דעפֿיניציע פון לעגאַל צעשיידונג און גט
לעגאַל סעפּאַראַטיאָן / 2025
אין דעם אַרטיקל
עס איז אַ טרויעריק דערזען צו זען צוויי לאָוועבירדס וואָס האָבן ניט געקענט זיך אָן איינער דעם אנדערן גיין זייער באַזונדער וועגן און האַנדלען ווי זיי זענען פרעמדע.
צום באַדויערן, דאָס איז וואָס יוזשאַוואַלי כאַפּאַנז ווען צוויי פּאַרטנערס ברעכן זיך . מענטשן דעמאָלט אָנהייבן צו ווונדער אויב זיי זענען מענט פֿאַר יעדער אנדערע אין דער ערשטער אָרט אָדער אויב זיי געמאכט די רעכט באַשלוס דורך אַרייַן אַ שייכות .
א שייכות וואָס איז אויף דער גרענעץ פון ברייקינג אַרויף קענען זיין געראטעוועט. עס זענען טינגז צו באַטראַכטן איידער איר ברעכן זיך ווען איר זענט אין אַ קאָנפליקט מיט דיין שוטעף און טראַכטן פון רופן עס.
מיר וועלן העלפֿן איר אַנראַוואַל עטלעכע פון די טינגז וואָס איר קען נישט האָבן באַטראַכט איידער איר באַשלאָסן צו ברעכן זיך.
אויב איר האָט אלץ געפרעגט זיך די קשיא: איז עס נאָרמאַל צו טראַכטן וועגן ברייקינג אַרויף? דער ענטפער איז אַפערמאַטיוו. איר זענט נישט פאַלש צו באַטראַכטן אַ ברייקאַפּ אין דיין שייכות אָדער חתונה אויב איר פילן אַז עס איז דארף.
מענטשן באַטראַכטן ברייקינג זיך מיט זייער פּאַרטנערס פֿאַר פאַרשידענע סיבות, וואָס איז פייַן. אויב דער באַשלוס גיט זיי שלום פון גייַסט, פרייהייט און קלעריטי, עס איז נאָרמאַל צו באַטראַכטן אַ ברייקאַפּ.
אָבער, אויב אַ יחיד קאַנסידערד אַ ברייקאַפּ אין די ימערדזשאַנס פון קיין מינערווערטיק קאָנפליקט אָדער פּאַסירונג אין אַ שייכות, עס איז אַדווייזד צו זוכן הילף פון שייכות / חתונה עקספּערץ.
ברייקינג אַרויף איז ביידע נאָרמאַל און שווער , און Galena K. Rhoades און אנדערע מחברים קערייטיד אַ פאָרשונג לערנען וואָס יקספּלאָרז ווי טשאַלאַנדזשינג עס איז און ווי עס אַפעקץ גייַסטיק געזונט און קוילעלדיק לעבן צופֿרידנקייט.
ווען ריליישאַנשיפּ ברעאַקאַפּס פּאַסירן, פאַרשידענע טינגז קען פּאַסירן. אַ עמאָציאָנעל ברייקדאַון קען פּאַסירן, צוזאמען צעמישונג, ינסאַמניאַ, טרויער און אַ פּלאַץ פון אנדערע. דאָס איז אַ שפּירעוודיק פּעריאָד ווו ביידע פּאַרטיעס זענען מסתּמא צו מאַכן עטלעכע אַנכעלטי און אַנפייוועראַבאַל דיסיזשאַנז .
דאָ זענען ברעכן-אַרויף דאָס און טאָן ניט צו געדענקען:
דאָ זענען אַ ביסל זאכן איר זאָל טאָן נאָך איר ברעכן זיך מיט דיין שוטעף.
דעפּענדינג אויף די צושטאנדן אַרום די ברייקאַפּ, עס קען זיין גרינג אָדער שווער צו זען דיין עקס-פּאַרטנער.
אָבער, צו ופהיטן דיין גייַסטיק געזונט, עס איז בעסטער צו שטעלן עטלעכע באַונדריז אין פּלאַץ. אין צוגאב, באַשטעטיקן באַונדריז וועט מאַכן עס גרינגער פֿאַר איר און דיין עקס-פּאַרטנער צו שעפּן די עמאָציאָנעל ווייטיק פון די ברייקאַפּ.
איינער פון די וויכטיק טינגז ווען איר ברעכן זיך איז צו ענשור רעגולער פּאַטערנז און ביכייוויערז זענען געהאלטן אין ביי . פֿאַר בייַשפּיל, עס איז קיין סיבה צו האַלטן געזען אָדער רופן יעדער אנדערער אויף די טעלעפאָן ווי פריער.
נאָך אַ ברייקאַפּ, עס איז נאָרמאַל צו דערפאַרונג עטלעכע ימאָושאַנז ווי טרויעריק, כּעס, טרויער, צעמישונג, אאז'ו ו אָבער, זיין אָפּגעהיט ניט צו לעבן אין זיך-אָפּלייקענונג אַז איר זענט נישט יקספּיריאַנסט די ימאָושאַנז.
אַנשטאָט, איר קענען רעדן צו עמעצער איר צוטרוי וועגן ווי איר פילן. אויך, איר קענען דורכפירן אַקטיוויטעטן וואָס וואָלט העלפן איר פאַרגעסן וועגן זיי . דער כאַק איז צו באַשטעטיקן דיין געפילן, נישט וואַטשינג אין זיי.
דאָ זענען עטלעכע טינגז איר זאָל ויסמיידן טאן נאָך אַ ברייקאַפּ.
ווען דיין שייכות ענדס , עס איז ניט דאַרפֿן צו מאַכן די נייַעס פּראָסט וויסן. די אָנליין פּלאַץ איז די ערגסט אָרט צו טיילן דיין געפילן און ימאָושאַנז צו דיין עקס-פּאַרטנער.
איר וועט באַקומען אַ פּלאַץ פון אַנסאַליסיטיד באַמערקונגען און עצה וואָס זענען נישט ינסטרומענטאַל צו די שטאַט פון דיין גייַסטיק געזונט .
פּרוּווט אויך: בין איך אין ליבע מיט מיין אָנליין פריינד קוויז
עטלעכע מענטשן זענען יוזשאַוואַלי געפרואווט צו גיין דורך זייער עקס געזעלשאַפטלעך מידיאַ פיטער צו וויסן וואָס זיי האָבן געטאן. איידער איר טאָן דאָס, פרעגן זיך וואָס איר געווינען פון רימיינדיד מיט דיין אָנגאָינג לעבן אַקטיוויטעטן.
אַלטע מעמעריז קען זיין ינוואָוקט אויב איר פאָרזעצן צו גיין צו ערטער ווו איר וועט מסתּמא זען דיין עקס-פּאַרטנער.
דעריבער, פּרובירן צו ויסמיידן צו זיין אין ערטער ווו איר קען לויפן אין זיי. פון קורס, עס איז נישט אַ גרויס האַנדלען אויב איר זען זיי אַמאָל אין אַ בלוי לבנה, אָבער עס זאָל נישט זיין אַ וואָכעדיק פּאַסירונג.
|_+_|ווען איר זען פּאַרטנערס געבן אַרויף אויף אַ שייכות, איר קען זיין געצווונגען צו ווונדער די מעגלעך סיבות פֿאַר אַזאַ. דער פאַקט איז, באציונגען זענען נישט ווי קאָמפּליצירט ווי באמערקט . אָבער, עטלעכע סיבות דינען ווי די ברייקינג פונט אין אַ שייכות פֿאַר ביידע פּאַרטנערס.
דאָ זענען עטלעכע פון די סיבות וואָס קאַפּאַלז ברעכן זיך.
אָפט, די סיבה וואָס קאַפּאַלז ברעכן זיך איז אַז די קאָמוניקאַציע צווישן זיי איז סטריינד.
קאַפּאַלז וואָס זענען צופֿרידן און צופרידן מיט יעדער אנדערער זענען מער מסתּמא צו יבערגעבן מער , און דעריבער, קאָנפליקט זענען לייכט סאַלווד. קאָנווערסעלי, נעבעך קאָמוניקאַציע אין אַ שייכות קריייץ אַ אַנכעלטי ציקל ווו פּאַרטנערס זענען נישט גרייט צו רעדן און קאָמפּראָמיס פֿאַר פּערזענלעך בענעפיץ.
טאָמער, איינער פון די מערסט הייליק אָפּמאַך-ברייקערז פֿאַר רובֿ מענטשן אין אַ שייכות איז טשיטינג. ווען עמעצער טשיץ אויף זייער שוטעף, זײ האָבן צעבראָכן זײער צוטרוי , וואס וואלט געווען זייער שווער צו געווינען. אין דערצו, ינסיקיוריטי וואָלט זיין באשאפן אין די מחשבות פון זייער שוטעף.
דעריבער, צו ראַטעווען זייער גייַסטיק געזונט, עטלעכע מענטשן וואָלט בעסער צו גיין אַוועק פון די שייכות.
פּרוּווט אויך: ינפידעליטי קוויז - וואָס מאכט אַ מענטש אָפּנאַרן זיין שוטעף ?
אויב מענטשן קענען נישט שטיצן זייער שוטעף נאָך קליימינג אַז זיי האבן זיי ליב , זיי זאלן פילן לינקס אויס און אַנקערד פֿאַר. עטלעכע מענטשן בעסער צו פאַרלאָזן די שייכות און קוקן פֿאַר מענטשן וואָס געפֿינען זיי ווערט צו שטיצן.
אין אַ שייכות, פּאַרטנערס מוזן ווייַזן יעדער אנדערע ליבע אָן האָבן צו פרעגן פֿאַר עס ווען איינער שוטעף דיסקאַווערז אַז זיי קעסיידער האָבן צו בעטן פֿאַר זייער שוטעף ס ליבע און ופמערקזאַמקייט קעסיידער , זיי קען באַקומען ויסגעשעפּט און ווילן צו פאַרלאָזן די שייכות.
|_+_|עטלעכע פּאַרטנערס ליגן צו זייער בעסער העלפט ווייַל זיי וויסן זאָגן די אמת וועט זיין דיסאַפּרווומאַנץ. אזוי, זאָגן ליגט העלפּס זיי ראַטעווען זייער פּנים. אָבער, אין די קורץ אָדער לאַנג לויפן, זייער פּאַרטנערס קען אַנטדעקן עטלעכע ליגט זיי דערציילט, וואָס וועט מאַכן עס מער שווער פֿאַר זיי צו זיין טראַסטיד.
עס איז יוזשאַוואַלי אַ שווער נוס צו פּלאַצן אין לאַנג-ווייַטקייט באציונגען ווייַל פון ווי שווער עס איז צו ונטערהאַלטן. ווען שותפים אין אַ לאַנג-ווייַטקייט שייכות אָנהייבן צו אַנטדעקן אַז זייער פּלאַנז טאָן ניט ייַנרייען מיט יעדער אנדערע, זיי קען ברעכן זיך.
קאַפּאַלז אין לאַנג-ווייַטקייט באציונגען זענען מער מסתּמא צו זיין סטרעסט און דערפאַרונג נעבעך קאָמוניקאַציע און ווייניקער צופֿרידנקייט אין זייער באציונגען.
|_+_|עטלעכע מענטשן אָפט זאָגן עס איז קעדייַיק צו דייטינג אָדער חתונה דיין בעסטער פרייַנד. כאָטש דעם באַרימט זאגן איז נישט לעגאַמרע אמת, עס איז בעסטער צו זיין גרויס פרענדז מיט דיין שוטעף.
פרענדשיפּ העלפט צו פֿאַרבעסערן די עמאָציאָנעל און גשמיות ינטימאַסי צווישן פּאַרטנערס . עס וועט זיין צייט ווען די ראָמאַנטיש טאַם וועט אויפהערן אין די שייכות; זיין פרענדז וועט זיין ינסטרומענטאַל אין העלפּינג צו נאַוויגירן די שייכות אויף די רעכט וועג.
עס וואָלט אינטערעסירן איר צו וויסן אַז אָרעמקייַט איז נישט די בלויז סיבה וואָס מענטשן ברעכן זיך.
אפילו די רייכע גייען זייער באזונדערע וועג צוליב פינאנציעלע ענינים. די האַרץ אַרויסגעבן ליגט אין קעגנצייַטיק פארשטאנד ווען פיינאַנסיז זענען ינוואַלווד. ווען געלט ז ריליישאַנשיפּ נויט , וואָס פירט צו ירעפּעראַבאַל שעדיקן, עס קען רעזולטאַט אין שייכות אָדער חתונה דיסאַלושאַן.
|_+_|געשלעכט איז איינער פון די וויכטיק סיבות אין אַ שייכות, און אויב איין פּאַרטיי איז נישט צופֿרידן ווי זיי זאָל, עס סיגנאַלז אַ רויט פאָן.
אין צוגאב, געשלעכט קאַמפּאַטאַבילאַטי אַידז די מעלדונג פון אָקסיטאָסין, די באַנדינג האָרמאָנע וואָס העלפּס בויען ליבשאַפט, אַטאַטשמאַנט און צוטרוי צווישן קאַפּאַלז. מער אַזוי, געשלעכט קאַמפּאַטאַבילאַטי העלפּס פּאַרטנערס צו קאָמפּראָמיס אויף אנדערע ענינים וואָס קען מאַכן מענטשן ברעכן זיך.
אויב פאַרדראָס יגזיסץ אין אַ שייכות , עס וואָלט זיין שווער פֿאַר יעדער פּאַרטיי צו מאַך אויף און לאָזן די פאַרגאַנגענהייט הינטער. קיין איינער איז גאנץ. יראַספּעקטיוו פון ווי פיל איר אַדאָר און ליבע דיין שוטעף, איר האָבן צו געבן פּלאַץ פֿאַר די שאַטן זיי קען פאַרשאַפן איר.
|_+_|עס איז נאָרמאַל פֿאַר אַ שייכות צו פּנים ערנסט ישוז וואָס וועט פּרובירן די שטאַרקייַט און ליבע פון די פאַרבאַנד. ווען עטלעכע פּאַרטנערס זענען פייסט מיט אַזאַ טשאַלאַנדזשיז, די ווייַטער זאַך וואָס קומט צו זייער מחשבות איז ברייקינג אַרויף.
אָבער, איידער איר נעמען דעם קריטיש באַשלוס, דאָ זענען עטלעכע טינגז וואָס וועט טוישן דיין מיינונג אָדער פירן איר דורך.
איינער פון די קריטיש טינגז צו באַטראַכטן איידער ברייקינג זיך איז צו דערמאָנען וואָס איר און דיין שוטעף האָבן אַפּט פֿאַר יעדער אנדערער.
איר קען האָבן נול דיין מיינונג אויף רופן עס קוויץ , אָבער געדענקען אַז די ספּעציעל קוואַליטעט אין דיין שוטעף קען זיין שווער צו געפֿינען אין אן אנדער פּאָטענציעל ספּאַוס.
אויב איר טראַכטן איר דאַרפֿן צו באַקומען אויס פון אַ שייכות, באַטראַכטן ברייקינג דיין שייכות רוטין . כל איר דאַרפֿן צו טאָן איז צו האַלטן עטלעכע אָנגאָינג פאַנגקשאַנז אין דיין שייכות און היטן פֿאַר ענדערונגען. אויך טאָן עפּעס אויסערגעוויינלעך וואָס איז נישט געטראפן אין דיין שייכות פריער. פיר דעם אָפט און זען אויב דיין שייכות איז ווערט געלאזן אָדער נישט.
אויף דער לאַנג רשימה פון וויכטיק טינגז צו באַטראַכטן איידער ברייקינג אַרויף, איר דאַרפֿן צו געפֿינען די הויפּט סיבה איר באַטראַכטן רופן עס קוויץ. כאָטש די ערשטיק סיבה איז אַ בילד-אַרויף פון אנדערע סיבות, ידענטיפיצירן דעם ערשטיק סיבה, באַשטעטיקן עס ווי אַ פּראָבלעם , און זוכן הילף.
פּרוּווט אויך: בין איך דער פּראָבלעם אין מיין רעלאַטיאָנשיפּ קוויז
האָבן איר געפרוווט קאַמיונאַקייטינג מיט דיין שוטעף בשעת איר טראַכטן וועגן ברייקינג אַרויף? טאָמער, איר און דיין שוטעף האָבן נישט געהאט אַז לאַנג און אָפנהאַרציק רעדן ווו איר וואָלט זיין אָפן מיט יעדער אנדערער.
נאָך ווייל אָפן און ערלעך קאָמוניקאַציע מיט דיין שוטעף , איר וועט זיין זיכער אויב ברייקינג איז די רעכט באַשלוס אָדער נישט.
צו פֿאַרשטיין מער וועגן קאָמוניקאַציע אין שייכות, היטן דעם ווידעא.
מאל, ייַנטיילונג דיין מיינונגען מיט עמעצער וואס איז נישט משפּחה, פרייַנד אָדער באַקאַנטער וואָלט העלפֿן איר זען זאכן אין אַ אַנדערש ליכט. גיין צו טעראַפּיע איז איינער פון די וויכטיק טינגז צו באַטראַכטן איידער ברייקינג אַרויף ווייַל עס אַסיס איר צו זען וואָס איר און דיין שוטעף דאַרפֿן צו טוישן.
איר קענען באַשליסן מיט דיין שוטעף צו אָנהייבן אַ נייַע פאַסע דורך שאפן נייע זכרונות צו עלימינירן די אַלט אָנעס. ווען נעגאַטיוו מעמעריז קרייַז דיין מיינונג, איר קענען בעקיוון פאַרמאַכן זיי אויס, פאָקוס אויף די גוטע צייט איר שערד און קוק פאָרויס צו בעסער צייט פאָרויס.
|_+_|מאל, אַ שייכות אָן גאָולז איז געבונדן צו פאַרלאָזן ווייַל עס איז מאָווינג אין קיין ריכטונג. דעריבער, עס איז וויכטיק צו שטעלן צילן מיט דיין שוטעף און אַרבעט צו זיי. איר קענען אָנהייבן מיט וויקלי אָדער כוידעשלעך גאָולז און ריוואַליוייט זיי אין די סוף פון יעדער סטיפּיאַלייטיד פּעריאָד.
איידער איר ברעכן זיך, איין זאַך צו באַטראַכטן איז צו ימאַדזשאַן אויב דיין צוקונפֿט איז בעסער אָן דיין שוטעף פאָרשטעלן.
איר קען דערפאַרונג פילע געפילן ווי ומעט, כּעס, אַנטוישונג און די לייקס אין דיין שייכות. אָבער, פּרובירן צו קוקן ווייַטער פון זיי און זען אויב דיין צוקונפֿט לעבן וואָלט זיין אָוקיי אויב דיין שוטעף איז נישט דאָרט.
פּרוּווט אויך: ווי שטאַרק איז דיין בונד מיט דיין קראַנט פּאַרטנער ויספרעג
צי איר געדענקען ווי איר ביידע באהאנדלט יעדער אנדערע ווי בייביז ווען דיין שייכות אנגעהויבן? אויב איר טאָן דאָס, דאָס איז איינער פון די הויפּט טינגז צו באַטראַכטן איידער איר ברעכן זיך.
עס קען זיין אַז דיין שייכות דאַרף רידזשווואַניישאַן אָדער ינטאַגריישאַן פון פאַרגאַנגענהייט אַקשאַנז און מעמעריז. איר קענען אָנהייבן דורך מאַכן דיין שוטעף אַ בילכערקייַט און קאַמיטינג צו זיי.
עס איז וויכטיק צו דורכפירן קליין אקטן וואָס וועט מאַכן דיין שוטעף קאַנשאַסלי שמייכל; דאָס איז איינער פון די קריטיש טינגז צו באַטראַכטן איידער איר ברעכן זיך. אַזוי, יעדער טאָג, שטעלן זיך צו טאָן בייַ מינדסטער איין אַקט וואָס וועט געווירץ דיין שוטעף ס טאָג און מאַכן זיי אָפיטן איר מער .
פּרוּווט אויך: ווי טאָן איר ווייַזן ליבע ?
אפילו גאַדגעץ זענען גרויס, זיי האָבן סאַטלי ווערן אַ וועריינג מקור פון דיסטראַקשאַן אין אונדזער לעבן און אפילו מיט אונדזער פּאַרטנערס.
ווען איר זען אַ פֿילם אָדער זענען אויף אַ טאָג מיט דיין שוטעף , מאַכן זיכער אַז דיין פאָנעס זענען אַוועק. דאָס וואָלט העלפֿן איר ביידע צו זיין מער אַטענטיוו צו יעדער אנדערער.
אין אַלגעמיין, עס זענען פינף ליבע שפּראַכן : קוואַליטעט צייט, פיזיש פאַרבינדן, ווערטער פון אַפערמיישאַן, ריסיווינג גיפס און אַקט פון דינסט. וויסן די ליבע שפּראַך פון דיין שוטעף איז איינער פון די יקערדיק טינגז צו באַטראַכטן איידער איר ברעכן זיך.
אין Gary Chapman ס בוך מיטן נאָמען: די 5 ליבע שפּראַכן , קאַפּאַלז וועט לערנען דעם סוד צו בלייַביק ליבע און ווי צו ליבע זייער פּאַרטנערס זייער מערסט בילכער וועג.
פּרוּווט אויך: טוט ער ווי מיין גוף שפּראַך קוויז
מאל, לעבן קענען באַקומען אין די וועג פון דיין ליבע לעבן, און עס קען שאַפֿן עמאָציאָנעל ווייַטקייט צווישן איר און דיין שוטעף . אויב דאָס אַפעקץ דיין שייכות, עס איז אַדווייזד צו גיין אויף אַ געטאַוויי אָדער נעמען עטלעכע מאָל אַוועק צו ריקינד די ספּעציעל בונד מיט דיין שוטעף.
כאָטש איר באַקלאָגנ זיך וועגן די פּריקרע געוווינהייטן פון דיין שוטעף, עס איז צייט צו באַצאָלן מער ופמערקזאַמקייט צו זייער positive זייטן און געבן זיי קרעדיט פֿאַר עס. דיין שוטעף קען זיין טריינג זייער בעסטער אומבאַקאַנט צו איר, וואָס איז נאַגינג יעדער מאָל.
|_+_|עס איז גלייַך וויכטיק צו אַרבעטן אויף זיך און ידענטיפיצירן געביטן ווו איר פעלן אין דיין שייכות. איר דאַרפֿן צו זיין אמת צו זיך און ידענטיפיצירן עטלעכע נאַטוראַל פּאַטערנז איר האָבן שוין שטעלן זיך אין דיין שייכות .
איידער איר באַשליסן צו לאָזן גיין פון דיין פאָרשטעלן שייכות, טשעק אויס די וואונדער וואָס ווייַזן דיין שייכות איז ווערט פייטינג פֿאַר.
אויב איר געפֿינען אויס אַז איר און דיין שוטעף נאָך צוטרוי יעדער אנדערער קיין ענין די שאַנסן, איר קענען באַטראַכטן רוען אין דיין שייכות.
ווען איר אַנטדעקן אַז איר און דיין שוטעף האָבן אַ פּראָסט ערד וועגן די האַרץ וואַלועס פון לעבן, דאָס איז אַ צייכן אַז איר קענט נאָך האַלטן דיין שייכות .
פּרוּווט אויך: וואָס זענען די רעלאַטיאָנשיפּ קאָר וואַלועס קוויז
א שייכות ווו ביידע פּאַרטנערס האָבן צו ליגן צו יעדער אנדערער צו האַלטן אַ פאָקס אידענטיטעט קען נישט דויערן לאַנג. אויב איר קענען נאָך זיין דיין פאַקטיש זיך מיט דיין קראַנט שוטעף, עס איז אַ צייכן אַז עס איז עפּעס צו קעמפן פֿאַר אין דיין שייכות.
עס איז נאָרמאַל צו אָפּשאַצן דיין שייכות פון צייט צו צייט צו זען אויב איר גיין אין די רעכט ריכטונג אָדער נישט.
באַשלאָסן צו ענדיקן דיין שייכות איז נישט גרינג. אָבער, מיט די טינגז צו באַטראַכטן איידער ברייקינג אַרויף געשריבן אין דעם שטיק, איר קענען אָפּשאַצן דיין ברירות און זען אויב איר זאָל גיין פאָרויס.
Carin Perilloux און David M. Buss געארבעט אויף אַן אַרטיקל וועגן ברייקינג אַרויף אין ראָמאַנטיש באציונגען . זיי ויספאָרשן די קאָס ינוואַלווד און קאָופּינג סטראַטעגיעס אָנגעשטעלט דורך ביידע פּאַרטיעס.
כיילעק: