8 עצות אויף ווי צו העלפֿן דיין שוטעף מיט דייַגעס

טרויעריק מענטש האט פּראָבלעם, אַ פרוי טרייסט אים אויף די דיוואַן אין שטוב

אין דעם אַרטיקל

ווייל אַ שוטעף וואָס סאַפערז פון דייַגעס אָדער דייַגעס דיסאָרדער קענען זיין סטרעספאַל. איר קען פילן ווי איר דאַרפֿן צו באַשיצן און זאָרגן פֿאַר זיי מער ווי איר געדאַנק איר וואָלט. טאָמער איר פילן אַז איר זענט דריפטינג אַוועק פון וואָס איר ווילן דיין שייכות צו זיין, אָבער ניט זיכער ווי צו העלפן אַ ספּאַוס מיט דייַגעס אָדער זיך.

אויב איר קיינמאָל האָבן צו שטיצן עמעצער מיט דייַגעס, רוען אַשורד עס זענען וועגן צו פירן די סימפּטאָמס און זיין צופרידן צוזאַמען. מיר טיילן עטלעכע נוציק טרינקגעלט ווי צו העלפֿן דיין שוטעף מיט דייַגעס.

1. פֿאַרשטיין דייַגעס בעסער

שטיצן אַ שוטעף מיט דייַגעס איז קיין קליין אַרבעט.

באקענען זיך מיט וואָס דייַגעס איז , זייַן טייפּס, און ווי עס פילז צו לעבן מיט עס קענען העלפן איר געפֿינען ענטפֿערס צו ווי צו העלפן דיין שוטעף מיט דייַגעס. וויסן מער וועגן עס גיט אַ רעפֿערענץ ראַם און די רעכט פֿראגן צו פרעגן דיין שוטעף אַזוי איר קענען סטרויערן דיין נוציק השתדלות בעסער.

כאָטש קיין מורא איז די זעלבע, און עס איז נישט אַ מאַנאַפעסטיישאַן צו דערציען זיך וועגן דייַגעס אין אַלגעמיין, עס איז נוציק ווען העלפּינג אַ ספּאַוס מיט דייַגעס.

פארשטאנד פון דייַגעס אין אַ ליב געהאט איינער איז דער ערשטער שריט. אויב איר זוכט פֿאַר ווי צו העלפן מיין מאַן מיט דייַגעס, ערשטער פֿאַרשטיין מער וועגן דייַגעס זיך און דעמאָלט ווי עס אַפעקץ אים און וואָס.

2. יבערגעבן אָפן

סמיילי פּאָר זיצן אויף די קאַנאַפּע און האָבן אַ פייַן שמועס אין שטוב

אויב איר ווילן צו וויסן ווי צו העלפן דיין שוטעף מיט דייַגעס, פרעגן זיי, זיי זאלן זאָגן איר. דאָס איז רובֿ מסתּמא נישט נייַ פֿאַר זיי, און זיי זאלן וויסן וואָס מאכט זיי פילן בעסער. אויב איר ווונדער ווי צו שטיצן עמעצער מיט דייַגעס, ווענדן צו דער מענטש איר ווילן צו שטיצן.

זיי זענען דער בעסטער מקור פון אינפֿאָרמאַציע אין דער בעסטער וועג צו העלפן עמעצער מיט דייַגעס. קיין איינער יקספּעקץ איר צו וויסן ווי צו האַנדלען מיט באַזאָרגט מענטשן. אַזוי, טאָן ניט שטעלן צו פיל דרוק אויף זיך. ווען ניט זיכער, טאָן ניט טרעפן, קאָנטראָלירן מיט זיי און לערנען צוזאַמען וואָס דיקריסאַז די סימפּטאָמס.

3. רעפרען פון זאָגן זיי וואָס צו טאָן אָדער ווי צו טראַכטן

כאָטש לעבעדיק מיט עמעצער מיט דייַגעס קענען זיין טשאַלאַנדזשינג, ויסמייַדן טעלינג זיי ווי צו טראַכטן אָדער פילן. אויב זיי פילן דערשראָקן אָדער באַזאָרגט, זאָגן זיי זיי זאָל נישט פילן אַזוי און ראַשאַנאַלייזינג וועט נישט מאַכן פיל פון אַ חילוק.

ניצן ריזאַנינג אָפט וועט מאַכן זיי פילן ערגער זינט זיי האָבן שורלי געפרוווט צו טאָן דאָס שוין.

שטודיעס ווייַזן שולד און בושה שפּילן אַ ראָלע אין די סימפּטאָמאַטאָלאָגי פון דייַגעס. זיי מיסטאָמע שוין פילן ימבעראַסט, אַזוי טאָן ניט לייגן צו עס דורך ייַנטיילונג וואָס זיי שוין וויסן ווי עס קענען מאַכן זיי פילן מער פאַרשעמט פון זייער צושטאַנד.

4. מאַכן זיי פילן אנגענומען

אין דיין פרווון צו רעכענען אויס ווי צו העלפן דיין שוטעף מיט דייַגעס, איר קען ינאַדווערטאַנטלי מאַכן עס ויסקומען ווי דיין ליבע איז קאַנדישאַנאַל. זיי קען פילן אַז זיי דאַרפֿן צו באַקומען אָדער זיין בעסער צו האַלטן איר ביי זייער זייַט. ווען איר האַנדלען מיט ווי צו העלפן דיין שוטעף מיט דייַגעס, זיין מיינדאַד פון דעם גליטשיק שיפּוע.

א ספּאַוס מיט דייַגעס און כּעס קענען לייכט טראַכטן זיי זענען נישט גוט גענוג פֿאַר איר.

אַזוי, מאַכן זיכער צו לאָזן זיי וויסן אַנדערש. הילף זיי פֿאַרשטיין און פילן אַז זיי זענען אנגענומען, אַפֿילו ווען באַזאָרגט . ציל צו העלפן זיי טראַכטן איר ווילן זיי צו פילן בעסער, ניט ווייַל זיי טאָן ניט גלייַכן דיין געדאַנק פון אַ גוט שוטעף, אָבער ווייַל איר ווילן זיי צו זיין כאַפּיער.

5. אַרוישעלפן זיי אין דערגייונג הילף

שטודיעס געטאן צו העלפן ופדעקן ווי צו העלפן עמעצער מיט דייַגעס און דעפּרעסיע ווייַזן סייקאָוטעראַפּי געווענדט אַליין אָדער צוזאַמען מיט פאַרמאַקאָלאָגי, קענען זיין נוציק אין סימפּטאָם פאַרוואַלטונג. טעראַפּיס לערנען ווי צו מייַכל מענטשן מיט דייַגעס, און זיי קענען צושטעלן די הילף איר קענען נישט און זאָל ניט (קיין איינער זאָל זיין אַ טעראַפּיסט פֿאַר מענטשן מיט וואָס זיי זענען נאָענט).

אויב דיין שוטעף איז נישט אַטענדאַד צו טעראַפּיע, אַרוישעלפן זיי צו געפֿינען טויגן הילף. אויך באַטראַכטן באַזונדער סעשאַנז צו לערנען ווי צו שעפּן מענטשן מיט דייַגעס בעסער און נעמען קעיר פון זיך אין דעם פּראָצעס. טעראַפּיע קענען מאַכן דעם פּראָצעס פון לערנען ווי צו העלפן דיין שוטעף מיט דייַגעס פיל גרינגער פֿאַר ביידע פון ​​איר.

6. זיין אַווער און שטעלן באַונדריז

יונגע מענטשן גיין אין האַרבסט

ווי צו העלפן דיין שוטעף מיט דייַגעס?

צושטעלן זיי אַ זיכער סוויווע, פארשטאנד און ליבשאַפט, און ויסמיידן אַקאַמאַדייטינג זייער דייַגעס. פאַסילאַטייטינג די דייַגעס פון דיין ספּאַוסאַז איז נישט דער בעסטער וועג צו העלפן זיי.

אויב איר טאָן דאָס ווייַל עס איז גרינגער, עס פילז גוט צו זיין דארף, אָדער ווייַל עס פידז דיין יך, איר זענט נישט טאַקע העלפּינג זיי. אין פאַקט, איר לייקענען זיי די געלעגנהייט און בעסער פירן סימפּטאָמס דורך טאן טינגז פֿאַר זיי אָדער שילדינג זיי צו פיל.

אויך, עס וועט פירן איר צו פילן ויסגעשעפּט און פראַסטרייטאַד.

דעריבער, זיין אַווער פון ווי פיל איר קענען געבן און ווי פיל הילף זיי דאַרפֿן. הילף זיי מיט זאכן וואָס זיי געפרוווט און זענען נישט ביכולת צו טאָן, און טאָן אַזוי ווען איר זענט אָוקיי מיט אים. איר זענט אויך אַ מענטש אין אַז שייכות און מאל איר וועט נישט האָבן די פיייקייט צו העלפן. דאָס קען זיין אַ לערנען דערפאַרונג וועגן באַונדריז פון וואָס איר ביידע וואַקסן.

7. פאָקוס אויף די רילאַקסינג צייט צוזאַמען

רויק און רילאַקסינג צייט קען זיין אַ דעפֿיניציע פון ​​​​גליק פֿאַר מענטשן מיט דייַגעס. אויב איר זענט נישט זיכער ווי צו העלפן אַ פרוי מיט דייַגעס אָדער מאַן מיט דעפּרעסיע און דייַגעס, פרעגן זיי וואָס העלפּס זיי אָפּרוען. עס קען זיין ספּענדינג צייט אין נאַטור, וואַטשינג עפּעס צוזאַמען אָדער מינדפולנעסס עקסערסייזיז.

מענטשן וואָס ליידן פון דייַגעס אָפט האָבן נידעריק לעוועלס פון מינדפולנעסס. איר קענען טאָן אַ גוף יבערקוקן געניטונג צוזאַמען און ברענגען מער שלום און רויק אין דיין לעבן. געב א קוק:

8. נעמען קעיר פון זיך

עס איז נישט ומגעוויינטלעך פֿאַר פּאַרטנערס פון ליב געהאט אָנעס מיט דייַגעס צו פילן סטרעסט, באַזאָרגט, בייז אָדער דיסאַפּויניד. דייַגעס קען זיין לימאַטינג ווי צופרידן איר פילן אין דיין שייכות. כאָטש דיין שוטעף איז סטראַגאַלינג מיט דייַגעס, איר זאָל נישט פאַרגעסן צו פאָקוס אויף דיין געזונט אויך.

לערנען ווי צו העלפן דיין שוטעף מיט דייַגעס מיטל לערנען ווי צו נעמען קעיר פון זיך אויך. איר קענען נישט גיסן פון אַ ליידיק גלעזל, אַזוי עס איז וויכטיק צו האַלטן דיין באדערפענישן און געפילן.

א פולפילענדיק לעבן איז מעגלעך.

דאָס קען נישט זיין ווי דיין ידעאַל שייכות קוקט ווי. אָבער, לערנען ווי צו העלפן דיין שוטעף מיט דייַגעס קענען ברענגען איר נעענטער צו אים. עס איז ניט איין וועג פון העלפּינג זיי, אַזוי טשעק מיט זיי וואָס העלפּס זיי די מערסט. יבערגעבן אויף וואָס ברענגט זיי שלום און פרייד . אין דעם פּראָצעס, זיין מיינדאַד פון דיין באַונדריז אויך.

שטיצן זיי, אָבער טאָן ניט זיין זייער קראַטש.

ווען טריינג צו זיין דאָרט פֿאַר זיי, פאָרשלאָגן הילף אין אַזאַ אַ וועג אַז זיי פילן איר אָננעמען זיי ראַגאַרדלאַס . איר זענט דאָרט צו העלפן זיי, נישט פאַרריכטן זיי. דו זאלסט נישט זאָגן זיי וואָס צו טראַכטן אָדער וואָס זיי זאָל נישט פילן איין וועג אָדער די אנדערע. ציל צו צושטעלן אַ זיכער פּלאַץ פֿאַר זיי צו פילן אַפּרישיייטיד און ווו איר קענען אָפּרוען צוזאַמען.

צו זיין דאָרט פֿאַר זיי, נעמען קעיר פון זיך אויך. איר קענט נישט צושטעלן זיי אויב איר זענט נישט געזונט. עס איז קעדייַיק צו העלפן זיי אין דערגייונג פאַכמאַן הילף און פאַרלאָזנ זיך אויך אויף אַ טעראַפּיסט. דאָס וועט מאַכן די ענטפער צו די קשיא פון ווי צו העלפן דיין שוטעף מיט דייַגעס גרינגער און סימפּטאָם פאַרוואַלטונג מער עפעקטיוו.

כיילעק: