט מענטש ביי דיין זייַט, ווייַזן זיי ווער איר טאַקע זענען, און אָבסערווירן ווי זיי רעאַגירן.

ווען זיי באַקומען צו וויסן איר, איר קענען זאָגן אויב עס איז די טיפּ פון אַקסעפּטאַנס און שטיצן איר דאַרפֿן.

אויב איר קענען ביידע באַקומען די ליבע איר דאַרפֿן, דאָס איז אַ רעצעפּט פֿאַר אַ בלייַביק און גליקלעך שייכות.

13. קריייץ צוטרוי

ימאַדזשאַן ייַנטיילונג עפּעס וואָס איר געפֿינען שעדלעך, אָדער איר שעמען זיך און באַקומען האַסקאָמע און טרייסט?

ווען אונדזער שוטעף אַפּראָוטשיז מיט רעספּעקט און באַטראַכטונג, אונדזער דיפּאַסט פירז און ימבעראַסמאַנץ, מיר קענען צוטרוי זיי אפילו מער. און, מיר אַלע וויסן צוטרוי איז די באַקבאָון פון בלייַביק באציונגען .

14. פאַסילאַטייץ טוישן און וווּקס

ברענע ברוין , אין איר באַרימט TED רעדן וועגן די מאַכט פון וואַלנעראַביליטי, זאגט: וואַלנעראַביליטי איז דער בערטפּלייס פון שעפֿערישקייט, כידעש און טוישן.

אויב מיר ווילן אַ בלייַביק שייכות, מיר דאַרפֿן צו זיין גרייט צו וואַקסן און טוישן צוזאַמען. לעבן וועט שיקן טריאַלס דיין וועג, און דיין ענדעראַנס פון דיין שייכות וועט אָפענגען אויף דיין פיייקייט צו אַדאַפּט צו עס צוזאַמען.

זען אויך:

15. האַנדלינג מיט נעגאַטיוו ימאָושאַנז

וואַלנעראַביליטי אין באציונגען איז אויך וועגן יקספּרעסינג נעגאַטיוו ימאָושאַנז און אַבדזשעקשאַנז.

ייַנטיילונג ווי איר זענען ינפלואַנסינג יעדער אנדערער איז די עסאַנס פון וואַלנעראַביליטי און שליסל פֿאַר אַ לאַנג און צופרידן שייכות. פליסנדיק אַוועק פון קאָנפליקט וועט נישט העלפן מיט הצלחה אין שייכות.

16. רייסטאַבליש ינטאַמאַסי נאָך זייַענדיק שאַטן

אין קיין לאַנג-טערמין שייכות, עס וועט זיין מאל איר שאַטן יעדער אנדערער (אַלעווייַ אַנינטענשאַנאַלי). ריקאַווערד נאָך אַ געשעעניש ווי אַז קענען זיין אַקסעלערייטיד דורך וואַלנעראַביליטי.

ווי איז דאָס?

ווען מיר קענען זען אַז עמעצער איז טאַקע נעבעכדיק פֿאַר וואָס זיי האבן געטאן און באַשטעטיקן ווי זיי שאַטן אונדז, מיר קענען אָנהייבן צו צוטרוי ווידער. דעריבער, זייַענדיק שפּירעוודיק העלפּס די אנדערע מענטש זען די ערלעכקייט אין אונדזער אַנטשולדיקונג און די גוטסקייט אין אונדזער ינטענטשאַנז.

ווי צו ווייַזן מער וואַלנעראַביליטי אין דיין שייכות?

פארמאכט טינגקינג דאַמע שטייענדיק אַליין אין גרין סוועטער

אויב איר זענט וואַנדערינג ווי צו זיין מער שפּירעוודיק אין באציונגען און נישט זיכער ווו צו אָנהייבן, עס זענען סטעפּס צו העלפן איר אויף דעם נסיעה.

1. יז אין עס

אָנהייב דורך טאן וואָס איר קענען, נישט דורך וואָס איר קענען נישט.

עס סאָונדס פּשוט, אָבער מיר אַלע מאַכן דעם גרייַז פון קאַנסאַנטריישאַן אויף אַ מיילסטאָון וואָס מיר זענען נאָך נישט גרייט פֿאַר.

אויב איר ווילן צו קענען צו עפֿענען זיך מער, אָנהייבן צו זיין שפּירעוודיק מער אָפט. ערשטער, אין דיין טרייסט זאָנע, צו פיר וואַלנעראַביליטי אין באציונגען, האַלטן יטערייטינג און פֿאַרבעסערן יעדער טאָג.

די באַונדריז פון דיין טרייסט זאָנע וועט יקספּאַנד, און יווענטשאַוואַלי איר וועט טאָן די טינגז וואָס איר קען נישט טאָן אין די אָנהייב.

2. פֿאַרשטיין וואָס איר דאַרפֿן עמאָציאָנעל ווענט

ווי קינדער, מיר לערנען דורך אַבזערווינג. מיר זאלן טראַכטן מיר דאַרפֿן צו באַשיצן זיך, כאָטש עס איז ניט מער דער פאַל.

וואָס זענען די שליסל אַרטיקלען וואָס איר האָט באַקומען וועגן זיין אָופּאַנד ווי אַ קינד און יונג דערוואַקסן? וואָס זענען די סיבות איר פילן אַז איר דאַרפֿן צו ויסמיידן שפּירעוודיק אין באציונגען?

וויסן ווו די פירז פון וואַלנעראַביליטי זענען סטעמינג פון העלפּס איר האַלטן זיי.

3. פּאַמעלעך אַראָפּ און אָבסערווירן

אויב איר זענט געוויינט צו ויסמיידן ייַנטיילונג דיין געפילן, אָדער איר זענט אין די מידע פון ​​סאַפּרעסינג זיי, איר קענען לייכט פאַרלירן דערזען פון וואָס איר טאַקע פילן.

פּרוּווט צו זיין מער פאָרשטעלן און פרעגן זיך וועגן די סענסיישאַנז און ימאָושאַנז איר דערפאַרונג אין דעם מאָמענט. זשורנאַל, קלערן אָדער אַפּט פֿאַר טעראַפּיע צו פאַרגרעסערן דיין פארשטאנד פון דיין עמאָציאָנעל לעבן.

4. שער דיין ראנגלענישן

בשעת איר לערנען צו זיין מער אָפן, רעדן צו דיין שוטעף וועגן דיין ראנגלענישן מיט וואַלנעראַביליטי אין באציונגען. עס וועט פאַרגרעסערן זייער געדולד און עמפּאַטי פֿאַר איר.

אפילו אויב אין דעם מאָמענט אַלע איר קענען טיילן איז אַז איר זענט נישט אַ מענטש וואָס שאַרעס לייכט, גיין פֿאַר אים. דאָס איז אַ וועג צו געבן זיי אַ קליין פֿענצטער צו דיין ינער וועלט.

5. עקספּרעסס דיין ימאָושאַנז און דאַרף מער

זייט ערלעך וועגן דיין מיינונגען, וויל און ימאָושאַנז. ייַנטיילן אַ ביסל מער יעדער מאָל. געפֿינען די פונט אין וואָס איר פילן אַז איר זענט אַרויס פון דיין טרייסט זאָנע אָבער טאָן ניט פילן צו יקספּאָוזד.

זייַענדיק שפּירעוודיק מיטל ייַנטיילונג ווי איר טאַקע פילן, אַזוי פיר אויף אַ טעגלעך יקער.

גיכער זענען איר קענען טראַכטן פון אַ מענטש וואָס האָט זיך אָפּענעד צו איר און געדענקען אַז איר טאַקע רעאַגירט מיט גוטהאַרציקייַט. מענטשן ריספּאַנד מיט קאַמפּאַשאַנאַטלי צו דזשעסטשערז פון וואַלנעראַביליטי.

האָבן דאָס אין זינען ווען איר אָנהייבן צו זאָרג אָדער דערוואַרטן רידזשעקשאַן.

6. זוכן הילף

די מער איר פרעגן פֿאַר הילף, די מער שטיצן איר קענען באַקומען. און דאָס וועט בעטן איר צו פרעגן און טיילן מער.

אויך, עס ווערט גרינגער צו אויסדריקן וועריז, ינסיקיוראַטיז מיט דיין ליב געהאט איינער און בויען ינטימאַסי.

אויב איר זענט סטראַגאַלינג, עס איז שטענדיק פאַכמאַן הילף אויך. א סייקאַלאַדזשאַסט קענען העלפֿן איר ופדעקן די וואָרצל פון דיין פירז און אָנהייבן צו עפֿענען זיך מער צו דערגרייכן ינטאַמאַסי לעוועלס.

אַרומנעמען וואַלנעראַביליטי אין באציונגען

די וויכטיקייט פון וואַלנעראַביליטי אין באציונגען ליגט אין די ווירקונג עס האט אויף אונדזער באציונגען. ווייַזונג וואַלנעראַביליטי אין אַ שייכות העלפט אונדז פאַרגרעסערן צוטרוי, ינטימאַסי, זיך-ליבע און פילן אַפּרישיייטיד און דערקענט.

א געפיל פון טיף קשר און ינטימאַסי איז מעגלעך בלויז אויב מיר זענען גרייט צו ריזיקירן צו זיין אָפן און שפּירעוודיק.

פילע פון ​​אונדז האָבן טיף, אָפט סאַבקאַנשאַס פירז וועגן וואַלנעראַביליטי אין באציונגען. אויב איר זענט וואַנדערינג וועגן ווי צו אויסדריקן וואַלנעראַביליטי, איר טאָן ניט האָבן צו וויסן אַלע די ענטפֿערס. נאָר נעמען עס איין שריט אין אַ צייַט.

קיין איינער איז בעסער אין עפּעס יבערנאַכטיק, אַזוי זיין ליב צו זיך און זיין אָפן וועגן דיין ראנגלענישן מיט דיין שוטעף.

האָבן די מוט צו אַנטדעקן זיך אַ ביסל מער יעדער טאָג מיט מענטשן וואָס איר זאָרגן וועגן, און די אָופּאַננאַס וועט פארשטארקן דיין קאַנעקשאַנז.

כיילעק: