8 וויטאַל עצות פֿאַר רעדן וועגן גייַסטיק געזונט מיט דיין ספּאַוס

טייל פון וואָס מאכט גייַסטיק געזונט ישוז אַזוי טשאַלאַנדזשינג איז אַז זיי זענען אָפט ומזעיק.

אין דעם אַרטיקל

• דערקענען פּראָסט סימפּטאָמס פון גייַסטיק געזונט דיסאָרדערס
• זייט אָפן און ערלעך
• דו זאלסט נישט יבעררייַסן די שמועס
• קומען צוגעגרייט מיט שאלות
• פאַרזיכערן זיי אַז איר ליבע זיי און זאָרגן וועגן זיי
• רעדן צו אַ פאַכמאַן און זוכן באַהאַנדלונג
• פֿאַרשטיין אַז עס נעמט צייט צו באַקומען בעסער
• פאָרזעצן דעם שמועס

ווען איר אָדער אַ ליב געהאט איינער לעבן מיט אַ גייַסטיק געזונט דיסאָרדער, עס קען זיין קיין קענטיק גשמיות וואונדער. אַנשטאָט, די סימפּטאָמס זענען ינערלעך און פאַרבאָרגן אונטער די ייבערפלאַך.

פֿאַר דעם סיבה, עס איז אָפט שווער פֿאַר פרענדז אָדער משפּחה צו פֿאַרשטיין די נאַטור פון די קרענק אָדער וואָס עס קען זיין אַזוי דאַביליטאַטינג.

ווי אַ רעזולטאַט, עס קען נישט זיין גרינג אָדער באַקוועם צו רעדן וועגן גייַסטיק געזונט, אפילו מיט דיין ספּאַוס. אָבער, איר ניטאָ אַליין.

גייַסטיק קראַנקייַט איז מער געוויינטלעך ווי רובֿ מענטשן טראַכטן. לויט די נאַשאַנאַל אינסטיטוט פון גייַסטיק געזונט , איינער פון פינף יו. עס. אַדאַלץ יקספּיריאַנסיז אַ גייַסטיק געזונט דיסאָרדער אין אַ געגעבן יאָר, מיט די מערסט פּראָסט טנאָים זייַנען דייַגעס, נאכגעגאנגען דורך דעפּרעסיע.

צי איר זענט לעבעדיק מיט אַ ספּאַוס מיט גייַסטיק קראַנקייַט , אדער דו אליין ליידט , עס איז וויכטיק צו רעדן וועגן גייַסטיק געזונט. עס קען ויסקומען נישט גרינג אין ערשטער, ביידע צו דערקלערן און צו פֿאַרשטיין.

אַזוי, ווי צו העלפן עמעצער מיט גייַסטיק קראַנקייַט? ווי צו רעדן וועגן גייַסטיק קראַנקייַט אָדער גייַסטיק געזונט?

דאָ זענען עטלעכע עצות צו העלפן איר אָנהייבן רעדן וועגן גייַסטיק געזונט מיט דיין ספּאַוס.

1. דערקענען פּראָסט סימפּטאָמס פון גייַסטיק געזונט דיסאָרדערס

אין ערשטער, דיין ספּאַוס קען נישט גלייך דערציילן איר וועגן זייער גייַסטיק געזונט ישוז. אין עטלעכע קאַסעס, זיי קען נישט אפילו דערקענען אַז זייער גייַסטיק געזונט איז צאָרעס.

אויב איר אָנהייבן צו באַמערקן ענדערונגען אין זייער נאַטור און טראַכטן זיי קען זיין סטראַגאַלינג מיט אַ גייַסטיק קראַנקייַט, פּרובירן צו טאָן די פאלגענדע סימפּטאָמס :

• פּערסיסטענט שטימונג סווינגס
• אָפט רופט
• יבעריק און אַנריליסטיק וועריז מיט קליין אָדער קיין דערקלערונג
• ינאַביליטי צו קאַנסאַנטרייט אָדער פאַרענדיקן טאַסקס אין אַרבעט אָדער שולע
• פּערסיסטענט מאַנגל פון ענערגיע
• ינאַביליטי צו באַקומען יקסייטאַד וועגן זאכן אין לעבן
• אַניקספּליינד ענדערונגען אין שלאָפן פּאַטערנז אָדער געפילן פון מידקייַט

בשעת די סימפּטאָמס פון גייַסטיק קראַנקייַט בייַטן, דאָס זענען אַלע פּראָסט וואונדער פון דייַגעס, דעפּרעסיע, און אנדערע. גייַסטיק געזונט דיסאָרדערס .

אויב דיין ליב געהאט איינער איז ווייַזנדיק קייפל סימפּטאָמס איבער עטלעכע טעג אָדער וואָכן, עס קען זיין צייט צו באַראַטנ די טעמע און האָבן אַ שמועס וועגן זייער גייַסטיק געזונט.

2. זייט אָפן און ערלעך

צי איר רעדן וועגן דיין גייַסטיק געזונט אָדער די פון דיין ספּאַוס, ערלעכקייַט איז וויכטיק.

עס קען זיין ומבאַקוועם און טשאַלאַנדזשינג עפן אַרויף, אָבער כיידינג דיין געפילן פון דיין ליב געהאט איינער וועט פאַרשאַפן מער שאָדן אין די לאַנג טערמין.

איר זאָל ביידע לאָזן יעדער אנדערע צו רעדן פריי און צו בלייַבן ניט-משפט.

די מער אָפן קענען איר רעדן מיט יעדער אנדערער , די בעסער איר וועט קענען צו פֿאַרשטיין. אַ בעסערע פארשטאנד, אין קער, וועט העלפֿן איר ביידע אַדרעס די גייַסטיק קראַנקייַט און רעדוצירן די שפּאַנונג אויף דיין שייכות.

3. דו זאלסט נישט יבעררייַסן די שמועס .

זייט רעספּעקט פֿאַר יעדער אנדערער און געבן דיין שוטעף די צייט זיי דאַרפֿן צו רעדן. דאָס איז אַ מינינגפאַל, טשאַלאַנדזשינג שמועס.

איינער פון די ערשטער טינגז איר זאָל טאָן בשעת איר רעדן וועגן גייַסטיק געזונט איז, שטעלן גענוג צייט צו האָבן אַ פול דיסקוסיע.

איר וועט ביידע דאַרפֿן צייט צו פֿאַרשטיין יעדער אנדערע ס געפילן און צו אויסדריקן ווי איר אָדער דיין ספּאַוס ס גייַסטיק געזונט אַפעקץ דיין שייכות.

אפילו אויב עס זענען פּאָזאַז אָדער מאָומאַנץ פון שטילקייַט בעשאַס די שמועס, טאָן ניט פילן די נויט צו פּלאָמבירן די שטילקייַט. לאָזן יעדער אנדערער צייט צו פּראָצעס געדאנקען.

אויב דיין ספּאַוס איז סטראַגאַלינג מיט זייער גייַסטיק געזונט, איר קען פילן געצווונגען צו דריקן דעם פונט, באַקומען ענטפֿערס אָדער פאַרריכטן זייער צושטאַנד דעמאָלט און דאָרט.

אָבער, עס נעמט צייט צו באַקומען בעסער, און פּושינג די שמועס קענען זיין קאַונטערפּראַדאַקטיוו. אַנשטאָט, הערן צו דיין שוטעף , זייט געדולדיק, און געבן זיי די צייט זיי דאַרפֿן.

4. קומען צוגעגרייט מיט פראגעס

עס קען העלפן צו קומען אין די שמועס צוגעגרייט מיט שאלות. אַסקינג פראגעס קענען העלפן איר באַקומען אַ בעסער פארשטאנד פון ווי דיין ספּאַוס איז געפיל.

אויסער, פראגעס קענען ווייַזן איר נעמען זיי עמעס און זארגן וועגן זייער גייַסטיק געזונט . אויב דיין ספּאַוס האט שוועריקייטן מיט קאָמוניקאַציע, פֿראגן קענען אויך העלפֿן פירן די שמועס.

ביישפילן פון פראגעס איר קען פרעגן אַרייַננעמען:

• קענען איר באַשרייַבן ווי איר פילן?
• ווי לאנג האסטו זיך אזוי געפילט?
• איז עפּעס געשען איידער איר אנגעהויבן פילן דעם וועג?
• וויאזוי קען איך דיר העלפן?

געבן דיין ספּאַוס די צייט זיי דאַרפֿן צו טראַכטן און ענטפֿערן. פּונקט אַזוי, אויב דיין שוטעף איז אַסקינג איר שאלות, געדענקען אַז איר טאָן ניט האָבן צו ענטפֿערן יעדער קשיא.

מאל איר קען נישט וויסן ווי צו ענטפֿערן זיי, אָדער פשוט קען נישט האָבן אַן ענטפער.

5. פאַרזיכערן זיי אַז איר ליבע זיי און זאָרגן וועגן זיי

ווען איר לעבן מיט אַ גייַסטיק קראַנקייַט, עס קען זיין גרינג צו פילן ווי איר זענט אַ מאַסע אויף אנדערע אין דיין לעבן, ספּעציעל דיין שוטעף.

אויב דיין ספּאַוס הייבט צו רעדן וועגן זייער גייַסטיק געזונט, איינער פון די ערשטער טינגז וואָס איר קענען טאָן איז צו פאַרזיכערן זיי אַז איר ליבע זיי און זענען דאָרט צו שטיצן זיי .

ריאַשוראַנס און שטיצן קענען גיין אַ לאַנג וועג צו העלפן דיין שוטעף פילן באַקוועם צו אָנטייל נעמען אין צוקונפֿט אָופּאַנד, ערלעך קאָמוניקאַציע מיט איר.

אַדדיטיאָנאַללי, ווייַזן דיין ליבע און שטיצן קענען העלפֿן זיי באַקומען קיין ערשט וועריז אָדער ומכיישעק צו זוכן באַהאַנדלונג פֿאַר זייער גייַסטיק געזונט.

6. רעדן צו אַ פאַכמאַן אין גייַסטיק געזונט און זוכן באַהאַנדלונג

נעמען קעיר פון דיין גייַסטיק געזונט קענען שוין זיין אַ אַרויסרופן, אָבער עס ווערט אפילו מער טשאַלאַנדזשינג ווען איר לעבן מיט אַ גייַסטיק קראַנקייַט. צומ גליק, איר און דיין ספּאַוס זענען נישט אַליין.

עס זענען עטלעכע בנימצא באַהאַנדלונג אָפּציעס, אַרייַנגערעכנט טעראַפּיע, מעדאַקיישאַן אָדער אַ קאָמבינאַציע פון ​​​​ביידע.

זוכן הילף קען טכילעס פילן ווי אַ דאָנטינג אַרבעט, אָבער געפֿינען באַהאַנדלונג פֿאַר זיך אָדער דיין שוטעף איז דער ערשטער שריט אין געטינג בעסער. נעמען די צייט צו רעדן צוזאַמען וועגן באַהאַנדלונג און ווי איר קענען שטיצן דיין ספּאַוס איבער דעם פּראָצעס.

עס קען זיין נוציק צו אָנטייל נעמען אין טעראַפּיע מיט דיין שוטעף, ספּעציעל אין קאַסעס ווען גייַסטיק געזונט איז שפּאַנונג אויף דיין שייכות. אין עטלעכע קאַסעס, עס קען אפילו זיין נייטיק זוכן קאַפּאַלז אָדער חתונה טעראַפּיע .

היטן דעם ווידעא צו פֿאַרשטיין די וויכטיקייט פון רעדן וועגן גייַסטיק געזונט.

7. פֿאַרשטיין אַז עס נעמט צייט צו באַקומען בעסער

רעדן וועגן גייַסטיק געזונט איז נישט אַזוי גרינג ווי עס מיינט. גייַסטיק קראַנקייַט קענען האָבן עטלעכע סיבות, און עס קען נעמען איר לאַנג צו דיסייפער די פּינטלעך סיבה.

מאל עס ס סיטשויישאַנאַל, ווי אַ הויפּט לעבן טוישן אָדער אָנווער פון אַ ליב געהאט איינער. אנדערע מאל, עס איז אַ משפּחה געשיכטע פון ​​גייַסטיק קראַנקייַט , און דער וואָרצל סיבה איז גענעטיק.

ראַגאַרדלאַס פון די סיבה, עס נעמט צייט צו באַקומען בעסער. אויב איר אָדער דיין ספּאַוס זוכן באַהאַנדלונג, עס קען נעמען צייט צו געפֿינען די רעכט מעדאַקיישאַן אָדער טעראַפּיע.

כאָטש עס קען זיין גרינג צו פילן פראַסטרייטאַד, איר מוזן זיין געדולדיק און שטיצן.

געפֿינען די רעכט באַהאַנדלונג אָפט נעמט צייט צוזאמען מיט אַ ביסל פּראָצעס און טעות. עס איז וויכטיק נישט צו פּרובירן צו קאַמיש די אָפּזוך פּראָצעס.

אויב דיין שוטעף איז אַנדערגאָו באַהאַנדלונג אָן ערשט הצלחה, דאָס טוט נישט מיינען אַז איר פאַרלאָזן זיי אין קיין וועג. פאָרזעצן צו בלייבן שטיצן און קאָנטראָלירן מיט זיי קעסיידער.

8. פאָרזעצן דעם שמועס

דיין ערשט שמועס מיט דיין ספּאַוס איז וויטאַל אין שאפן אַ געפיל פון צוטרוי און שטיצן, אָבער די דיסקוסיע זאָל זיין אָנגאָינג ווי די באַהאַנדלונג פּראָצעס.

דו זאלסט נישט האַלטן רעדן וועגן גייַסטיק געזונט מיט דיין ספּאַוס. קעסיידער קאָנטראָלירן מיט דיין ספּאַוס וועגן זייער גייַסטיק געזונט און באַהאַנדלונג.

כאָטש עס איז יקערדיק צו געבן זיי די פּלאַץ זיי דאַרפֿן, ינוואַלווינג זיך אין זייער באַהאַנדלונג העלפּס צו ווייַזן דיין שטיצן.

עס איז אויך וויכטיק צו וויסן אַז דיין ספּאַוס קען קומען צו איר זיך צו רעדן וועגן גייַסטיק געזונט.

טאָן דיין בעסטער צו זיין אָופּאַנד פֿאַר דעם און בנימצא. עס קען אפילו העלפֿן צו פּלאַן צייט צו רעדן אין דער צוקונפֿט.

כיילעק: