געהער ווס. צוגעהערט אין רעלאַטיאָנשיפּס: ווי יעדער פּראַל אויף גייַסטיק געזונט

ונסמיילינג פּאָר גערעדט צו יעדער אנדערער אין די טעראַפּיסט אָפיס

אין דעם אַרטיקל

מיר האָבן אַלע געהערט וועגן די יו וויכטיקייט פון צוגעהערט ווען עמעצער רעדט, אָבער מיר האָבן מיסטאָמע אויך געפֿונען אַ סיטואַציע אין וואָס עמעצער קען נישט הערן וואָס מיר געזאגט.

בשעת געהער איז נייטיק, צוגעהערט צו דיין שוטעף איז קריטיש וויכטיק. ונטער, לערנען וועגן די יפעקץ פון געהער קעגן צוגעהערט אין באציונגען און ווי צו הערן בעסער אין אַ שייכות און באמת פֿאַרשטיין וואָס דיין שוטעף זאגט צו איר .

דיפפערענסעס אין געהער קעגן צוגעהערט אין באציונגען: נוציק דעפֿיניציע

געהער מיטל אַז דיין מאַרך האט פיזיאַלאַדזשיקאַללי פּראַסעסט די סאָונדס פון עמעצער גערעדט צו איר.

עס איז מעגלעך צו הערן אַז דיין שוטעף איז גערעדט צו איר, אָבער עס טוט נישט דאַווקע מיינען אַז איר הערן צו וואָס זיי האָבן צו זאָגן און טאַקע פֿאַרשטיין וואָס זיי יבערגעבן צו איר.

עס איז בלי ספק אַ חילוק אין הערן און הערן, און צוגעהערט אין אַ שייכות איז טאָמער די מערסט וויכטיק שטיק דאָ. ווען איר הערן צו דיין שוטעף, איר אָנטייל נעמען אין אַן אַקטיוו פּראָצעס, אלא ווי נאָר פּאַסיוולי הערן זיי.

צוגעהערט מיטל טאַקע באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו וואָס דיין שוטעף זאגט, ווייַזן אינטערעס אין וואָס זיי זאָגן איר, און זאָרגן וועגן פארשטאנד זייער פונט פון מיינונג.

הערן און צוגעהערט: ווי זיי ווירקן גייַסטיק געזונט

איצט אַז איר וויסן די ענטפער צו וואָס איז די חילוק צווישן הערן און צוגעהערט? עס איז נוציק צו פֿאַרשטיין ווי צוגעהערט איז אַנדערש פון הערן און ווי ביידע ווירקן גייַסטיק געזונט .

וויכטיקייט פון געהער פֿאַר גייַסטיק געזונט

ווי איינער פון די פינף סענסיז, געהער ימפּאַקץ גייַסטיק געזונט, אפילו אויב עס איז אַ פּאַסיוו פּראָצעס. א פריש לערנען געפונען אַז װע ן פרויען האבן זיך געקעמפט מי ט געהערשאפ ט זײנע ן זײער ע מא ן געװע ן מע ר דערשלאגן .

אן אנדער לערנען געפונען אַז שטרענג געהער אָנווער איז פארבונדן מיט געוואקסן סואַסיידאַל געדאנקען.

סאציאל יקסקלוזשאַן און פסיכאלאגישן נויט זענען אויך לינגקט צו סואַסיידאַל געדאַנק, סאַגדזשעסטינג אַז געהער אָנווער קענען מאַכן עס טשאַלאַנדזשינג צו טייַנען באציונגען און נעגאַטיוולי ווירקן גייַסטיק געזונט.

געהער איז וויכטיק פֿאַר גייַסטיק געזונט ווייַל קענען צו הערן וואָס אנדערע זאָגן איז אַ פּרירעקוואַזאַט פֿאַר צוגעהערט.

געהער ימפּערד מענטשן קענען נישט יבערגעבן גאָר, און זיי פאַרפירן שמועסן, וואָס לעסאָף מאכט עס שווער צו פאַרבינדן מיט אנדערע . דאָס קען פירן צו געפילן פון לאָונלינאַס און קענען אפילו שעדיקן באציונגען.

איבער צייַט, געזעלשאַפטלעך יקסקלוזשאַן און לאָונלינאַס קענען ווערסאַן גייַסטיק געזונט און פירן צו דייַגעס און דעפּרעסיע און דיקריסט גליק.

|_+_|

וויכטיקייט פון צוגעהערט פֿאַר גייַסטיק געזונט

בשעת געהער קעגן צוגעהערט אין באציונגען פאָרשטעלן פאַרשידענע קאַנסטראַקשאַנז, ביידע זענען וויכטיק פֿאַר גייַסטיק געזונט. צוגעהערט איז וויכטיג ווייל א קאָמוניקאַציע ברייקדאַון איז מסתּמא צו פּאַסירן ווען איר טאָן ניט אַקטיוולי הערן צו מענטשן.

דאס קענען פירן צו פראַסטריישאַן , יריטאַבילאַטי, און קאָנפליקט אין דיין באציונגען, וואָס מוסיף דרוק און קענען האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף גייַסטיק געזונט .

אויף די אנדערע האַנט, ווען איר ווערן אַ בעסער צוהערער, ​​דיין באציונגען זענען מסתּמא צו פֿאַרבעסערן, מאכן דיך גליקלעך , צושטעלן איר מיט אַ שטארקער געזעלשאַפטלעך קרייַז, און שטיצן דיין גייַסטיק געזונט.

איר האָט מיסטאָמע געהערט פון דעם טערמין אַקטיוו ליסנער אין עטלעכע פונט, אָבער איר זענט אפֿשר וואַנדערינג, ווי קען אַקטיוו צוגעהערט אַ שייכות?

דער ענטפער איז אַז אַקטיוו צוגעהערט ימפּרוווז פארשטאנד צווישן צוויי מענטשן און קענען פארשטארקן באציונגען.

אַקטיוו צוגעהערט אויך מאכט פֿאַר בעסער קאָנפליקט האַכלאָטע. היטן דעם ווידעא צו לערנען ווי צו הערן בעסער אין אַ שייכות:

פארוואס זענען הערן און צוגעהערט וויכטיק פֿאַר אַ מענטש 'ס געזונט?

ווי דערמאנט אויבן, געהער און צוגעהערט ביידע ווירקן די גייַסטיק געזונט, כאָטש עס זענען דיפעראַנסיז אין געהער קעגן צוגעהערט אין באציונגען.

אין קיצער, געהער און צוגעהערט זענען וויכטיק פֿאַר אַ מענטש 'ס געזונט פֿאַר די פאלגענדע סיבות:

  • זיי לאָזן מענטשן צו יבערגעבן מיט אנדערע און פארשטארקן באציונגען .
  • צוגעהערט, אין באַזונדער, איז וווילטויק פֿאַר קאָנפליקט האַכלאָטע.
  • קענען צו הערן און יבערגעבן געזונט איז וויכטיק פֿאַר גרינדן געזעלשאַפטלעך קאַנעקשאַנז, וואָס שטיצט מענטשן און ראַדוסאַז לאָונלינאַס.
  • גרינדן שטאַרק קאַנעקשאַנז דורך צוגעהערט קענען ויסמיידן ישוז ווי דעפּרעסיע און דייַגעס .

פּרוּווט אויך: צי איר און דיין שוטעף אָננעמען יעדער אנדערע ס ינפלואַנס ויספרעג

הערן קעגן צוגעהערט אין באציונגען: אַ רעקאַפּ

איידער איר שפּרינגען אין צו רעקאָמענדירן ווי צו הערן בעסער אין אַ שייכות, רעצענזיע די שליסל דיפעראַנסיז צווישן צוגעהערט קעגן געהער:

  • געהער איז אַ פּאַסיוו פיזיאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס, כאָטש צוגעהערט ריקווייערז קאַמף און מי.
  • געהער קענען פּאַסירן אָן אַקשלי פארשטאנד וואָס אַ מענטש זאגט, כאָטש צוגעהערט ריקווייערז איר צו נעמען אַן אינטערעס און פֿאַרשטיין די טייַטש פון וואָס אַ מענטש דערציילט איר.
  • געהער איז אָטאַמאַטיק, כאָטש צוגעהערט ריקווייערז אַ מענטש צו פאָקוס.
  • צום סוף, געהער איז פשוט אַ גשמיות פּראָצעס, כאָטש צוגעהערט אַקערז אינעווייניק אין גייַסט.

ווי צו הערן בעסער אין אַ שייכות: עצות צו באַטראַכטן

גליקלעך פּאָר אויף דער קאַנאַפּע אין שטוב אין די לעבעדיק צימער

געגעבן אַז צוגעהערט איז וויכטיק פֿאַר שייכות פאַנגקשאַנינג און קוילעלדיק גייַסטיק וועלביינג, עס איז נוציק צו לערנען צו זיין אַ בעסער צוהערער. אַזוי, באַטראַכטן די עצות אונטן צו לערנען ווי צו פֿאַרבעסערן צוגעהערט סקילז אין אַ שייכות:

1. געבן דיין פול ופמערקזאַמקייַט

אָפט, מיר מיסאַנדערסטאַנד וואָס אונדזער שוטעף איז טריינג צו יבערגעבן צו אונדז ווייַל מיר זענען דיסטראַקטאַד דורך אנדערע זאכן, אַזאַ ווי אונדזער פאָנעס, די טעלעוויזיע אָדער עפּעס אַנדערש וואָס מיר אַרבעטן אויף.

אויב איר ווילן צו זיין אַ בעסער צוהערער, ​​איר האָבן צו פאָקוס באמת. עלימינירן אַלע דיסטראַקשאַנז אַזוי אַז איר קענען ניגן אין דעם מענטש וואָס רעדט צו איר.

פּרוּווט אויך: צי איר האָבן אַ עגאָיסטיש פּאַרטנער טעסט

2. זיין ינטענשאַנאַל וועגן פאָוקיסינג אויף אינהאַלט און געפיל

אויב איר ווילן צו וויסן ווי צו הערן בעסער אין אַ שייכות, איר מוזן קענען צו הערן צו די אינהאַלט פון וואָס עמעצער זאגט און זייער געפילן.

ביטע מאַכן אַ מי צו פֿאַרשטיין די פונט פון וואָס דיין שוטעף איז קאַמיונאַקייטינג און ווי דאָס מאכט זיי פילן.

מענטשן זענען מער מסתּמא צו פילן ווי אויב איר האָט צוגעהערט צו זיי אויב איר ווייַזן אַ פארשטאנד פון זייער געפילן.

3. רעפלעקט אויף זיי

ניט בלויז איז עס וויכטיק צו פּרובירן צו פֿאַרשטיין די געפילן פון דיין שוטעף ווען זיי רעדן צו איר, אָבער עס איז אויך נוציק צו פאַרטראַכטנ זיך אויף זיי אַזוי אַז איר פֿאַרשטיין זייער געפילן .

פֿאַר בייַשפּיל, נאָך דיין שוטעף האט קאַמיונאַקייטיד צו איר, איר זאל זאָגן, עס סאָונדס ווי איר פילן געשפּאַנט וועגן די סיטואַציע אין אַרבעט.

דאָס ווייזט אַז איר זאָרגן וועגן זייער געפילן און לאָזן זיי צו פאַרריכטן איר אויב זיי מיסינטערפּריט וואָס זיי געזאגט. מיט דעם עצה, איר קענען מאַכן אַ ביישפּיל פון אַ גוט צוהערער.

פּרוּווט אויך: זאָל איך גיין אַוועק פון אים קוויז

4. פרעגן שאלות

ווען איר פרעגן פֿראגן וועגן וואָס עמעצער זאגט צו איר, עס ווייזט אַז איר זענט טשיקאַווע און טאַקע זאָרגן וועגן וואָס זיי זאָגן.

פרעגן שאלות אויך מאכט איר אַ בעסער צוהערער ווייַל עס האלט איר פאָוקיסט אויף די שמועס און אַלאַוז איר צו באַקומען די בעסטער פארשטאנד מעגלעך פון דער מענטש מיט וואָס איר רעדן.

5. דו זאלסט נישט קאַמיש די שמועס

מאל עס איז מענטש נאַטור צו שפּרינגען אין אַ שמועס אָדער זאָגן ווי פיל ווי מעגלעך אין ווי קליין צייט ווי מעגלעך, אָבער עס איז נישט גרינג צו טאַקע הערן אויב איר קאַמיש די שמועס.

נעמען צייט צו גאָר דעקן די טעמע אין האַנט. דאָס קען דאַרפן איר צו פּויזע און פאַרטראַכטנ זיך וואָס די אנדערע מענטש האט געזאגט איידער איר פאָרשלאָגן אַ ענטפער.

6. ויסמיידן פשוט ווארטן פֿאַר דיין קער צו רעדן

נאָענט-אַרויף פון סמיילינג צופרידן פּאָר אין לאָנקע

מאל, צוריק-און-אַרויס דיאַלאָג טורנס אין ביידע מענטשן נאָר ווארטן פֿאַר זייער קער צו ריספּאַנד. ווען איר זענט פאַרנומען מיט טראכטן וועגן דיין רעטאָרט אָדער וואָס איר וועט זאָגן ווייַטער, שמועסן קענען געשווינד ווערן מיסאַנדערסטאַנדינגז און אַרגומענטן.

איר ניטאָ מסתּמא צו טאַקע פֿאַרשטיין וואָס די אנדערע מענטש איז קאַמיונאַקייטינג צו איר אויב איר וואַרטן צו בלערט אויס וואָס איר ווילן צו זאָגן.

פּרוּווט אויך: פארוואס האט ער האַלטן צו רעדן צו מיר קוויז

7. זיין באמת פאָרשטעלן

עס קען זיין גרינג צו לאָזן דיין מיינונג וואַנדערן בעשאַס די שמועס. דיין געדאנקען קען ווענדן צו די שפּייַזקראָם רשימה איר מאַכן אין דיין קאָפּ אָדער די לאַנג צו טאָן רשימה איר האָבן פֿאַר די רעשט פון די טאָג.

פּרוּווט צו ברענגען דיין פאָקוס צוריק צו די שמועס אין האַנט ווען איר כאַפּן זיך וואַנדערינג. לאָזן די געדאנקען אין דיין קאָפּ גיין, און זיין מיינדאַד פון דעם קראַנט שמועס. דאָס קען זיין קריטיש וויכטיק פֿאַר אַקטיוו צוגעהערט. א פריש לערנען געפונען אַז מינדפולנעסס איז גלייַך לינגקט צו צוגעהערט צו אנדערע.

די עצות אויבן קענען אַלע העלפֿן איר צו זיין אַן אַקטיוו ליסנער. איר קענען אויך לייענען די עקסטרע עצות דאָ צו האָבן אַ בעסער פארשטאנד וועגן הערן קעגן צוגעהערט אין באציונגען.

מסקנא

געהער און צוגעהערט זענען ביידע פארלאנגט פֿאַר קאָמוניקאַציע, אָבער דער חילוק צווישן געהער קעגן צוגעהערט אין באציונגען איז אַז געהער איז אַ פּאַסיוו פּראָצעס, און צוגעהערט איז ינקרעדאַבלי אַקטיוו.

מענטשן הערן אויטאָמאַטיש, אָבער צוגעהערט ריקווייערז איר צו זיין ינטענטשאַנאַל צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט און ווייַזן נייַגעריקייַט וועגן וואָס די אנדערע מענטש זאגט.

ווען איר לערנען ווי צו פֿאַרבעסערן צוגעהערט סקילז אין אַ שייכות, איר וועט מסתּמא געפֿינען אַז קאָמוניקאַציע ווערט מער צוטריטלעך. דיין באציונגען זענען כעלטיער, וואָס ימפּרוווז דיין גייַסטיק געזונט.

רעכן איר 'רע סטראַגאַלינג מיט צוגעהערט אין דיין שייכות מיט דיין ספּאַוס אָדער באַטייַטיק אנדערע. אין דעם פאַל, די צוויי פון איר קען נוץ פון זען אַ חתונה אָדער שייכות טעראַפּיסט אַרבעט אויף קאָמוניקאַציע סקילז.

מאל, ווערן אַ בעסער ליסנער קענען זיין ינטאַגראַל פֿאַר ריזאַלווינג אָנגאָינג פּראָבלעמס אין אַ שייכות. רובֿ מענטשן ווילן צו פילן אַז זייער פּאַרטנערס פֿאַרשטיין און שטיצן זיי, וואָס ריקווייערז גוט צוגעהערט סקילז.

כיילעק: