25 גאַזליגהטינג פראַסעס אין ריליישאַנשיפּ איר זאָל נישט איגנאָרירן

עס קען נישט זיין געלייקנט אַז צו מאַכן אַ ראָמאַנטיש שייכות אַרבעט, און צי איר נאָר באַקומען צו וויסן יעדער אנדערע אָדער אַ ביסל יאָרן אין חתונה, פיל אַרבעט גייט אין עס.

אָבער, איר און דיין ליבהאָבער אַרבעט דורך די אַפּס און דאַונז פון דיין שייכות .

מאל, באציונגען קענען ווערן אַנכעלטי און אפילו טאַקסיק. גאַזליגהטינג איז אַ פסיכאלאגישן דערשיינונג וואָס איז זייער טראַבאַלסאַם. גאַזליגהטינג פראַסעס קען זיין געוויינט דורך איינער אָדער ביידע פּאַרטנערס בעשאַס וואָכעדיק שמועסן אָדער בעשאַס דיסאַגרימאַנץ.

ניצן גאַזליגהטינג פראַסעס אין באציונגען קענען מאַכן די שייכות אין אַ טאַקסיק איינער .

דעריבער, עס איז וויכטיק צו זיין אַווער פון די פראַסעס אַזוי אַז איר זענט אַווער פון קיין וואונדער פון גאַזליגהטינג. דאָס איז אַ פאָרעם פון עמאָציאָנעל זידלען .

דער באַגריף פון זידלען איז אויך וויכטיק. זידלען איז ניט בלויז לימיטעד צו פיזיקלי כערטינג אַ מענטש. זידלען קענען נעמען עטלעכע פארמען - עמאָציאָנעל, גשמיות, מינדלעך, גייַסטיק און פינאַנציעל.

געגעבן ווי פּראָסט אַ גאַזליגהטינג שייכות איז, עס איז ימפּעראַטיוו צו זיין אַווער פון די פראַסעס מענטשן נוצן צו גאַזליגהט אנדערע. איר זענט אין באַשולדיקונג פון דיין זיכערקייַט און סייכל. צו לערנען וועגן גאַזליגהטינג אין אַלגעמיין, פאָרזעצן לייענען.

ווי טוט גאַזליגהטינג נעמען אָרט אין באציונגען?

גאַזליגהטינג קענען פאַרשאַפן אַ פּלאַץ פון ווייטיק אין אַ שייכות. עס האט די פּאָטענציעל צו מאַכן כאַוואַק. אַזוי, וואָס איז גאַזליגהטינג אין באציונגען? דאָס איז אַן עמאָציאָנעל זידלען טאַקטיק. דער אַביוזער ניצט עס צו יבעררוק שולד צו דער איינער וואס איז זייַענדיק גאַזליגהט.

ווען אַ מענטש ניצט גאַזליגהטינג פראַסעס, זיי קען זיין טריינג צו טוישן די שמועס אָדער אינפֿאָרמאַציע צו ווייַזן אַז זיי זענען גאָר ומשעדלעך, מיט קיין קראַנק ינטענטשאַנז.

גאַסליגהטערס נוצן די פראַסעס צו יגזערט מאַכט אין אַ שייכות. זיי קען האָבן אַ הויך פאַרלאַנג צו קאָנטראָלירן די קאָרבן.

גאַזליגהטינג איז געהאלטן אַ פאָרעם פון עמאָציאָנעל זידלען ווייַל די פראַסעס און זאצן קענען צעשטערן די קאָרבן זעלבסט זיכערקייט , צעמיש ן ז ײ או ן אפיל ו ארוי ם אוי ף זײע ר שפײכקײט .

גאַסליגהטערס נוצן 5 דירעקט מאַניפּיאַליישאַן טעקניקס - קאַונטערינג, סטאָנעוואַללינג, דיווערטינג / בלאַקינג, אָפּלייקענונג / ינטענשאַנאַל פערגעטינג, און טריוויאַליזינג.

וואָס זענען די סימנים אַז איר זענט געגלויבט?

גאַזליגהטינג שאַטן די קאָרבן ווייַל די קאָרבן קען פילן זייער צעמישט און יבערקערן. זיי זאלן אָנהייבן קוועסטשאַנינג די אמת הינטער זיין / איר / זייער פּערסעפּשאַנז. דער קרבן הייבט אן צו צווייפלען אין זיך / זיך / זיך .

אויב איר זענט אונטערטעניק צו גאַזליגהטינג פראַסעס, עס איז אַ מעגלעכקייט אַז דאָס קען זיין געשעעניש פֿאַר אַ לאַנג צייַט. דאָס איז ווייַל גאַזליגהטינג איז טשאַלאַנדזשינג צו דעטעקט. עס קען נישט שאַטן איר טכילעס. אָבער, די לאַנג-טערמין קאַנסאַקווענסאַז קען זיין דעטראַמענאַל.

א קאָרבן פון גאַזליגהטינג קען ספּיראַליש אין אַ שטאַרק געפיל פון זיך-צווייפל, צעמישונג, געפיל באַזאָרגט אַלע די צייַט, אפגעזונדערטקייט, און יווענטשאַוואַלי, דעפּרעסיע .

די ווירקונג פון גאַזליגהטינג אויף די קאָרבן קען אָנהייבן מיט אַ געפיל פון דיסבאַליוו. עס קען דעריבער ווענדן אין דיפענסיוונאַס, וואָס יווענטשאַוואַלי קענען רעזולטאַט אין דעפּרעסיע.

25 קאַמאַנלי געניצט גאַזליגהטינג פראַסעס אין באציונגען

באַטראַכטן די פאלגענדע פראַסעס צו זיין ביישפילן פון גאַזליגהטינג אין אַ שייכות. זיין אַווער, און ביטע באַשיצן זיך פון דעם פאָרעם פון עמאָציאָנעל זידלען.

איידער איר אָנהייבן מיט די פראַסעס, דאָ ס אַ שנעל ווידעא וועגן גאַזליגהטינג:

דאָ זענען קאַמאַנלי געוויינט גאַזליגהטינג פראַסעס אין ראָמאַנטיש באציונגען:

1. האַלטן אַזוי ינסאַקיער!

גאַסליגהטערס זענען גרויס אין פּלייינג די שולד שפּיל. זיי זענען גוט אין שיפטינג די שולד אויף די קאָרבן.

אויב איר פונט אויס עפּעס וועגן די אַביוזער וואָס קאַנסערנז איר, זיי וועלן מאַכן איר פילן שלעכט פֿאַר אפילו ברענגען עס אַרויף. זיי טאָן נישט וועלן צו אַרבעטן אויף זיך. אַזוי, זיי קען רופן איר ינסאַקיער.

2. איר ניטאָ וועג צו עמאָציאָנעל!

דאָס איז איינער פון די מערסט קאַמאַנלי געניצט גאַזליגהטינג פראַסעס. גאַזליגהטערס פעלן עמפּאַטי .

אָבער, זיי קען נישט באַשטעטיקן דעם וועגן זיך. אַנשטאָט, זיי קען דיווערט די ופמערקזאַמקייט צו איר און באַמערקן ווי עמאָציאָנעל איר זענט.

3. איר נאָר מאַכן דעם אַרויף.

אויב דיין באַטייַטיק אנדערע האט נאַרסיסיסטיק פּערזענלעכקייט טענדענץ , דאן האט איר אפשר געהערט ווי זיי זאגן דאס. דאָס איז איינער פון די מערסט פּראָסט פראַסעס וואָס נאַרסיסיסץ נוצן.

זיי קען זיין פּראָנע צו נוצן אָפּלייקענונג ווי אַ פאַרטיידיקונג מעקאַניזאַם. אַזוי, זיי קען צווינגען איר צו טוישן דיין מערקונג פון אַ סיטואַציע.

4. אַז קיינמאָל געטראפן.

אויב איר האָט שוין ריפּיטידלי אונטערטעניק צו דעם פראַזע, דאָס קען פירן איר צו פרעגן דיין מייושעוודיקייַט און פאַרלירן פאַרבינדן מיט די פאַקט.

5. האַלטן יגזאַדזשערייטינג די סיטואַציע!

גאַסליגהטערס נוצן דעם פראַזע צו איבערצייגן די קאָרבן אַז די קאַנסערנז פון די קאָרבן זענען יגזאַדזשערייטיד און נישטיק.

דאָס איז אַ דירעקט באַפאַלן אויף די באַרדאַסדיק אַבילאַטיז פון די קאָרבן .

6. קענען איר נישט נעמען אַ וויץ?

אַ אַביוזער ניצט דעם פראַזע צו זאָגן עפּעס שעדלעך און באַקומען אַוועק מיט אים. אַז ס וואָס זיי זאָגן עפּעס שעדלעך דזשאָוקינגלי.

אויב די קאָרבן ווייזט אַז עס איז געווען גראָב אָדער שלעכט, אָדער שאַטןדיק, די אַביוזער קען נוצן דעם פראַזע צו נאָרמאַלייז זייער פּאַסקודנע באַמערקונג.

7. איר זענט נאָר מיסקאַנססטרוינג מיין ינטענטשאַנז.

דאָס איז איינער פון די מער דירעקט גאַזליגהטינג פראַסעס געניצט דורך אַביוזערז צו אָפּנייגן פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פון זיך צו די קאָרבן.

זיי וועלן אָפט זאָגן אַז די סיטואַציע איז געווען אַ מיסאַנדערסטאַנדינג און פּרובירן צו באַקומען אַוועק מיט אים דורך ניצן דעם פראַזע.

8. די פּראָבלעם איז נישט מיט מיר; עס איז אין איר.

דער קלאַסיש פראַזע האט איינער פון די העכסטן פּאָטענציעל צו שאַטן די קאָרבן.

די גאַזליגהטערס נוצן פּרויעקציע (אַ פאַרטיידיקונג מעקאַניזאַם) צו יראָוד די קאָרבן ס זיך-שאַצן דורך זאָגן דעם פראַזע.

9. איך טראַכטן איר דאַרפֿן הילף.

דעם פראַזע קענען זיין געוויינט געזונט מיט גוט ינטענטשאַנז, אָבער עס קען אויך זיין מיסיוזד. אויב דיין שוטעף איז גאַנץ מאַניפּולאַטיווע דורך נאַטור, זיי קענען נוצן דעם פראַזע צו פּאָרט זיך-צווייפל אין די מיינונג פון די קאָרבן.

זיי פרעגן די גייַסטיק געזונט סטאַטוס פון די קאָרבן דורך נארן זיי דורך דעם ויסזאָגונג.

10. דאָס איז קיינמאָל געווען מיין כוונה; האַלטן מיר באַשולדיקן!

דאס איז אן אנדער נארן סטעיטמענט געמאכט פון גאזלייטערס וואס זענען רייד מיט שקר.

דורך זאגן דעם, זיי זענען טריינג צו קומען ריין און קוקן אומשולדיק מיט ריין ינטענטשאַנז ווען זיי דעפלעקט די אַרויסגעבן.

11. זאל ס אָנהייבן איבער פון קוואַדראַט איינער.

נאַרסיסיסטיק גאַזליגהטערס אָפט נוצן דעם צו ויסמיידן דערקענען און ארבעטן אויף זייער אייגענע מיסטייקס אָדער ישוז.

די אַביוזערז טאָן ניט ווי קאַנפראַנטינג זייער פראבלעמען. זיי נוצן דעם פראַזע ווי אַ וועג צו אָפּשעפּן איבער זייער פאַרגאַנגענהייט מיסטייקס און אָנהייב ווידער.

12. איך וועל נישט דערלאָזן ליגט.

דאָס איז אַ קאַמאַנלי געוויינט דייווערזשאַן טאַקטיק ווו די גאַסלייטער ניצט דעם פראַזע צו ויסמיידן קאַנפראַנטיישאַן וועגן זייער פּראָבלעמאַטיק נאַטור.

אויב די פאָדערן אויפשטיין דורך די קאָרבן איז נישט ייַנרייען מיט די אַביוזער ס דערציילונג, זיי נוצן דעם פראַזע צו דיווערט.

13. איר דאַרפֿן צו פאַרלירן וואָג.

גאַסליגהטערס אָפט ווילן די קאָרבן צו אָפענגען אויף זיי פֿאַר וואַלאַדיישאַן און ליבע. דאָס איז איינער פון ווי די שייכות ווערט טאַקסיק .

צו מאַכן דעם אָפענגיקייַט, זיי אָפט ריזאָרט צו קריטיקירן די גשמיות אויסזען פון די קאָרבן אַזוי אַז די קאָרבן ענדס זיך פאַלש וועגן זייער גוף בילד.

14. איר זענט פרידזשיד און שלעכט אין בעט.

באַזונדער פון גשמיות אויסזען, דאָס איז אן אנדער באַליבסטע ציל געגנט פון באַפאַלן ווו גאַסליגהטערס מאַכן וויקטימס פילן שלעכט וועגן זייער געשלעכט געזונט, געשלעכט פּרעפֿערענצן , און סעקשואַלאַטי ווי אַ גאַנץ.

אין דערצו, דעם פראַזע איז אָפט געניצט צו באַקומען אַוועק מיט אַנאַקסעפּטאַבאַל געשלעכט נאַטור אָדער אָפּנאַרן .

15. דיין פריינט זענען ידיאָטן.

ווי דערמאנט פריער, אפגעזונדערטקייט איז אַ פּראָסט קאַנסאַקוואַנס פון זייַענדיק גאַזליגהט. משפּחה און פרענדז קענען יוזשאַוואַלי ידענטיפיצירן גאַזליגהטינג אַקטיוויטעטן אפילו איידער די קאָרבן ריאַלייזיז דעם.

דעריבער, גאַזליגהטערס נוצן דעם פראַזע אויף וויקטימס צו כאַפּן פראגעס וועגן די ראַשאַנאַליטי פון די יענער און זייען זאמען פון זיך-צווייפל און יזאָלירן די לעצטע דורך זאָגן דעם פראַזע.

16. אויב איר ליב געהאט מיר, איר וואָלט ...

די פראַזע איז טאַקטפאַלי געניצט צו שטעלן די קאָרבן אין אַ טשאַלאַנדזשינג שטעלע צו פילן אַבליידזשד צו פאַרגעבן אָדער אַנטשולדיקן די גאַזליגהטער אַנאַקסעפּטאַבאַל נאַטור .

17. עס איז דיין שולד איך טשיטיד.

דאס שטאמט פון אן ארט פון דעם אומווילןקייט פונעם גאזלייטער צו אָננעמען זייער שולד . זיי נאָר קענען נישט אַרייַנלאָזן צו די פאַקט אַז זיי טשיטאַד און דאָס איז אַלע אויף זיי.

ווייַל גאַזליגהטערס איגנאָרירן זייער שולד דורך קיינמאָל אַדמיטינג צו זייער מיסטייקס און כיידינג זיי הינטער זייער שוטעף ס ינסיקיוראַטיז.

18. קיין איינער אַנדערש וואָלט אלץ ליבע איר.

ווען די שייכות טורנס זייער זויער, דאָס איז איינער פון די מערסט קאַמאַנלי געוויינט גאַזליגהטינג פראַסעס.

זאָגן די קאָרבן מאַסאַלז די מוט צו פאָרשלאָגן אַ ברייקאַפּ. א גאַסלייטער קען נעמען די געלעגנהייט צו באַפאַלן די קאָרבן ס זיך-ווערט גלייַך. דעם פראַזע קען מאַכן די קאָרבן פילן ווי זיי זענען אַנלאָואַבאַל אָדער צעבראכן.

19. אויב איר זענט מאַזלדיק, איך וועט מוחל איר.

דאָס איז איינער פון די מערסט פּראָסט נאַרסיסיסטיק רייד.

פֿאַר בייַשפּיל, נאָך אַ נאַרסיסיסטיק גאַזליגהטער הצלחה מאַנידזשיז צו יבעררוק די שולד אויף די קאָרבן, די קאָרבן קען אָנהייבן אַנטשולדיקן בעעמעס פֿאַר מחילה.

אבער ווען דער גאסלייטער ענדיגט זיך מוחל דעם קרבן פאר עפעס וואס דער גאסלייטער האט געטון, זאגן זיי דעם פראזע צו מאכן דעם קרבן פילן ערגער מיט זיך.

20. איר 'רע געמיינט צו ליבע מיר ומבאַדינגט.

דאָס איז אן אנדער איינער פון די גאַזליגהטינג פראַסעס וואָס אַביוזערז נוצן ווען די שייכות קען זיין די ברייקינג פונט צו נוצן די פונדאַמענטאַל גלויבן פון די קאָרבן וועגן ליבע קעגן זיי.

21. איך געדענק אז דו האסט מסכים געווען דאס צו טאן.

דער פֿראַזע איז אן אנדער הויפּט רויט פאָן ווו די אַביוזער פרוווט צו פאַרקרימען די זכרונות פון די קאָרבן וועגן אַ סיטואַציע וועגן די יענער.

22. נאָר פאַרגעסן וועגן אים איצט.

די ניט-קאַנפראַנטיישאַנאַל נאַטור פון אַביוזערז פירט זיי צו נוצן דעם פראַזע אָפט צו ויסמיידן פּערטינאַנט ישוז וועגן די שייכות.

23. דאָס איז וואָס קיין איינער לייקס איר.

די פראַזע איז אן אנדער שטאָך אין די קאָרבן ס זיך-שאַצן און זיך-ווערט צו מאַכן אַ געפיל פון דעפּענדענסי אויף די אַביוזער און יזאָלירן די קאָרבן.

24. איך בין נישט בייז. איבער וואס רעדסטו?

די שטיל באַהאַנדלונג איז אַ פּראָסט טאַקטיק געניצט דורך נאַרסיסיסטיק גאַסליגהטערס דורך ניצן דעם פראַזע צו צעמישן די קאָרבן.

25. איר 'רע גאַזליגהטינג מיר!

גאַסליגהטערס נוצן דעם פראַזע צו קויפן עטלעכע מאָל פֿאַר זיך. צום באַדויערן, זיי טאָן דאָס דורך דיסטרעסינג די קאָרבן דורך ניצן דעם פראַזע.

געדענק די גאַזליגהטינג פראַסעס, און ביטע זיין אָפּגעהיט און באַשיצן זיך.

מסקנא

בייסיקלי, אויב איר אפילו האָבן אַ צווייפל אַז דיין שוטעף איז גאַזליגהטינג איר, ביטע קוק אין עס. זייַענדיק אַ קאָרבן פון אַ גאַזליגהטינג סיטואַציע קענען פירן איר צו דעפּרעסיע און איר זאל פאַרלירן דיין געפיל פון מיושעוודיקקייט.

עס קען ווערן ערגער ביי טאָג, ביטע נעמען קעיר אַז די סיטואַציע וועט נישט באַקומען אויס פון האַנט. אויב איר טראַכטן אַז דיין שוטעף וועט פאַרענטפערן מיט איר, איר קענען נעמען די הילף פון אַ פאַכמאַן צו האַנדלען מיט די סיטואַציע.

כיילעק: