ווי צו האַלטן אָוווערטינגקינג אין אַ שייכות

רומינאַטיאָן, פאָלקס באקאנט ווי אָוווערטינגקינג, איז אַ פּראָסט דערשיינונג. מענטשן טענד צו יבערטראַכטן פאַרשידענע זאכן. ווען איר זענט אין אַ ראָמאַנטיש שייכות, צי איר האָט נאָר סטאַרטעד דייטינג, אָדער עס איז געווען אַ ביסל יאָרן, אָדער אפילו אויב איר זענט שוין באהעפט, איר אָדער דיין ליבהאָבער קען טענד צו אָוווערטינג די שייכות.

כאָטש דאָס איז אַ פּראָסט דערשיינונג, עס קען סאַקאָנע דיין שייכות . אַזוי, ווי קענען איר גיין וועגן דעם טענדענץ אָדער געוווינהייטן פון דיין? צי ניט זאָרג. דער אַרטיקל קענען העלפֿן איר לערנען ווי צו האַלטן אָוווערטינג אין אַ שייכות.

אָוווערטינגקינג וועגן דיין שוטעף אָדער די צוקונפֿט פון דיין שייכות קען אָנהייבן ווי אַ טיילמאָליק פּאַסירונג. אבער די זאַך איז אַז עס קען אַנטוויקלען אין אַ געוווינהייטן. אַזוי, אויב איר ווילן צו לערנען ווי צו האַלטן אָוווערטינג אין אַ שייכות, לייענען אויף.

איר וועט לערנען וועגן וואָס מענטשן טענד צו יבערטראַכטן באציונגען און זייער פּאַרטנערס און ווי דאָס קען ווירקן דיין ראָמאַנטיש שייכות. דער אַרטיקל אויך רעדט וועגן 20 וועגן ווי צו האַלטן אָוווערטינגקינג אין אַ שייכות.

פארוואס טאָן מענטשן אָוווערטינג אין באציונגען?

עס איז אַ גוטע געדאַנק צו באַקומען צו די רוץ פון אַ געוווינהייטן אָדער אַן אַרויסגעבן צו פֿאַרשטיין עס בעסער. דאָס אַפּלייז אויך צו אָוווערטינגקינג. דער בעסטער וועג צו האַנדלען מיט אָוווערטינג איז צו וויסן וואָס איר טאָן דאָס.

פארשטאנד די מקור פון דעם געוווינהייטן קען העלפֿן איר געפֿינען די מין פון סטראַטעגיעס וואָס וועט העלפֿן איר באַקומען די מידע פון ​​רומאַנייטינג.

אַזוי, וואָס טאָן מענטשן אָוווערטינג, ספּעציעל אין באציונגען?

א פּראָסט סיבה קען זיין ווייַל איר קען זיין געפיל ינסאַקיער וועגן דיין שייכות . די זאַך איז אַז די ינסיקיוריטי קען זיין פֿון צוויי פאַרשידענע קוואלן - ערשטער, נעבעך פאַרגאַנגענהייַט שייכות יקספּיריאַנסיז און, צווייטנס, נידעריק זיך-שאַצן.

רעכן איר האָט שוין שאַטן אין דיין פריערדיקן באציונגען , און איר זען ווי צופרידן איר זענט אין דיין קראַנט שייכות. אין דעם פאַל, איר קען זיין אָוווערטינגקינג וועגן טינגז ווי אויב די טינגז גיין דרום אין דעם שייכות?

צווייטנס, אויב איר פילן ווי איר קען זיין סטראַגאַלינג מיט נידריגע זעלבסט זיכערהייט ישוז , איר קען אָפט געפֿינען זיך גלויביק אַז איר מיסטאָמע טאָן ניט פאַרדינען צו זיין צופרידן. איר קען האָבן געדאנקען אין דיין קאָפּ טריינג צו איבערצייגן איר אַז איר טאָן ניט פאַרדינען גליק פון דיין ראָמאַנטיש שייכות.

אַזוי, דורך אָוווערטינג און אַנאַלייזינג דיין שייכות, איר גיין אין זיך-סאַבאָטאַזש מאָדע. איר קען געפֿינען זיך אָוווערטינגקינג די מאטיוון פון דיין שוטעף, צי זיי וועלן געפֿינען עמעצער בעסער ווי איר, און פיל מער.

אן אנדער סיבה קען זיין דייַגעס . אָוווערטינגקינג און דייַגעס גיין האַנט אין האַנט. אויב איר 'רע עמעצער וואס טענדז צו זיין הויך-סטראַנג און באַזאָרגט אין אַלגעמיין, איר קען מיסטאָמע אויך פילן אַזוי אין דיין שייכות.

א מאַנגל פון קלעריטי וועגן איר און דיין שוטעף ליבע שפּראַך קען זיין אן אנדער סיבה איר געפֿינען זיך רומאַנייטינג צי דיין שוטעף זאָרגן פֿאַר איר אָדער נישט. יעדער יחיד האט זייער בילכער ליבע שפּראַך. עס זענען פאַרשידענע ליבע שפּראַכן אין עקזיסטענץ.

פארוואס איז אָוווערטינג אין באציונגען אַ גרויס פּראָבלעם?

איצט איר וויסן עטלעכע פון ​​די באַטייַטיק סיבות פון אָוווערטינג. און איר אויך וויסן אַז דאָס איז אַ פּראָסט געשעעניש און פילע מענטשן טענד צו יבערטראַכטן. אַזוי, איר קען זיין געוויינטלעך וואַנדערינג צי עס איז געפערלעך און, אויב דאָס איז, וואָס אַזוי.

אָוווערטינגקינג קענען מאַכן איר פילן שרעקלעך און ווירקן דיין גייַסטיק געזונט. אויב איר אָווועראַנאַלייזינג דיין שייכות און דיין שוטעף, איר קען אָנהייבן נייטפּיקינג. דעם ניטפּיקינג קענען פירן איר צו געפֿינען פּראָבלעמס ווו עס זענען קיין.

ווען מען איבערטראכט, הייבט מען אן אויסטראַכטן ישוז וועגן דיין שייכות אין דיין קאָפּ און טענד צו געפֿינען מער חסרונות מיט דיין ספּאַוס, כאַווערטע, בויפרענד אָדער שוטעף. אַלע אין אַלע, איר קען סוף אַרויף געפיל געשפּאַנט און צאָרעדיק. דעם זיך-לימאַטינג אַרויסגעבן, דעריבער, קענען פּראַל דיין גייַסטיק געזונט.

Top 20 סטראַטעגיעס צו האַלטן אָוווערטינג אין אַ שייכות

איצט לאָזן ס דעלוו אין ווי צו נישט אָוווערטינג אין אַ שייכות.

מיר ברענגען צו איר 20 סטראַטעגיעס צו פאַרמייַדן זיך פון רומאַנייטינג וועגן דיין שוטעף און דיין שייכות.

אָבער, איידער אַז, עס וואָלט זיין גרויס צו קוקן אין דעם ווידעא אויב איר ווילן צו וויסן ווי צו האַלטן אָוווערטינג אין אַ שייכות.

1. דו זאלסט נישט פאַרברענגען צו פיל צייט צו טראַכטן וועגן ווי און וואָס צו טעקסט דיין שוטעף

אויב איר זענט פּראָנע צו יבערטראַכטן פּונקט וואָס טעקסט צו שיקן דיין שוטעף, פֿאַר בייַשפּיל, צי וואָס איז? איז מער צונעמען ווי וואָס טאָן איר טאָן?, פּרובירן צו אַרבעטן אויף דעם.

ווי איר וואָרט די פּשוט טעקסץ וועט נישט מאַכן אַ ריזיק חילוק.

דאָס איז אַ פּשוט ערשטער שריט צו צאַמען דיין אָוווערטינג טענדאַנסיז.

2. דו זאלסט נישט לייענען די שמועסן מיט דיין שוטעף ווידער

אויב איר און דיין שוטעף אָפט יבערגעבן דורך טעקסט אַרטיקלען, נאָר פֿאַרשטיין אַז עס איז אַ פּלאַץ פון מיסאַנדערסטאַנדינג וואָס די אנדערע מענטש זאגט דורך טעקסט אַרטיקלען.

אַזוי, דיגינג דורך דיין פריערדיקן טעקסט שמועסן מיט דיין שוטעף קען זיין גאַנץ קאַונטערפּראַדאַקטיוו און קען לאָזן איר פילן יבערקערן. עס איז זייער גרינג צו מיסינטערפּרעט טעקסט אַרטיקלען.

3. עס ס קיין פונט אין אָווועראַנאַלייזינג דיין שוטעף גוף שפּראַך

דאָס איז אן אנדער שליסל סטראַטעגיע צו האַלטן איבער אַנאַלייזינג דיין שייכות. אַקיעראַטלי לייענען און פֿאַרשטיין ניט-מינדלעך קיוז איז זייער שווער. עס איז יגזאָסטינג, און דיין ינטערפּריטיישאַן קען זיין שווער בייאַסט.

א גרויס סיבה איר קען זיין טריינג צו לייענען דיין שוטעף ס גוף שפּראַך מער אָפט ווי ניט איז אַז איר צוויי קען דאַרפֿן צו אַרבעט אויף דיין קאָמוניקאַציע .

אויב די קוואַליטעט פון קאָמוניקאַציע צווישן אַ פּאָר, באהעפט אָדער אַנמעריד, דאַרף מער אַרבעט, עס קען פירן צו איינער אָדער ביידע פּאַרטנערס אָווועראַנאַלייזינג יעדער אנדערער.

4. פאָקוס אויף די פאָרשטעלן

א פּלאַץ פון צייט, אָוווערטינגקינג קען זיין דירעקטעד צו דער צוקונפֿט. איר קען טראַכטן וועגן די צוקונפֿט פון דיין שייכות אָדער וואָס דיין שוטעף וועט זאָגן איר וועגן אַ זיכער געשעעניש אין דער צוקונפֿט, און אַזוי אויף.

דאָס קען מאַכן איר ווידער פילן ויסגעמאַטערט . אַנשטאָט דעם, פּרובירן צו פאָקוס אויף דיין פאָרשטעלן. פאָקוס אויף די דאָ און איצט פון דיין שייכות.

5. בלייַבן גראָונדעד

די פונט גייט האַנט אין האַנט מיט די פריערדיקע פונט. ווען איר שטעלן די כוונה צו פאָקוס אויף דיין פאָרשטעלן, איר וועט ברענגען זיך צוריק צו דער פאַקט. פאָקוס אויף ווי איר פילן אין דעם מאָמענט.

צי איר פילן ווי איר זענט באַזאָרגט וועגן עפּעס? ווי מאכט עס איר פילן?

אויב איר קענען ידענטיפיצירן די פונקטן ווו איר ספּיראַלינג אין אַ וואָרטעקס פון רומאַניישאַן, איר קענען האַלטן זיך.

6. פֿאַרשטיין די פאַרנעם פון דיין קאָנטראָל

א גרויס טייל פון סטייינג גראָונדעד איז צו האָבן אַ קלאָר פארשטאנד פון וואָס איז אין דיין אָרט פון קאָנטראָל און וואָס איז נישט.

קענען איר קאָנטראָלירן וואָס דיין כאַווערטע אָדער בויפרענד וועט זאָגן אָדער טאָן? ניין.

קענען איר קאָנטראָלירן זייער געדאנקען? ניין.

אַזוי, וואָס קענען איר קאָנטראָלירן?

איר קענען זיין אין באַשולדיקונג פון וואָס איר טראַכטן וועגן. איר קענען קאָנטראָלירן ווי איר האַנדלען און ביכייווז. אַזוי, אויב עס העלפּס, איר קענען אפילו רשימה די טינגז איר קענען קאָנטראָלירן און אן אנדער רשימה פון טינגז וואָס איר קענען נישט פירן צו האַלטן אָוווערטינגקינג טינגז אין אַ שייכות.

7. פּרוּווט צו בלייבן פאַרנומען און פּראָדוקטיוו

אָפט, איינער ס אָוווערטינגקינג טענדאַנסיז טענד צו פאַרגרעסערן ווייַל זיי זענען נישט פולפילינג זייער פּאָטענציעל צו זיין פּראָדוקטיוו. צו זיין פּראָדוקטיוו, עס איז ניט נאָר פאַרנומען מיט אַרבעט. איר קען אויך פּרובירן צו בלייַבן פּראָדוקטיוו דורך טאן עפּעס פֿאַר דיין שייכות.

איר קענען אפֿשר פּלאַן אַ ראָמאַנטיש טאָג נאַכט און מאַכן עס פּאַסירן! אויב איר און דיין שוטעף הנאה גיין אויף כייקס, פּלאַן פֿאַר אַ פייַן שפּאַציר מיט דיין שוטעף. דאס זענען בלויז עטלעכע ביישפילן.

8. בויען אַ לעבן אַרויס פון דיין שייכות

צו האָבן מער ווי איין פאָקוס אין דיין לעבן קען זיין אַ גרויס וועג צו צאַמען דיין אָוווערטינג טענדאַנסיז. דאָס אַפּלייז צו דיין אַרבעט און פּערזענלעך לעבן. נאָכגיין אַ פערדל וואָס איר האָט נישט געטאן אין אַ לאַנג צייַט!

האָבן איר געוואלט צו טאָן אַ שפּאַס פּרויעקט אָבער האָבן נישט געטאן עס נאָך? איצט איז די צייט צו טאָן דאָס!

9. סאָושאַלייז מיט דיין משפּחה און פרענדז

פרענדז און משפּחה זענען אַ זייער וויכטיק טייל פון יעדער מענטש 'ס לעבן. אפילו ווען איר האָט נישט באגעגנט דיין שוטעף, דיין משפּחה און פרענדז זענען דאָרט אין דיין לעבן. אַזוי, קרייַד אויס עטלעכע מאָל קעסיידער צו פאַרברענגען מיט דיין קרובים און דיין פרענדז.

ווען איר כאַפּן זיך מיט דיין נאָענט פרענדז און ליב געהאט אָנעס, איר קען אויך געפֿינען די געלעגנהייט צו רעדן וועגן וואָס איר זענט באַזאָרגט און וואָס איז אויף דיין מיינונג!

10. אַדאַפּט אַן זאָגן-באזירט צוגאַנג צו דיין טראכטן

דעם פונט איז ספּעציעל באַטייַטיק פֿאַר מענטשן וואס טענד צו פילן באַזאָרגט . אַזוי, טוט דייַגעס מאַכן איר יבערטראַכטן?

צו לייגן עס פשוט, יאָ. מענטשן פילן באַזאָרגט אין אַנטיסאַפּיישאַן פון צוקונפֿט געשעענישן. אויב איר זענט פּראָנע צו דעם, רומינאַטיאָן גייט האַנט אין האַנט.

אבער אויב איר טראַכטן וועגן אים, ווען איר יבערטראַכטן, איר נאָר ספּעקיאַלייטינג. איז עס קיין זאָגן צו שטיצן דיין ספּעקולאַציע? אויב עס איז קיין זאָגן צו שטיצן דיין געדאנקען וועגן דיין שייכות, עס איז בעסער צו אַדאַפּט אַן זאָגן-באזירט צוגאַנג צו דעם סיטואַציע.

11. דו זאלסט נישט נעמען אַלץ פּערסנאַלי

אויב איר זען אַז דיין כאַווערטע אָדער שוטעף איז אין אַ שלעכט שטימונג, דאָס קען זיין רעכט צו קייפל סיבות וואָס זענען נישט שייַכות צו איר. אפֿשר זיי האָבן אַ העקטיק טאָג אין אַרבעט, אָדער זיי האָבן אַ פּריקרע באַגעגעניש מיט עמעצער.

נאָר ווייַל זיי זענען אין אַ שלעכט שטימונג טוט נישט דאַווקע מיינען אַז איר האָט עפּעס צו טאָן מיט אים. אַזוי, אפֿשר עס איז בעסער צו פרעגן זיי וואָס געטראפן אַנשטאָט פון שטעלן זיך דורך די צאָרעס פון אָוווערטינגקינג וועגן אים.

12. זיך-זאָרגן קען העלפן

ארבעטן אויף זיך, אין אַלגעמיין, איז אַ גרויס טייל פון אָוווערקאַמינג די מידע פון ​​אָוווערטינגקינג. זיך-זאָרגן איז אַ גרויס וועג צו גיין וועגן אים. עס איז אַ שירעם טערמין פֿאַר זאָרגן פון זיך. ווען איר זאָרגן פֿאַר זיך (עפּעס אין דיין קאָנטראָל), איר פילן גוט.

אַזוי, נעמען עטלעכע מאָל יעדער טאָג ווו איר פאָקוס אויף זיך. דעם קענען זיין עקסאַקיוטאַד אין פילע פאַרשידענע וועגן. טאן דיין האָר, באַשטאַנד, הויט זאָרגן רוטין, אַרבעט אויס, גיין אויף אַ גיין, לייענען אַ בוך - אַלץ פאלן אונטער זיך-זאָרגן.

13. דזשאָורנאַלינג צו אַרבעטן אויף דיין בטחון

ווי דערמאנט פריער, איר קען געפֿינען זיך אַ פּלאַץ פון צייט צו טראַכטן וועגן דיין שייכות ווייַל איר קען זיין ינסאַקיער. אַזוי, אויב איר אַרבעט אויף דיין בטחון , איר שלאָגן די ינסיקיוראַטיז קאָפּ-אויף!

איר קענען אָנטייל נעמען אין positive זיך-רעדן אָדער פיר דזשאָורנאַלינג קעסיידער צו שרייַבן positive אַפערמיישאַנז צו פילן גוט און באַקומען באַפרייַען פון אָוווערטינגקינג.

14. רעדן צו דיין שוטעף

אויב איר פילן ווי איר אָוווערטינגקינג וועגן די לאַנג-טערמין פּאָטענציעל פון דיין שייכות, פּרובירן צו האַלטן אַסומינג זאכן אין אַ שייכות און נאָר רעדן צו דיין בויפרענד אָדער כאַווערטע אָדער שוטעף וועגן דיין פירז און דאגות.

דאָס ווייזט אַז איר ווילן צו פֿאַרבעסערן די קאָמוניקאַציע אין דיין שייכות און אַססעסס ווי די טינגז זענען איצט.

15. רייזע מיט דיין שוטעף

דאָס איז אַזאַ אַ גוטע באַנדינג סטראַטעגיע.

גיין אויף האָלידייַס אַמאָל אַ יאָר און ויספאָרשן נייַע ערטער מיט דיין שוטעף קען העלפן איר ווערן נעענטער און וואַקסן אין די שייכות . דאָס, אין קער, קען העלפֿן איר מיט דיין פירז וועגן די שייכות.

16. אַרבעט אויף דיין צוטרוי

דאָס איז שווער צו אַרבעטן אויף אָבער עס איז ווערט די מי.

אויב דיין איבער-טראכטן סטעמס פון אַ אָרט ווו איר האָבן אַ שווער צייט צוטרוי דיין שוטעף, עס קען מיינען אַז איר דאַרפֿן צו אַרבעט אויף דיין צוטרוי .

אַנשטאָט טריינג צו לייענען צווישן די שורות פון וואָס דיין שוטעף זאגט אָדער טאן, פּרובירן צו פאָקוס אויף וואָס זיי זאָגן צו איר. פּרוּווט צו גלויבן אין דיין שוטעף און זיין אָפן מיט זיי.

17. אָננעמען די פאַקט אַז לעבן קומט מיט אַ פּלאַץ פון אַנסערטאַנטיז

די וועלט אַרום איר איז קעסיידער טשאַנגינג, און אַנסערטאַנטיז זענען נאָר טייל און פּעקל פון לעבן.

אַזוי, פּרובירן צו לאָזן גיין פון וואָס איז נישט אין דיין קאָנטראָל און פֿאַרשטיין די שיינקייט פון די אַנסערטאַנטיז אין לעבן.

18. פֿאַרשטיין די פֿונקציע פון ​​טראכטן

טראכטן איז אַ זייער וויכטיק טייל פון זייַענדיק מענטש. אויב איר האָט נישט טראַכטן וועגן טינגז, איר וואָלט נישט קענען צו ביכייוו, האַנדלען אָדער מאַכן קיין דיסיזשאַנז.

אָבער אויב איר טראַכטן וועגן טינגז פֿאַר די צוליב פון עס און די טינגז זענען נישט אפילו אין דיין קאָנטראָל, איר אָוווערטינגקינג עס.

19. ברידינג עקסערסייזיז

ווען איר פרעגן זיך, בין איך אָוווערטינגקינג מיין שייכות און דאָס מאכט איר באַזאָרגט, נאָר פּויזע פֿאַר אַ רגע. גיין גרינג אויף זיך און נאָר אָטעמען.

ענגיידזשינג אין ברידינג עקסערסייזיז און ארבעטן אויף דיין ברעאַטהוואָרק איז אַ גרויס וועג צו נידעריקער דיין דייַגעס.

זיצן אָדער ליגן אַראָפּ קאַמפערטאַבלי און דעמאָלט נאָענט דיין אויגן. דערנאָך אָטעמען סלאָולי ווי איר ציילן פון 1 צו 5 אין דיין קאָפּ. האַלטן דיין אָטעם בשעת קאַונטינג פון 1 צו 8 אין דיין קאָפּ. ויסאָטעמען סלאָולי בשעת קאַונטינג פון 1 צו 10 אין דיין קאָפּ.

20. פּסיטשאָעדאַקיישאַן און טעראַפּיע

דאָס איז איינער פון די בעסטער סטראַטעגיעס צו אַרבעטן אויף דיין אָוווערטינג.

דערציען זיך וועגן קאַנסעפּס אַזאַ ווי קאַגניטיוו דיסטאָרשאַנז, מאַלאַדאַפּטיוו ביליפס, דייַגעס, צוטרוי, עטק. אַפּטינג פֿאַר סייקאָוטעראַפּי צו אַרבעטן אויף זיך און דיין שייכות איז אַ גוט סטראַטעגיע.

אַן אַנבייאַסט פאַכמאַן מיינונג קען העלפֿן איר פֿאַרשטיין אַלץ שייַכות צו דיין אָוווערטינג טענדאַנסיז.

מסקנא

טוט די קשיא וואָס טאָן איך יבערטראַכטן באציונגען װײטער דיך אנשטרענגען?

דערנאָך פּרוּווט די סטראַטעגיעס דערמאנט אויבן, און איר וועט זיכער זיין בעסער אין דיין שייכות.

אָוווערטינג אַפעקץ ניט בלויז דיין שייכות מיט דיין שוטעף, אָבער אויך אַפעקץ אַלע דיין אנדערע פערזענלעכע און פאַכמאַן באציונגען און פּאַרטנערשיפּס. אָוווערטינגקינג קענען זיין אַ גרונט פון דייַגעס און נעבעך גייַסטיק געזונט, און האַלטן איר פון סטייינג צופרידן און געזונט.

כיילעק: