ווען צו האַלטן טריינג אין אַ שייכות: 10 וואונדער צו היטן פֿאַר

פּאָרטרעט פון יונג פּאָר זייַנען אין אַ קאָנפליקט אין דעם פּאַרק.

אין דעם אַרטיקל

צי דיין שוטעף ברענגען די בעסטער אָדער די ערגסט אין איר? צי איר פילן געשטיצט ווי זיי זענען אויך דיין בעסטער פרייַנד?

אויב איר טאָן ניט פילן יז מיט זיי און יקסייטאַד וועגן יקספּלאָרינג לעבן צוזאַמען, עס איז אַ גוט געלעגנהייַט אַז די שייכות איז נישט רעכט פֿאַר איר. עס קען זיין שווער צו וויסן ווען צו האַלטן טריינג אין אַ שייכות ווייַל עס קאַנדזשערז אַ כווערלווינד פון ימאָושאַנז.

עס קען זיין שווער צו גיין אַוועק פון אַ שייכות אין וואָס איר האָט ינוועסטאַד דיין צייט און ימאָושאַנז. אָבער סאָף טינגז אין די רעכט צייט קענען ראַטעווען איר פון יקספּיריאַנסינג נאָך ומעט און נעגאַטיוויטי.

סיגנס דיין שייכות איז דומד

מיר אַלע חלום פון אַ האָלליוואָאָד שוטפעס מיט די שליימעסדיק הויז און קינדער. אָבער דאָס לעבן אַרבעט נישט אַזוי. אין ריאליטעט באציונגען זענען שווער און מיר דאַרפֿן צו אַססעסס די דינאַמיק פון די שייכות אין יעדער בינע.

פון קורס, מיר אַלע ווילן צו רעספּעקט און צוטרוי ביידע זיך און אונדזער פּאַרטנערס. דאך, שטודיעס ווייַזן אַז אָן עפּעס גערופן פסיכאלאגישן בייגיקייט, איר קען שטענדיק האָבן צו פּנים די קשיא פון ווען צו האַלטן טריינג אין אַ שייכות.

ווען מיר זענען סייקאַלאַדזשיקלי ינפלעקסאַבאַל, מיר באַקומען סטאַק אין נעגאַטיוו געדאנקען און אַ באַשולדיקן מיינונג. יסענשאַלי, מיר לאָזן אונדזער ווייטיקדיק ימאָושאַנז דיקטירן אונדזער נאַטור און וואָס קענען פירן צו לאַשינג אויס די קלאָוסאַסט צו אונדז.

ווי ביכייוויעראַל וויסנשאַפֿט שרייַבער דזשעסיקאַ דאָרע דערקלערט אין איר אַרטיקל , ינפלעקסיביליטי פירט צו רומינאַטיאָן, דיסקאַנעקשאַן פון אונדזער וואַלועס און דעמאָלט קאַנפראַנטיישאַן אָדער ווידדראָאַל. אויב איר באַמערקן קיין פון די וואונדער, עס קען זיין צייט צו גיין אַוועק פון אַ שלעכט שייכות.

פֿאַרשטיין וואָס איר ווילן צו טאָן מיט די שייכות

איידער איר באַטראַכטן ווען צו האַלטן טריינג אין אַ שייכות, ערשטער אָפּשאַצן וואָס איר ווילט. דאָס איז גרינגער געזאגט ווי געטאן און איר וועט דאַרפֿן עטלעכע פּלאַץ פֿאַר זיך-אָפּשפּיגלונג. יסענשאַלי, אָפּשאַצן דיין לעבן גאָולז, דיין וואַלועס און וואָס איר דאַרפֿן פון אַ שייכות .

עס איז ווערט צו געדענקען אַז אַלע באציונגען גיין דורך אַפּס און דאַונז און מאל מיר האָבן צו ריסטייט אונדזער באדערפענישן צו אונדזער שוטעף. אַססעסס דיין יוואַלווינג באדערפענישן קעסיידער און יבערגעבן די צו דיין שוטעף .

אויב, אויף די אנדערע האַנט, איר זענט אין אַ שייכות ווען איר טאָן ניט פילן זיכער צו רעדן וועגן דיין באדערפענישן, דאָס קען זיין דער מאָמענט ווען צו האַלטן טריינג אין אַ שייכות.

רובֿ מענטשן זאָל ערשטער האָבן אַ גיין צו יבערגעבן זייער באדערפענישן, אָבער עס קען זיין צייט אויב דאָס פילז אוממעגלעך. איר קענט אָנהייבן צו לאָזן אַ שייכות צו גיין פאָרויס מיט דיין לעבן.

פּרוּווט אויך: צי איר פילן אַז איר פֿאַרשטיין יעדער אנדערע ?

10 גיוואַווייז צו האַלטן טריינג צו פאַרריכטן אַ שייכות

אַזוי, וואָס טוט עס קוקן ווי ווען עס איז צייט צו גיין אַוועק פון אַ שלעכט שייכות? רובֿ פון אונדז יסורים וועגן די טייפּס פון דיסיזשאַנז און מיר צווייפל צי אונדזער שייכות קענען זיין געראטעוועט. מיר האָפן אַז די טינגז קען אַרבעט אויס אַזוי אַז מיר קענען בלייַבן אין ליבע מיט אונדזער קראַנט שוטעף.

רעלאַטיאָנשיפּס קענען זיין גאָר קאַנפיוזינג רעכט צו דער הויך מדרגה פון ימאָושאַנז אַז איינער ינוועסטאַד אין זיי. און אַז ס וואָס עס איז נוציק צו קוקן בייַ באַטאָנען וואונדער פֿאַר ווען צו האַלטן טריינג אין אַ שייכות אַזוי איר פילן ווייניקער קאָנפליקטעד.

1. איגנאָרירט באדערפענישן

עלטער פּאָר אין שטוב. שיין אַלט מענטש און אַטראַקטיוו אַלט פרוי האָבן שייכות פּראָבלעמס

ווי דערמאנט, מיר אַלע האָבן דאַרף, אָבער אויב איר קענען נישט געפֿינען אַ וועג צו שאָלעמ מאַכן דיין באדערפענישן, דאָס קען זיין איינער פון די וואונדער אַז דיין שייכות איז נישט פאַרריכטן. מיט צייט, איר וועט פילן אַנפּרישיייטיד און אַנדערוואַליוד . און קיינער וויל צו פילן אַזוי אין אַ שייכות.

ערשטער, דיין שייכות פארדינט פֿאַר איר פּרובירן צו יבערגעבן דיין באדערפענישן צו דיין שוטעף אַזוי זיי קענען פּרובירן צו מאַכן עטלעכע ענדערונגען. און אויב גאָרנישט ענדערונגען טראָץ דעם, אַז ס ווען איר וויסן צו האַלטן טריינג אין אַ שייכות.

פּרוּווט אויך: וואָס איז דיין קאָנפליקט נוסח אין אַ שייכות? קוויז

2. בעסאָדיקייַט און מורא

וויסן ווען צו האַלטן טריינג אין אַ שייכות סטאַרץ מיט אונדזער ימאָושאַנז. זענט איר אַזוי דערשראָקן צו רעדן צו דיין שוטעף וועגן קיין פראבלעמען וואָס איר כּמעט ויסמיידן זיי? אויב אַנשטאָט, איר פאַרלאָזנ זיך אין אַרבעט חברים אַז איר האַלטן אַ סוד, איר קען זיין האַנדלינג מיט סיבות צו ענדיקן אַ שייכות .

געוויינטלעך, איר טאָן ניט דאַווקע זאָגן דיין שוטעף יעדער קליינטשיק דעטאַל וועגן דיין לעבן. דאך, ליגנעריש וועגן וועמען איר רעדן צו און כיידינג וואָס איז אויף דיין מיינונג וועט יראָוד צוטרוי און רעספּעקט . איר וועט אויך אָנהייבן געפיל ינקריסינגלי באַזאָרגט און ווייַט אין דיין פרווון צו ויסמיידן געפונען אויס.

3. זידלען און טראַוומע

לאָזן גיין פון אַ שייכות וואָס ריוואַלווז אַרום זידלען איז קריטיש. צום באַדויערן, אפילו אין די קאַסעס, עס קען זיין שווער צו פאַרלאָזן. יסענשאַלי, מענטשן קענען פילן סטאַק אָדער פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די זידלען און זיי פארלירן פארבינדונג מיט דער מציאות.

עס איז וויכטיק צו לאָזן אַ אַביוזד שייכות בעשאָלעם. איין אָפּציע איז צו אַרבעטן מיט אַ טעראַפּיסט צו אַנטוויקלען אַ פּלאַן צוזאַמען. אן אנדער וועג צו באַקומען שטיצן איז מיט גרופּעס ווי די נאַשאַנאַל דינער וויאָלענסע האָטליין .

פּרוּווט אויך: בין איך ווערבאַלי אַביוזד קוויז

4. איר פּרובירן צו טוישן דיין שוטעף

ווען צו האַלטן טריינג אין אַ שייכות איז ריאַלייזינג די מאָמענט איר ווינטשן פֿאַר דיין שוטעף צו ווערן עמעצער אַנדערש. עס איז גאָרנישט מער פראַסטרייטינג ווי טריינג צו טוישן עמעצער אָדער עמעצער טריינג צו טוישן איר.

דערצו, דעם נאַטור קען זיין אַ צייכן פון דיפּער פּערזענלעכקייט פּראָבלעמס און איר וועט זען אַז די שייכות איז צו שווער צו בלייַבנ לעבן. למשל, א קאַנטראָולינג שוטעף קען זיין אַ נאַרסיססיסט און ווילן אַלץ געטאן זייער וועג.

5. קיין ינטימאַסי

האַלטן טריינג צו פאַרריכטן אַ שייכות וואָס האט קיין ינטימאַסי . עס איז אַזוי פּשוט. דאָס טוט נישט נאָר אָפּשיקן צו געשלעכט ינטימאַסי אָבער אויך עמאָציאָנעל.

ווי דערוואַרט, די ערשט לייַדנשאַפט פון קיין שייכות טענדז צו טראָגן אַוועק. אויב אַ טיף עמאָציאָנעל קשר טוט נישט פאַרבייַטן דעם, דאָס איז ווען צו האַלטן טריינג אין אַ שייכות. נאָך אַלע, אויב איר קענען נישט טיילן דיין דיפּאַסט געדאנקען און געפילן מיט דיין שוטעף, וואָס אַנדערש קענען איר טיילן זיי מיט?

פּרוּווט אויך: צי איר האָבן ינטימאַסי ישוז? קוויז

6. עמאָציאָנעל דיסקאַנעקט

איינער פון די הויפּט וואונדער אַז עס איז צייט צו ברעכן זיך אויב איר געפֿינען אַז איר קענען נישט פאַרבינדן צו דיין אייגענע ימאָושאַנז אָדער פילן שטארק וועגן די אַקשאַנז פון דיין שוטעף. עמאָציאָנעל דיטאַטשמאַנט קענען פּאַסירן רעכט צו זידלען אָבער דאָס קען אויך פּאַסירן ווען איר זענט איגנאָרירט טאָג אין און טאָג אויס.

ווען ער סטאַפּס טריינג אָדער ווען זי סטאַפּס טריינג, איר וועט געפֿינען אַז טיף אַראָפּ, איר אָנהייבן צו געבן אַרויף. דאָס איז אָפט דער אָנהייב פון אַ ברעכן אין דיין היסכייַוועס און לויאַלטי צו די שייכות .

היטן דעם ווידעא אויב איר ווילן צו געפֿינען מער וועגן עמאָציאָנעל דיטאַטשמאַנט:

7. קיין רעספּעקט און צוטרוי

איינער פון די הויפּט סיבות צו סוף אַ שייכות איז ווען עס איז קיין צוטרוי אָדער רעספּעקט. דאָס קען פּאַסירן ווען זי סטאַפּס טריינג אָדער ווען ער סטאַפּס טריינג אַזאַ קאָמוניקאַציע ווערט אַ קעסיידערדיק שלאַכט פון וויל און עגאָ.

מאל צוטרוי און רעספּעקט קענען ניט זיין ריבילט , וואס איז געווענליך א צייט צו געבן אַרויף אויף אַ שייכות . אָן צוטרוי און רעספּעקט, איר קענען נישט פּראָבלעם סאָלווע צוזאַמען אָדער פאַרייניקן זיך ווי אַ פּראָסט צוקונפֿט קוקט ווי.

פּרוּווט אויך: ווי פיל טאָן איר באַווונדערן און רעספּעקט דיין פּאַרטנער ויספרעג

8. יקוואַלאַטי

איינער פון די זיכער וואונדער דיין שייכות איז דומד איז ווען עס איז אַ ימבאַלאַנס אין דיין שייכות . איר זאָל ניט שטענדיק זיין דער איינער טאן די טשאָרז אָדער וויצע ווערסאַ. דערצו, איין מענטש קען נישט האָבן אַ וועטאָ מאַכט אויף אַלע דיסיזשאַנז.

הערן צו ווי איר דיסקוטירן סיטואַטיאָנס אויב איר ווילן צו וויסן ווען צו האַלטן טריינג אין אַ שייכות. טוט דיין שוטעף שטענדיק פּרובירן צו באַקומען זייער וועג אָן קאַנסידערינג דייַן? אויב אַזוי, איר וועט אָנהייבן געפיל ריזענטפאַל, וואָס איר קענען מייַכל ווי איינער פון די שליסל וואונדער אַז עס איז צייט צו ברעכן זיך .

9. מאַנגל פון היסכייַוועס

אן אנדער איינער פון די קריטיש וואונדער דיין שייכות איז פיילינג איז ווען איינער פון איר איז נישט גרייט צו שטעלן די מי צו מאַכן די שייכות אַרבעט . כל מצליח באציונגען נעמען געדולד, מיטאַרבעט און אַ ווילינגנאַס צו טוישן . איר וועט באַלד פילן די שייכות איז צו שווער צו בלייַבנ לעבן אָן קיין פון די.

איר וועט באַמערקן ווען זי סטאַפּס טריינג אַזוי אַז אַ דערוואַקסן ייַנטיילונג פון חלומות און געפילן ניט מער כאַפּאַנז. פעלן פון היסכייַוועס קענען מאַכן טינגז זויער ווו קיין איינער ליסאַנז צו יעדער אנדערער און עס איז קיין ראַכמאָנעס לינקס. אויב איר זענט נישט זיכער פון די וואונדער, דאָס איז ווען צו האַלטן טריינג אין אַ שייכות.

פּרוּווט אויך: בין איך דערשראָקן פון היסכייַוועס קוויז

10. צווייפל און שולד

ווען ער סטאַפּס טריינג און איר אָנהייבן צווייפל זיך אָדער געפיל שולדיק , אַז ס ווען צו האַלטן טריינג אין אַ שייכות. בכלל, צווייפל איז אַ נאָרמאַל טייל פון קיין שייכות, אָבער אויב איר קענען נישט רעדן וועגן אים און עס עסקאַלייץ צו סטרעספאַל לעוועלס, איר האָבן צו הערן צו דיין אינסטינקט .

רובֿ פון אונדז זענען געלערנט צו דיסריגאַרד אונדזער קישקע. פונדעסטוועגן, נ עוראָססיענטיסט ריסערטשערז דיסקוטירן אַז די קישקע איז אַ וויכטיק טייל פון באַשלוס-מאכן אין דאס אַרטיקל .

סיגנס דיין שייכות איז ווייַטער פון פאַרריכטן און וויסן ווען צו האַלטן

ומגליקלעך. זעלביקער געשלעכט פּאָר מיט אַ אַרגומענט און קוקן ומגליקלעך

וויסן ווען צו געבן אַרויף אויף אַ שייכות איז סטרעספאַל, אָבער קוקן פֿאַר די וואונדער קענען העלפן איר. דערצו, אויב איר פילן אַז דיין וואַלועס זענען דיסקאַנעקטיד און איר האָבן אַפּאָוזינג גאָולז, עס איז מיסטאָמע צייט צו רופן עס אַ טאָג.

אן אנדער שמועס פּראָבע איז צו רעדן וועגן קינדער. אויב איר האָבן וואַסט פאַרשידענע מיינונגען וועגן דערציונג און בכלל ברענגען אַרויף דיין קינדער, דאָס וועט געוויינטלעך פירן צו שפּאַנונג און דרוק. איינער פון איר קען אויך זיין קאַנסידינג צו פיל, וואָס קענען מאַכן אַ אַנכעלטי ימבאַלאַנס.

סאַפּרעסט באדערפענישן און ימאָושאַנז שטענדיק קלאַפּ אַרויף אין עטלעכע פונט. אַזוי, אפילו אויב איר ניטאָ פייטינג הייַנט, איר קען בויען אַרויף יאָרן פון שטורעם צו די פונט פון קיין צוריקקומען. נישט נאר דאס איז נישט געזונט פֿאַר דיין גייַסטיק שטאַט אָבער עס איז אויך אַ פּאָטענציעל ומגליק פֿאַר קיין צוקונפֿט קידס.

פּרוּווט אויך: זענט איר אין אַ ומגליקלעך רעלאַטיאָנשיפּ קוויז

מסקנא

די צען וואונדער וואָס זענען דערמאנט וועט העלפֿן איר צו באַשליסן ווען צו האַלטן טריינג אין אַ שייכות. אין אַלגעמיין, געדענקען אַז עפּעס איז פאַלש ווען וואַלועס, באדערפענישן און באַונדריז זענען מיסמאַטשט אָדער דיסריגאַרדיד.

אן אנדער פון די וואונדער פון דיין שייכות איז פיילינג איז אַז איר איגנאָרירן יעדער אנדערער און נישט פּראָבלעם סאַלווינג צוזאַמען. פּסיטשאָלאָגיסץ אָפּשיקן צו פסיכאלאגישן ינפלעקסיביליטי ווו איינער פון איר קענען נישט לאָזן גיין פון נעגאַטיוו געדאנקען און געכאפט אין די בליימינג שלייף אָן פעלן צו טוישן.

אַנשטאָט, זיין אָפן צו נייַע יקספּיריאַנסיז און אַרומרינגלען זיך מיט positive מענטשן וואָס ווילן צו ויספאָרשן לעבן מיט איר. א פּראָסט נייַגעריקייַט און קעגנצייַטיק רעספּעקט פֿאַר יחיד ראנגלענישן איז דער שליסל צו בויען אַ שוטפעס פֿאַר לעבן.

כיילעק: