ווי צו היילן אַ צעבראכן האַרץ?

דעריבער, עס איז שיין צו געפֿינען עמעצער איר באַווונדערן און אָפיטן פאַלן אין ליבע מיט דעם מענטש. יעדער איין מאָמענט איז גליקלעך; איר שפּילט, לאכט, וויין און דיינסט צוזאַמען.

עס קען ויסקומען ווי די דערפאַרונג איז אויף אייביק. דעמאָלט פּלוצלינג, רעכט צו איין סיבה אָדער די אנדערע, דיין אַזוי גערופענע גאָר לאַווינג שוטעף ברייקס דיין האַרץ .

די דערפאַרונג קען זיין זייער דעוואַסטייטינג, ספּעציעל ווען איר האָט געלערנט צו פאַרלאָזנ אויף און צוטרוי דיין שוטעף. אויב איר האָט אלץ געווען כאַרטבראָוקאַן אָדער איר זענט יקספּיריאַנסט העאַרטברעאַק רעכט איצט, עס איז צייט צו לערנען ווי צו היילן אַ צעבראכן האַרץ.

פון קורס, עס איז נישט גרינג צו קאָפּע מיט אַ צעבראכן האַרץ אָדער קלייַבן די פראַגמאַנץ, פאַרריכטן אַ צעבראכן האַרץ און גיין אויף.

אבער איר מוזן פֿאַרשטיין אַז אַלץ כילז מיט צייַט. צייט וועט היילן אַ צעבראכן האַרץ אויב איר נעמען די געהעריק טריט. ווי לאנג האלט א צעבראכענע הארץ?

דאָס איז אָפענגיק אויף דעם מענטש 'ס צוגאַנג צו לעבן, אָבער טאָן איר וויסן איר קענען צוריקקריגן פון העאַרטברעאַק אויב איר זענט גרייט צו אַרבעטן אין עס?

פארוואס זענען ברעאַקאַפּס אַזוי שווער?

עס איז אַ קליין חילוק צווישן אַ מענטש וואָס האט אַ העאַרטברעאַק און אַ מענטש וואָס פאַרפאַלן אַ ליב געהאט איינער; דער ווייטיק פון ברעכן זיך איז כּמעט ווי דער ווייטיק געליטן פון די טויט פון אַ ליב געהאט איינער .

צי איר אָפט פרעגן, ווי פילז כאַרטברעאַק? נו, מענטשן קאָפּע מיט אַ צעבראכן האַרץ אַנדערש. רובֿ מענטשן וויינען זייער הערצער און קער זייער באַקס צו ליבע.

ברייקאַפּס זענען שווער און ווייטיקדיק יראַספּעקטיוו פון דיין פּערזענלעכקייט טיפּ, אַחוץ איר קיינמאָל ליב געהאט דיין שוטעף אין די שייכות.

ברעאַקופּס זענען באגלייט דורך אַ פּאָר פון געפילן אָדער עמאָציאָנעל שטאַט פון גייַסט, און זיי קענען זיין זייער טראַוומאַטיש, וואָס איז וואָס איר מוזן לערנען ווי צו היילן אַ צעבראכן האַרץ. די פאלגענדע זענען עטלעכע געפילן וואָס גיין צוזאמען ברעאַקאַפּס, דערמיט מאַכן עס אַ טשאַלאַנדזשינג דערפאַרונג:

• צעבראכן הבטחות

איר אָפט פאַרטראַכטנ זיך אויף די הבטחות דיין שוטעף געמאכט צו איר בשעת אין די שייכות און ווי דיין שוטעף ניט אַנדערש צו האַלטן די הבטחות.

עס טוט וויי ווען דיין שוטעף זאגט שטענדיק צו איר, איר און איך זענען געגאנגען צו זיין צוזאַמען אויף אייביק קיין ענין וואָס, און דאָ איר זענט, האַרציק דורך דיין שוטעף נאָך אַזאַ אַ צוזאָג.

• די געפיל פון בושה און דערנידעריקונג

אפֿשר איר האָט באַרימז ווי פיל דיין שוטעף ליב איר און קענען נישט לאָזן איר בשעת איר ביידע זענען צוזאַמען.

עס איז אָפט שווער צו פּנים די זעלבע מענטשן צו וועמען איר באַרימז וועגן דיין שייכות.

• די געפיל פון זיין שולדיק

מאל, איר קען טראַכטן וועגן דער וואָרצל סיבה פון די ברייקאַפּ.

איר קען פילן שולדיק פֿאַר פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די צעשיידונג, אפֿשר ווייַל איר ניט אַנדערש צו לעבן אַרויף צו די דערוואַרטונג פון דיין שוטעף.

• די געפיל פון דייַגעס

רעכט צו העאַרטברעאַק, איר קען פילן באַזאָרגט וועגן אַרייַן אן אנדער שייכות אין דער צוקונפֿט.

איר קען טראַכטן איר זענט נישט ווערט צו זיין ליב געהאט, בפֿרט אויב דיין שוטעף באַשולדיקט דיין פלאָז און וויקנאַסאַז ווי די סיבות פֿאַר דיין ברעכן.

• עמאָציאָנעל טראַוומע און דעפּרעסיע

ברעאַקופּ טענדז צו פירן צו פסיכאלאגישן שאָדן און ימבאַלאַנס. איינער וואס האט הארץ צובראכן קען אריינגיין דעפּרעסיע אויב עס איז נישט אַדאַקוואַטלי געראטן.

עטלעכע קענען אפילו פּרובירן זעלבסטמאָרד רעכט צו דעפּרעסיע אויב ניט רעכט גיידיד.

20 וועגן צו היילן אַ צעבראכן האַרץ

העאַרטברייקס קענען זיין זייער טראַוומאַטיש. איידער איר זוכט פֿאַר די סגולע פֿאַר אַ צעבראכן האַרץ, וויסן אַז עס איז נישט בלויז איין סגולע.

אויב איר טאָן ניט לערנען ווי צו היילן אַ צעבראכן האַרץ, דאָס קען פירן צו אַ פּאָר פון אַדווערס אַוטקאַמז אַזאַ ווי דעפּרעסיע, אַן פּרווון צו זעלבסטמאָרד, אאז'ו ו.

כאָטש עס איז נישט גרינג צו פאַרריכטן אַ צעבראכן האַרץ, די פאלגענדע זענען אַ מעגלעך היילן פֿאַר אַ צעבראכן האַרץ:

איינער. שרייט עס נאר אויס

העאַרטברייקס זענען ענערווייטינג. זיי קענען אָנמאַכן ביידע גשמיות און עמאָציאָנעל ווייטיק . צי איר ווילן צו וויסן ווי צו היילן אַ צעבראכן?

אָנהייבן מיט וויינען!

עס איז באמערקט אַז מענטשן וואס שלינגען די פּיינז פון העאַרטברעאַק אָדער קיין אנדערע נעגאַטיוו דערפאַרונג קען סוף אַרויף אין דעפּרעסיע און, אין עטלעכע קאַסעס, סוף אַרויף קאַמיטינג זעלבסטמאָרד. וויינען האט אַ וועג פון ריליווינג איר פון דיין פּיינז, שאַטן, ומעט, און פארביטערונג.

צוויי. רעדן מיט אַ קאַנפאַדאַנט

היילונג אַ צעבראכן האַרץ נעמט מי פון דיין טייל. אָפט, ווען איר גיין דורך טשאַלאַנדזשיז, איר וועט וועלן צו געפֿינען אַ צוגעהערט אויער.

דעריבער, אלא ווי בעכעסקעם דיין העאַרטברעאַק אַרויסגעבן פּערזענלעך און אָנפירונג די פּיינז, פארוואס נישט געפֿינען עמעצער איר רעספּעקט און צוטרוי אָדער אַ פאַכמאַן , דעמאָלט לאָזן עס אויס צו דער מענטש.

3. באַשליסן צו זיין צופרידן

צי איר אָפט פרעגן די קשיא, ווי קענען איר פאַרריכטן אַ צעבראכן האַרץ? אָנהייבן מיט אַ באַשלוס צו זיין צופרידן. האסטו געהערט דעם זאגן, גליק איז אַ ברירה ?

פון קורס, וועלכער איר קלייַבן צו טאָן, איר געפֿינען זיך ארבעטן שווער צו ויספירן עס. אַזוי, באַשליסן אַז איר וועט זיין צופרידן קיין ענין די סיטואַציע.

פיר. הענגען זיך מיט פריינט

איין וועג צו היילן אַ צעבראכן האַרץ איז דורך אַרומרינגלען זיך מיט משפּחה און פרענדז. לאָונלינאַס האט אַ וועג פון ריאַוואַקענינג די פאַרגאַנגענהייט , ספּעציעל די נעגאַטיוו יקספּיריאַנסיז.

נעמען צייט צו הענגען זיך מיט דיין פרענדז. שפּיל, לאַכן, האָבן שפּאַס און זיין צופרידן.

5. ביטע טאָן ניט רעדן וועגן אים ענימאָר

איר קענט ויסמיידן רעדן וועגן דיין פאַרגאַנגענהייט נאָך איר האָט שערד דיין עמאָציאָנעל מאַסע מיט אַ קאַנפאַדאַנט. דו זאלסט נישט פאַרטראַכטן עס און אָנהייבן צו דיסקוטירן עס מיט ווער עס יז.

ס'איז נישט דא קיין גוטע דרייווער וואס האלט אן אנקוקן אין דער הינטערשפיגל אן א עקסידענט. קוק פאָרויס!

6. קאַפּיטאַלייז אויף דיין שטאַרקייַט

אויב דיין ברייקאַפּ איז געווען רעכט צו דיין פלאָז אָדער וויקנאַסאַז, רימיניסינג אויף זיי וועט שאַטן איר מער. איר קען האַסן זיך פֿאַר אַזאַ ינאַדאַקוואַזיז.

יעדער האט איין שולד אדער די אנדערע. אַזוי, האַלטן קוקן אויף די אומרעכט זייַט פון דיין לעבן און אָנהייבן צו קוקן אין די גרויס און יינציק אַטריביוץ וואָס איר האָט.

7. געפֿינען אַ נייַ פערדל

צו פאַרזיכערן אַז איר זענט נישט ליידיק און צו פאַרמייַדן די געדאנקען פון דער פאַרגאַנגענהייט פון קומען צו דיין מיינונג ווידער, דינגען אין טאן וואָס איר ליבע.

דו קענסט געפֿינען אַ נייַ פערדל , לערנען אַ בקיעס, פאַרשרייַבן אין אַ קורס אָנליין אָדער פאַרבינדן אַ באַנדע. עס וועט פאָר די געדאנקען אַוועק ווען זיי פּרובירן צו קריכן אין.

8. צי ניט מאַכן אַ פילאָסאָפיע פון ​​דיין העאַרטברעאַק

דו זאלסט נישט זיין אַזוי ענגראָוסט מיט די סיטואַציע צו די פונט וואָס איר שנייַדן דיין פּעסימיסטיש פילאָסאָפיע וועגן באציונגען אָדער לעבן.

נישט צו זאגן, אפֿשר איך קען קיינמאָל געפֿינען אמת ליבע .

9. לוס אַרויף

איר זענט נישט דער ערשטער צו זיין כאַרטבראָוקאַן. איר וואָלט אויך ניט זיין לעצטע. דעריבע ר דערפריי ן זי ך או ן לאז ן זי ך אפ .

לאָזן זיך צו פילן ליבע ווידער. פון קורס, עטלעכע מענטשן דאָרט ליבע איר, יראַספּעקטיוו פון די סיבה פֿאַר דיין ברעכן זיך.

אַזוי, פריי זיך פון טרויער און טרויער. לאָזן ליבע לויפן דורך דיין שיין נשמה ווידער.

10 . גיי אן

דו זאלסט נישט מאַכן אַ האַכלאָטע אַז איר וועט קיינמאָל ליבע ווידער נאָך אַ ברייקאַפּ. עס איז נישט אמת אַז איר קענען נישט ליבע און זיין ליב געהאט דורך עמעצער ווידער. איר נאָר אויסדערוויילט צו זיין פאַרקנאַסט אין דיין פאַרגאַנגענהייט.

נעמען די איניציאטיוו און מאַך אויף אויב איר געפֿינען עמעצער טאַקע אינטערעסירט אין איר און דער מענטש ליב איר. דאָס וועט לאָזן איר צו היילן אַ צעבראכן האַרץ און מאַך אויף.

עלף. אַוועקוואַרפן אַלץ וואָס דערמאנט איר פון דיין שוטעף

אויב איר זענט זיכער וועגן מאַך אויף און איר זענט גרייט צו טאָן דאָס, איר מוזן ענשור אַז איר ויסמעקן די בילדער, טעקסט אַרטיקלען און אַלץ וואָס דערמאנט איר פון דיין שוטעף וואָס האָט געפֿירט די העאַרטברעאַק.

12 . לערן צו זיין שטאַרק אַליין

ווען איר לערנען צו זיין שטאַרק אַליין, איר קענען זיין שטארקער מיט אַ שוטעף. די צייט פון אַ ברייקאַפּ קענען העלפֿן איר ווערן שטארקער אויב איר קאַנאַל עס רעכט.

פיר זיך-ליבע !

זען אויך:

13 . זיין געדולדיק מיט דעם פּראָצעס

דער היילונג פּראָצעס פון אַ ווונד איז נישט אַ שנעל פאַרריכטן. פּונקט אַזוי, היילונג אַ צעבראכן האַרץ ריקווייערז צייט.

זייט גרייט צו געבן דיין האַרץ צייט צו היילן.

14 . נעמען אַ ברעכן, גיין פֿאַר אַ וואַקאַציע

אויב לאָזן דיין קראַנט סוויווע וועט העלפֿן פאַרגיכערן די היילונג פּראָצעס, וואָס טאָן ניט נעמען אַ ברעכן און גיין ערגעץ איר ליבע ?

אפֿשר אַן אינזל! גיין צו אַן עקזאָטיש אָרט אָדער האָבן אַ ספּאַ טאָג.

פופצן. זען די האַרצברעאַק ווי אַ לייטער

לעבן מיט אַ צעבראכן האַרץ איז נישט אַן אָפּציע!

אַנשטאָט פון וווינען אויף דער פאַרגאַנגענהייט שאַטן, זען די ברייקאַפּ ווי אַ געלעגנהייט צו טרעפן עמעצער נייַ און רעפרעשינג.

16 . באַקומען אַ ליבלינג

אויב איר זענט אַ ליבהאָבער פון פּעץ, איר קען אויך באַקומען דיין באַליבסטע ליבלינג. ווייל אַ ליבלינג קענען זיין אַ וועג צו ענשור אַז איר זענט נישט עלנט.

17 . מאַכן שלום מיט דיין שוטעף

אלץ געחידושט וואָס צו טאָן ווען דיין האַרץ איז צעבראכן ?

מאַכן שלום מיט דעם איינער וואָס צעבראכן עס. די מער איר האַס דיין שוטעף רעכט צו דער ברייקאַפּ, די מער ווייטיק און שאַטן איר וועט פירן אין דיין האַרץ.

פּרובירן צו האַנדלען מיט העאַרטברעאַק . פּרוּווט צו באַקומען איבער די טרויער און האַס, און דאַן מאַכן שלום מיט דעם איינער וואס צעבראכן דיין האַרץ.

18 . פרעגן שאלות

אויב איר טאָן ניט טראַכטן, עס קען העלפן ווען איר פרעגן עמעצער איר מיסטאָמע וויסן וואָס האט דורכגעקאָכט אַ ברייקאַפּ איידער ווי זיי דעלט מיט די סיטואַציע.

זייט זיכער צו פרעגן די רעכט מענטש נישט צו זיין פאַרפירן.

19 . באַזוכן דעם ברעג אָדער אַ זאָאָלאָגישער גאָרטן

עס מיינט צו זיין אַ מין פון positive קראַפט ינבוילט אין נאַטור. די קיל ווינטל אויף דעם ברעג האט אַ וועג פון ריליסינג רויק אין דיין גייסט.

די דערזען פון די פאַרשידן אַנימאַלס אין דער זאָאָלאָגישער גאָרטן קענען זיין פאַסאַנייטינג און קענען מאַכן איר פאַרגעסן וועגן דיין וועריז, לפּחות פֿאַר דעם מאָמענט.

צוואַנציק. פּרוּווט עפּעס פֿאַר די ערשטער מאָל

זינט די לעצטע זאַך איר ווילן צו פילן אין דעם מאָמענט איז באָרדאַם און עלנט, עס וועט זיין פייַן אויב איר געפֿינען עפּעס טשיקאַווע איר קענען טאָן פֿאַר די ערשטער מאָל; אפֿשר באַרג קליימינג מיט דיין פרענדז אָדער אָנהייבן אַ ווערקאַוט געניטונג אין די ספּאָרטזאַל.

אָדער טאָן עפּעס וואָס וועט געבן איר אַן גלייבן אַדרענאַלאַן קאַמיש העלפן איר פאַרגעסן דיין טרויער ! אָנהייב לעבן דיין לעבן. עס איז אַזוי פיל צו טאָן!

מסקנא

עס איז אָוקיי צו זיין כאַרטבראָוקאַן און צו זיין שאַטן!

אבער עס איז נישט אָוקיי צו לאָזן די שאָדן פון העאַרטברעאַק צו פאַרנוצן איר. לאָזן זיך צו באַקומען די העאַרטברעאַק דורך לערנען ווי צו היילן א צעבראכענע הארץ מיט די נקודות אויבן.

שטענדיק וויסן אַז איר קענען קלייַבן צו זיין צופרידן, און איר קענען היילן פון אַ צעבראכן האַרץ. פארוואס נישט קלייַבן גליק איבער ומעט?

עס וועט טאָן איר אַ פּלאַץ פון גוט אויב איר באַשליסן צו זיין צופרידן און בעקיוון אַרבעט אין עס.

כיילעק: