15 וועגן ווי צו ענדיקן אַ שייכות אָן ריגרעץ

דער טערמין 'ברעאַקאַפּ' האט אַ שטאַרק נעגאַטיוו קאַנאַטיישאַן צו אים. דער באַגריף פון ברייקינג זיך אין אַ ראָמאַנטיש שייכות איז מער אָפט ווי נישט באמערקט צו זיין זייער פּריקרע, טרויעריק און מעסי.

אָבער טאָן ברעאַקאַפּס האָבן צו זיין אַזאַ אַ נעגאַטיוו און מעסי דערפאַרונג? ניט דאַווקע. די וועג איר צוגאַנג אַ ברעכן-אַרויף און נאַוויגירן דיין וועג דורך עס פיעסעס אַ באַטייטיק ראָלע אין מאָלדינג דיין מערקונג פון ברייקאַפּס.

לערנען ווי צו סוף אַ שייכות אָן ריגרעץ קענען זיין ינסטרומענטאַל אין ווייַזונג איר ווי עס איז לעגאַמרע מעגלעך צו ויסמיידן מעסי ברעאַקאַפּס.

פיגורינג אויס וואָס רובֿ באציונגען סוף אין אַ ברעכן

איידער דילינג אין ווי צו סוף אַ שייכות אָן ריגרעץ, עס איז וויכטיק צו רעכענען וואָס אַ פּלאַץ פון ראָמאַנטיש באציונגען סוף.

עטלעכע סיבות זענען דערקלערט ווי גייט:

• דיפעראַנסיז אין די פּערזענלעכקייט פון די פּאַרטנערס
• איינער אָדער מער ינסאַדאַנץ פון ינפידעליטי
• מאַנגל פון געשלעכט קאַמפּאַטאַבילאַטי
• נידעריק באַציונג צופֿרידנקייט
• ומגליק און פעלן פון positive ינטעראַקשאַנז צווישן פּאַרטנערס אין די שייכות.

עס איז דא עטלעכע אנדערע סיבות פון ברייקאַפּס אין ראָמאַנטיש באציונגען .

דאָ ס אויך אַ נעמען אויף ברייקאַפּס:

סוף אַ ראָמאַנטיש שייכות אָן קיין ריגרעץ: 15 וועגן

דאָ זענען 15 עפעקטיוו וועגן צו לערנען ווי צו ענדיקן אַ שייכות אָן ריגרעץ:

• דערקענען און אָננעמען די פאַקט אַז ברייקינג אַרויף איז נישט אַן גרינג באַשלוס

אויב איר ווילן צו לערנען ווי צו ענדיקן אַ שייכות אָן ריגרעץ, די זאַך איר האָבן צו טאָן אויב איר האָבן געמאכט דיין מיינונג צו ברעכן אַוועק די שייכות איז צו אָננעמען אַז עס איז שווער.

עס איז נאָר קיין ווייטיק-פֿרייַ וועג צו גיין וועגן די ברעכן. יראַספּעקטיוו פון ווי פּראָסט די שייכות איז געווען, אַ ברעכן איז אַ באַאַמטער סוף צו די שייכות .

אזוי, עס איז אַ שווער פאַקט צו אָננעמען. באַלאַנסינג דיין עקספּעקטיישאַנז וועגן ווי דיין שוטעף וועט רעאַגירן צו דעם, דיין אייגענע אָפּרוף, לעבן נאָך ברעכן אַרויף, זענען אַלע קריטיש.

• ברעכן זיך פּנים-צו-פּנים

דער בעסטער וועג צו סוף אַ שייכות איז צו אָנהייבן די שמועס וועגן די ברעכן זיך פּנים-צו-פּנים מיט דיין שוטעף. יא, עס סאָונדס שווער. און, עס איז. אָבער רעספּעקט פיעסעס אַ פונדאַמענטאַל קאָמפּאָנענט אין לערנען ווי צו סוף אַ שייכות אָן ריגרעץ.

אויסדריקן דיין רעספּעקט פֿאַר דיין בויפרענד אָדער כאַווערטע אָדער שוטעף און רעספּעקט פֿאַר די ראָמאַנטיש שייכות אַז איר געבויט מיט זיי איז וויכטיק. כאָטש דער געדאַנק פון רעדן וועגן אַזאַ אַ שווער און ומבאַקוועם זאַך איבער טעקסטן קען ויסקומען אַפּילינג און גרינג, עס איז נישט רעספּעקטעד.

• פּרוּווט נישט צו געבן אין פראטעסטן אָדער טענות

אויב איר ווילן צו ויסמיידן ריגרעטינג אַ ברייקאַפּ אָדער לאָזן עס נעמען אַ גאָר מעסי קער, עס איז קריטיש צו ויסמיידן געבן זיך צו די אַרגומענטן אָדער פראטעסטן.

איינער פון די בעסטער וועגן צו ענדיקן אַ שייכות אין אַזאַ אַ סיטואַציע איז דורך דערקלערן דיין שוטעף דיין סיבות וואָס איר קענען נישט זיין אין די שייכות. דערציילן זיי דיין סיבות. אויב איר געבן זיך צו זייער פראטעסטן, איר וועט נאָר פאַרהאַלטן די באַשערט צעברעכן .

• ערלעכקייט איז וויכטיק אָבער טאָן ניט צושטעלן צו פיל דעטאַל

יאָ, דיין שוטעף וועט באשטימט פרעגן וואָס איר דאַמפּינג זיי. זיי וועלן וועלן סיבות. די קלאָוזשער איז וויכטיק. עס איז אויך וויכטיק צו ויסמיידן ימפּאַלסיוו ברייקאַפּ באַדויערן. אָבער, טרעד מיט וואָרענען. מאַכן סטייטמאַנץ וואָס קען מאַכן זיי דיפענסיוו און צעברעכן זייער יך איז נישט דער וועג צו גיין.

אַנשטאָט, פּרוּווט ניצן ריפלעקטיוו זאצן אַזאַ ווי אונדזער גאָולז פֿאַר דער צוקונפֿט זענען נישט אַליינינג און מיר זענען נישט סעקשואַלי קאַמפּאַטאַבאַל זענען צונעמען. זיי טאָן ניט פאַרגיסן ומנייטיק דעטאַילס, אָבער זיי זענען גענוג צו צושטעלן קלאָוזשער צו דיין שוטעף.

• אויסדריקן ווי סימפּאַטיש איר זענט

סימפּאַטי איז יקערדיק אויב איר ווילן צו געפֿינען אויס ווי צו ענדיקן אַ שייכות אָן ריגרעץ. ווען גערעדט וועגן סאָף די שייכות, איר זאָל אויסדריקן ווי דיפּלי יבערקערן איר זענט אַז די שייכות קען נישט לעצטע.

סימפּאַטי פון דיין סוף ווייזט אַז איר אויך כערטינג און טיילן די ומעט מיט דיין שוטעף סטעמינג פון צעבראכן האפענונגען וועגן די צוקונפֿט פון די שייכות .

• געבן זיך גענוג צייט צו טרויערן איבער די ברעכן

נאָר ווייַל איר זענט דער איינער וואָס וועט זיין ינישיייטיד די ברעכן אַרויף טוט נישט מאַכן איר אַ מענטש אָן ומעט, טרויער, ווייטיק און העאַרטברעאַק. כאָטש איר קען הערן דיין שוטעף זאָגן שעדלעך טינגז וועגן איר, טאָן ניט האַלטן זיך פון פּראַסעסינג אַלע די הויפּט געפילן.

לויפן אַוועק פון די שווער ימאָושאַנז און סאַפּרעסינג זיי וועט נישט העלפן. צו ויסמיידן ריגרעץ פון שייכות און ברייקאַפּ באַדויערן, עס איז וויכטיק צו נעמען צייט אַוועק און לאז זיך טרויערן און פילן די האַרט ימאָושאַנז.

• באַשולדיקן און שיימינג זאָל זיין אַוווידאַד

אן אנדער וויכטיק אַספּעקט פון ווי צו סוף אַ שייכות אָן ריגרעץ איז צו קערעווען אַוועק פון באַשולדיקן און שאַמינג דיין שוטעף. עס איז ניט דאַרפֿן צו באַצייכענען זיי ווי שלעכט מענטשן. קיינער קען נישט זיין גאנץ. באַציונגען זענען קאָמפּליצירט.

אפילו אויב דיין עקס האט ביכייווד אין וועגן וואָס קען האָבן ביטרייד דיין צוטרוי און שאַטן איר, געדענקען אַז זיי זענען אויך פלאַד, ימפּערפיקט מענטשן. מענטשן נעמען זיך אין שלעכט ביכייוויערז. אָבער דאָס טוט נישט מאַכן דעם מענטש ווי אַ גאַנץ שלעכט.

• זיין בראַווע איז יקערדיק

טאן שווער טינגז און מאַכן הויפּט דיסיזשאַנז וואָס וועט באטייטיק פּראַל דיין לעבן ריקווייערז מוט.

ווען עפּעס ריקווייערז מוט צו זיין עקסאַקיוטאַד, עס טוט נישט מיינען אַז איר קענען נישט דערפאַרונג זיכער פירז וועגן אים. עס נאָר מיטל אַז עס מוזן זיין עפּעס וואָס איז צו טאָן.

פיגורינג אויס ווי צו סוף אַ שייכות די רעכט וועג ריקווייערז מוט. א פּלאַץ פון עס. ברייס זיך פֿאַר די ווייטיקדיק און ומבאַקוועם שמועס מיט דיין שוטעף . ברייס זיך פֿאַר זייער פּאַטענטשאַלי נעגאַטיוו ריאַקשאַנז. טאָן עס פּנים-צו-פּנים.

• קאַמיונאַקייטינג וועגן די ברעכן אַרויף זאָל זיין געטאן גראַציעז און טאַקטפאַלי

אין לערנען ווי צו ברעכן זיך מיט עמעצער אָן כערטינג זייער געפילן, חן און טאַקט שפּילן וויכטיק ראָלעס. אפילו אויב איר פילן ווי דיין שוטעף איז געווען דער איינער וואָס רעקט די שייכות, באַשולדיקן אָדער שיימינג וועט נישט העלפן.

ווי שוין דערמאנט, ימפּערפעקשאַן איז אַ טייל פון זייַענדיק מענטש. צו ויסמייַדן סטייינג סטאַק אין דער פאַרגאַנגענהייט, ויסמיידן באַשולדיקן. נאַוויגירן דיין וועג דורך די ברעכן זיך שמועס מיט חן און טאקט. די מער איר נאָכגעבן אין באַשולדיקן דיין שוטעף, די מער איר וועט בלייַבן טייד צו דער פאַרגאַנגענהייט.

און די מער איר בלייבן טייד צו דער פאַרגאַנגענהייט, די ריגרעץ איר וועט דערפאַרונג וועגן דיין שייכות וועט פאָרזעצן צו וואַקסן און כאָנטינג איר.

• ויסמיידן דרעדזשינג ווי פיל ווי מעגלעך

מחילה איז אַ פונדאַמענטאַל טייל פון עקסאַקיוטינג ווי צו סוף אַ שייכות אָן ריגרעץ. קעסיידער ברענגען אַרויף און באַשולדיקן דיין שוטעף פֿאַר זייער שאָרטקאָמינגס וועט מאַכן די ברעכן אַרויף שמועס זייער שווער. עס וועט זיין שווער.

פּראַקטיסינג מחילה בשעת סאָף אַ ראָמאַנטיש שייכות איז דעריבער לעגאַמרע יקערדיק. איר טאָן ניט האָבן צו מאַסע זיך צו אפילו פאַרגעסן וואָס און ווי און וואָס די זאכן פארקערט דרום. אבער מחילה איז שליסל.

• א ריין ברעכן איז נייטיק

ווי צו סוף אַ שייכות אָן ריגרעץ? מאַכן אַ ריין ברעכן. אין פאַקט, דאָס איז פּאַטענטשאַלי די מערסט וויכטיק טייל פון ברייקינג זיך אָן ריגרעץ וועגן די שייכות אָדער די ברעכן זיך. סאַגדזשעסטינג פרענדשיפּ צו דיין עקס פּאָסטן די ברעכן אַרויף איז נישט דער בעסטער געדאַנק.

צו ויסמיידן ריגרעץ, עס איז זייער וויכטיק צו ויסמיידן עמאָציאָנעל ענטאַנגגאַלמאַנץ מיט דיין עקס, ספּעציעל רעכט נאָך די ברעכן. פרענדשיפּ איז עפּעס אַז איר קענען דערוואַרטן שפּעטער. ווען איר ביידע האָבן גענוג צייט צו פאָרזעצן.

• פּרוּווט צו ענשור אַז איר ברעכן זיך פֿאַר די ריכטיק סיבות

עס איז זייער גרינג צו באַקומען ינפלואַנסט דורך אנדערע מיינונגען, ספּעציעל די פון דיין קלאָוסאַסט פרענדז, קאַזאַנז און אנדערע קרובים. אָבער, אויב איר געפֿינען זיך ברייקינג אַרויף ווייַל איר זענט שווער ינפלואַנסט דורך די מיינונגען פון דיין ליב געהאט אָנעס פון דיין עקס, איר שטעלן זיך פֿאַר אַ פּלאַץ פון ריגרעץ.

• גהאָסטינג איז נישט רעכט

גהאָסטינג דיין וועג אויס פון דיין ראָמאַנטיש שייכות איז די לעצטע זאַך וואָס איר זאָל באַטראַכטן אויב איר ווילן צו ברעכן זיך. ביטע ויסמיידן גהאָסטינג אין אַלע קאָס.

יאָ, פליסנדיק אַוועק און פאַרשווינדן מיינט גרינג און אַפּילינג. אבער דער באַרג פון ריגרעץ און פעלן פון קלאָוזשער איר וועט שטעלן זיך און דיין שוטעף דורך איז נישט ווערט עס.

• לאָזן דיין שוטעף צו רעדן

אן אנדער וועג פון ריספּעקטפאַלי ענדיקן אַ ראָמאַנטיש שייכות איז צו צושטעלן דיין שוטעף גענוג געלעגנהייט צו רעדן וועגן וואָס זיי האָבן צו זאָגן בעשאַס די שמועס.

כאָטש עס איז טעמפּטינג צו נאָר טאָן רובֿ פון די רעדן, ספּעציעל אויב איר האָט ינישיייטיד די ברעכן אַרויף, פֿאַר די צוליב פון קלאָוזשער און רעספּעקט (צו דיין עקס) און נישט ריגרעטינג די ברייקאַפּ, געבן דיין שוטעף אַפּערטונאַטיז צו טיילן וואָס זיי פילן און טראכטן.

• עס זאָל זיין באהאנדלט צו באַקומען ינטרוסיוו געדאנקען וועגן נישט טריינג גענוג שווער

אויב איר ווילן צו לערנען ווי צו ענדיקן אַ שייכות אָן ריגרעץ און דערפאַרונג די שלום פֿאַרבונדן מיט אַ ריין ברעכן אַרויף, עס איז וויכטיק צו פּראָצעס און באַקומען ינטרוסיוו געדאנקען וועגן נישט טריינג שווער גענוג צו ונטערהאַלטן די שייכות .

ברעאַקאַפּס זענען נישט גרינג. לערנען ווי צו ענדיקן אַ שייכות אָן ריגרעץ און ימפּלאַמענינג די אַפאָרמענשאַנד סטעפּס קענען פילן גאַנץ טשאַלאַנדזשינג, ספּעציעל ווייַל עס ינוואַלווז ארבעטן אויף און ריזאַלווינג הויפּט געפילן און ינטרוסיוו געדאנקען.

מסקנא

צו פאָרזעצן אין לעבן, עס איז וויכטיק צו לערנען ווי צו ענדיקן אַ שייכות אָן ריגרעץ. פֿאַרשטיין די עפעקטיוו וועגן צו טאָן דאָס, און אויך גיין פֿאַר סייקאָוטעראַפּי אָדער קאַונסלינג צו פּרייאָראַטייז דיין גייַסטיק געזונט.

כיילעק: